gov-civil-vilareal.ptQué hacer si no cumple la regla de no contacto (¿funcionará por segunda vez?)
La regla de no contacto es una de las estrategias más importantes que deberá emplear si desea tener éxito en recuperar a su ex.
También se encuentra entre las estrategias más difíciles de completar.
Según mi propia investigación interna, estimo que alrededor del 80% de los hombres y mujeres que intentan la regla de no contacto terminarán fallando.
Por lo tanto, habrá muchas personas que intentarán la regla de no contacto por segunda vez.
¿Pero funcionará?
¿Puede seguir siendo tan eficaz?
Bueno, eso es lo que estamos aquí para averiguar.
Fallar una regla de no contacto y probarla por segunda vez
Tenerme sentado aquí y escribir un artículo sobre qué hacer si falla la regla de no contacto es contraproducente.
La respuesta es simple,
Intenta de nuevo y haz tu mejor esfuerzo para no estropear
La pregunta más interesante tiene que ver con si la regla de no contacto seguirá funcionando la segunda vez.
Hay mucho debate sobre esto y pensé que le interesaría escuchar la opinión de los expertos.
Entonces, aquí está todo lo que vamos a hablar en este artículo,
- Qué es la regla de no contacto
- Cómo se ve fallar
- Si sigue siendo eficaz si tiene que hacerlo por segunda vez
- Algunos consejos sobre cómo no fallar la segunda vez
¡Vamos a empezar!
¿Qué es la regla de no contacto?
En caso de que sea nuevo, pensé que esta sería una buena sección para incluir.
Si ya es un veterano de EBR, probablemente pueda omitir esto y pasar a la siguiente sección.
¿Qué es la regla de no contacto?
Bueno, simplemente es un período de tiempo en el que ignoras a tu ex a propósito.
Para aquellos de nosotros que somos aprendices visuales,
Hemos tenido éxito con tres períodos de tiempo diferentes,
- La regla de los 21 días
- La regla de los 30 días
- La regla de los 45 días
Si desea conocer el 'marco de tiempo' que debería utilizar para su situación, le recomiendo que lea lo que escribí.
La única regla con la regla de no contacto es que no puede romperla.
(En realidad, hay situaciones en las que tienes que modificar esto, pero en su mayor parte no puedes).
Entonces, eso significa que si tu ex te pregunta algo como,
No puedes responder.
Si te llaman y te dejan un mensaje de voz.
No puedes responder.
Si te amenazan con 'no volver a hablarte nunca más' si no respondes.
No puedes responder.
Esa es la regla de no contacto en pocas palabras.
Así es como se ve 'fallar' la regla de no contacto
Al comienzo de este artículo hice una declaración bastante audaz.
¿Recuerda cuál fue esa declaración?
Estimo que alrededor del 80% de las personas que intentan la regla de no contacto terminarán fallando al menos una vez.
Ahora, ¿qué quiero decir con eso?
En pocas palabras, romperán esa regla de no responder a su ex.
Así es como suele bajar.
Te emociona mucho probar la regla de no contacto con tu ex. Vienes a nuestro sitio web, lee nuestras cosas. Diablos, tal vez incluso compres mi y lo leas allí.
El caso es que estás vendido.
Las cosas parecen ir bastante bien hasta que el miedo comienza a apoderarse de ti.
¿Qué pasa si mi ex se olvida de mí mientras yo los ignoro?
Este miedo solo se agrava más por el hecho de que, contrariamente a lo que pensabas que sucedería, tu ex no ha hecho ningún intento de comunicarse contigo en absoluto.
De hecho, en el momento en que se acercan, usted se ha esforzado tanto que simplemente tira la precaución al viento y decide responderles.
He visto alrededor de una docena de variaciones de esta situación exacta en los últimos seis años y medio y nunca deja de sorprenderme el diálogo interno que tiene lugar en la cabeza que les impide completar la regla de no contacto.
Ahora lo sé, desde lejos, la regla de no contacto parece una cosa fácil de completar.
