gov-civil-vilareal.ptHistoria de éxito: ella lo recuperó sin completar ningún contacto
Hoy hablo con Jenny sin completar completamente una regla de no contacto. Encontré su situación completamente fascinante porque es un poco como un unicornio.
sin duda es una de las principales estrategias de la industria, por lo que cuando alguien tiene éxito sin nada, siempre me interesa su enfoque.
Técnicamente, Jenny hizo una regla de no contacto, pero no el período de tiempo original que se había propuesto completar.
Cómo Jenny recuperó a su ex sin ningún contacto
Chris Seiter:
Todo bien. Hoy hemos traído a Jenny, una de nuestras historias de éxito de nuestro grupo privado de Facebook. Antes de comenzar a grabar, le decía que era un poco unicornio porque no siguió la estrategia exacta sin contacto, y es una de esas pocas personas que recuperó a su ex. Básicamente, nos sentaremos con ella durante 35 a 45 minutos, solo la entrevistaremos y averiguaremos qué hizo para recuperar con éxito a su ex. Por su propia admisión, parece que todavía no puede creer que lo recuperó, lo cual es algo asombroso. ¿Cómo estás, Jenny?
Jenny:
Lo estoy haciendo genial. Me alegro de que sea viernes. El sol está brillando hoy. Que tengas un buen día.
Chris Seiter:
Estuvimos hablando un poco. Dijiste que parece que el fin de semana va a ser un poco lluvioso en tu lado de los estados. Con suerte, a veces el clima puede equivocarse.
Jenny:
Necesitamos un poco de lluvia para algunas flores, así que estoy de acuerdo.
Chris Seiter:
Es verdad. Afuera mi pasto se está muriendo por falta de lluvia. Espero que llueva. De todos modos, ¿por qué no me llevas al principio? Dame un poco de información sobre tu relación pasada con tu ex porque mencionaste antes de que comenzáramos a grabar que fue un poco inestable un par de veces antes.
Jenny:
sí. No ha sido una relación perfecta. Llevamos juntos casi tres años. El verano pasado, tomamos la decisión de que se mudara conmigo. Durante ese tiempo que vivió conmigo, fue cuando ocurrió la pandemia. No solo vivimos juntos por primera vez, sino que luego nos vimos obligados a permanecer juntos durante mucho tiempo. Durante ese tiempo, hubo niños involucrados, sus hijos, mis hijos. Nos pusimos realmente rocosos, muy rápido.
Jenny:
De hecho, terminó mudándose y consiguiendo su propio lugar, pero finalmente decidimos permanecer juntos, lo cual fue como dar un paso atrás para dar un paso adelante. Entonces creo que fue hace aproximadamente un mes. Solo estábamos teniendo una conversación. En un momento, durante la conversación, él estaba como, ya no puedo hacer esto.
Jenny:
Estaba completamente sorprendido. No lo entendí. ¿Qué quieres decir con que ya no puedes hacer esto? Estábamos bien hace un par de días. De hecho, habíamos ido al parque con nuestros hijos. Cuando se trata de nuestros hijos, es una situación muy seria. Estaba un poco confundido y sorprendido, y realmente herido, y no entendía. Inmediatamente, en ese momento, estaba tratando de agarrar pajitas, simplemente rogando: No me dejes. No puedo vivir sin ti. ¿Qué estás haciendo? Tú eres mi persona.
Jenny:
Luego, después de eso, fue solo silencio. No escuché nada de él, lo cual es completamente diferente a nosotros. Hablamos todos los días. Entonces el dolor siguió llegando. Estoy aún más confundido, más herido y simplemente no lo entendí. Ahora no vivimos juntos, así que no es como si pudiera simplemente acercarme a él. Tenía todos esos pensamientos de, ¿voy a su casa? ¿Voy a donde trabaja? Toda esa mentalidad de acosador comienza a hundirse en tu cerebro.
Jenny:
Yo estaba como, ¿Qué voy a hacer? Esta es mi persona. Este es mi futuro. En el pasado, yo era una especie de persona, el perseguidor, yendo tras ellos y suplicando, y haciendo todo eso que siempre hacemos. Creo que fue el tercer día. Encontré su programa en línea. Inmediatamente dije, bueno, no sé si realmente quiero seguir adelante con esto. No sé si esto es para mí. Estaba leyendo algunos de los videos. Literalmente leo cada artículo. Creo que hay 600 o algo así.
Chris Seiter:
600 artículos, sí.
Jenny:
Los lei todos.
Chris Seiter:
De hecho, estoy en el proceso de rehacer algunos de ellos, ya que están un poco desactualizados. Antes de que comenzáramos a revisar o entrevistar, eso era literalmente lo que estaba haciendo. Alguien que lee 600 artículos ... yo mismo apenas puedo leerlos, y los estoy revisando. Me inclino hacia ti. Eso es impresionante.
Jenny:
Estaba en esa fase de desesperación. ¿Que voy a hacer? ¿Cómo hago esto? ¿Qué está pensando?
