gov-civil-vilareal.ptQué hacer si tu ex te mantiene en el limbo
Hoy vamos a hablar sobre qué hacer si crees que tu ex te mantiene en el limbo de la relación.
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Definiremos exactamente qué es, si y cómo debe manejarse si termina en un período de limbo después de su ruptura.
En otras palabras, vamos a abordar este problema de todas las formas imaginables.
Lo primero es lo primero, definamos qué es el limbo de la relación en las rupturas.
¿Qué es exactamente Breakup Limbo?
El limbo de la ruptura es una situación en la que tu ex dice o hace algo que te hace creer que tienes la garantía de volver a estar juntos en el futuro, pero no están juntos en este momento.
Básicamente, implica darte pequeñas gotas de esperanza para que permanezcas apegado emocionalmente y disponible para tu ex en caso de que necesite una opción alternativa. Para algunos, estos pueden ser devastadores.
De hecho, hay una escena realmente famosa en el programa de televisión Cómo conocí a tu madre que trata este concepto, aunque usan algo ligeramente diferente.
Es una situación en la que el personaje principal está realmente enamorado de una chica y ella siempre lo está poniendo en aprietos, diciéndole que realmente me gustas, pero que no puedo estar contigo en este momento.
¿Te das cuenta de que eso en este momento no es específico de cuándo termina?
Es porque realmente no tienen un plan concreto para reunirse. Lo mismo ocurre con tu ex: hacerte creer que no pueden estar juntos en este momento, pero que definitivamente estarán juntos en el futuro.
Odio estropeártelo, pero ese futuro perfecto en el que están juntos de nuevo casi nunca llega.
¿Y por qué lo haría?
Tu ex sabe que puede salirse con la suya si te mantiene en el anzuelo de sus necesidades, así que ¿por qué convertirlo en una relación de tiempo completo?
Tu ex podría incluso estar directamente en este momento, pero puede estarlo en el futuro cuando te ponga en el limbo de la relación.
A continuación, se muestran otros ejemplos de lo que podrían decir que es lo mismo:
Solo quiero tener una cita antes de que NOSOTROS nos establezcamos. Por si acaso.
Este es especialmente interesante porque tu ex está implicando claramente que eres especial y que podrías ser el indicado, pero necesitan explorar más para estar seguros. Parece que eres una opción de respaldo que mantendrán en el limbo en caso de que el césped no sea más verde en el otro lado.
Creo que eres mi mejor amigo y siempre lo serás, pero todavía no estoy listo para sentarme. Quizás lo haremos en unos años.
La zona de mejores amigos es casi como el siguiente nivel de la zona de amigos, principalmente porque los mejores amigos suelen brindar mucho más apoyo emocional que otros amigos.
Al llamarte su mejor amigo, tu ex puede aprovechar todo el consuelo emocional que le brindas sin el compromiso de tener una relación.
Ahora, obviamente, estar en el limbo de una relación apesta y no te sientes bien cuando te sucede.
Te sientes mal por no ser su primera opción, pero te aferras a la esperanza de no salir de esta fase. Puedes pasar por muchas emociones complicadas en el limbo de una ruptura, así que veremos cómo puedes manejar eso en un momento.
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
Primero, echemos un vistazo a la psicología detrás de los ex que hacen esto.
¿Por qué los ex te están poniendo en el limbo de la relación?
¿Es porque disfrutan verte llorar o te hacen sentir mal?
En realidad, diría que es exactamente lo contrario.
Comparo esto con alguien que se pone muy nervioso por una confrontación y como resultado termina concediendo cosas a la otra parte para evitar una confrontación desagradable.
En este caso, también podría ser el resultado de un complejo de héroe: tu ex ya sabe que lo harán, pero en lugar de romperlo por completo, lo rompen lo suficiente para dejarte con algo de esperanza.
Entonces podrían incluso separarse poco a poco hasta que estén listos para dejarte por completo o para ti si todavía estás esperando en el limbo de su relación.
Ahora, ¿están haciendo esto de manera maliciosa?
Bueno, en mi experiencia, no lo son. Simplemente no son conscientes o no son muy buenos para lidiar con los conflictos.
Qué hacer si te encuentras en el limbo de la ruptura
Hemos hablado sobre qué es una relación o un limbo de ruptura, cómo la gente lo oculta y por qué lo hace, pero lo que es más importante, hablemos de lo que debe hacer si se encuentra en esta situación.
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Honestamente, no hay muchos consejos prácticos sobre esto si lo busca.
En su mayoría son consejos clichés como trabajar en ti mismo.
No me malinterpretes, tengo mucho contenido en ese sentido porque creo que funciona en la mayoría de las situaciones, pero hoy quiero compartir algunos consejos prácticos que puedes implementar en el limbo de una ruptura.
Estrategias activas vs. Estrategias reactivas
Hay dos grupos principales de estrategias que puede adoptar en el limbo de las relaciones: estrategias activas y reactivas.
