gov-civil-vilareal.ptCómo hacer que un evasivo temeroso te extrañe
El año pasado hablé mucho sobre evitativos. Específicamente, qué hace que un evitativo te extrañe después de una ruptura. He dejado constancia de una cantidad repugnante de veces que la mayoría de nuestros clientes creen que sus exparejas son evasivas,
Quiero decir, es por una suma de alrededor del 70%.
Pero hoy vamos a hablar de algo mucho más complicado. Vamos a hablar sobre cómo puedes hacer que un evasivo temeroso te extrañe.
Sin embargo, para hacer eso, primero debemos hablar sobre las principales diferencias entre un evitativo desdeñoso y un evitativo temeroso.
Despectivo vs. Temeroso
Hay dos tipos de evitantes.
- el desdeñoso
- el temeroso
Aparentemente, todos tienen una 'definición' diferente de lo que separa a los dos. Siempre me ha resultado más fácil ver la diferencia entre los dos al observar sus heridas centrales.
Una Herida Central: Un pensamiento, evento o acción que provoca que el apego inseguro pase a primer plano.
En verdad, no puedo atribuirme el mérito de esta idea. Uno de nuestros antiguos entrenadores, Tyler Ramsey, fue el primero en simplificar la terminología confusa.
Así es como me lo explicaron.
Un evitativo desdeñoso tiene una herida central que gira en torno a la independencia. Si sienten que la independencia está amenazada, su lado evasivo se activará.
Un evitativo temeroso es en realidad más complicado de explicar porque también debe comprender que contienen tendencias de apego ansiosas, así como también de apego evitativo.
Entonces, realmente el apego evitativo temeroso tiene dos heridas centrales. El típico miedo a perder la independencia y el miedo al abandono.
Siempre he hecho la analogía de que las personas temerosas son como el péndulo de un reloj de pared. Suceden eventos de la vida que desencadenan su lado evitativo y evitan. Luego suceden más eventos de la vida que podrían hacer que ese apego operativo vuelva al lado ansioso.
De ida y vuelta van.
Esto es a menudo cuando recibo clientes en apoyo o en nuestra comunidad hablando de señales mixtas o un ex que está caliente y frío.
Entonces, ¿cómo diablos haces que un evasivo temeroso te extrañe?
Bueno, una vez más tenemos que mirar el enfoque que normalmente funciona con un desdeñoso frente a uno temeroso.
Lo que funciona en los evitadores desdeñosos
Mi video favorito de YouTube que he filmado tiene que ser este,
Ahí es donde mencioné por primera vez la idea de lo que realmente funciona para hacer que los evitadores desdeñosos te extrañen.
En pocas palabras, quieren silencio, quieren espacio. De hecho, lo prefieren.
Citar Gratis para adjuntar ,
Los evasivos son libres de anhelar a un ex una vez que esa persona no está disponible fuera de la relación y, por lo general, fuera de contacto, por lo que no se ven afectados por el compromiso real y sus sistemas de desactivación no se activan, revelando su apego suprimido durante mucho tiempo y cambiando su apego operativo. herida del miedo de ser engullido al miedo al abandono.
Al contrario de lo que cabría esperar, ¿verdad?
Resulta que la mejor manera de hacer que un evitativo desdeñoso te extrañe es simplemente darle espacio y proyectar que te estás alejando de él.
En realidad, esta es la razón por la que hemos visto que los períodos más largos sin contacto (45 días) son extremadamente efectivos con los DA.
Entonces, este mismo enfoque debería funcionar con evitadores temerosos, ¿verdad?
Especie de.
Así es como falla un evasivo temeroso
Como un evitativo desdeñoso, lo que finalmente hace que un evitador temeroso te extrañe es el espacio.
Si lo entienden, entonces se dan permiso para 'sentir sus sentimientos', lo que en última instancia puede terminar exactamente en el mismo lugar que un desdén, extrañándote o anhelándote.
Suena bien hasta ahora, ¿verdad?