Chris Seiter:
¿Marcó el sitio web o algo así?
Jenny:
sí.
Chris Seiter:
Eso es una locura.
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
Jenny:
Tengo dos pestañas en el trabajo. Estaba trabajando en uno y luego leyendo en otro.
Chris Seiter:
El multitarea definitivo.
Jenny:
Tenía que hacer algo con mi tiempo.
Chris Seiter:
Bueno, supongo que es una especie de salida productiva. Estás aprendiendo.
Jenny:
sí. Estaba desesperado. No lo sabía.
Chris Seiter:
¿Hiciste lo mismo con los videos?
Jenny:
De hecho, no los veía mientras leía solo porque estaba en el trabajo, y no puedo hacer videos y trabajar al mismo tiempo.
Chris Seiter:
Oh sí. Eso revela todo el secreto ...
Jenny:
Correcto.
Chris Seiter:
Se supone que debes estar trabajando.
¿Por qué el pacto alienígena está clasificado como r?
Jenny:
Correcto. De hecho, no comencé a ver los videos hasta que obtuve el programa. Leía, veía el video y luego leía el PDF. Eso es lo que estaba haciendo con mi tiempo. No me di cuenta de que pasaba el tiempo mientras leía. Entonces, de repente, fue una semana después. Luego estuve en el grupo de Facebook. La gente seguía publicando cosas. Yo estaba como, sí. Estoy como, Oh, estoy con eso. Estoy ahí contigo. Sé exactamente cómo te sientes.
Chris Seiter:
Correcto.
Jenny:
Realmente creo que el grupo de Facebook fue algo que realmente me ayudó a mí también, porque ver a la gente pasar por exactamente lo mismo por lo que yo estaba pasando, luchando con exactamente los mismos sentimientos con los que yo estaba luchando, simplemente como tener ese sistema de apoyo de, bien, no estoy loco. Otras personas también están haciendo esto.
Chris Seiter:
Esto es normal.
Jenny:
Si, esto es normal. Entonces, el simple hecho de poder ver también lo que otras personas están diciendo o haciendo que está funcionando o no está funcionando ... Yo estaba como, está bien, bueno, no voy a hacer eso.
Chris Seiter:
sí. Tenemos mucho de eso. Correcto, correcto, correcto.
Jenny:
Ese era realmente mi objetivo. Luego llegué al punto del tema de las chicas inolvidables. La forma en que vi eso fue que nadie querría estar con alguien que está suplicando, triste y llorando. Necesito asegurarme de que estoy emitiendo este tipo de vibración de relación segura al mundo. Ya sea que él vea eso o alguien más lo vea, quería que fuera yo. Dicen que el éxito no es lineal, o que el duelo no es lineal, o lo que sea no es lineal. Así es exactamente como se sintió. Algunos días, era un idiota y podía hacer esto. Estaría bien. Luego, al día siguiente, estaba en mi cama con el helado.
Chris Seiter:
Creo que eso también es muy normal.
Jenny:
Es.
Chris Seiter:
Mucha gente lo pasa por alto. Todo el mundo siempre piensa que, un día tras otro, todo será perfecto. Vas a estar construyendo esa mentalidad inolvidable, pero no. Es como dos días seguidos y luego, un día, sucede algo. Estás deprimido. Entonces tienes que volver a subir al caballo. Es algo así como… quiero decir, sí.
Jenny:
Para mí, fueron pequeños desencadenantes. Encontraría algo. Tengo esta nota que me escribió en mi escritorio que miro todo el tiempo.
Chris Seiter:
Oh no. Correcto. Lo miras, ¿verdad?
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
Jenny:
Yo estaba como, ¿verdad? Yo estaba como, ¿por qué escribiría esto si no lo decía en serio?
Chris Seiter:
Quiero decir, lo interesante de todo esto por lo que escuché sobre tu situación hasta ahora fue lo inesperado que parecía. Me imagino, desde su perspectiva, que debe haber estado filtrando por un tiempo. Si soy él, creo que tal vez esté teniendo problemas ... Tiene la idea, casi como ... Vi Inception el otro día. Es lo más importante en este momento. Toda la película trata sobre plantar una idea en la cabeza de este tipo, y de alguna manera crece.
Jenny:
Tipo de cultivarlo.
Chris Seiter:
Lo consume, verdad. Estoy pensando en tu ex, cuando sucedió esa ruptura, porque fue tan repentinamente, y estaba casi en medio de una conversación, lo cual es un poco salvaje, debe haber estado realmente infiltrándose y creciendo hasta que finalmente burbujeó. Simplemente ya no podía dejarlo salir, o no podía contenerlo más, y tuvo que dejarlo salir. Tengo un poco de curiosidad. Una vez que superemos tu situación, si realmente le preguntas cuál fue su experiencia con eso, creo que eso podría ayudar a muchas personas que se encuentran en una situación similar, cuyos ex simplemente los dejaron en frío de la nada.
