gov-civil-vilareal.pt¿Por qué mi ex guarda silencio después de una ruptura?
Recibir el trato silencioso de tu ex después de una ruptura apesta, especialmente cuando no sabes lo que significa y por qué lo hace.
Así que hoy vamos a hablar sobre lo que realmente significa el silencio de tu ex después de una ruptura.
Ahora, la primera pregunta que tienen las personas cuando su ex los ignora es si su ex los superó ...
¿El silencio de tu ex significa que te han olvidado?
No necesariamente.
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. No puedes descartar la posibilidad de que tu ex esté tratando de olvidarte, pero tampoco puedes descartar la posibilidad de que todavía te cuelguen.
En esta situación, quiero dar un paso atrás y mirar la situación a vista de pájaro compartiendo lo que he aprendido de nuestros clientes.
A menudo he dicho que lo opuesto al amor no es odio, es indiferencia.
En otras palabras, un ex que ya no está enamorado de ti simplemente te ignorará y te sacará de su vida por completo. Ahora, esto podría hacerte pensar que si tu ex se queda en silencio después de la ruptura, definitivamente está tratando de olvidarte.
Bueno, a veces ese es el caso, pero la mayoría de las veces no lo es.
Verás, todo depende de la intención de POR QUÉ tu ex te está ignorando. Una de nuestras estrategias más populares después de una ruptura es.
La regla de no contacto es cuando ignoras a tu ex durante un período de tiempo con la intención de superarlo y, por lo general, si lo haces correctamente, puede hacer que te extrañe. Luego, vuelve a ponerte en contacto con ellos y comienza el proceso de reconciliación.
viernes 13 medios de sentido común
Esta es la estrategia general de la que habla casi todo el mundo en la industria de las rupturas, pero nadie habla realmente de los resultados reales de la regla de no contacto y esto conduce a falsas expectativas. Si crees que la regla de no contacto significa que tu ex se acercará instantáneamente a ti, es posible que tengas un rudo despertar.
Efectividad de la regla de no contacto después de una ruptura
La mayoría de la gente ve la regla de no contacto como una estrategia para hacer que tu ex te extrañe, pero a lo largo de los años hemos desarrollado el propósito de la regla de no contacto de acuerdo con lo que funciona en la vida real. Entrar en una regla de no contacto con la intención de hacer que tu ex te extrañe a menudo falla.
Realicé una encuesta en nuestro grupo de apoyo privado de Facebook para ver los efectos de no tener contacto. El grupo de apoyo privado de Facebook incluye a todos nuestros clientes y compradores de programas. Es un lugar para que las personas se conecten con otras en viajes similares y también nos permite comprender qué es lo que realmente funciona para las personas.
Así que fui al grupo de Facebook y les pregunté:
Aquellos de ustedes que han estado en una regla de no contacto: ¿Con qué frecuencia un ex realmente se ha puesto en contacto con ustedes sin contacto?
Seré honesto, los resultados de esta encuesta me sorprendieron.
Esperaba que tal vez el 70% de los participantes en la encuesta admitieran que sus ex se comunicaron con ellos sin contacto, pero sucedió lo contrario.
Descubrimos que el 65% de los ex no se comunicaron con nuestros clientes durante la ausencia de contacto ... y tampoco tuvo ningún impacto significativo en sus posibilidades generales de éxito.
Por lo tanto, debe asumir que existe una probabilidad bastante alta de que su ex no se comunique con usted si no hay contacto y eso. Tu expareja también puede tener otras razones para ignorarte.
Razones por las que tu ex guarda silencio después de la ruptura
Después de una investigación detallada de la psicología y las experiencias de nuestros clientes, estas son las principales razones que se me ocurrieron por las que tu ex guarda silencio después de la ruptura:
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
- Quieren ganar la ruptura
- La mentalidad de la venganza
- El rechazo nos hace sentir mal
¡Permíteme expandirme!
La mentalidad de ganar la ruptura
La mayoría de las veces, cuando usas una regla de no contacto con tu ex, se juega este juego sutil y yo lo llamo el juego de ganar la ruptura.
Básicamente, esto significa que tanto tú como tu ex quieren ganar la ruptura y existe esta ridícula idea de que la primera persona que contacta a su ex después de la ruptura pierde.
Ninguno de los dos quiere perder, así que ambos acaban dándose el trato de silencio.
No querer perder la ruptura suele ser la razón más común para el silencio de un ex después de una ruptura, pero es incluso más profundo que eso.
Mentalidad de venganza
Mientras investigaba este tema, encontré un artículo fantástico sobre el Atlántico titulado. El artículo se centra en las personas que utilizan el trato silencioso como una estratagema de venganza para lastimar a otros.
El artículo habla de esta situación específica en la que una mujer adulta cuyo padre se negó a hablar con ella durante seis meses seguidos como castigo a lo largo de su vida. Su padre murió durante uno de esos temidos períodos. Según el artículo, cuando ella lo visitó en el hospital poco antes de su muerte, él se alejó de ella y no rompió su silencio ni siquiera para despedirse.
Imagina el tipo de dolor y culpa de ver a tu padre por última vez y saber que ni siquiera te hablará. Este es exactamente el tipo de aspecto de venganza del trato silencioso del que nadie habla realmente. El tema de la venganza es incluso evidente en algunas personas que usan la regla de no contacto.
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Mucha gente malinterpreta la regla de no contacto como una forma de hacer que su ex los extrañe, pero aquí también hay algo más en juego. Siempre hay una parte de ti, el yo sombra, que quiere que tu ex se sienta herido cuando extraña tu presencia.
