gov-civil-vilareal.pt- Cómo Los Estilos De Apego Pueden Ayudarte A Recuperar A Un Ex, Cómo Hacer Que Tu Ex Novio Te Extrañe
Cómo hacer que una ex evasiva te extrañe
Hoy se trata de cómo hacer que una ex evasiva te extrañe.
Los ex novios son el tipo más común de exes que nuestros clientes intentan recuperar, por lo que tenemos mucha experiencia en el mundo real para tratar con ellos.
Lo primero es lo primero: le recomiendo que se desplace por nuestro sitio web y lea para que pueda comprender cada uno de ellos.
A continuación, se incluye un breve resumen de los cuatro tipos principales de estilos de archivos adjuntos:
- Apego seguro: el santo grial de los estilos de apego en los que tienes tanta confianza en ti mismo que tu ex / pareja no define tu valía y no te importa si tu ex regresa.
- - el estilo de apego más obsesivo, pegajoso y codependiente en el que constantemente unes tu autoestima y bienestar emocional a tu ex.
- Estilo de apego evitativo: el estilo de apego más distante y emocionalmente inaccesible en el que tienes miedo de acercarte demasiado a alguien para evitar los lazos emocionales profundos.
- Estilo de apego temeroso: una rara combinación de tipos ansiosos y evitativos.
Este artículo te ayudará a ver exactamente por lo que pasa tu ex evasivo para que puedas comprenderlo de verdad.
Existe una alta probabilidad de que tu ex evasivo vea el mundo de una manera completamente diferente a tu yo ansioso, por lo que debes sentir empatía con su perspectiva.
Qué es y qué aspecto tiene un estilo de apego evitativo
La característica definitoria de un estilo de apego evitativo es la falta de intimidad.
O lo evitarán por completo o mantendrán a sus socios a distancia.
Ahora, esto no quiere decir que las personas evitativas evitarán las relaciones por completo, solo que estarán emocionalmente distantes dentro de los límites de una relación. Nunca se abrirán verdaderamente cuando se trata de expresar emociones o lidiar con conflictos porque sienten que es mejor evitar conexiones o conversaciones profundas. Incluso iría tan lejos como para decir que tienen una gran desconfianza en depender de los demás en las relaciones.
De acuerdo a ,
El tipo evitativo a menudo se percibía a sí mismo como 'lobos solitarios': fuertes, independientes y autosuficientes; no necesariamente en términos de contacto físico, sino más bien a nivel emocional.
Esto encaja perfectamente con el miedo profundamente arraigado al apego emocional y la intimidad que comparten los evitativos.
Después de todo, ser ferozmente independiente es solo otra forma de decirte a ti mismo que no necesitas a nadie más para complementar tu felicidad. Cuanto menos dependas de las personas, menos posibilidades hay de que te defrauden.
Mucha gente podría malinterpretar este miedo como distante o no estar interesado en la relación en absoluto. Es por eso que necesitas empatizar con la visión del mundo de tu ex evitativo antes de intentar recuperarlo.
Primero empatiza antes de preocuparte por hacer que te extrañen
Ahora que sabe un poco más sobre cómo funcionan las personas con estilos de apego evitativo, tal vez tenga una mejor idea de por qué actuaron de cierta manera durante su relación o ruptura. Comprender cómo funciona un estilo de apego evitativo es crucial para que te extrañen.
describe esto mejor:
Las personas con estilos de apego evitativo quieren una conexión como todos los demás, pero su temor más profundo es que el amor y la cercanía se produzcan a costa de la libertad.
Ya es difícil ver una relación como una compensación entre su libertad y satisfacción emocional y lo que lo empeora para los evitativos es sentir que nunca están haciendo lo suficiente.
Han pasado toda su vida tratando de ser emocionalmente distantes para no acercarse demasiado a alguien, de modo que cuando sus parejas los llenan de amor, no saben cómo reaccionar.