Jenny:
De la nada, sí. No hablamos. Traté de seguir las reglas de las redes sociales en las que se suponía que debía decir cosas sobre mí. Me compré entradas para esta exposición de arte a la que quería ir durante mucho tiempo.
Chris Seiter:
Bueno, eso es bastante genial.
Jenny:
Fui con mis amigos, que no soy una gran persona para ir a un club o un bar, pero salí con mis amigos.
Chris Seiter:
Correcto.
Jenny:
Luego fui a un concierto al aire libre con mis padres. Solo estaba al sol. Fue un espectáculo de blues, y fue tan relajante. En esos momentos, estaba bien. Estaba bien. Me lo estaba pasando bien. Me sentí feliz o en mi zona. Miré de esa manera desde el exterior.
Jenny:
Más tarde admitió que te estaba acosando. Vi todas tus cosas. Durante ese tiempo, comencé a publicar ... Soy un gran usuario de TikTok. De hecho, comencé a hacer un TikTok diario todos los días de algo positivo, una cita positiva o un mensaje edificante positivo. De hecho, comencé a hacerlo por mí mismo para poder inspirarme a mí mismo o inspirar a otros. Cuando hagas eso, podrás publicarlo en todas tus redes sociales.
Jenny:
Estaba viendo esos videos y estaba ... Más tarde, había mencionado, no sabía si irme era algo bueno para ti porque pareces tan feliz. Yo estaba como, No. A veces, pero no todo el tiempo. Mi idea era simplemente, tengo que ser positivo. Necesito tener esta energía positiva. Eso es lo que quiero de vuelta. Así es como quiero recuperar esa energía positiva.
Jenny:
Fue dificil. Definitivamente fue difícil. Lo que inicialmente terminó sucediendo fue que estaba leyendo todo esto en el grupo de Facebook. Todo el mundo dice, sin contacto, sin contacto. Me había enviado un mensaje, Hey. Porque justo después de la ruptura, yo estaba como, hablemos. Nos vemos para tomar un café o algo.
Chris Seiter:
Correcto. No lo estaba teniendo.
Jenny:
Él estaba como, No, no quiero hablar contigo.
Chris Seiter:
¿Cuánto tiempo había pasado antes de que todo esto ocurriera?
Jenny:
Probablemente un par de semanas, al menos tres semanas. Quiero decir, estaba llegando allí.
Chris Seiter:
Tres semanas. Oh, son 21 días. Eso es casi una especie de pequeño sin contacto más pequeño.
Jenny:
El corto.
Chris Seiter:
Correcto.
Jenny:
Me envía este mensaje de texto. Él dice, quiero reunirme contigo, ¿o estás dispuesto a reunirnos? Al principio, no iba a responder en absoluto porque se supone que no debes responder en absoluto, pero solo estaba como, bueno, en realidad estoy ocupada la semana que viene. Realmente no puedo reunirme contigo, lo cual para él ... Él respondió de inmediato: Oh, bueno, solo quiero que sepas que estoy disponible cuando necesites reunirte o cuando sea bueno para ti. Quería que supiera que estaba disponible.
Chris Seiter:
Literalmente le dijiste que estabas ocupado, pero puedes conocerlo la semana que viene.
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
Jenny:
sí. Yo estaba como, tal vez la semana que viene.
Chris Seiter:
Esa es una táctica bastante inteligente.
Jenny:
No tenía planes.
Chris Seiter:
Por supuesto. Correcto. Es todo un juego, pero bueno, rompió contigo.
Jenny:
Así es.
Chris Seiter:
Oye, puedes volver a jugar algunos juegos.
Jenny:
Puedes esperar.
Chris Seiter:
¿Qué sucedió?
Jenny:
Eso fue muy, muy difícil porque quería hablar con él. Quería verlo. Quería decir todas las cosas que quería decir. Fue realmente difícil jugar ese juego. He estado escribiendo en un diario todos los días y escribiendo todas las cosas que quiero decir. Al final, al final, no terminé diciendo ninguna de esas cosas que había escrito.
Chris Seiter:
Es curioso cómo funciona, ¿no?
Jenny:
sí.
Chris Seiter:
Escribe todo. Estás como, está bien, esto es lo perfecto para decir, pero cuando estás en el momento, es como, ¿qué fue eso de nuevo?
Jenny:
sí. Estuvo muy interesante. Probablemente fue un par de días después. Fue el fin de semana después de que envió ese mensaje de texto diciendo que quería quedar. Estaba sentado en mi cama escribiendo un diario. Tenía este sentimiento muy, muy fuerte de que quería decir algo. Los tienes durante todo el tiempo. Quieres enviar un mensaje de texto. Quieres llamar. Quieres verlo o lo que sea. Esta vez, se sintió realmente diferente. Realmente no quería que él dijera, te amo o nos vemos. Solo quería extender la mano de alguna manera.
