gov-civil-vilareal.ptHistoria de éxito: cómo recuperar a tu ex evasivo cuando estás tan ansioso
Si alguna vez te has preguntado cómo puedes recuperar a un ex evasivo cuando estás extremadamente ansioso, entonces has venido al lugar correcto. La semana pasada tuve la oportunidad de entrevistar a Grace, una de las nuestras sobre cómo logró recuperar a su ex.
Lo interesante fue cómo mencionó que la clave de su éxito era controlar sus comportamientos ansiosos.
Esto es algo que hemos estado estudiando mucho últimamente y creemos que puede ser la clave oculta de su éxito. Especialmente si identifica su.
Pero no confíe en mi palabra.
¡Toma el de ella!
Cómo recuperó a su ex evasiva cuando estaba tan ansiosa
Chris Seiter:
Oye. Aquí vamos. Hoy, vamos a hablar sobre una de las historias de éxito en nuestro grupo de apoyo privado de Facebook, Grace. Debo admitir que, por lo general, investigo un montón para descubrir las situaciones de las personas antes de empezar a hablar con ellas. Sé dónde voy a preguntar, pero con Grace, se me acabó el tiempo hoy. Voy a aprender mientras tú escuchas. ¿Cómo estás, Grace?
Gracia:
Estoy bien. ¿Cómo estás hoy?
Chris Seiter:
Ocupado, ocupado, pero solo quería tomarme un minuto y muchas gracias por venir y hacer esto. Honestamente, me gusta decirle esto a la gente que realmente no me importa si siguieron el programa a la perfección porque realmente al hacer estas entrevistas, no solo estamos ayudando a inspirar a las personas que se encuentran en la misma situación, sino que también estamos ayudando. refinar nuestro proceso para comprender realmente lo que está funcionando en el campo. Creo que eso es algo realmente importante. Voy a hacerte solo preguntas para ver adónde va mi curiosidad, pero no temas decírmelo, lo intenté y no funcionó. Quiero saber esas cosas.
Gracia:
Increíble.
Chris Seiter:
Regrese en el tiempo a los días oscuros donde ocurrió el [inaudible 00:01:10].
Gracia:
Mi novio y yo nos veíamos desde hacía un año. En realidad, acabábamos de celebrar nuestro aniversario tal vez una semana antes de que ocurriera la ruptura. Habíamos luchado contra varias cosas. Él estaba teniendo algunas luchas personalmente. Cuando tuviera esos deslices que me afectarían. Ahí es cuando esos problemas estallarían. También tuvimos una serie de mala suerte. Probamos con el consejero de una pareja que terminó tratando de separarnos, y teníamos que pasar por… No fue bueno. Tenemos que pasar por el proceso de LLR y tener que informar algunas de las cosas que hizo que fueron inapropiadas. También tuvimos mala suerte en el camino. La ruptura ocurrió el 2 de mayo de 2020.
Chris Seiter:
Literalmente hace un año, hace un año.
Gracia:
Fue justo un año cuando escribí la publicación de Facebook que Anna realmente te etiquetó y puso esta bola en marcha. Estaba pensando en ello, porque acabamos de regresar de Hawai. Yo estaba como, ¿sabes qué? Solo estaba reflexionando sobre este día y pensé que escribiría una publicación en Facebook al respecto porque era interesante lo mucho que había sucedido en el último año. Habíamos estado luchando durante ese año. Las cosas empezaron muy rápido y muy, muy bien entre nosotros. Enlazamos muy bien, muy rápido. Creo que eso contribuyó a cuando llegaron los tiempos difíciles. Fueron mucho más difíciles. Porque esencialmente no vimos ningún defecto en el otro de inmediato y nos movimos bastante rápido debido a lo bien que fueron las cosas. Cuando empezó a pasar por ... lo siento.
Chris Seiter:
Iba a decir, cuando dices que te mueves muy rápido, estás hablando en términos de cómo siempre hay ese período de luna de miel donde todo es realmente genial. ¿Estás diciendo que literalmente se mueven rápidamente hasta el punto en que se mudan juntos y cosas de esa naturaleza?
