Estrategia De Recuperación Ex

Rompí con él ahora lo extraño

2024

Entonces sucede. Finalmente lo hace después de analizar su decisión durante días o semanas.

Pensaste en todas las razones por las que la relación no era la mejor.

Le dijiste a tus amigos que estabas pensando en romper con él. Que serías tú quien lo haría primero, finalmente tirando del paracaídas en la relación.

Preparaste lo que ibas a decir.

Finalmente lo hiciste. Rompiste con tu novio y no ibas a mirar atrás. Razonaste que él no era el chico para ti y merecías algo mejor.

Te extraña tanto como tú lo extrañas por el efecto espejo

Lo extrañas mucho y no puedes evitar preguntarte si él también te extraña.

Es posible que esté esperando a que aparezcan las palabras 'Te extraño' en la pantalla de su teléfono. Puede encontrarse revisando su teléfono repetidamente esperando esto. De hecho, probablemente ya hagas esto esperando que suceda.

No sabes dónde está su cabeza en todo esto. ¿Está enojado porque rompiste con él? ¿Alguna vez te perdonará? ¿Cometiste el mayor error de tu vida cuando lo dejaste con él?

Estos son algunos pensamientos aterradores, estoy seguro.

Déjame decirte, una cosa que es casi segura es que te extraña.

Puede que no lo diga, pero le aseguro que sí. De hecho, probablemente te extrañe MÁS, ya que tú eras el que tiraba y él es el que tira.

Y la ciencia nos dice que después de una ruptura, el cerebro experimenta una reacción similar a la abstinencia de una droga. Después de una ruptura, similar a la de un adicto, extrañarás y anhelarás aquello a lo que antes eras adicto. Tu amor fue literalmente su droga.

Dado que ambos están tan conectados de maneras que ni siquiera pueden explicar, generalmente existe lo que se llama el 'efecto espejo'.

Así que piensa en un espejo. Mirar dentro. Si ves a una persona que está fuera de sí con remordimiento y tristeza porque su novio se fue de su vida, entonces debes saber que al otro lado del espejo está tu novio que está viendo y sintiendo las mismas cosas por sí mismo.

Entonces, créeme cuando te digo que tu ex también te echará de menos.

Cómo lidiar con el arrepentimiento por terminar el romance con tu ex

Bien, entonces si rompiste con tu ex y ahora lo quieres de regreso, es seguro decir que te arrepientes de tu decisión.

Entonces, hablemos de eso.

Puede estar pensando que si la ruptura estuviera destinada a suceder, no lo extrañaría tanto como lo hace. Como resultado, pequeñas dudas comienzan a aparecer en su mente mientras se pregunta si actuó mal. A medida que pasa el tiempo, estas pequeñas dudas pueden convertirse en grandes dudas hasta el punto en que te convences de que la cagaste y te sientes obligado a hacer algo apresuradamente para recuperarlo.

O puede estar pensando que su vida fue más fácil con él que sin él. Tal vez fue una de esas situaciones cercanas en las que parecía que era lo correcto dejarlo, pero ahora que él se ha ido y has tenido tiempo para calmar tus emociones, te das cuenta de que él era más importante para ti de lo que creías y que es vale la pena tratar de resolver los problemas juntos.

Cualquiera sea la razón por la que lo extrañas, si te arrepientes de tu decisión de romper con tu ex, debes preguntarte si te arrepientes de haber terminado con él solo porque lo extrañas O si la razón por la que rompiste con él ya no es una buena razón.

la fuerza despierta los medios de sentido común

Extrañar a alguien no es una razón suficiente para volver a estar juntos.

Estos sentimientos de vacío se desvanecerán con el tiempo. Recuerda, esos Tres Grandes están trabajando en tu contra y haciéndote extrañar a tu ex como loco, ahora mismo.

Sin embargo, una vez que dejes algo de tiempo para que la recuperación ayude a romper esos hábitos y la adicción, la ciencia comenzará a trabajar a tu favor nuevamente. Los químicos se normalizarán. Aquellas cosas que le faltan serán reemplazadas por nuevas rutinas y hábitos placenteros.

Ahora, si extrañar a tu ex novio no es una razón suficiente para volver a estar juntos, entonces hablemos sobre la razón por la que rompiste con él y si eso es algo que ahora puedes resolver.

Por qué rompiste con él en primer lugar

Ahora, hemos hablado de todos los sentimientos por los que estás pasando en este momento. Lo sé. No es un picnic. Hiciste algo para acabar con los problemas que tenías. Por alguna razón, creías que la conexión con tu novio ya no era saludable y no eras feliz, así que tomaste medidas para ponerle fin.

Así que confía en eso. No tire eso a menos que tenga algunas razones convincentes para demostrar que actuó por ignorancia o fue impulsivo.

Pero digamos que estás plagado de dudas. No está seguro si rompió con él por una razón equivocada. Estos sentimientos vienen después de la ruptura y puede ser difícil luchar con ellos.

Antes de entrar en lo que debes hacer, retrocedamos hasta antes de la ruptura. Como dije, rompiste con él por una razón y probablemente fue una buena razón.

Y, dado que tu cerebro está básicamente ... bueno ... preparado con hormonas en este momento, debes saber que hay algunas muy buenas razones para romper con alguien.

Y, extrañarlo y sentirse triste y herido por todo el asunto no es una razón suficiente para volver a estar juntos.

La comida para llevar

Recuerda que es perfectamente normal que extrañes a tu ex, incluso si lo hiciste. Y ahora sabes que hay tres cosas que contribuyen a que lo extrañes después de la ruptura. Estas cosas se conocen como 'Los tres grandes'.

Los Tres Grandes consisten en:

Adiccion
Hábitos
Ciencias

También sabes que puedes superar esas cosas. Y una vez que supere una de estas influencias en su mente, corazón y cuerpo, sepa que estará en un mejor lugar para tomar decisiones sobre lo que realmente desea.

Hay una cosa que sé. No estarías aquí si no quisieras recuperar a tu ex.

Hay razones muy válidas para sentirse así después de una ruptura. Así que averigua si tus razones para dejar a tu expareja eran legítimas y sigue adelante.

Si tu ex novio era un tramposo en serie o abusivo, entonces debes esforzarte en mejorarte y seguir adelante.

Si lo quieres de regreso por las razones correctas, entonces ten un plan.

Comience el proceso de recuperarlo completando un No contacto exitoso. Ese es el primer obstáculo. Haz eso y el resto caerá en su lugar.

Una vez que haya completado con éxito No Contact y haya realizado esas mejoras personales, asegúrese de querer recuperar a su ex después de reevaluar sus razones originales para romper con él. Luego, comuníquese con él e inicie una conversación. Tenga en cuenta sus sentimientos y no se mueva demasiado rápido ni sea demasiado agresivo.

Entonces, ahora que lo sabe todo y tiene acceso a muchos otros artículos para hacer referencia, quiero darle acceso a una cosa más ... NUESTRO EQUIPO.

Quiero que me cuentes TODO sobre tu ruptura en los comentarios a continuación. Quiero saber por qué rompieron en primer lugar, cuánto tiempo estuvieron juntos y qué han hecho hasta ahora.

Una vez que haga eso, nuestros expertos le dirán cuál es su próxima mejor acción.

(Nota: esta publicación fue reescrita por completo por el propietario del sitio web y experto en asesores de relaciones, Chris Seiter el 17 de junio de 2018. Sarah Drees contribuyó con parte del contenido original).