gov-civil-vilareal.pt¿Por qué los chicos actúan como si no les importara después de una ruptura?
Ayer estaba navegando por nuestro grupo de apoyo privado de Facebook y me topé con este comentario:
alita: ángel de batalla (2019)
Específicamente esta línea en el comentario me llamó la atención,
Dice que no le importa, pero ¿verdad?
Es una de las preguntas más comunes que me hacen a diario y hoy les mostraré los tres mecanismos principales que hacen que los hombres actúen como si no les importara después de una ruptura.
- La explicación de la euforia de la separación
- The Revenge Plot (Tratando intencionalmente de herir tus sentimientos)
- La mentalidad ganadora de la ruptura
Hay mucho que cubrir aquí, así que abrochémonos.
La explicación de la euforia de la separación
Primero comenzamos con lo que creo que es el escenario más probable de por qué estás leyendo a tu ex novio como no preocuparse .
Como he dicho en múltiples artículos ,
La mayoría de nuestros clientes tienen un estilo de apego ansioso, mientras que la mayoría de los ex de nuestros clientes tienen estilos de apego evitativo.
Aquí está la prueba si no me crees,
Ex = evitativo
Cliente = Ansioso
Ahora, donde esto se vuelve relevante con nuestra discusión gira en torno a la idea de un estilo de apego evitativo.
Soy el tipo de persona que ama simplificar las cosas y uno de nuestros propios entrenadores, el Dr. Tyler Ramsey me enseñó esto,
Dijo que cuando se trata de algo tan complejo como los estilos de apego, lo mejor es dividirlos en 'heridas centrales'.
Core Wound = Lo único que desencadena ese estilo de apego
Entonces, cuando sepa de las encuestas realizadas anteriormente que la mayoría de nuestros clientes tienen un estilo de apego ansioso y la mayoría de esos ex individuos tienen un estilo de apego evitativo.
Desde una perspectiva de la herida central que se verá así,
Herida Ansiosa del Núcleo = Abandono
Herida central evasiva = anhelo de independencia
Entonces, muchas veces, cuando un ex novio actúa como si no le importara, es posible que no valore su tiempo juntos. En cambio, es posible que estés reaccionando al hecho de que simplemente está feliz de recuperar su independencia.
Una posible explicación para esto es un concepto llamado Separation Elation del cual hablo en profundidad en Este artículo .
Para usar una cita de Gratis para adjuntar ,
Después de que termina una relación, las personas con un estilo de apego evitativo tienden a no mostrar mucha ansiedad o angustia, a menudo sintiendo una sensación inicial de alivio al renunciar a las obligaciones y la sensación de que están recuperando su propia identidad, y no tienden a extrañar inicialmente su pareja: esto es 'euforia por separación' ya que la presión para conectarse desaparece.
Y como puede ver, incluso he creado una sección completa en mi rueda de la muerte evitativa explicando este concepto,
Este es mi punto.
Una de las razones por las que puede pensar que a su ex realmente no le importa es porque está viviendo el 'alto' de un período de euforia por separación.
Agregue el simple hecho de que usted mismo puede estar exhibiendo tendencias ansiosas y tiene un cóctel para el desastre.
A medida que se alejan, tratas de arreglar.
Te culpas a ti mismo.
Lo que a su vez te hace parecer más desesperado y aleja aún más a tu ex. Se convierte en su propio ciclo autocumplidor poco saludable del que no puedes escapar.
Y no es que a tu ex no le importes. Mire más detenidamente el gráfico de la rueda de la muerte de arriba.
Eventualmente, esa euforia de separación a la que puedes estar reaccionando desaparece y la soledad y el arrepentimiento entran en acción. No estoy diciendo que todos los ex novios vayan a seguir estos pasos exactos. De hecho, a veces obtendrás un ex que es auténtico acerca de no preocuparse por ti.
Algunos ex son simplemente idiotas.
Sin embargo, como regla general, la rueda es válida.
La trama de venganza
Una de las historias que he contado hasta la saciedad tiene que ver con la idea de la venganza en nuestro grupo de apoyo privado de Facebook (al que accedes con Nuestro programa .)
Uno de nuestros clientes estaba en medio de su regla de no contacto cuando su ex le envió un mensaje de texto con una foto.
No fuera de lo común quizás. Tenemos ex enviando mensajes de texto con fotos a nuestros clientes todo el tiempo. Lo que estaba fuera de lo común era lo que aparecía en la imagen.
