gov-civil-vilareal.ptLista de reproducción 'Supéralo' de la mujer segura
Podrías preguntarle a cualquiera en mi vida, tengo música o una película de fondo en casi todo momento. Hablo casi exclusivamente en citas de películas y letras de canciones.
Creo que absorbes el entorno en el que te rodeas. Si han pasado semanas o incluso meses desde tu ruptura y te encuentras viendo y volviendo a ver películas de amor cursis y escuchando música deprimente, haz un inventario emocional.
¿Como te sientes?
¿Alentado?
¿Motivado?
Apuesto a que ese no es el caso.
Probablemente se sienta atascado y sin dirección.
¿Sabes quién es Jonas Salk?
Salk era investigador en un laboratorio de la Universidad de Pittsburg. Más tarde se escribió que pasó dieciséis horas al día, siete días a la semana, durante varios años buscando una vacuna para la polio. No importa cuánto tiempo pasara buscando, seguía golpeando una pared y llegando con las manos vacías. Finalmente, concedió y decidió alejarse momentáneamente de su investigación. A veces me encuentro lidiando con crucigramas difíciles o con Sodoku de esta manera.
Se encontró en la hermosa Basílica de San Francisco de Asís en Italia, rodeado de tranquilas colinas y hermosa arquitectura. La Basílica es absolutamente hermosa.
¿Cómo crees que se compara la paz y la belleza con el laboratorio en el que había pasado esas dieciséis horas diarias durante meses?
Bueno, en ese mismo monasterio es donde Salk hizo el gran descubrimiento que había estado buscando y que condujo a la creación de la vacuna contra la polio.
Desde ese momento, durante el cual solo puedo imaginar que Salk estaba completamente maravillado y asombrado por algunas de las arquitecturas más decadentes que ofrece Italia, millones de vidas se han alterado y mejorado gracias a ese único descubrimiento. La poliomielitis se ha erradicado de casi todas las naciones del mundo.
Verás, todo lo que te rodea es una entrada. La música que escuchas. Las películas que miras. Las personas con las que elige pasar su tiempo. Cada uno es una entrada para su sistema operativo mental y puede ayudar o dañar ese sistema. Literalmente, puede reescribir la forma en que ve el mundo simplemente eligiendo lo que permite que exista en su mundo. La verdad es que estamos infinitamente rodeados por estos aportes y cuando eliges aceptar aportes positivos en tu vida, te estás abriendo a resultados positivos.
Entonces, si aún no lo ha hecho, ahora es el momento de mirar su vida y eliminar lo negativo. Sí, esto incluye todas las cosas que te hacen pensar en tu ex. Las sudaderas con capucha (no actúes como si no tuvieras al menos un movimiento clásico de chica), las fotos, los regalos y cualquier otra cosa que te recuerde tu relación pasada.
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Estas cosas se interponen en tu camino. Y si les permite permanecer en su vida, USTED se interpone en su camino.
Se necesitan agallas para hacer cortes.
Te tengo, chica.
Empodera y prepárate para seguir adelante con tu vida escoltado por alguna motivación musical.
He reunido algunas de mis canciones favoritas para superarlo con gusto. ¿Por qué? Porque, a veces, todo lo que se necesita es una lista de reproducción de primera para ponerla en marcha y empezar de nuevo.
'Sobreviviré' - Gloria Gaynor
Todos conocemos esa introducción al piano. Ninguna lista de reproducción poderosa estaría completa sin un poco de Gloria. Este es el que hace que tú y tus chicas vayan al karaoke, el que te puedes poner los calcetines y bailar en la cocina mientras preparas el desayuno por la mañana. Ha estado ayudando a la gente a superarlo desde 1978. Se ha rehecho más veces de las que puedo empezar a contar.
Por supuesto, Beyonce podría tener su propia lista. Ha hecho lo que le corresponde por las mujeres de todo el mundo que padecen angustias y esta lista de reproducción estaría incompleta sin ella. Probablemente podría crear una lista de reproducción solo con ella, Adele y Sam Smith, y sería una lista de reproducción muy larga que estaría garantizada para mantenerte al tanto durante días, posiblemente incluso semanas.
'Irremplazable' - Beyonce
Además de inspirar innumerables tendencias de la moda, Beyonce inspiró a millones de mujeres a dejar que los hombres de sus vidas supieran lo que pasaba. Si alguna vez necesitas recordar tu valía o te encuentras lidiando con una situación de “otra mujer”, definitivamente deberías escucharla.