Gracia:
Si. Eso también sucedió. Él trabaja en el gimnasio al que voy, y así fue como nos conocimos. Allí se encarga de la gestión y un día me detuvo. Fue un encuentro muy extraño que no había tenido. Siempre había conocido a alguien antes de empezar a verlo. En realidad, era tan alto como súper alto, un ex atleta, un chico guapo que me pidió al azar mi número de teléfono y yo soy esta persona en la aplicación de la ley de una pequeña ciudad que no ... Yo estaba como, ¿qué? Al principio, fue casi como un cuento de hadas para mí.
Chris Seiter:
Yo tomo eso.
Gracia:
Tan pronto como obtuvo mi número de teléfono y comenzamos a enviar mensajes de texto de ida y vuelta, concertó una cita para el siguiente fin de semana. Luego, después de eso, comenzamos a vernos, en cada oportunidad que teníamos. Realmente no nos lo tomamos con calma, como, Oye, tengamos una cita una o dos veces por semana. Era como, quiero verte todos los días porque era casi como si tuviéramos una atracción increíble el uno por el otro en el que simplemente no podíamos no vernos cuando teníamos la oportunidad. Luego, lamentablemente con él, tuvo un compañero de cuarto que terminó vendiendo su casa. El tipo terminó vendiendo su casa muy rápido y tuvo que irse muy rápido. Casualmente, mi compañera de cuarto en ese momento, estaba en el ejército y se desplegó. Simplemente funcionó
Chris Seiter:
Simplemente alineado. La cosa es como, Oh, ¿por qué no nos mudamos juntos? Ahí tienes.
Gracia:
Pensé que esto era mucho más fácil. Ayudará con las facturas y todo eso. Nos conocimos en marzo de 2019. Comenzamos a salir oficialmente en abril de 2019. Luego nos mudamos juntos a fines de julio de 2019. Fue muy rápido.
Chris Seiter:
[inaudible 00:05:13] juntos. Eso se está moviendo rápido. La atracción definitivamente está ahí.
Gracia:
Definitivamente. Creo que en ese momento no habíamos tenido la oportunidad de ver algunas de las cosas del día a día. No me gusta la forma en que esta persona se cepilla los dientes, o ese tipo de ejemplos de pequeñas cosas quisquillosas.
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
Chris Seiter:
Eso se manifiesta cuando se mudan juntos con bastante rapidez.
Gracia:
Eso salió al mismo tiempo que las cosas con las que estaba luchando salieron personalmente. Yo tampoco sabía cómo manejar esas cosas. Luego, cuando teníamos estos argumentos sobre estas cosas, o cuando pasamos por estas luchas, me estaba encontrando a mí mismo, lo cual no sabía en ese momento, pero aprendí a través de ERP, que era, estaba pasando por cuando lo haríamos. tiene estos problemas y que sería evitativo. Él estaría queriendo espacio, pero yo tendría miedo de que, Oh, vas a estropear de nuevo si estás fuera de mi vista. No encajaba muy bien cómo le estaba dando ese espacio.
Chris Seiter:
Lo realmente fascinante de lo que acaba de decir es que hemos descubierto que si va a escribir a nuestros clientes con sus ex, casi siempre es un cliente ansioso por evitar a un ex. Casi siempre es así. Hay fuegos artificiales cuando se juntan, pero luego es como, cuando se rompe, simplemente se rompe bastante.
Gracia:
Eso es exactamente lo que sucedió.
Chris Seiter:
Avancemos rápido y llévenos a ese momento porque, obviamente, ¿cómo vivían juntos antes de que las cosas empezaran a ponerse realmente? Sigues aludiendo a este problema con el que él está luchando. Supongo que eres como el, bueno, vamos a arreglarlo. Quiero arreglarlo. ¿Eres ese tipo de persona?
Gracia:
sí. Era un problema principalmente que no sabía cómo solucionarlo. No me di cuenta ... lo mencioné antes, era un ex atleta. Bueno, jugaba al fútbol. Cuando jugaba al fútbol en la universidad, se lastimó mucho. Tuvo varias cirugías de espalda. Con eso, fue en un momento en que los deportes universitarios tenían mucho que ver con ganar dinero y su equipo y todo eso.
Chris Seiter:
Odio romperte. Todavía son así.