Jenny:
Acabo de enviar un mensaje de texto. Eran las 9:00 de la noche. Dije solo en un mensaje de texto. Yo estaba como, solo quiero que sepas que estoy pensando en ti. Eso fue todo. No, hablemos. No, tengamos una conversación. Solo, solo quiero que sepas que estás en mi mente, algo así. Estoy terminando de escribir un diario. Estoy sentado en mi cama escribiendo un diario, y mi teléfono suena, y sé que me ha respondido. Me gusta, no voy a responder eso ahora mismo. Voy a terminar de escribir un diario. Estoy haciendo todo, preparándome para la cama.
Jenny:
Finalmente miro mi teléfono. Me estaba preguntando sobre mi fin de semana, o cómo estaba, y me veo tan feliz. Yo estaba como, bueno, estoy sentado aquí escribiendo un diario. No estoy haciendo nada serio. Entonces él dijo o yo dije: ¿Quieres enviar un mensaje de texto ahora mismo? En mi cabeza, estoy pensando, como que quiero irme a la cama. Yo estaba como, está bien. Te enviaré un mensaje de texto
Chris Seiter:
No era tu primera prioridad.
Jenny:
No.
viaje al centro de la clasificación de la tierra
Chris Seiter:
Dormir era tu primera prioridad, que es una especie de belleza.
Jenny:
Correcto. Yo estaba como, bueno, enviaré mensajes de texto un poco, pero me iré a la cama pronto. Fue una pequeña charla, esa pequeña cadena de valor de una pequeña charla. Oh, ¿qué hiciste este fin de semana? ese tipo de cosas. Oh, fui a un espectáculo con mis padres o lo que sea. Luego, de la nada, me dijo: ¿Puedo decirte lo que estoy pensando ahora mismo? Estoy como, está bien, claro. Él dice, realmente solo quiero ir a tu casa y decirte lo que necesito decirte porque hay algunas cosas que quiero decirte y luego puedo irme.
Jenny:
Yo estaba como, son las 10 de la noche. No sé si eso es realmente una buena idea. Hablé con mi hijo. Yo estaba como, Oye, quiere venir. ¿Cómo te sientes al respecto? Al final, dije, está bien. Bueno, puedes venir, pero nos quedaremos afuera en mi porche delantero.
Chris Seiter:
Siéntate afuera.
Jenny:
No puedes entrar. Lo hizo. Él se acercó. Eran las 10:00 de la noche. Él se acercó. Está a 35 minutos en coche desde su casa. Se quedó afuera. Dijo todas las cosas. Dijo, quiero estar contigo. Te extraño. Quiero pasar el resto de mi vida contigo. Les dije a mis hijos que quiero mudarme con ustedes al final de mi contrato de arrendamiento. Todavía quiero casarme contigo en dos años, todas estas cosas.
Jenny:
Una vez más, todas las cosas que había escrito simplemente salieron volando de mi cerebro. Estoy como, Oh, está bien, completamente sorprendida de que esto sea lo que me está diciendo porque en ese momento, espero que él simplemente diga: Mira, esta es mi vida. Realmente no creo que sea aquí donde se dirige o lo que sea. Realmente me mantuve firme. Yo estaba como, bueno, eso suena bien. Yo también quiero eso. Veamos a dónde va esto. Luego se fue. No había él entrando. No hubo fiesta de pijamas, nada de eso.
Chris Seiter:
Terminó abruptamente, y luego comenzó de nuevo de manera extremadamente abrupta.
Jenny:
Correcto.
Chris Seiter:
Luego simplemente se fue. Es algo así como una propuesta de autoservicio, y luego él está fuera de ella.
Jenny:
Correcto.
Chris Seiter:
Eso es hilarante.
Jenny:
Nos sentamos afuera y me contó todas estas cosas. Yo estaba como, bueno, yo también te he echado de menos. Realmente quiero estar contigo. He estado esperando a que hablemos o lo que sea. Es algo así como, no necesariamente retomamos donde lo dejamos, pero incluso en un mejor lugar ahora porque tenemos todos estos planes que estamos haciendo. Me ha estado enviando casas que posiblemente quiera ir a ver este verano.
Chris Seiter:
Bueno, eso es emocionante.
Jenny:
Cenamos.
Chris Seiter:
Además, da un poco de miedo. ¿Estás nervioso por eso?
Jenny:
Lo habíamos hablado antes de la ruptura. No fue del todo impactante, pero fue algo así como ... Había pasado de lo dudoso, bueno, tal vez, a, está bien, veamos esta casa.
Chris Seiter:
Bueno, lo interesante de la situación para mí es principalmente cómo terminó. ¿Alguna vez tuviste la oportunidad de sentarte con tu novio y decirle qué pasaba por tu mente cuando rompiste conmigo?
Jenny:
Hice. Lo que decía que le pasaba por la cabeza es que había algo con lo que había estado luchando a nivel personal y que no ... supongo que estaba un poco asustado de decirme. En lugar de querer decírmelo, me dijo: Bueno, solo voy a evitar que lo hagas. Solo te voy a dejar.
Chris Seiter:
Es el enfoque clásico de evitación de la-
Jenny:
Oh, Dios mío, sí.