'Lo mejor que nunca tuve' - Beyonce
Posiblemente una de mis canciones de ruptura favoritas que jamás haya escrito, esta canción se ha cantado en muchos micrófonos de cepillo.
La razón por la que me relacioné tanto con él es por la frase: 'Aprendí a encontrar lo bueno en el adiós'. Constantemente les digo a todos los que vienen a mí con el corazón roto que consideren su ruptura como una experiencia de aprendizaje. Puedes aprender mucho de una ruptura, especialmente lo que no debes hacer en la siguiente, pero me gusta usar una buena ruptura para descartar lo que aceptaré y no aceptaré de los hombres en el futuro. Si definir lo que te mereces no es lo más importante que puedes hacer después de una ruptura, o realmente en cualquier momento '
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No sé qué es.
'¿Por qué no me amas?' - Beyoncé
Tantas personas rompen No Contact y se encuentran suplicando ser amadas. Esta canción es un recordatorio perfecto de que si alguien no te aprecia, eso no significa que no tengas nada que ofrecer. Todos estamos repletos de posibilidades y talentos. no dejes que tu ex te haga sentir que no mereces la pena. Porque tú también lo eres.
Me resulta un poco reconfortante que Beyonce tuviera el contexto para escribir esta canción. Quiero decir que se la considera una de las mujeres más decididas y seguras que existen. Millones de mujeres en todo el mundo la admiran. Es bueno saber que incluso Beyonce ha pasado por ese momento en el que sientes que tienes que preguntar '¿Por qué no me amas?'
'Exes y Ohs' - Elle King
Este es el que queda atrapado en la cabeza de todos, pero ¿te das cuenta de que se trata de dejar ir? La mayoría de las personas que conozco que parecen encontrarlo tan pegadizo ni siquiera se dan cuenta de que se trata de tener confianza. Tómelo y déjelo iluminar su día. Diablos, tal vez incluso bailes un poco.
'Rugido Katy Perry
Creo que todos nos hemos topado con este. Debo admitir que canto sin vergüenza cuando suena e imagino que soy indestructible. Empoderando y ayudando a personas de todo el mundo a encontrar su animal salvaje interior, 'Roar' fue un éxito instantáneo. No mires el video musical ... es un poco cursi.
Es ese pequeño impulso de ego que todos necesitamos después de un golpe devastador como una ruptura.
'Salute' - Little Mix
Esta salió en 2013, y realmente no permaneció en el radar por mucho tiempo, pero definitivamente es una de esas canciones que hace que tu jefe interno encuentre el camino a la superficie.
'Grita a mi ex' - Little Mix
Ahora es el momento de ser mujer. Es como si nos estuvieran lanzando mensajes positivos y de empoderamiento desde todas las direcciones. El único inconveniente es que la dinámica de las relaciones ha cambiado y, para ser honesto, el tema de 'La hierba es más verde' se ha convertido en algo que sucede casi cada vez que se da la vuelta. Los hombres son más inconstantes hoy que nunca. Esta canción hace el mejor trabajo al darle crédito a un chico por darle una excusa para intensificar su juego.
'Envía mi amor' - Adele
No estoy por encima de admitir que me han dejado por otra mujer más de una vez. Descubrí que me gustan los hombres con características narcisistas subyacentes que son realmente buenos para ocultarlas.
Entonces, cuando Adele lanzó esta poderosa balada, es posible que yo haya estado lidiando con un poco de dolor y me enamoré de ella de inmediato y la tuve repetida durante semanas.
Creo que todos podemos estar de acuerdo en que se necesita cierto grado de madurez para enviar buenos deseos a la mujer por la que te dejó. Mantener su ira bajo control es una hazaña en sí misma. Adele ha sacado algunas canciones de ruptura serias que abarcan todo el espectro de la angustia. Este es increíblemente empoderador. Aunque, una advertencia justa, alrededor de la sexagésima vez que se lo pone, es posible que necesite algunas pastillas para la tos.
'Alguien que yo conocía Gotye
Cuando salió “Somebody That I Used to Know”, estaba en todas partes. La música estaba fuera de lo común. Pero se dio cuenta de que todos los que alguna vez han tenido una relación se desvían. Todos nos hemos alejado de las personas con las que alguna vez fuimos cercanos. Si aún no lo ha hecho, continúe y prepárese.
Nos pasa a todos, no solo en las relaciones románticas, sino también en las amistades. Entonces, este puede tener un doble propósito.
