gov-civil-vilareal.pt¿La falta de contacto hará que un evasivo temeroso pierda sentimientos?
Hoy vamos a hablar sobre si la regla de no contacto hará que un evitativo temeroso pierda sentimientos por ti. Mi equipo y yo obtuvimos esta idea de tema de las personas de nuestra comunidad.
Constantemente a nuestros clientes les preocupa que ningún contacto haga que sus temerosos y evitativos ex los dejen para siempre.
Y como recientemente me he topado con nuevos datos sobre evitativos temerosos es apropiado que echemos un vistazo al efecto que tendrá en ellos ningún contacto.
Pensé que la mejor manera de hacer esto es mirar,
- Explicando exactamente cómo diagnosticar si tu ex es un evitativo temeroso
- Mirando las etapas por las que pasará un evitativo temeroso durante una ruptura
- Por qué los contactos más cortos son ideales
- Responder si no hay contacto puede hacer que pierdan sentimientos por ti
Empecemos desde el principio.
¿Cuál es la mejor manera de saber si su ex es un evasivo temeroso?
Hay tres cosas a las que realmente quiero que prestes atención cuando se trata de averiguar si tu ex es un evasivo temeroso.
- El porcentaje real de FA que hay
- La crianza de un FA
- La herida central de un FA
De acuerdo a el proyecto de apego ,
El estilo de apego evitativo temeroso ocurre en aproximadamente el 7% de la población y se desarrolla típicamente en los primeros 18 meses de vida.
Los ex temerosos y evitativos no suelen ser la norma. Por lo tanto, es importante no ser víctima de simplemente clasificar a su ex como un evasivo temeroso cuando, de hecho, puede ser un evasivo desdeñoso.
Entonces, ¿qué puntos de datos debería mirar para tener una idea?
Bueno, su infancia es en realidad un gran lugar para comenzar.
Una vez más tirando del Proyecto adjunto,
El apego evitativo temeroso se desarrolla en los niños cuando los cuidadores a menudo exhiben un comportamiento contrastante e impredecible.
Los cuidadores pueden mostrar un comportamiento contrastante con respecto a la forma en que crían a su hijo. Por ejemplo, pueden ser muy cariñosos a veces, pero en otras ocasiones, es posible que ni siquiera satisfagan las necesidades básicas del niño. Como resultado, esto crea una sensación de temor en el niño por su propia seguridad.
Es esa parte de las necesidades básicas a la que hay que prestar atención.
Pero, en realidad, la señal más obvia de que estás lidiando con un evasivo temeroso gira en torno a las heridas centrales.
He dicho en numerosas ocasiones que cada apego inseguro tiene una herida central.
- Ansioso = Miedo al abandono
- Evitativo = Una profunda necesidad de ser independiente
Da la casualidad de que los evitadores temerosos tienen el caso especial de contener dos heridas centrales.
Tanto ansiosos como evitativos.
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Esta es a menudo la razón por la que tienes estos cambios de humor locos con los evitativos y por qué a veces se los caracteriza erróneamente como si tuvieran un trastorno de personalidad múltiple. Es porque literalmente puede parecer que tienen dos personalidades.
Para probar esto, me gustaría jugar un juego divertido.
Me gustaría explicarte cómo una persona evitativa suele manejar una ruptura.
Las etapas por las que pasa un evasivo temeroso durante una ruptura
Pensé que me divertiría un poco con este, así que pasé 30 minutos creando un gráfico muy rudimentario,
Así es como un evasivo temeroso normalmente manejará una ruptura.
Al igual que mi famosa rueda de la muerte por evitación, este ciclo tiene ocho etapas.
- Activación lateral por evitación
- Represión a través de la distracción
- Yendo a los extremos
- Raramente rebote
- Gatillo ansioso
- Alcance pasivo agresivo
- Alcance real
- crianza ansiosa
Y luego de vuelta a la parte superior del ciclo de nuevo.
Entonces, repasemos brevemente cada una de estas etapas.