Quieres que tu ex sienta el dolor que te ha hecho pasar y esperas que la regla de no contacto lo logre.
Lo mismo ocurre con tu ex: si está en silencio contigo después de la ruptura, quiere que tú también sientas dolor, incluso si rompieron contigo.
Sé que suena contradictorio porque son ellos los que te lastiman, no al revés. Pero aquí está la cuestión: muchos dumpers o ex novios que iniciaron rupturas se pintan a sí mismos como víctimas.
Se engañan a sí mismos (y posiblemente a otros) haciéndoles pensar que son la víctima porque tú los hiciste romper contigo. Hacen que parezca que no tuvieron otra opción y que fue igualmente tu culpa, si no más.
Así que hay un elemento de venganza muy fuerte en el silencio después de una ruptura, especialmente porque tu ex puede simplemente salirse con la suya. Incluso si tu ex no está pensando conscientemente en vengarse, todavía quiere que te sientas mal.
El rechazo nos hace sentir mal
El rechazo social apesta, no hay dos formas de hacerlo. Nadie quiere ser el último elegido en la clase de gimnasia, nadie quiere que le rechacen cuando le proponen matrimonio y nadie quiere sentirse alienado y solo.
A continuación, se muestra un extracto de un estudio científico sobre el rechazo y cómo nos afecta:
El rechazo social provocó en sus víctimas una respuesta similar a la de las víctimas de maltrato físico. El área de la corteza cingulada anterior del cerebro, el área que se cree que interpreta la emoción y el dolor, estuvo activa en ambos casos. La exclusión y el rechazo literalmente duelen.
¿Ves lo que quiero decir?
El rechazo social puede herir profundamente y también puede causar un daño irreparable a tu autoestima y tu ex puede estar usando el silencio para hacerte sentir mal.
Sin embargo, aquí surge un dilema: si el silencio es tan dañino, ¿por qué recomendamos la regla de no contacto?
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
¿Es la regla de no contacto tan vengativa y dañina como el tratamiento silencioso?
La regla de no contacto, en sí misma, es efectivamente el tratamiento silencioso, por lo que obviamente puede tener los efectos secundarios negativos de los que acabamos de hablar.
Ningún contacto puede hacer que tus exparejas se sientan heridos, mental y físicamente. Entonces, ¿qué pasa? ¿Por qué es una práctica tan recomendada?
En última instancia, hay dos capas que debe tener en cuenta al evaluar el silencio de cualquiera de las partes de una ruptura:
¿Qué haces con ese tiempo?
La diferencia entre un tratamiento silencioso y una regla de no contacto exitosa radica en la razón detrás del no contacto y en cómo se utiliza ese tiempo.
Mucha gente usa la regla de no contacto para. Eso no solo es doloroso, sino que también es ineficaz. Tu ex no querrá volver porque lo lastimaste, querrá volver para tener una vida contigo.
Tu objetivo durante la ausencia de contacto debe ser primero curarte emocionalmente de la ruptura y luego trabajar para mejorarte. De esa manera, hacia una mejor tú y una mejor relación futura con tu ex si los recuperas.
La teoría de las enmiendas: debe romper la regla de no contacto
Muchas veces las personas que están usando el trato silencioso contigo (tu ex) quieren que te acerques a ellos para que se sientan bien o sientan que todavía te tienen bajo control. Ahora dejemos una cosa fuera del camino: cualquiera puede comunicarse primero.
Me enfrento a mucha controversia por parte de mis clientas cuando se trata de llegar primero a su ex porque las convenciones sociales dictan que los hombres deben comunicarse primero. Digo que no importa quién se comunique primero, ¡lo que realmente importa es quién termina la conversación!
Entonces, la primera clave para hacer las paces es que tú. El momento de CUANDO se comunica es clave aquí, por lo que recomendamos períodos estándar de no contacto. Nuestros períodos de tiempo sin contacto (30-45 días) están diseñados para permitir que las emociones iniciales posteriores a la ruptura se calmen para que usted y su ex puedan comenzar a tener una conversación real.
La segunda clave para comunicarse es CÓMO se comunica con ellos y QUÉ les dice. Muchas personas se acercan a sus exparejas después de semanas con un mensaje básico de 'hola'. Esto no logra nada y tu ex probablemente no te responderá.
Debes tener algo interesante que decir, preferiblemente sobre un tema que le apasione a tu ex. También debes recordar que tu ex está pasando por una montaña rusa de emociones sin contacto. Están demasiado orgullosos para contactarte porque quieren ganar la ruptura, pero en algún momento dejarán de preocuparse por eso. Entonces solo querrán hablar contigo sin importar qué, y ese es el momento perfecto para comunicarse contigo.
Conclusión:
Recapitulemos por qué tu ex está usando el trato silencioso contigo después de una ruptura y qué significa.
oz la gran y poderosa revisión
Hay dos aplicaciones principales por las que un ex usaría el trato silencioso contigo: quieren ganar la ruptura o quieren hacerte daño.
Pero en última instancia, si puedes hacer que atraviesen su montaña rusa de emociones mientras luchan fuego con fuego (usando la regla de no contacto con ellos), puedes nivelar el campo de juego y cambiar su paradigma.
¡Puede comunicarse con ellos y comenzar a dirigir la conversación a su favor!
Para obtener más orientación sobre la regla de no contacto, siéntase libre de desplazarse por nuestro o.
