¿tu Ex Todavía Se Preocupa Por Ti ?, Lo Que Dice Tu Ex Vs. Lo Que Realmente Significan

Mi ex dice que ya no le importo

2024

Nadie quiere escuchar a su pareja o ex decir que no se preocupan por ellos, especialmente si han invertido mucho tiempo en la relación.

Hoy vamos a analizar por qué los exs podrían decir esto y cuál es la mejor manera de manejar la situación, independientemente de su objetivo final.

¿Tu ex lo dice en serio cuando dice que no te preocupas por ti?

Por lo general, mi respuesta a la mayoría de las personas cuando intentan averiguarlo es:

Sí, lo dicen en serio en el momento.

Sin embargo, en este caso, el contexto y la duración de la relación son muy importantes.

Entonces, digamos que tú y tu ex solo estuvieron juntos una semana y tu ex dice, probablemente lo dice en serio porque nunca tuviste tiempo suficiente para desarrollar una conexión profunda.

Por otro lado, si tuviste una relación a largo plazo y tu ex había demostrado claramente que se preocupaban por ti a lo largo de los años y dice algo así durante tu ruptura, significa otra cosa.

Significa que tu ex significa que no se preocupan por ti ... en el momento.

Podrían decir que no se preocupan por ti en el momento debido a las circunstancias atenuantes de la ruptura, pero aún así les importa.

Algo para recordar: lo opuesto al amor no es odio, es indiferencia.

Entonces, si tu ex realmente no se preocupara por ti, no gastaría ninguna energía o emoción en decirte eso. Obviamente, todavía les importa en algún nivel. Sin embargo, todavía parece tan auténtico y desgarrador cuando lo dicen ...

¿Por qué son tan auténticos cuando dicen que no les importas?

Tu ex parece auténtico cuando dice que no se preocupa por ti porque realmente lo cree en el momento.

Creo que podemos aprender mucho más sobre el estado de ánimo de su ex cuando hace estas declaraciones al comprender su estilo de apego.

Así que seguí adelante y me tomé la libertad de revisar nuestras historias de éxito y ver a los exs específicos que dijeron que no les importaba y del tipo de estilo de apego que mostraban. En general, el estilo de apego más común fue el estilo de apego evitativo.

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Comprender la mentalidad de un ex con un estilo de apego evitativo

He estado hablando mucho sobre estilos de apego evitativo recientemente porque es lo que nuestros clientes están tratando de recuperar.

Aquí hay cuatro puntos importantes para recordar cuando se trata de estilos de apego por evitación:

1. Los evitativos son menos empáticos con las personas necesitadas.

Es completamente de marca que tu ex evasivo diga que no se preocupa por ti porque no se identifica con tu dolor o no siente la necesidad de consolarte cuando clamas por ayuda.

Su falta de empatía les hace creer que sus preocupaciones son triviales y también les facilita dejar de preocuparse por usted.

2. Los evitativos responden negativamente a las emociones de su pareja porque esas emociones pueden indicar que necesitan más atención e intimidad.

Los evasivos corren ante la primera señal de un comportamiento demasiado emocional porque tienen miedo de acercarse demasiado a alguien. Entonces, si dicen que no les importas, honestamente, podrían significar que no tienen ganas de hacer el trabajo necesario para estar emocionalmente disponibles para ti.

3. Los evasivos pueden sabotear una relación cuando se acercan a dar el siguiente paso.

Todos los evitativos tienen un miedo profundamente arraigado al compromiso, por lo que pueden decir cosas como que no me importas para lastimarte a propósito y alejarte si creen que la relación se está volviendo demasiado seria.

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4. Los evitativos creen en la independencia de sí mismos y quieren que usted sea independiente.

Los evasivos son grandes en la independencia tanto para ellos mismos como para sus parejas, por lo que decirte que no les importas podría ser solo un poco de amor duro destinado a hacerte autosuficiente si eres demasiado dependiente de ellos.

palmeras en la nieve (2015)

Estilos de apego ansioso frente a evitativo

Por lo tanto, hemos establecido prácticamente que los evitativos evitarán encuentros emocionales cercanos en las relaciones si las cosas se ponen demasiado serias o si su estilo de apego se frota negativamente con su estilo de apego.

Esto y no encontrar eso con personas que tienen estilos de apego ansiosos.

La mayoría de nuestros clientes o audiencia encajan en el estilo de apego ansioso, que es el polo opuesto del estilo de apego evitativo.

Donde los apegos ansiosos unen su autoestima a las relaciones y anhelan la codependencia y la empatía, los evitativos son ferozmente independientes y se mantienen alejados de cualquier vulnerabilidad emocional.