Es fácil para los evasivos verse envueltos y agobiados por los esfuerzos y expectativas de su pareja. Sienten que su pareja aporta mucho más a la mesa que ellos y odian la sensación de deberles más amor o confiabilidad emocional a sus parejas.
De hecho, a veces los evasivos pueden auto-sabotear sus relaciones porque sienten que la relación se ha vuelto demasiado obligada y no pueden darle a su pareja lo que necesitan. Incluso pueden temer ser controlados y perder su libertad, por lo que comienzan a distanciarse de la relación. De esa manera, cuando su pareja los deja, se convierte en esta profecía autocumplida de
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Sabía que nadie se queda para siempre, así que hice lo correcto al no abrirme.
Piensa en tu relación y dime si puedes identificarte con esto:
Tu pareja parece estar tensa y preocupada por algo. No lo dicen, pero puedes saberlo por sus señales de lenguaje corporal y su aura general, por lo que les preguntas qué les pasa.
Dicen ¡Oh, nada, todo está bien !.
Puedes darte cuenta de que no te están diciendo la verdad, así que presionas un poco más y te atacan, dije que no pasa nada. ¿Por qué no puedes dejarlo ir?
Ese es el comportamiento clásico de evitación.
¿Qué funciona para hacer que un evitativo te extrañe?
Tuve que pensar mucho sobre esto y estoy realmente orgulloso de las respuestas que se me ocurrieron porque son extremadamente únicas.
Nunca he visto a nadie ofrecer este tipo de consejos específicamente para los evitativos porque requiere que cambies todo tu paradigma.
La razón por la que entré en tantos detalles al explicar la psicología detrás de un estilo de apego evitativo es para que puedas sentir empatía con su punto de vista y abordarlos de la manera que mejor entiendan.
Así que aquí están los cuatro componentes principales para hacer que un ex evasivo te extrañe:
Componente n. ° 1: los evasores son libres de desear a un ex una vez que esa persona no está disponible fuera de la relación y, por lo general, fuera de contacto.
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Las personas que evitan se sienten fácilmente sofocadas cuando son sofocadas con demasiada atención y esa es una de las razones por las que la mayoría de nuestros clientes con estilos de apego ansiosos no logran recuperar a sus ex.
Sabemos que muchas de las personas que acuden a la recuperación de exnovio o exnovia tienen estilos de apego ansiosos, por lo que quieren arreglar la relación lo antes posible.
Ese deseo obsesivo de arreglar las cosas instantáneamente no funcionará con un evitativo porque no te extrañarán hasta que crean que realmente has seguido adelante y lo dejas ir.
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Deben creer que no estás disponible antes de permitirse extrañarte. Saber que ya no está disponible les quita cualquier presión que puedan tener.
No quieren eso, por lo que es una distinción importante que hacer.
Componente # 2: Las interacciones de bajo nivel tienen el potencial de provocar emociones incómodas o culpa.
Básicamente, cada interacción con tu ex tiene el potencial de interrumpir sus desencadenantes automáticos de evitación y hacer que sienta emociones incómodas o culpa.
En este sentido, cuanto más conversas con ellos, más pegajoso y más imperdible eres.
Si constantemente le envías mensajes a tu ex y tratas de mantenerte en contacto, tu ex puede dejarte en un segundo plano y seguir negando la pérdida de una figura de apego.
Es por eso que lo primero que recomendamos en esta circunstancia es promulgar una regla de no contacto.
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Una regla de no contacto es un período de tiempo (generalmente de 30 a 45 días) en el que ignoras por completo a tu ex y te preocupas por ti mismo. Este tiempo les permite a ambos procesar sus emociones y tener la oportunidad de extrañarse el uno al otro.
Pero si decides que no necesitas la regla de no contacto y terminas arruinando el teléfono de tu ex, probablemente terminarás bloqueado. No solo es constante por lo que se distanciarán.