Chris Seiter:
¿Está en consonancia con su personalidad? ¿Es más como una tendencia de evitación?
Jenny:
Si, lo es. Cuando nos peleábamos, él era el que necesitaba espacio y no quería hablar. Tendría que sentarme y esperar, y esperar a que él se preparara para hablar. Está en consonancia con su personalidad en el sentido de que si está lidiando con algo, lo descubriré más adelante en el futuro. No voy a averiguar si tiene ...
Chris Seiter:
Él dice, voy a lidiar con eso yo mismo. No necesito la ayuda de nadie.
Jenny:
Correcto.
Chris Seiter:
Que es el apego evitativo realmente clásico. Son muy independientes, por lo que sienten que pueden lidiar con los problemas por sí mismos. No quieren incluir a nadie más para ayudarlos. Por supuesto, pareces del tipo que le encantaría ayudar a resolver problemas. De alguna manera, esa es la peor pesadilla de un evitativo porque dicen, No, puedo hacerlo yo mismo. Te alejan.
Chris Seiter:
No creo que este sea un caso de, la hierba es más verde, donde él piensa, Oh, podría encontrar a alguien mejor. Creo que este es un caso en el que te estás acercando demasiado. Me estoy asustando, así que te alejaré. Entonces, ahora que está lejos, comienza a tener un ensueño nostálgico basado en su relación pasada. Él es como, Oh, mierda. ¿Qué he hecho? Lamenta la decisión. Él regresa. ¿Crees que eso está en línea con lo que sucedió, o hay un elemento que me falta aquí?
Jenny:
No. Quiero decir, suena bastante bien. Él estaba muy como, quiero lidiar con esto yo mismo. Luego, después de pasar un tiempo fuera, él dice, realmente te necesito. Realmente te necesito en mi vida. No es por su culpa, pero soy el tipo de persona que tengo que poner un límite. No voy a hacer esto por ti. Tienes que resolver esto por tu cuenta porque quiero ayudar mucho. Eso es algo en lo que tengo que trabajar yo mismo, quiero ayudarte, pero no puedo hacerlo por ti.
Chris Seiter:
No sé ustedes, pero siempre me enseñaron, tal vez al ver a mis padres, que cuando las parejas tienen dificultades, se ayudan mutuamente, ¿verdad? Para mí, cuando comenzaba a salir y salir con alguien que tenía tendencias de evitación, era casi como una ayuda ... quería entrar allí y resolver el problema. Me tomó mucho tiempo darme cuenta, como lo que dijiste, tienes que casi detenerte y decir, no, ellos tienen que resolver el problema.
Chris Seiter:
Muchas veces saldría con alguien. Estarían llorando. Yo diría, ¿Por qué lloras? Lo arreglaré. ¿Qué ocurre? Fue muy difícil para mí sentarme y decir, necesito dejarles sentir lo que están sintiendo. ¿Sientes que hubo algo de eso en el que eres como yo, en el que estás como, no, voy a ayudar a resolver el problema, y luego simplemente retrocediendo y siendo, no, estoy va a dejar que sientan lo que están sintiendo?
Jenny:
Yo soy esa persona. Yo soy el, por favor no llores. ¿Qué puedo hacer para ayudarte?
Chris Seiter:
Correcto.
Jenny:
¿Cómo utilizamos solucionar esto? Yo soy esa persona. Él es todo lo contrario, en eso, oh, estás llorando. Quizás debería darte un poco de espacio.
Chris Seiter:
Mi esposa es igual. Realmente no lloro tanto, pero cuando algo me molesta ... Un ejemplo clásico es cuando alguien se enferma o cuando mi esposa se enferma, si trato de ayudarla, ella dice: No, detente. Si me enfermo, digo, No. No, ven a ayudar. Adoradme.
Jenny:
Haz todas las cosas.
Chris Seiter:
Claro que sí.
Jenny:
Eso es lo mismo para nosotros también. Creo que al revés, quiere hacerlo él mismo. Está bien solo, no necesita ayuda. Luego, en última instancia, cuando llegas allí, dices, está bien, tal vez necesito tu ayuda. Quizás te quiera aquí. Llegamos al punto en que admitió que estaba luchando. Le dije: Bueno, no puedo arreglar esto por ti, o no voy a arreglarlo por ti, pero todavía estoy aquí. Todavía estoy aquí para ti. No tienes que hacer esto solo, incluso si solo estoy yo sentado a tu lado para que no estés solo.
Jenny:
En última instancia, creo que ahí es donde llegamos. De nuevo, como dijiste, fue muy inesperado en el sentido de que sucedió y muy inesperado en la forma en que volvimos a estar juntos también. Había llegado a ese punto en el que pensaba, ¿va a suceder esto alguna vez? ¿Alguna vez se acercará? Definitivamente tuve esos momentos en los que no sabía con certeza qué iba a pasar.
