Historias de éxito

Mi ex no parece afectado por nuestra ruptura

2024

Si su ex no parece afectado por su ruptura y no sabe por qué es tan frío con usted, entonces vino al lugar correcto.

En mi opinión, hay tres razones principales por las que los ex no parecen verse afectados por la ruptura.

Rompieron contigo antes de que realmente terminaran contigo
Están atrapados en la parte de euforia de separación de la rueda de la muerte.
Fuerte vs. Tranquilo

Hay mucho que cubrir aquí, así que entremos de inmediato.

Razón principal #1: Tu ex ya rompió contigo antes de la ruptura real

¿Cómo puede suceder esto?

Bueno, es mejor pensar en ello como una ruptura mental antes de la ruptura real.

Una vez más me gustaría referirme a la rueda de la muerte de mi relación.

Rueda de la muerte de relaciones: un gráfico especial que armé que muestra el ciclo de vida de una relación desde el preacoplamiento hasta el posacoplamiento.

Hay ocho etapas principales, como puede ver aquí,

Etapa uno: quieren que alguien los ame
Etapa dos: te encuentran y piensan que sus problemas han terminado
Etapa tres: comienzan a notar algunas cosas preocupantes
Etapa cuatro: comienzan a pensar en irse
Etapa cinco: en realidad se van
Etapa seis: están tan felices de haberse ido
Etapa siete: comienzan a sentirse un poco solos
Etapa ocho: ¿por qué siempre les está pasando esto?

Lo que nos interesa particularmente para esta discusión es la etapa cuatro.

Literalmente, toda esa etapa se trata de que tu ex tenga la idea de dejarte y luego se prepare mentalmente para dejarte.

que van a decir
como lo van a decir
cuando lo van a hacer

Y de una manera extraña, esto puede literalmente comenzar las etapas de duelo para ellos.

Negación
Enfado
Negociación
Depresión
Aceptación

Esta podría ser la razón por la que escuchamos tantas historias de cómo era un ex antes de la ruptura.

Eran demasiado cariñosos (negación)
Se volvería loco sin razón (ira)
Trate de hacer una gran demostración de compromiso, como hablar sobre mudarse juntos o ir de compras (negociar)
Entristecerse sin razón aparente (depresión)
Crecer frío o desinteresado (aceptación)

Literalmente, se están preparando para la ruptura, de modo que para el momento en que ocurre la ruptura real, ya han pasado por las etapas de duelo que generalmente se asocian con este tipo de pérdida.

Tú pones en marcha el tuyo.

Ellos ya han hecho la suya.

Parece que no les importa.

Pero ambos sabemos que es mucho más complicado que eso.

Entonces, esa es una posible explicación de por qué no parecen verse afectados por la ruptura. La siguiente explicación requiere que una vez más usemos la rueda de la muerte, pero por una razón completamente diferente.

Razón central #2: La explicación de la euforia de la separación

Literalmente acabo de hablar sobre este concepto ayer. en el articulo que escribi pero me imagino que profundizaré un poco más ya que es realmente relevante aquí.

Y comenzaré primero con un comentario aleatorio de reddit con el que me topé mientras investigaba este artículo.

Cuando se le preguntó por qué un ex puede parecer no afectado por su reciente ruptura, este comentario lo resumió mejor:

Como hombre déjame decirte esto; Tu ex no se ha olvidado de ti ni ha seguido adelante. Puede parecerlo, pero eventualmente lo golpeará.

¿Qué es lo que dicen?

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De la boca de los bebés...

Quizás no haya mejor explicación del período de euforia de separación que esa.

Esa sería esta parte de la rueda,

Etapa cinco y seis.

Te dejan e inmediatamente después están pasando el mejor momento de sus vidas porque se fueron.

Pasan por una euforia de separación inicial.