'Survivor' - Destiny's Child
Creo que la primera vez que escuché esta canción fue cuando un amigo la cantó en el karaoke. Para ser honesto, realmente se superó a sí mismo, le dio a Destiny's Child una carrera por su dinero.
Ahora que estás fuera de mi vida, estoy mucho mejor
Pensaste que sería débil sin ti, pero soy más fuerte
Pensaste que estaría arruinado sin ti, pero soy más rico
Pensaste que estaría triste sin ti, me río más fuerte
Pensé que no crecería sin ti, ahora soy más sabio
Pensé que estaría indefenso sin ti, pero soy más inteligente
Pensaste que estaría estresado sin ti, pero me estoy relajando
No puedes decirme que incluso las primeras palabras que salen de sus bocas no te hacen sentir que puedes hacer algo. Esto no es solo un olvido, es una canción que te hace querer prosperar.
'Luchadora' - Christina Aguilera
Dado que estoy lanzando algunas canciones antiguas aquí, no puedo dejar de lado esta. Incluso cuando era más joven y lidiaba con algunos de mis primeros desamores, e incluso cuando necesitaba un impulso de autoestima cuando estaba teniendo un mal día, canciones como esta me hicieron sentir que podía golpear el día en la cara. con cualquier cosa que intentara desviarme de mi juego.
'Stone Cold' - Demi Lovato
Al igual que 'Send My Love', Stone Cold se trata de ser dejado por otra mujer y ser dueño del dolor que viene con eso.
Creo que ser la persona más grande se ha convertido en una de las cosas más difíciles que alguien puede hacer en estas situaciones. La canción puede ser un poco lenta en comparación con las otras canciones de esta lista, pero las partes en las que puedes tocar el cinturón con Demi te alivian mucho el estrés.
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Enciéndalo mientras conduce por la carretera y sea la persona más grande al hacer lo que necesita hacer por usted.
Incluso yo soy culpable de dejar que mis ex novios regresen a mi mente de vez en cuando. Me compraré un vestido o haré ejercicio en el gimnasio y me sorprenderé pensando: 'Solo espera a que mi ex vea cuánto no lo necesito.
Salgo de mi camino para asegurarme de que sea un pensamiento de corta duración.
¿Por qué? Sí, es motivador, pero hace que mi vida se centre en él. Sé que muchos de ustedes que vinieron a este sitio web originalmente con el deseo de recuperar a su ex probablemente se encuentran en esta posición. De hecho, por lo que me dicen, es un pensamiento del que siente que no puede escapar.
Es simplemente una cuestión de decidir que vas a vivir la vida por ti, no por el hombre que no se dio cuenta de lo que eras capaz.
No dejes que tu ex resida como factor decisivo en tu vida o en tu mente. Recupera ese control y sé feliz de que alguien que no te respetaba o no te valoraba ya no está en condiciones de hacerte sentir que no mereces respeto ni que te valoren. Porque lo haces.
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
'Más fuerte' - Kelly Clarkson
Cada vez que escucho esta canción, me dan ganas de salir e intentar conquistar el mundo.
De acuerdo, tal vez no domine el mundo, pero me hace sentir que puedo hacer cualquier cosa. Es especialmente eficaz cuando me siento particularmente deprimido, lo que, en raras ocasiones, se sabe que sucede de vez en cuando.
'No eres mi dueño' - Leslie Gore
Leslie era conocida por 'The Chapel of Love' y 'It's My Party', pero 'You Don’t Own Me' ha revivido con la realización de Marvel's Suicide Squad. Pero también apareció en “The First Wives Club”, una película que brinda a las mujeres de todo el mundo el valor y la confianza para poner un pie firme en lo que respecta al tipo de tratamiento que aceptaron. Presentaba a tres mujeres enfrentadas a maridos infieles e irrespetuosos que se unieron y decidieron vengarse un poco y al mismo tiempo crear una salida para las mujeres que son abusadas.
Creo que todos podemos estar de acuerdo en que las películas y la música que escuchamos mientras nuestras emociones son altamente volátiles pueden afectar profundamente las acciones que decidamos tomar con respecto a la situación en la que nos encontramos.
'Me encanta' - Icona Pop
Esta canción se quedó atrapada en mi cabeza sin parar cuando sonaba cada otros cinco segundos en la radio. Pero ahora, aparece en mi lista de reproducción de ejercicios y no puedo evitar animarme. Hay algo en mirar las molestias del mundo y decir… “¿Sabes qué? Lo superé. Simplemente no me importa '. Esta canción es una forma divertida y animada de ponerse de humor ... para avanzar y patear traseros.