Chris Seiter:
¿Alguna vez estuviste en un punto emocional, porque escucho mucho esto de las historias de éxito en las que llegan a un punto en el que simplemente ... Han pasado por un período suficiente sin contacto sin saber de su ex. Tal vez las cosas no vayan como esperaban. Están sentados allí y pensando para sí mismos: ¿Sabes qué? Simplemente ya no me importa recuperarlos. En cierto modo se enfrentan a esa realidad y están de acuerdo con ella. ¿Hubo alguna vez un punto en el que te sentiste así?
Jenny:
Probablemente diría que no, solo porque en el fondo de mi cabeza, todavía quería ese acercamiento. Todavía quería que se acercara y dijera algo, incluso si era una conversación de cierre. Creo que, eventualmente, habría llegado allí si no hubiéramos vuelto a estar juntos o él no se hubiera acercado a mí. Creo que iba por un camino en el que lo habría sentido eventualmente. Tenía un sistema de apoyo realmente bueno. Mis amigos siempre estuvieron ahí para mí. Cogía el teléfono y me contestaban. Creo que si me hubiera ido tal vez otros tres meses u otros seis meses, siento que habría llegado a ese punto.
Chris Seiter:
Siento que esa es una respuesta realmente honesta porque la verdad es que creo que mucha gente, especialmente al principio, no llega a ese punto emocionalmente, pero parece que hiciste muchos comportamientos que proyectaron un yo más seguro. de lo que tal vez te había visto. Tal vez él te vería como la persona que se iba a comer la tarrina de helado después de la ruptura en lugar de salir y dar un concierto con tus padres, salir con amigos y publicar estas cosas diarias en TikTok, o supongo que en todas las plataformas de redes sociales. Te ves feliz.
Chris Seiter:
Eso casi crea esta narrativa en su cabeza de que, wow, ¿le va mejor sin mí? En cierto modo, reformula la forma en que él piensa en ti. Creo que eso tuvo que haber marcado la diferencia al encender un poco el fuego. Creo que no fue tanto lo que hizo que volviera. Creo que básicamente, la forma en que ocurrió su ruptura tuvo más que ver con eso que con cualquier otra cosa. Ciertamente tenía que ayudar que no estuvieras molestando constantemente ... Bueno, no lo sé. ¿Te quejaste sobre, por qué rompiste conmigo? Explicar. Así, ¿o se trataba más del enfoque en el que simplemente esperas y ves?
Jenny:
Bueno, en realidad me sorprendí a mí mismo porque soy esa persona que es irritante. En el pasado, volaría su teléfono. Le enviaría un mensaje de texto. Llamaría una y otra y otra vez. Como mencionaste, creo que podría haberlo esperado de inmediato. Creo que él, tan pronto como ocurrió la ruptura ... O tan pronto como sucedió la ruptura, yo estaba así. Estaba rogando. ¿Qué estás haciendo? ¿Por qué estamos rompiendo? ¿Que esta pasando? No me dejes.
Chris Seiter:
Eso es normal.
Jenny:
Correcto. Luego, justo después, pensé: ¿Podemos hablar? Quiero hablar. Dime qué está pasando.
Chris Seiter:
De nuevo, muy normal.
Jenny:
Correcto. En ese breve período justo después, yo era eso. Entonces, creo que dije al tercer día o algo así, solo estaba mirando, ¿cómo recupero a mi ex?
Chris Seiter:
Correcto.
Jenny:
Luego comencé a llenar mi tiempo con, está bien, bueno, ¿qué puedo hacer diferente esta vez que, obviamente, en el pasado, cuando estoy regañando, eso no funciona, verdad? ¿Cómo voy a hacer esto diferente? ¿Cómo puedo recuperarlo? ¿Cómo hago eso en realidad?
Jenny:
Me sorprendí a mí mismo en eso ... Está bien, solo voy a ser positivo. Solo voy a hacer cosas por mí. Voy a seguir haciendo ejercicio. Voy a ir con mis amigos. Seguiré haciendo cosas que me hagan feliz para no sentirme triste, para no sentirme herido porque no quería sentir eso. Se centró más en lo que me va a ayudar que en lo que me va a ayudar a recuperarlo.
Jenny:
Al final, lo vio. Al final, vio: Oh, bueno, Jenny no está haciendo estallar mi teléfono. ¿Por qué no explota mi teléfono? Está publicando todas estas cosas realmente positivas en Facebook. ¿Por qué se ve tan feliz? De hecho, hizo ese comentario de: 'Quizás el hecho de que me fuera te hizo mejor después'.
Chris Seiter:
Correcto.
Jenny:
Definitivamente creo que eso tuvo un buen impacto. Como dijiste, no creo que haya tenido la razón por la que regresó, pero definitivamente tuvo un impacto diferente al que hubiera tenido mi personalidad anterior.
Chris Seiter:
Bueno, creo que es el contraste entre dos casi ... No quiero decir que hay dos versiones de ti.
musical de secundaria 3: último año
Jenny:
Correcto.