O tal vez una mejor manera de decirlo es QUIÉN apareció en la imagen.
Este ex le había enviado una foto a nuestro cliente en la cama, desnudo, con otra mujer.
Se hizo por despecho. Por odio. La mentalidad de ojo por ojo.
¿Qué justificaba tal odio?
Nada.
Nuestro cliente no había hecho trampa.
Ni siquiera había roto con él.
Lo único en lo que podía confiar era en el simple hecho de que le aconsejamos a nuestro cliente que se involucrara en una regla de no contacto y lo ignorara. Eso fue suficiente para que él se enojara y encontrara una manera de lastimarla.
Y eso es realmente de lo que se trata la trama de venganza. Es una necesidad insaciable de hacer daño a la otra persona por cualquier dolor causado por la ruptura.
En mi opinión, hay dos extremos en el plan de venganza.
La historia que acabo de contar arriba es un extremo del extremo. El final ruidoso. Entonces, por supuesto, el suyo es el final tranquilo. Completo silencio.
- En voz alta: en tu cara, intentos de venganza obvios, tratando intencionalmente de herir tus sentimientos.
- Tranquilo- Uso de agresividad pasiva. Tratar intencionalmente de lastimarte ignorando tu existencia
Ahora, estoy seguro de que habrá gente leyendo esto y pensando,
'Espera, ¿no es la venganza silenciosa simplemente lo que estamos haciendo con la regla de no contacto?'
No realmente, porque con la regla de no contacto, la intención de reconectarse siempre está ahí. Una vez que se completa el período, debe comunicarse con su ex y comenzar el proceso de reactivación.
El final tranquilo es más pasivo agresivo.
Hacer su propio no contacto y enviar mensajes específicos a través de las redes sociales sobre lo poco que realmente significaste para ellos. Es un intento de lastimarte pero no en tu cara.
Y quizás lo más interesante de la trama de la venganza es que tiene sus raíces firmemente asentadas en una filosofía.
Ganar la mentalidad de ruptura
Para aquellos de ustedes que no creen que este concepto existe, me gustaría mostrarles algo,
Esta es una película de 2006 llamada 'The Break Up'. Casi toda la premisa de la película gira en torno a 'ganar la ruptura'.
Si puede demostrarle a su ex pareja que está mejor después del período de desacoplamiento, entonces usted es el ganador.
Solo hay una trampa.
En realidad, tienes que hacerlo mejor y quizás la mayor ironía de toda la mentalidad es que alguien que realmente gana la ruptura ya ni siquiera piensa en su ex.
Tienen demasiadas cosas buenas en su vida para estar atrapados en amores pasados.
Es toda esa cita de Frank Sinatra personificada,
La mejor venganza en la vida es el éxito masivo.
ASÍ ES cómo “ganas” una ruptura.
No se lo frotas en la cara a tu ex.
No sientes la necesidad de demostrar que lo estás haciendo mejor.
No quieres venganza.
Simplemente tienes suficiente confianza en ti mismo para saber que estarás bien. Encuentras algo más en lo que poner tu energía que te convierte en la envidia no solo de tu ex, sino también de otros posibles pretendientes.
Pero no es así como la mayoría de la gente trata de ganar la ruptura. No, la mayoría de la gente trata de tomar la ruta ruidosa.
Anunciando lo geniales que son en las redes sociales con publicaciones como esta,
Aquí está mi regla general,
Cuanto más fuerte ladra tu ex sobre la ruptura, más los impactó.
Recuerda, lo opuesto al amor no es el odio, es la indiferencia.
Punto final aquí, cuando comencé a salir con mi esposa, nunca pude entender por qué tenía una foto de sus ex anteriores en sus redes sociales.
Realmente me molestó y tal vez sea porque hago lo que hago todo el día, que es leer sobre rupturas y sé lo que sucede entre las personas que solían estar juntas.
Causó algunas peleas serias entre nosotros.
Realmente no fue hasta que ella hizo un punto que me di cuenta de cómo se ve alguien que se ha mudado por completo.
Dijo que no había quitado las fotos porque había suficientes que le tomaría algunas horas y para ella no valía la pena hacerlo. Ella realmente no se preocupaba por ellos en absoluto.
Todo lo que le importaba era mirar hacia adelante.
Así es como se ve alguien a quien no le importa.
Son indiferentes a su pasado.
Aún así, siendo yo, eliminé las fotos para ella 😉 .