'Love Myself' - Hailee Seinfield
Y aunque nos encanta 'eso', ¿por qué no ir tan lejos como para amarte a ti mismo? Sabes lo que dicen, no puedes amar de verdad a nadie hasta que te amas a ti mismo.
Bueno, estamos evolucionando cada día en nuevas versiones de nosotros mismos con cada circunstancia o situación en la que nos encontramos. Ahora, ya no te encuentras en una relación.
Hay dos formas en las que puedes permitir que este momento te afecte y te convierta en quien te convertirás en el futuro.
Puede verlo como no lo suficientemente bueno, que es lo que hace la mayoría de la gente. Creo que esta es la peor forma en que puedes tomarlo, porque significa que estás basando tu valor en cómo te ve otra persona. Esto generalmente conduce a un estado depresivo, una excusa para quedarse quieto.
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O puede verlo como una oportunidad para tomar su vida y dominarla haciéndola suya. No permitas que la duda te entre y estarás de vuelta en poco tiempo.
'Confiado' - Demi Lovato
Esto se me ha quedado grabado en la cabeza desde el día en que salió. Y no solo es poderoso y contundente. Lo que más me gusta es que puedo ponerme los tacones y limpiar mi apartamento mientras bailo como un tonto. No es que sea una buena idea si eres torpe. Se sabe que salí de la limpieza con algunos moretones más de los que tenía.
¿Y qué es más apropiado para poner fin a la lista de reproducción de una mujer segura de sí misma que una canción titulada Confianza?
Reuní todas estas canciones en Spotify para que no tengas que ir a buscarlas ni nada.
Verá, esta lista de reproducción no es para crear confianza donde no la hay. Es para recordarle las capacidades que siempre han estado dentro de usted. Es posible que tengas dudas sobre cómo el simple hecho de escuchar algunas canciones te ayudará a superar una relación.
Están destinados a ser un catalizador para ayudarlo a reconocer cuándo está permitiendo que circunstancias como una ruptura o una infravaloración eclipsen el hecho de que puede hacer cualquier cosa si simplemente pone el esfuerzo para lograrlo. Esto significa cambiar tu enfoque de tu ex y cómo tus acciones lo afectarán a él y su percepción de ti a cómo la única opinión que importa es la tuya.
Y luego, una vez que haya hecho eso, puede caminar hacia cualquier otra avenida de su vida con la confianza de que se ha preparado para seguir adelante y hacer cosas grandiosas y asombrosas sin dejar que nada ni nadie lo detenga.
Entonces, incluso si dudas del poder de tu entorno, te desafío a que enciendas esta lista de reproducción y hagas algo tan simple como limpiar el espacio en el que vives. Si esto significa tirar las cosas que te hacen pensar en tu ex como mencioné antes, entonces haz eso.
O ve al gimnasio o sal a caminar. Haz algo y deja que esta lista de reproducción sea tu banda sonora por el momento. Puedo garantizar casi completamente que ese momento será uno de los mejores que haya tenido en semanas.
Quieres saber cuál es la mejor sensación que he tenido, entrar en una habitación y saber que no me preocupaba en lo más mínimo lo que pensaran de mí. Todos y cada uno de mis ex novios podían estar en esa habitación y yo podía entrar sin que me importara nada en el mundo simplemente porque sabía que tenía mi casa en orden, por así decirlo. Si estás haciendo todo lo que está a tu alcance para convertirte en la mejor versión de ti mismo, entonces el resto del mundo simplemente se desvanece.
Y seguro que las personas que se preocupan por usted estarán orgullosas de usted, pero ser consciente de sí mismo y saber que no necesita su aprobación evitará que confíe en esa aprobación o sienta que la necesita.
Verá, no tiene que ser una víctima de su entorno. También puedes ser el arquitecto de la misma.
Espero que la lista de reproducción te sea útil. No dudes en contarme qué canciones te hacen sentir como la versión más poderosa de ti mismo. Me encantaría saberlo. Y quién sabe, es posible que tengamos que ampliar la lista de reproducción. Estoy seguro de que hay muchos que no están aquí y que deberían estar. Pero espero que esta lista de reproducción de hora y media sea solo una herramienta más en tu cinturón para seguir adelante con tu vida.
Disfrútala. Y ve y construye un imperio y gobierna con confianza. Déjame saber cómo te ha ido en los comentarios.