Chris Seiter:
En su mente, está pensando antes de la ruptura versus después de la ruptura. Una cosa que noto, especialmente con las personas que atraviesan rupturas, es que actúan exactamente como tú actúas, donde solo están tratando de entender por qué ocurre la ruptura. Los primeros días, explotan el teléfono de su ex. Entonces, realmente, creo que el reloj comienza después de que tienen esas reacciones normales porque muchas mujeres y hombres actúan de esa manera durante las semanas posteriores. A veces puede volverse realmente polémico. Cuando casi realiza este comportamiento, crea un cierto estándar. Si hace algo para contrastar ese estándar, realmente hace una diferencia gigantesca.
Chris Seiter:
Creo que dijiste algo increíblemente perspicaz, que son esas cosas de las que estás hablando, todas las publicaciones en las redes sociales y el hecho de hacerte sentir feliz lejos de tu ex no fue lo que lo recuperó por completo. Creo que es muy importante porque cuanto más he estado haciendo esto, más me doy cuenta de que no hay nada que hagas para tener éxito. Por lo general, se trata simplemente de tirar el fregadero de la cocina.
Jenny:
Correcto.
Chris Seiter:
Sabemos que funciona, pero es imposible identificar todas estas cosas. Además, me parece que se basó más en la situación personal de tu ex o tu novio ahora, y él proyectó eso en ti y se protegió a sí mismo, más que nada, lo que realmente llevó a que las piezas de ajedrez se colocaran donde estaban colocadas. al comienzo de esta ruptura.
Jenny:
Correcto. No soy una persona de grandes números, pero él lo es. A veces presto atención a las estadísticas y cosas así. Seguí mirando los números que decían, si es este tipo de ruptura, entonces esta es la oportunidad, o si es este tipo de ruptura, esta es la oportunidad. Yo estaba como, bueno, no tengo eso. No tengo eso.
Chris Seiter:
Tienes una especie de ruptura general conmigo, al menos. Quiero decir, hay un poco de ... Solo, si quieres estar basado en números, notamos que la mayoría de nuestros clientes tienden a tener exs que exhiben comportamientos de evitación. La mayoría de nuestros clientes tienden a ser del tipo de comportamientos ansiosos porque si realmente lo piensas y lo desglosas, las personas que irán a Google y buscarán cómo recuperar a tu ex serán personas extremadamente ansioso y valoran la relación extremadamente alto.
Chris Seiter:
Si bien creo que es algo digno de elogio, cuando se trata de recuperar a esta persona, es casi necesario que exhiba comportamientos seguros. Creo que los comportamientos seguros son permitirse tiempo para llorar y luego decir, está bien, estaré bien. Muchos de esos comportamientos que estás haciendo son, creo, mostrar que voy a estar bien. Lo que encontramos es que hay casi una gravedad entre las personas que tienen comportamientos seguros. Casi atraen a otras personas hacia ellos.
Chris Seiter:
Usemos a tu novio como ejemplo. Si tiene tendencias de evitación y usted está más seguro, inconscientemente comenzará a gravitar más hacia comportamientos seguros por su cuenta. Es una forma de matar dos pájaros de un tiro. Puedes ayudarte a ti mismo a recuperarlos, pero también a conservarlo una vez que lo recuperes. Esa es una de las cosas realmente interesantes que hemos notado con los estilos de apego. Últimamente hemos estado en una especie de patada de estilos de apego. Perdón si te estoy aburriendo con toda la palabrería técnica.
Jenny:
No, de hecho escuché eso incluso antes de encontrarme con su programa. De hecho, había estado observando comportamientos seguros, y cómo se ve, y las diferentes etapas de las relaciones, y cómo llegas a ese punto eventualmente porque cuando eres nuevo, no es algo natural. En lo que a usted respecta, estaba pensando durante la ruptura: ¿Qué puedo hacer ahora que pueda seguir si volvemos a estar juntos? Voy al gimnasio cuatro o cinco días a la semana en este momento. ¿Voy a seguir haciendo eso cuando volvamos a estar juntos? Salgo más con mis padres. ¿Voy a seguir haciendo eso incluso después?
Jenny:
Me dije a mí mismo que sí. Quiero hacer estas cosas. No cambia su horario para reunirse con ellos. Si te piden que te reúnas y tienes planes, no cambias tu horario. Sigo haciendo eso. Querrá venir. Esta noche sería una noche en la que vendría, pero yo iré a la cena de cumpleaños de mi prima. Lo siento, no puedo reunirme contigo hoy. En el pasado, probablemente habría cambiado mi horario. Probablemente hubiera dicho: Oh, bueno, iré a cenar tarde. Ya no haré eso porque siento que te veré la próxima vez.
Chris Seiter:
Bueno, se necesita mucha confianza para hacer eso.
Jenny:
Eso ha sido un cambio para mí.
Chris Seiter:
Bueno, sí, creo que a tu punto, solo usando el ejemplo de la cena de esta noche o lo que sea, en el pasado, probablemente estás ... La narrativa que la gente ansiosa tiene en la cabeza es, si no lo veo, podría perderlo.
Jenny:
Correcto.