Los factores desencadenantes del lado evitativo
Al comienzo de una ruptura, lo más probable es que se desencadene una herida central temerosa de independencia. Recuerde, a veces un lado ansioso puede desencadenar primero, pero en términos generales, hemos descubierto que el lado evitativo es el que desencadena, especialmente si fueron ellos los que iniciaron una ruptura.
Supresión a través de la distracción
Lo primero que hacen es intentar reprimir sus emociones distrayéndose.
- Salir todo el tiempo
- bebiendo mucho
- atracones de netflix
Entiendes la idea.
Ir a los extremos
Hay casi una sobrecorrección en juego aquí. Esas distracciones, van a extremos literales.
Tal vez tu ex hacía ejercicio una vez a la semana cuando estaban juntos.
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Ahora, están haciendo ejercicio dos veces al día.
Haciendo cosas que nunca antes habían hecho.
El raro rebote
A veces, estas distracciones extremas se transmiten en forma de otra persona.
Van de rebote para reprimir sus emociones.
Sin embargo, esto tiende a ser más raro.
El lado ansioso se activa
Pero este no es un interruptor de luz tan simple como encenderlo y apagarlo. Cuando su lado ansioso se activa, en realidad es una especie de luz. Empezarán a recordar. Esas emociones que reprimen lentamente comenzarán a burbujear a la superficie.
La etapa de alcance pasivo agresivo
En lugar de contactarlo directamente, generalmente publicarán algo como esto en las redes sociales,
Algo que sea una 'excavación' directa hacia ti, pero no demasiado en tu cara.
La etapa de alcance real
Aquí es donde se descomponen y se acercan a usted.
Su lado ansioso ha tomado el control total.
La etapa de búsqueda de crianza
Y esta etapa realmente va a ser el quid de mi argumento para explicar cómo interactúan el no contacto y los evitativos temerosos. Lo que suele suceder cuando el lado ansioso toma el control es que buscan validación.
Buscan crianza.
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Si estás aplicando una regla de no contacto y no les das ese cariño, ¿adivina qué sucede?
Se retraen en sí mismos y comienzan todo el ciclo de nuevo, a menudo yendo a extremos aún mayores.
Por qué creemos que las lentes de contacto más cortas son ideales para los evitativos temerosos
Está bien que un evasivo temeroso pase por este ciclo una vez,
Queremos que lo hagan.
Necesitamos que reconozcan su valor.
Sin embargo, si pasan por este ciclo por segunda vez,
Diablos, incluso una tercera vez,
Se vuelve peligroso.
El evitativo temeroso se retraerá tanto en sí mismo que la recuperación de su relación se vuelve muy difícil.
Es por eso que en realidad preferimos períodos más cortos sin contacto, no más de 21 días si está tratando de recuperar a un evasivo temeroso.
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Pero supongo que todavía no he respondido la pregunta que me impulsó a escribir este artículo.
¿La falta de contacto hará que un evasivo temeroso pierda sentimientos?
Honestamente, es algo complicado de responder.
Creo que cuanto más se le permite a un evasivo temeroso pasar por el ciclo que se muestra arriba, más probable es que siga adelante. Como regla general, desea que un evitador temeroso pase por el ciclo una vez, pero si se le permite pasar por él más de tres veces... bueno, ahí es donde las cosas se vuelven difíciles.
Entonces, sí, hay que tener cuidado con la falta de contacto y las evitaciones temerosas.
Pero es por eso que comenzamos a recomendar contactos más cortos. De hecho, una pequeña historia divertida. Apenas el mes pasado comencé a hacer esto para asesorar a clientes y la primera persona a la que se lo recomendé recuperó a su ex... ¡EN SIETE DÍAS!
Ahora, su situación era única y no era en absoluto lo que yo usaría como comparación, pero este es el punto.
El camino a seguir es no tener contactos más breves con evitadores temerosos.
Pero uno debe tener cuidado al diagnosticar a su ex. La mayoría de las veces no son evitativos temerosos, sino desdeñosos.
Los dejo con una nota final. Según mi experiencia, los evitativos temerosos no son particularmente difíciles de recuperar, pero son increíblemente difíciles de mantener en una relación.
