gov-civil-vilareal.ptQué decirle a alguien que te rompió el corazón
Que te rompan el corazón es el peor sentimiento que jamás hayas tenido y puede ser muy difícil saber qué decirle a alguien que te rompió el corazón. Hoy voy a ayudar a que eso sea un poco más fácil diciéndoles no solo qué decir, sino cuándo decirlo.
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Sin embargo, quiero aclarar una cosa desde el principio, no apoyo esta idea de una fórmula mágica o frase que automáticamente 'desbloqueará su corazón'. Creo que deberías correr lo más lejos posible de cualquiera que intente venderte una frase mágica que funcionará instantáneamente con tu ex porque no es así como funciona.
Si bien no existe una frase o táctica mágica que puedas emplear para hacer de repente que un ex quiera volver corriendo contigo, existe una acumulación ideal de tácticas y técnicas que pueden ayudarte en este proceso de tratar de conseguir tu ex espalda.
Obviamente, tener una conversación es el primer paso para recuperar a tu ex, pero ¿cómo empiezas esa conversación cuando te rompieron el corazón? Hay dos conceptos clave en juego aquí:
El poder de la sincronización
El poder del apalancamiento
Dediquemos un momento a hablar sobre cada uno de estos conceptos.
El poder de la sincronización
Hablar con alguien que te rompió el corazón no se trata solo de 'qué' decir, también se trata de 'cuándo' decirlo.
Definitivamente hay un momento correcto (¡e incorrecto!) Para tener una conversación con tu ex y si arruinas el tiempo, realmente no importará lo que tengas que decir.
Lo primero es lo primero, el peor momento para tener una conversación con tu ex, incluso si es solo para cerrar, es inmediatamente después de tu ruptura.
De hecho, el mejor consejo que le doy a la gente inmediatamente después de una ruptura es que literalmente no digan nada y simplemente se vayan como si no les molestara. ¿Porqué es eso?
Bueno, es porque las emociones están sujetas a cambios. Si hablas con tu ex cuando estás muy emocionado, es probable que digas algo que en realidad no pretendes solo para herir sus sentimientos, especialmente si te rompieron el corazón. Lo mismo ocurre con tu ex y, antes de que te des cuenta, ambos dicen cosas que podrían ser difíciles de retractar.
Piense en ello como cuando un vendedor puerta a puerta súper molesto y persistente llega a su puerta. Ya sabes, el tipo de persona que no aceptará un no por respuesta y seguirá presionándote hasta que compres lo que están vendiendo o te pongas a la defensiva y te enojes y le cierres la puerta en las narices.
Esto es exactamente lo mismo que sucede si intentas hablar con tu ex inmediatamente después de una ruptura. Tienes el corazón roto, así que tu primera reacción es enmendar las cosas lo antes posible antes de que te olvide.
Sin embargo, toda la negatividad de la ruptura todavía está fresca en su mente, por lo que podrían negarse a hablar contigo.
Por supuesto, podrías insistir ... y probablemente se negarán a entretenerte de nuevo. Eventualmente, se romperán y será entonces cuando ocurrirá un colapso clásico de comunicación que podría ser incluso peor que tu ruptura real. Antes de que te des cuenta, te has metido en un agujero realmente profundo del que es difícil salir.
Y eso le muestra lo importante que puede ser el momento oportuno. Puede que no te des cuenta, pero el tiempo está ligado a las emociones y debido a que las emociones están en su punto más alto inmediatamente después de una ruptura, ninguno de los dos está en el estado de ánimo adecuado para tener una conversación adecuada. Tener el corazón roto y ser demasiado sentimental solo hace que sea más difícil para ti ver las cosas con claridad.
Obviamente, esta es una de las razones principales por las que recomendamos la regla de no contacto en la que básicamente ignoras a tu ex durante un período específico de tiempo después de una ruptura.
Mucha gente ve la regla de no contacto como una forma de hacer que un ex te extrañe en tu ausencia. Pero esa no es realmente la verdadera esencia de la regla de no contacto.
La mayoría de las veces, las reglas de no contacto exitosas dependen de lo que hagas con ese tiempo.
Entonces, ¿qué deberías estar haciendo con ese tiempo si aún no puedes hablar con tu ex?
Bueno, literalmente ¡CUALQUIER COSA!
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Tu relación no es lo único sobre ti. Necesitas encontrar algo que sea incluso más importante que tu relación.
Puede ser cualquier cosa, desde otra relación con la familia o alguna salida creativa, siempre y cuando te apasione. Tiene que ser algo a lo que no renuncies y que pueda distraerte de obsesionarte con tu ex 24 * 7.
Esto te permitirá tener la perspectiva adecuada de que básicamente estás perdiendo el tiempo concentrándote en tu ex. Deberías concentrarte en esto durante tu no contacto.
Ahora cambiemos de tema y hablemos de apalancamiento porque si bien el tiempo es importante, tener apalancamiento cuando finalmente hable con su ex es la clave para ganárselo.