Chris Seiter:
La narrativa que tienen las personas seguras es que lo veré más tarde, así que está bien posponerlo otro día. Creo que ese cambio para la mayoría de las personas que pasan por este programa es extremadamente difícil de lograr porque requiere mucha confianza en sí mismo para decir, va a estar bien, porque mucha gente no piensa eso, especialmente si ya se ha demostrado que se encuentran en una situación en la que han sido lastimados por una ruptura. Están en alerta roja todo el tiempo.
Jenny:
Definitivamente tengo esa historia pasada. He tenido eso en el que he estado en una relación. Voy a perseguirlos y los recupero. Luego se van, y luego voy a perseguirlos y los recupero. Entonces es solo ...
Chris Seiter:
Un circulo.
Jenny:
Este ciclo realmente malo. Lo había hecho en mi mente. Pensé, esto es realmente lo que quiero, lo que voy a hacer. Tengo que hacerlo de otra manera. Tengo que hacer algo diferente porque todas esas cosas que hice en el pasado no funcionaron.
Chris Seiter:
Bueno, en realidad me encanta esta entrevista porque nos estamos metiendo en las cosas que realmente importan. Mucha gente habla sobre la regla de no contacto, la cadena de valor de la escalera de valor y conceptos por el estilo. La verdad es que no importa si no tienes la mentalidad que tienes, es decir, todo estará bien incluso si las cosas no salen como quiero. Si tienes esa mentalidad, cuando implementas esas cosas, creo que funciona muy, muy bien.
Chris Seiter:
Quiero decir, técnicamente, supongo que hiciste el tipo de cosas de la cadena de valor de las charlas triviales, pero estaba tan desarticulado por ... Él pidió por ti sin que realmente tuvieras que hacer un montón de trabajo. Hiciste un trabajo, te des cuenta o no. Simplemente te muestra el valor del espectáculo, no lo digas. Creo que algunas mujeres del grupo de Facebook tienen problemas para decirles a sus exparejas lo bien que les va sin ellas. Le mostraste a tu ex lo bien que te las arreglas sin ellos. Eso siempre es más efectivo en mi opinión.
Jenny:
Creo que ese espacio realmente me dio ese tiempo para hacer eso. Dijiste que tienes que llegar a un punto en el que estés bien. No me sentí bien. Definitivamente no estuve bien todo el tiempo. Hubo momentos. Eso es algo que creo que ayudaría a la gente en el futuro, no te sentirás tan abrumador, yo estaré bien todo el tiempo. Viene pequeños pedacitos a la vez.
Chris Seiter:
Sí, especialmente cuando le llama la atención. Cuando estás pensando, oh, necesito sentirme mejor, es difícil sentirte mejor, cuando estás constantemente obsesionado con lo que está haciendo, si está saliendo con alguien, cosas así. Para tu punto, el éxito no es lineal.
Jenny:
Correcto. Recuerdo estar sentada allí con mis padres y pensé, oh, esto es tan lindo. Realmente le gustaría esto. Entonces digo, realmente me gusta esto. Solo esos pequeños momentos en los que quieres que estén allí, pero estás de acuerdo con que no lo estén.
Chris Seiter:
También es un poco extraño, si lo piensas porque es así de completo ... Nos enseñan en las relaciones. Tiene que ser sobre nosotros en lugar de sobre mí, pero después de que pasas por una ruptura, es necesario que cambie de nosotros a mí.
Jenny:
Correcto.
Chris Seiter:
Mirando hacia atrás, Jenny, en toda tu experiencia de pasar por la ruptura, pasar por el programa, lo que sientes que funcionó, lo que sientes que no funcionó, alguien que lo pasó al principio, ¿qué consejo le darías?
Jenny:
Definitivamente diría, no te rindas. Creo que al principio fue muy difícil para mí seguir adelante. Tienes que hacer un poco a la vez. Para mí, fue, en dos horas, le enviaría un mensaje de texto a mi mejor amiga y solo le diría que me siento triste si me siento triste, o que le enviaré un mensaje de texto ... En dos horas, estaré voy a decirle como me siento. No te rindas y luego dale tiempo. Ese fue muy, muy difícil para mí. Cada día es un poco más de tiempo y un poco más de tiempo. Ese tiempo realmente marca la diferencia.
Jenny:
Hablamos de esta regla de no contacto. En el momento, pensé, no hay forma. No puedo hacer eso. Eso es demasiado difícil. Creo que mucha gente tiene ese sentimiento, a lo grande. Lo veo todo el tiempo en el grupo de Facebook. Esto es muy dificil. Solo quiero extender la mano. Realmente, cada día que le das tiempo hace que el éxito sea aún mejor. Hace que las posibilidades sean aún mejores. Si estuviera hablando conmigo hace un mes, solo diría, no te rindas. Sólo dale tiempo. Sigue dándole tiempo, seguro.
Chris Seiter:
Eso es genial. Solo quiero decir, muchas gracias por venir. Esta es una gran entrevista.
Jenny:
Lo aprecio. Gracias.