Por lo tanto, debe seguir una estricta regla de no contacto que le dé a su ex evitativo el espacio para extrañarlo.
Componente # 3: Sin el peligro de los sentimientos recíprocos, son libres de extrañarlo.
Un ex evasivo solo sentirá la libertad de extrañarte una vez que esté seguro de que has seguido adelante y de que no quedan sentimientos recíprocos de romance.
Finalmente se sienten libres de todas las cargas emocionales de estar en una relación y eso les permite recordar y romantizar los buenos momentos que ambos tuvieron, sabiendo que no recuperarán esos momentos.
A veces, un ex evasivo puede incluso disfrutar de verte seguir adelante porque le permite recordarte el pasado y extrañarte mientras confirma su confianza en sí mismo de que todos los abandonan. Usan esto para justificar aún más su estilo de apego evitativo.
Es por eso que el tiempo es clave para que un ex evasivo te extrañe. No espere que suceda demasiado rápido porque probablemente tampoco esperan que usted avance tan rápido.
Sin embargo, tener citas con otras personas podría acelerar este proceso porque le muestra a tu ex que estás avanzando y que no hay peligro de sentimientos recíprocos.
Componente n. ° 4: por lo general, solo lo extrañarán realmente después de que no encuentren un vínculo con nuevos prospectos.
Entonces sabes que mi consejo es básicamente no hacer nada. Puede preguntar cuánto tiempo no debe hacer nada y, sinceramente, no puedo responder a eso.
Probablemente no harás nada hasta que tu ex se sienta lo suficientemente libre para contactarte. Otro gran indicador de si debes comenzar a tratar de recuperar a tu ex de forma activa es ver si ha comenzado a salir con otras personas.
Puede pensar que es una mala señal si están saliendo con otras personas, pero eso no es necesariamente cierto.
Si un ex evasivo está saliendo con otras personas, por lo general significa dos cosas:
- Probablemente todavía estén colgados de ti, por lo que están tratando de llenar ese vacío con otra persona.
- Están comparando a todos sus nuevos prospectos con la excelente relación que tenían contigo y existe una alta probabilidad de que ninguno de ellos se compare.
Ahí es cuando sienten que realmente pueden comenzar a extrañarlo cuando ven que la hierba no es tan verde en el otro lado como pensaban.
Adopta un estilo de apego seguro para que tu ex te extrañe
¿Qué es lo peor en la mente de un ex evasivo?
Un ex ansioso, pegajoso y demasiado emocional que no se aleja de ellos. Necesitas ser lo opuesto a eso.
Necesitas imitar y adoptar un estilo de apego seguro en el que te vuelvas tan seguro de ti mismo que realmente dejes de preocuparte si tu ex regresa.
Si todavía tienes la mentalidad en la que pasas cada momento de tu día despierto tratando de recuperar a tu ex, significa que no te has enfrentado a la realidad de que es posible que nunca lo recuperes. Si ni siquiera puedes aceptar esto, ¿cómo vas a estar de acuerdo con eso?
Tu ex verá a través de ti y podrá darse cuenta de que aún no te has mudado, por lo que no puede permitirse extrañarte.
Literalmente, necesitas llegar al estado mental en el que utilizas la regla de no contacto para reconstruir tu autoestima hasta el punto de que tu ex ya no sea una parte definitoria de tu identidad. Tienes que darte cuenta de una mentalidad de tómalo o déjalo cuando se trata de recuperar a tu ex.
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Solo entonces estarás en la mentalidad correcta para volver a hablar con tu ex evasivo.
Verás, cuando tu ex te vea tan seguro, perderá sus inhibiciones emocionales y dejará de sentir que tiene que corresponder algo.
Conclusión:
La mejor manera de lidiar con un ex evasivo es ignorarlo y darle su espacio.
Los evasores prosperan con el miedo a acercarse demasiado a alguien, por lo que realmente necesitan verte seguir adelante antes de permitirse extrañarte.