Gracia:
Aún así. Lo estaban alimentando con analgésicos y no sabían que tenía un disco roto y abultado, como sea que se llame en la parte baja de la espalda.
Chris Seiter:
Los analgésicos estaban llegando a donde él no los sentía.
Gracia:
Bueno, el médico del equipo en realidad ... Nota al margen, terminó siendo despedido porque no se dio cuenta de lo que estaba pasando. A mi novio en ese momento no se le permitió ver a otro médico que no fuera el médico del equipo. De hecho, había terminado en Urgencias. El médico fue despedido y fue un gran lío. Mientras tanto, siguieron dándole analgésicos para ayudarlo a superar estos juegos. Me decían, tienes que jugar. Necesitamos todas estas ventas de entradas y todo eso. Debido a eso, en realidad terminó lastimándose tanto que terminó su carrera porque siguió jugando a través de eso. Luego, la mezcla de poner fin a su carrera y recibir medicamentos para el dolor de espalda que fue su me recogió. De hecho, terminó en una adicción por eso.
Chris Seiter:
De hecho, lo he experimentado yo mismo con ... creo que fue antes de que empezáramos a grabar. Mencioné que tuve cuatro cirugías. Mis cirugías no fueron pequeñas. Eran los más importantes. Terminé teniendo que ir a buscar a uno de los mejores médicos de todo el país, uno de los mejores cirujanos para solucionarlo. Una cosa que te engancha con los analgésicos, como los narcóticos que te dan, porque tienes mucho dolor todo el tiempo. Es muy fácil engancharse a él. Recuerdo que también tuve problemas con eso. Definitivamente puedo sentir empatía.
Gracia:
Era algo que era tan antinatural o era una experiencia muy nueva, supongo, para mí. Nunca había estado en ese tipo de situación. Como tengo que mencionar que estaba ...
Chris Seiter:
Debido a que estás en la aplicación de la ley, ¿qué tan irónico es eso?
Gracia:
Estaba en una situación muy difícil de, Dios mío, amo a esta persona. Quiero ayudar a esta persona, pero no quiero ... Vivimos juntos. Algo puede llegar hasta donde estoy. Fue una posición muy difícil para mí estar. Además de como decías con el aspecto del dolor, él estaba pasando por la depresión de perder su identidad porque pensó, Oh, Dios mío, voy a pasar de la división. una universidad a ser mariscal de campo en la NFL. Eso es lo que pensó. Entonces todo se vino abajo. También lo estaba haciendo sentir mejor emocional o psicológicamente.
Chris Seiter:
Siempre hay alguien que me recoja con ese tipo de medicamentos. Honestamente, creo que esa es la razón por la que la mayoría de la gente se vuelve adicta a ellos debido a ... Es casi como si te volvieras realmente, realmente ... Este es un giro extraño en la conversación de ruptura. Casi te sientes como si estuvieras de mejor humor posible durante cuatro o cinco horas. Entonces desaparece. Tuve suerte de que los medicamentos que me dieron me produjeran náuseas extremas después de ...
Gracia:
Después de tomarlos.
Chris Seiter:
Simplemente llegó al punto en que no pude soportarlo más. Sin embargo, el anhelo siempre estuvo ahí. Definitivamente me identifico con eso. Eso también es increíblemente difícil cuando se agrega el aspecto de pérdida de identidad. Entonces él está ahí contigo. Estás como, ¿cómo lo arreglas?
Gracia:
Fue muy, como dije… Lo siento, ¿todavía puedes verme?
Chris Seiter:
No, no, estás bien.
Gracia:
Fue muy difícil porque quería ayudar. En momentos como ese, fue honesto conmigo cuando empezamos a vernos. Me dijo que había tenido este problema en el pasado y me dijo que había ido a rehabilitación y que habían pasado dos años y medio. Estaba bien y limpio y todo. Resultó que hubo momentos débiles. Lo que afirma es que no puede pasar nada por encima de mí estando en la aplicación de la ley, que siempre sé cuándo es culpable o siempre sé cuándo ...