Estrategia reactiva: cualquier estrategia en la que no tenga ninguna agencia. Básicamente, estás dejando que tu ex haga los movimientos mientras tú reaccionas a sus acciones y decisiones. Ejemplos de estrategias reactivas incluyen:
- Esperando a que tu ex llame o responda
- Acechar sus perfiles de Facebook o Instagram
Estas no son cosas que está haciendo activamente para mejorar sus situaciones, son cosas a las que está reaccionando.
Sentarte para que tu ex se ponga en contacto contigo o deambular por sus redes sociales para vislumbrar su vida no te ayudará a recuperarlos ni a salir del limbo de la ruptura. En todo caso, estas estrategias reactivas podrían llevarte más al limbo si tu ex considera que eres demasiado pegajoso.
En cambio, debe concentrarse en estrategias activas.
Estrategia activa: cualquier cosa que pueda hacer que le dé cierta sensación de control y propiedad sobre su situación. Ejemplos incluyen:
- Seguir una regla de no contacto
- Comunicarte con tu ex primero
Ambos ejemplos te ponen en el asiento del conductor de la ruptura y decides cuándo ignoras a tu ex y por cuánto tiempo.
Cuando esté listo para volver a hablar con su ex, comuníquese con él en sus propios términos.
El problema de la disponibilidad
Es bastante sencillo recordar que las estrategias activas siempre funcionarán mejor que las estrategias reactivas, especialmente en escenarios como este, en los que estás atrapado en el limbo.
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Sin embargo, hay otro aspecto del limbo que muchos expertos pasan por alto: la cuestión del limbo es esencialmente una cuestión de disponibilidad.
Sé que dije que la razón por la que tu ex podría mantenerte en el limbo es para evitar la confrontación y servir a su propio complejo de héroe, pero también hay otra razón realmente obvia: lo hacen porque pueden.
Realmente es así de simple. Si tu ex sabe que siempre estarás ahí para él, emocional y físicamente, se sentirá muy cómodo manteniéndote en el limbo.
Después de todo, eres una apuesta segura porque estás demasiado disponible.
Hace un par de semanas hablé sobre la ciencia y el arte y por qué funciona tan bien.
Limbo es exactamente lo contrario de eso.
Si jugar duro es mantenerse distante y mantenerse ocupado en su propio mundo, el limbo de la ruptura está demasiado disponible para su ex.
Este es el proceso de pensamiento de su ex sobre su disponibilidad durante el limbo de la ruptura:
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Lo que ellos dicen:Quiero salir con otras personas y ver qué hay ahí fuera para poder regresar a ti.
Lo que ellos quieren decir:Sé que eres lo suficientemente patético como para esperarme, así que sé que puedo salirme con la mía aprovechándome de ti. Puedo salir y salir con tanta gente como quiera, y tú seguirás ahí cuando regrese.
Te están faltando el respeto en este nivel, así que, ¿cómo lo haces?
¿Les faltas al respeto? No. Simplemente demuéstrales que no estás tan disponible como.
Las relaciones humanas son bastante simples cuando las reduces: todo es una gran competencia en la que siempre estás tratando de encontrar a la persona que crees que satisface mejor tus necesidades, pero también minimiza los costos.
Es por eso que a muchos hombres no les atraen las mujeres súper ansiosas.
No quieren lidiar con la carga emocional de estar con alguien que constantemente los reprende por no ellos mientras están en el trabajo. Todo este comportamiento obsesivo y ansioso hace que tu ex piense que eres emocionalmente inestable y que tienes mucho mantenimiento.
Buscan un poco más de control en lugar de este caos.
Ser capaz de mantenerte en el limbo de la ruptura es la mejor forma de que tu ex pueda controlarte después de una ruptura porque te has mostrado demasiado disponible. Es por eso que necesita hacer exactamente lo contrario y recuperar algo de control y desafiar su percepción de su disponibilidad.
Haz lo que tengas que hacer para que vean que no estás tan disponible como pensaban.
Podrías empezar un nuevo pasatiempo, viajar con amigos, pasar más tiempo en el trabajo, etc. - cuanto menos tiempo pases como felpudo para tu ex, más te respetarán y cambiarán su percepción de ti.
Ellos te mirarán y verán que te hicieron mal y que claramente cometieron un error. Si juegas bien tus cartas y le muestras a tu ex que no estás disponible para ellas, puede que incluso entre en pánico y te pida que te devuelvas por miedo a perderte para siempre.
Conclusión:
Una relación o un limbo de ruptura es cuando tu ex te lleva diciendo que no quiere estar contigo en este momento, pero que se comunicará contigo en el futuro.
Tu ex podría hacer esto para evitar la confrontación y servir a su propio complejo de héroe suavizando el golpe de la ruptura.
Debes adoptar estrategias activas como la regla de no contacto para demostrarle a tu ex quién tiene el control y que no estás disponible para él cuando te necesite.