Si desea hablar técnicamente, no busque más. Gratis para adjuntar ,

Después de que termina una relación, las personas con un estilo de apego evitativo tienden a no mostrar mucha ansiedad o angustia, a menudo sintiendo una sensación inicial de alivio al renunciar a las obligaciones y la sensación de que están recuperando su propia identidad, y no tienden a extrañar inicialmente su pareja: esto es 'euforia por separación' ya que la presión para conectarse desaparece.

Pero tal como dijo la persona de arriba, el período de euforia por separación es temporal. Eventualmente, la ruptura los golpeará. Al principio puede parecer que tu ex te olvidará, pero eventualmente se cobrará el peaje.

Y sí, nuestro gráfico de la rueda de la muerte también incluye eso.

No mire más allá de las etapas siete y ocho que siguen inmediatamente después de la etapa de euforia de separación.

Etapa siete: me siento un poco solo
Etapa ocho: ¿Por qué nunca puedo encontrar a la persona adecuada?

Ahora, el truco desafortunado con este es que no hay forma de saber si esta es la razón principal por la que no se sienten afectados por la ruptura, aparte de esperar y ver cómo se desarrollan las cosas.

Con la primera razón principal, podrías prestar atención a su comportamiento extravagante en las semanas previas a la ruptura.

Con este, solo necesita esperar y ver si esa euforia de separación desaparece.

Preste atención a si se comunican con usted en el futuro queriendo revivir un viaje por el carril de la memoria.

Razón principal n.º 3: ruidoso o silencioso

Ayer hablé de cómo el motivo de venganza puede influir en el comportamiento posterior a la ruptura.

Cómo hay dos extremos.

El extremo ruidoso
El extremo silencioso

Bueno, resulta que poner un frente funciona de la misma manera. Literalmente, hay dos cosas a las que debes prestar atención cuando tu ex aparenta que está bien.

Literalmente no hay término medio.

O son ruidosos o son silenciosos.

Cada uno es bastante simple de identificar también.

Comportamientos ruidosos

Publicar cosas en las redes sociales para ponerte celoso.
Diciéndote directamente lo bien que lo están haciendo sin ti

Comportamientos silenciosos

Bloqueándote (y luego desbloqueándote)
Ignorándote (luego explotando) y luego ignorándote de nuevo

El único requisito previo es que tu ex esté actuando de una manera que no es normal para él. Es algo así como la idea de corregir en exceso.

Creo que Cómo conocí a vuestra madre hizo una parodia bastante graciosa sobre esto,

El punto es que tu ex está corrigiendo en exceso debido a la ruptura a través de comportamientos ruidosos y silenciosos.

Lo que es aún más interesante es que los comportamientos ruidosos y silenciosos tienen una cosa en común. Están ahí para demostrarte lo poco que significabas para ellos.

Pero el mero hecho de que se involucren en esos comportamientos demuestra que significaste mucho para ellos.

Como es conocido por decir mi colega Tyler Ramsey,

Lo opuesto al amor no es el odio, es la indiferencia.

Lo último que me gustaría decir hoy es que desde mi perspectiva, debido a que no estoy cerca de su situación, es fácil para mí ser imparcial.

Puedo señalar a un ex y decir fácilmente que no está afectado.

Pero debido a que estás tan cerca de la situación, probablemente será más difícil para ti, especialmente si tienes un estilo de apego ansioso.

No digo esto como algo despectivo, sino como una forma de ayudarlo a comprender que, en mi experiencia, las personas con estilos de apego ansioso tienden a tener una inclinación a esperar el peor de los casos.

Entonces, cuando un ex no parece afectado por la ruptura, lo interpretará como que no significó nada para su ex.

Sin embargo, lo primero que siempre debes hacer después de una ruptura es no concentrarte en un ex. Es enfocarse en crear hábitos saludables que lo ayuden a obtener una comprensión más segura de sí mismo.

Además, es extremadamente raro tratar con un ex que no se ve afectado en absoluto.

Dudo que la tuya sea la excepción a la regla.