El poder del apalancamiento
El objetivo de decirle lo correcto a un ex que te rompió el corazón gira en torno al apalancamiento, específicamente cómo puedes obtener apalancamiento para persuadir a tu ex de que tiene algo real que perder si esto fracasa.
Lo que sea que digas debe inculcar un miedo genuino a la pérdida en tu ex para que te tomen en serio y sepan que en realidad estás listo para marcharte.
Una gran parte de tener esa mentalidad es en realidad utilizar el tiempo durante la regla de no contacto para concentrarse en usted mismo y 'seguir adelante sin seguir adelante' para que su ex se arrepienta de romper su corazón.
Ahora llegamos a la pregunta predominante sobre la que gira todo este video:
¿Qué deberías decir si tu ex te rompió el corazón?
Bueno, básicamente cualquier cosa que te permita aprovechar para hacerles sentir que te van a perder para siempre.
Cualquier tipo de conversación que ayude a alcanzar ese objetivo es el tipo correcto de conversación.
Esto gira en torno a un par de conceptos conocidos como cadena de valor y escalera de valor de los que hablo a menudo en mi sitio web y canal de youtube. Ambos se tratan básicamente de generar influencia al hacer que su ex se sienta intrigado por tener una conversación con usted nuevamente.
Estos conceptos detallan los pasos para acercarte a tu ex y el tipo de conversaciones que debes tener para que sienta que podrían perderte para siempre si te apegas a otro chico. Tengo más detalles sobre ellos en mi sitio web, ¡así que siéntete libre de desplazarte!
Otro aspecto importante de hablar con un ex que te rompió el corazón es el concepto de reconocer los miedos de tu ex a través de la empatía.
La necesidad de empatía surge de lo que creo que es un hilo conductor en la mayoría de las rupturas: ambas partes operaban en diferentes longitudes de onda.
Básicamente, esto significa que estás pensando en una cosa que tu ex está pensando en otra cosa y hay un gran error entre esas cosas. Entonces, realmente no sabes o no entiendes lo que están pensando.
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Es por eso que una ruptura puede tomarte por sorpresa y puedes decir cosas como 'Nunca lo vi venir' o 'Fue de la nada'. Sin embargo, ese casi nunca es el caso porque las rupturas no solo 'ocurren', es generalmente porque las personas estaban en diferentes longitudes de onda. Pero, este no es un problema sin solución ...
La mejor manera de cerrar la brecha para que te pongas en la misma longitud de onda es este concepto de empatía.
La empatía se trata de acercarse a su pareja y hablar con ella con su misma visión del mundo caminando una milla en sus zapatos y entendiendo lo que está sintiendo.
Ahora, lo que realmente enseñamos aquí en exboyfriendrecovery es este concepto de empatía táctica, en el que básicamente enumeras todo lo que crees que tu ex está pensando pero no está dispuesto a decir. Luego le repites eso como 'Oye, sé que te sientes así, ¿verdad?' o '¿Así es como estás pensando en este momento?'
Eso les permitirá darse cuenta de 'Oye, realmente me entienden mejor de lo que pensaba'.
Pero la redacción es realmente importante aquí porque si llamas a tu ex por sentir algo y te dice 'sí, tienes razón', eso no es bueno porque básicamente eres tú quien les dice qué hacer.
Lo que quieres es que digan 'sí, eso es correcto' porque eso es desde un lugar en el que se dan cuenta de que los estás escuchando de verdad.
Sin embargo, aquí es donde las cosas se complican un poco porque, ¿cómo saber si su ex verá su empatía táctica como una preocupación genuina o simplemente usted tratando de dictar cómo se siente? Realmente tienes que elegir el momento adecuado para tener este tipo de conversación de empatía táctica.
¿Lo hace inmediatamente después de una regla de no contacto?
No, porque necesitas desarrollar un cierto nivel de confianza antes de estar dispuesto a tener esta conversación.
A menudo, el mejor momento para este tipo de conversaciones es por teléfono o en persona.
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De acuerdo con nuestra escala de valores, las llamadas telefónicas y las reuniones en persona vienen después de la fase de mensajes de texto porque los mensajes de texto le brindan una base sólida para tener estas conversaciones más profundas en medios de comunicación más personales.
Entonces, recuerde que todo esto funciona a la perfección, pero al mismo tiempo, debe confiar en su instinto.
Algo que hemos aprendido de las entrevistas con múltiples historias de éxito es que incluso si intentas seguir todos nuestros consejos y técnicas al pie de la letra, de vez en cuando necesitas improvisar de acuerdo con tu situación específica. Si alguna vez se encuentra en un momento pensando que una estrategia no está funcionando para usted, no dude en adaptarse sobre la marcha y hacer lo que crea que es correcto.
Conclusión:
Hablar con alguien que te rompió el corazón es difícil, pero tener en cuenta estos dos conceptos te ayudará a hacerlo más fácil:
- El poder del tiempo: no trates de hablar con alguien que te rompió el corazón inmediatamente después de una ruptura porque estás demasiado emocional para pensar con claridad.
- El poder del apalancamiento: Di lo que tengas que decir para que tu ex piense que te perderá permanentemente.