Sin embargo, de alguna manera las personas con estos dos estilos de apego conflictivos siempre encuentran su camino hacia el otro y luego surgen problemas a lo largo de la relación.

Probablemente tengas un estilo de apego ansioso si sientes una necesidad constante de arreglar tu ruptura de inmediato y pasas la mayor parte del tiempo tratando de volver con tu ex. Cuanto más intentas hablar con tu ex evasivo, más probable es que diga algo como que no me importas para alejarte porque lo estás asfixiando.

Por lo tanto, este ejercicio de identificar y comprender el estilo de apego de su ex será de gran ayuda para que se dé cuenta de por qué su ex dice ciertas cosas. Si tu ex es evitativo, dirá cosas como si nunca me preocupé por ti, no solo para alejarte, sino para alejarse más para que pueda llorar a su manera y eventualmente extrañarte.

Cómo hacer que un ex evasivo te extrañe después de que dice que ya no se preocupa por ti

Conseguir que un ex evasivo te extrañe es bastante complicado, pero tiene sentido en su cabeza y tendrá más sentido para ti ahora que entiendes cómo opera alguien con un estilo de apego evitativo.

Sabemos que un ex evasivo básicamente te alejará si no eres independiente, así que si lo piensas, la única forma en que te extrañarán es si creen que eres verdaderamente independiente sin ellos.

Un ex evasivo necesita ver que has seguido adelante por completo antes de sentirse lo suficientemente seguro como para llorar y extrañarte y pensar en cuánto realmente se preocuparon por ti.

Por lo tanto, es muy importante considerar el momento oportuno, pero para responder a nuestra pregunta original de si tu ex todavía se preocupa por ti, sí. todavía se preocupan por ti. Simplemente tienen esta extraña forma de enmarcarlo en sus mentes.

Todo lo que necesitas hacer ahora es dar un paso atrás y volver a todas las acciones consideradas y cariñosas que tu ex puso en tu relación y sopesarlo con su reciente declaración de Nunca me importó tu para ver que algo claramente no cuadra. .

Ahora que sabes que tu ex no significa de forma permanente que haya dejado de preocuparse por ti, ¿qué debes hacer a continuación?

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¿Qué haces después de que tu ex dijo que no te preocupas por ti?

y recientemente hice este episodio de podcast realmente interesante sobre la ira y cómo cada vez que alguien expresa ira, está enmascarando sus verdaderos sentimientos y usando la ira para echar la culpa en lugar de mirar sus propios defectos.

Muchas veces, cuando tu ex dice que nunca se preocupó por ti, está expresando enojo y frustración por algo completamente diferente.

Es su forma de proyectar sus sentimientos en ti para que no tengan que pensar en sí mismos internamente. Esto es especialmente cierto para un ex evasivo porque prefiere decirte algo hiriente que expresar sus emociones.

Lo mejor que puede hacer en esta situación es ... nada. Dale a tu expareja el tiempo que necesita para procesar sus emociones y deficiencias para que su enojo disminuya.

Es por eso que siempre hablamos de la regla de no contacto como el primer paso después de una ruptura, independientemente de si quieres que tu ex vuelva o quieras seguir adelante. Sin embargo, centrémonos en por qué la regla de no contacto funciona con tanta eficacia y cuál es su propósito.

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La regla de no contacto no es una estrategia para jugar duro y hacer que tu ex te extrañe (aunque eso puede ser una consecuencia involuntaria), es una estrategia para dedicar tiempo a ti mismo y trabajar para dejar ir a tu ex.

Existe una muy alta probabilidad de que el ex que quieres recuperar tenga un estilo de apego evitativo y solo comience a extrañarte si cree que lo has dejado ir. Ahí es donde entra en juego la regla de no contacto. El período de no contacto te permite concentrarte en ti mismo y darle a tu ex el espacio que necesita para procesar sus emociones posteriores a la ruptura.

El mejor consejo que puedo darte para una regla de no contacto exitosa es encontrar algo que te importe más que tu ex. Estoy seguro de que toda tu vida no gira en torno a tu ex (y si lo hace, ¡es hora de cambiar eso!) Para que puedas elegir cualquier otro aspecto de tu vida, como tu salud o tu riqueza, y empezar a dedicar más tiempo a eso. .

En el momento en que te encuentres dedicando todo tu tiempo y energía a algo que no sea tu ex, automáticamente comenzarás a dejarlo ir. ¡Tu ex se dará cuenta de esto y eventualmente se permitirá extrañarte también!