gov-civil-vilareal.pt¿Es bueno enviar mensajes de texto a tu ex todos los días?
Hoy me gustaría ver los mensajes de texto desde una perspectiva amplia. Más específicamente, si es bueno seguir enviando mensajes de texto a tu ex todos los días.
En mi opinión, enviar mensajes de texto a tu ex después de una ruptura es un comportamiento normal, especialmente si se hace con intenciones amistosas. Sin embargo, puede convertirse en un comportamiento poco saludable si todo lo que quieres es recuperar a tu ex y hablar con ellos obstaculiza tu desarrollo personal.
Tiremos un poco de ese hilo.
En el artículo de hoy vamos a cubrir los siguientes temas,
- ¿Deberías enviarle mensajes de texto a tu ex todos los días?
- La trayectoria ideal de mensajes de texto
- Situaciones en las que no deberías enviarles mensajes de texto
Tenemos mucho que cubrir aquí, así que vamos a por ello.
¿Deberías estar enviando mensajes de texto a tu ex todos los días?
Hay una respuesta corta y una respuesta larga a esto.
La respuesta corta: No
La respuesta larga: no, pero depende de cuál sea tu objetivo general.
Ahí es donde esta situación se vuelve más complicada.
Si tienes el deseo de recuperar a tu ex, creo que el objetivo final debería ser que al final del proceso vuelvas a hablar con ellos todos los días, pero ese resultado debe suceder de manera orgánica. Hablaré sobre lo que quiero decir con eso en un momento, pero primero me gustaría hablar sobre por qué creo que no es una buena idea hablar con tu ex todos los días.
Ok, este año realmente he investigado mucho sobre los estilos de apego. Específicamente, qué tipo de estilos de apego tienen nuestros clientes y sus ex.
Nuestros clientes tienden a exhibir estilos más ansiosos,
Esto simplemente significa que son más propensos a comportamientos desesperados porque su herida central gira en torno al abandono y después de una ruptura, esa herida central se activa.
Por otro lado, los ex de nuestros clientes tienden a exhibir un estilo más evitativo,
Esto significa que los ex de nuestros clientes tienen una inclinación natural a ser más independientes.
Entonces, una de las razones por las que no soy fanático de enviar mensajes de texto a tu ex todos los días después de una ruptura (al menos inicialmente) es que creo que parece un tipo de comportamiento demasiado ansioso. Uno de los adjetivos que se usa a menudo para describir a las personas ansiosas es que son “regañosas”.
¿Y quieres saber qué hacen las personas desagradables?
Te envían mensajes de texto.
Sin escalas.
Pero parece que me estoy contradiciendo porque anteriormente mencioné que el objetivo, si quieres recuperar a un ex, debe ser enviarle mensajes de texto todos los días.
La trayectoria ideal de mensajes de texto
Voy a desempolvar mi lápiz digital y les daré unos gráficos muy mal dibujados.
A continuación se muestra cómo se ve la trayectoria típica de los mensajes de texto a lo largo de una relación.
Tenemos el comienzo de una relación.
El período de la luna de miel. Todo es nuevo y emocionante. Quieres aprender todo sobre tu nueva pareja. Puedes quedarte despierto hasta las 3 a. m. charlando con ellos sobre todo lo que hay bajo el sol.
Luego tenemos el medio de la relación.
Todavía envías muchos mensajes de texto, pero las cosas comienzan a estancarse. No es que sean aburridos, es solo que su relación ha evolucionado. Ya no necesitas enviarles tantos mensajes de texto.
Luego tenemos el final de la relación.
Tú rompes con ellos o ellos rompen contigo.
Probablemente todavía les envía mensajes de texto y las cosas son cordiales, pero a medida que pasa el tiempo, la velocidad a la que los dos tienen una conversación de mensajes de texto se seca hasta que un día se da cuenta de que ha pasado una semana desde la última vez que se comunicaron.
Así es como se ve la trayectoria típica de los mensajes de texto a lo largo del ciclo de vida de una relación.
Ahora, este es el principal error que cometen las personas en el período posterior a la ruptura cuando se trata de enviar mensajes de texto.
Básicamente, después de una ruptura, la gente cae en la mentalidad de luchador.