Entonces, ¿cuál es el problema?
Bien….
Si no ven que ese anhelo es correspondido, si no sienten o creen que tú también los extrañas, eso desencadena su lado ansioso.
¿Recuerdas el movimiento del péndulo del que hablé arriba?
Se activan, se vuelven súper ansiosos.
Y luego hacer cosas como esta durante un período de silencio o sin contacto,
loco, ¿verdad?
Sin embargo, si no los reconoce o los hace sentir correspondidos de alguna manera, el péndulo se balancea hacia el otro lado y se apagan, entrando en modo de protección.
En realidad, esta es la razón por la que con los evasivos temerosos encontramos que los períodos más cortos sin contacto son más efectivos (21-30 días) en comparación con los períodos más largos sin contacto que favorecen a los DA (45 días)
Entonces, ¿qué está pasando a un nivel más profundo?
¿Cuál es el proceso de pensamiento de un evasivo temeroso cuando se cierra así?
Sentémonos por un momento y caminemos una milla en los zapatos de un evasivo temeroso. Quiero que prestes atención a cuántos cambios de valores emocionales experimentan en un corto lapso.
- FA desencadena una ruptura (-)
- Son felices de estar solos, de tener su independencia (+)
- Les das espacio y silencio lo que hace que te extrañen (-)
- Continúas dándoles espacio, lo que hace que se aterroricen de sus propios sentimientos (-)
- Se ponen ansiosos y necesitan hacer algo para dejarlo salir (+)
- Sigues dándoles espacio que les da miedo (-)
- Se cierran y se protegen (+)
¿Te imaginas vivir una vida en la que cada pocos días parece que todo tu mundo se desmorona?
Eso es similar a lo que es ser un evasivo temeroso en una situación de ruptura.
los medios de comunicación de sentido común del cuento de la criada
Pero los evasivos realmente temerosos han tenido dificultades toda su vida.
Mi esposa, que en realidad obtuvo su título en Educación Infantil, fue la primera persona que me contó sobre los estilos de apego.
Alguna vez se pensó que su estilo de apego se forma en la primera infancia. Sin embargo, he escuchado historias de investigadores que creen que puede comenzar tan pronto como cuando estás en el útero.
Pero las personas temerosas, lo han pasado mal.
De acuerdo a muy bien mente ,
El apego temeroso-evitativo a menudo tiene sus raíces en una infancia en la que al menos uno de los padres o cuidadores exhibe un comportamiento aterrador. Este comportamiento aterrador puede ir desde el abuso manifiesto hasta signos más sutiles de ansiedad o incertidumbre, pero el resultado es el mismo.
Cuando el niño se acerca al padre en busca de consuelo, el padre no puede brindárselo. Debido a que el cuidador no ofrece una base segura y puede funcionar como una fuente de angustia para el niño, el impulso del niño será comenzar a acercarse al cuidador en busca de consuelo, pero luego se retirará.
Desde la infancia, alguien con un estilo de apego temeroso ha estado sujeto a estos locos cambios de valores emocionales. Por lo tanto, nunca han visto o probablemente han estado en una relación que no haya estado sujeta a cambios emocionales dramáticos.
Para ellos, esto es normal y la forma en que han aprendido a sobrellevarlo es cambiar entre comportamientos ansiosos y evitativos.
La clave para que te extrañen no es tan simple como darles espacio.
Se trata de aprender cuándo darles espacio y cuándo no darles espacio.
Pero el trabajo no lo puedes hacer solo tú. También se trata de mostrarles una mejor manera de progresar en una relación mediante el uso de la gravedad del apego seguro,
Con usted exhibiendo comportamientos seguros, en realidad pueden aprender cómo es estar en una relación amorosa y comprometida. Esa es la parte de la que nadie habla.
Los estilos de apego son fluidos y a lo largo de nuestra vida son capaces de cambiar. Claro, su infancia afecta su estilo de apego central, pero eso no significa que no pueda tener éxito en convertir sus tendencias temerosas en tendencias seguras.