Estás sentado pensando
Espera, ¿todo lo que tengo que hacer es ignorar a mi ex durante 30 días? ¿Eso es?
Pero esta es una afirmación ingenua.
Completar la regla de no contacto es extremadamente difícil porque las probabilidades no están a su favor. De hecho, según mi investigación, solo hay un 20% de posibilidades de que seas perfecto en tu primera visita.
Ahora, esto nos lleva a la inevitable pregunta de
¿Qué sucede cuando falla la regla de no contacto y tiene que intentarlo por segunda vez? ¿Seguirá funcionando?
¡Vamos a averiguar!
¿Puede funcionar la regla de no contacto si tiene que intentarlo por segunda vez?
Me hacen mucho esta pregunta cuando hago Facebook Lives en nuestro.
Y siempre respondo exactamente de la misma manera,
Cada vez que tienes que 'reiniciar' la regla de no contacto, pierde un poco de efectividad.
cómo ver quién publicó después de la escuela
Piénsalo de esta manera,
Este gráfico es probablemente la mejor representación de cómo se ve fallar la regla de no contacto.
Observe cómo la primera vez que intente la regla de no contacto obtendrá lo que yo llamo 'máxima eficacia'. En otras palabras, la regla de no contacto funcionará mejor con tu ex la primera vez que la pruebes.
Pero digamos que no logras mantener la coherencia durante todo tu período de tiempo.
¿Entonces que?
Bueno, la segunda vez que pruebe la regla de no contacto seguirá siendo eficaz, pero no tan eficaz como la primera vez que la probó.
Pierde un poco de la magia que lo hizo tan poderoso la primera vez.
¿Pero por qué?
Bueno, francamente, los seres humanos están programados para notar patrones.
Ciertamente, se puede argumentar que toda nuestra vida son patrones.
Tu ex no es tonto y eventualmente se dará cuenta del hecho de que de vez en cuando pareces estar ignorándolos.
La declaración más ingenua que he escuchado en mi tiempo aquí en EBR es que está bien fallar la regla de no contacto.
Yo argumentaría fuertemente en contra de eso por el hecho de que estás 'diluyendo' posiblemente la mejor estrategia para recuperar a tu ex.
Eche un vistazo al gráfico que creé arriba.
En este caso particular, tiene una persona que ha fallado la regla de no contacto 3 veces.
Mire lo ineficaz que puede volverse la regla de no contacto para la cuarta vez que la intentan.
Ha perdido casi la mitad de su eficacia.
Entonces, la pregunta ahora cambia a cómo puede permanecer en la regla de no contacto.
Mi mejor consejo para mantenerme fuerte durante la regla de no contacto
No me voy a sentar aquí y darte lo que esperas que te dé.
La mayoría de la gente espera que yo haga una lista de consejos para 'mantenerlos fuertes'.
A decir verdad, hacer una lista y llevar un diario para mantener sus pensamientos enfocados no funciona para mantenerse fuerte durante la regla de no contacto.
Impactante, ¿verdad?
De hecho, en todos los años que he estado haciendo esto, solo he visto una cosa que tiene un impacto en 'permanecer sin contacto'.
- Encontrar una manera de hacerse responsable
En caso de que no lo supiera, siempre que entrene conmigo o con uno de ellos, obtendrá acceso a todos nuestros productos, incluido nuestro.
Ahora, sé que no parece gran cosa, pero lo es.
Verá, en nuestro grupo de Facebook instituimos algo llamado,
'Compañeros de batalla'.
Para quien lo desee.
Básicamente, lo asociamos con otra persona que está pasando por una ruptura y les permitimos apoyarse mutuamente en cada una de sus situaciones.
Es especialmente bueno para mantenerte fuerte durante la regla de no contacto.
¿Por qué?
Porque cada vez que tienes el deseo de contactar a tu ex, terminarás contactando a tu compañero de batalla y ellos pueden mantenerte fuerte.