Si no lo sabe, uno de los peores errores que puede cometer en las artes marciales mixtas después de ser sacudido es levantarse y devolverle el favor a su oponente. Esto suele ser lo que hace que los luchadores sean eliminados. ¿Por qué? Bueno, cuando alguien te “mece” te pone la cabeza confusa. Por lo tanto, si te levantas y tratas de pelear con alguien cuando todo está borroso, en realidad eres más propenso a ser noqueado.
Es más inteligente esperar hasta que se te aclare la cabeza antes de intentar volver a levantarte y pelear.
En este caso, el gran error que cometen las personas después de una ruptura es tratar de arreglar las cosas demasiado pronto. A menudo, esto es lo que hace que las personas parezcan más ansiosas y puede hacer que un ex evitativo huya.
En cambio, aquí está la trayectoria ideal de mensajes de texto.
Un par de cosas a tener en cuenta aquí.
Esa sección azul donde parece que las cosas están estancadas. Bueno, esa es la regla de no contacto.
Pero también mira la sección verde.
Observe cómo no es solo un ascenso furioso a la cima. Más bien es un enfoque de montaña rusa.
- Dos pasos adelante.
- Un paso atrás.
- Dos pasos adelante.
- Un paso atrás.
En términos de mensajes de texto, se ve así.
- Dos días de mensajes de texto
- un dia de descanso
- Tres días de mensajes de texto
- descanso de dos dias
A menudo me he referido a este concepto como teoría de las mareas y he usado la analogía de ver una marea ir de baja a alta y cómo sucede de forma tan gradual que no se puede identificar el momento exacto en que ocurre. Mismo principio aquí. Así es como deberías enviar mensajes de texto a tu ex después de una ruptura si los quieres de vuelta.
Pero todavía hay una pieza bastante grande del rompecabezas que aún no hemos discutido.
En qué situaciones deberías enviar mensajes de texto a tu ex y en qué situaciones no deberías enviarles mensajes de texto.
La mejor manera de abordar esto es probablemente mirando las situaciones en las que no creo que debas enviar mensajes de texto a un ex.
Situaciones en las que no deberías enviar mensajes de texto a tu ex
No quiero que esta lista sea muy larga, principalmente porque no quiero pasar diez minutos escribiendo para cada una de estas cosas. Entonces, voy a optar por darle la lista, con una explicación rápida y luego continuar.
- No has completado una regla de no contacto
- No has superado a tu ex durante esa regla de no contacto
- no los quieres de vuelta
- No tienes control emocional para el efecto zeigarnik.
Muy bien, ahora es el momento de la explicación rápida.
No ha completado una regla de no contacto
¿Recuerdas esta parte de nuestra trayectoria de mensajes de texto?
Si no ha completado una regla de no contacto, entonces no debería enviar mensajes de texto a su ex.
¿Por qué?
Bueno, creo que pasa sin problemas a nuestra próxima 'situación'.
No has superado a tu ex
El único tema consistente que he notado entre nuestros historias de éxito es el simple hecho de que muchos de ellos afirman que comenzaron a ver resultados cuando llegaron emocionalmente a este punto en el que estaban de acuerdo con dejarlos ir.
En otras palabras, durante la regla de no contacto superaron a su ex.
Considero que este es el componente esencial que separa a las personas exitosas de las que no lo son. Sin embargo, piénselo realmente, alguien que ha superado a su ex tiene cierta arrogancia sobre ellos. No dependen de su ex para su propia felicidad y, por lo tanto, no están obsesionados si su ex responde a sus mensajes de texto o no.
No los quieres de vuelta
Probablemente lo más fácil de la lista es si ni siquiera quieres que tu ex vuelva.
Por duro y poco práctico que parezca, si no quieres que tu ex vuelva y no compartes niños o mascotas con ellos, entonces podrías tener más facilidad para superarlos simplemente eliminándolos de tu vida para siempre.
No tienes control emocional para el efecto Zeigarnik
Dos componentes importantes de los que hablar aquí.
El efecto zeigarnik es una táctica esencial que puede utilizar para despertar el interés en sus conversaciones.
Es un componente psicológico que establece que las personas recuerdan mejor las tareas interrumpidas o incompletas que las completadas.
ex novio quiere ser amigo
Entonces, lo que se relaciona con los mensajes de texto es que involucras a tu ex en una conversación, una muy buena y luego, cuando llega el punto más alto de la conversación, la abandonas.
Hacer esto puede parecer fácil por fuera, pero la verdad es que requiere mucha disciplina y control emocional porque, por lo general, el punto culminante de una conversación es la parte de la conversación que no quieres que termine.