Chris Seiter:
Tienes al perro olfateador de bombas en la casa solo para hacer el-
Gracia:
Él estaba como, 'No lo entiendes. Nunca pasé de ti. Siempre sentiría algo. Podía sentir que algo andaba mal con él. Pude sentir que algo no cuadraba como, Oh, ¿a dónde se fue este dinero? Siempre había algo que podía sentir. Ahí fue realmente donde esas luchas entraron realmente difíciles. Honestamente, no sabía cómo manejar eso. No había estado en esa situación. Tenía un estilo de apego ansioso. Entonces, naturalmente, mi forma de ser es que me gusta controlar las cosas en la vida. No me refiero a un psicópata loco controlador, pero al controlarlo, me gusta controlar lo que está sucediendo porque quiero que las cosas se hagan a mi manera porque creo que mi manera es la manera correcta.
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¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
Chris Seiter:
Quieres ser el dueño de tu propio destino.
Gracia:
Así es como soy naturalmente. La parte ansiosa, esa parte, y luego tener sospechas naturales de estar en la aplicación de la ley. Era así de enorme y no sabía cómo manejar esas situaciones. Era así de enorme ... yo era esta abrumadora nube de ansiedad sobre él. Simplemente no podía manejar eso.
Chris Seiter:
¿Hubo alguna vez una confrontación en la que simplemente te desbordarías y serías como si tuvieras que buscar ayuda o algo así?
Gracia:
Sí, hubo varios donde eso sucedió. Lo siento, voy a agarrar mi cargador. Hubo varios en los que decía, tienes que conseguir ayuda. Tienes que hacer esto. Tienes que hacer eso. Al mismo tiempo, estoy diciendo todas estas cosas y realmente no sé de qué estoy hablando. Fue difícil porque quería que se hiciera a mi manera y realmente no entendía cómo lidiar con alguien en ese tipo de crisis.
Chris Seiter:
Además, es difícil porque es cierto como una situación en la que el mensajero recibe un disparo, casi tiene que aprenderlo por su cuenta. Obligarlos a hacer algo que no quieren hacer, no siempre funciona tan bien. Supongo que todo esto hierve y, finalmente, ¿quién rompe con quién?
Gracia:
Él rompió conmigo. Como dije-
Chris Seiter:
Solo estás tratando de ayudar.
Gracia:
Sé. Yo estaba como, ¿cómo hizo esto ... Independientemente, era la mitad de COVID así que, por supuesto, fue simplemente maravilloso. Se había ido a trabajar. El gimnasio no estaba abierto debido a COVID. Sin embargo, todavía tenían empleados entrando y haciendo algunas cosas administrativas porque podían hacer mucho aquí. Se fue a trabajar y volvió a casa. Había visto a un terapeuta por un tiempo porque tengo mucha ansiedad. Veo a alguien y había hablado con ella esa mañana. Cuando llegaba a casa, normalmente me hablaba de mi sesión porque normalmente me siento animado de buen humor y todo eso. Cuando eso sucedió, cuando él llegó, yo dije: 'Oye, tuve mi sesión de terapia hoy y me di cuenta de que algo andaba mal. No me preguntó sobre mi sesión. No estaba realmente interesado en la sesión y ...
Chris Seiter:
El lenguaje corporal es desinteresado.
Gracia:
Correcto. Le pregunté amablemente al respecto. Él estaba como, nada, solo estoy cansado. Fue a meterse en la ducha. Cuando hizo eso, su teléfono sonó, y yo solo por una reacción, simplemente miré y la vista previa en la pantalla era un correo electrónico y tenía su nombre. Decía, gracias por su interés en estos complejos de apartamentos.
Chris Seiter:
Qué forma de averiguarlo. Si alguna vez hay una manera de encontrar realmente una manera de centrar una ruptura y una acción, esa sería allí.
Gracia:
No fue divertido.
Chris Seiter:
Eso es horrible. Mirando hacia atrás, es una historia divertida para contar. Mire y vea esta cosa del apartamento, pero en el momento si eso me pasó a mí. Estaría teniendo un ataque de pánico allí mismo.
Gracia:
Oh, mi corazón se hundió.
Chris Seiter:
¿Te enfrentaste a él en la ducha porque eso hubiera sido lo mejor?
Gracia:
No. Lo hice más adelante en esta historia, pero eso no fue muy [inaudible 00:15:52] pero llegaremos a esa parte. Salió de la ducha y le dije: Oye, acabo de notar que esto apareció en tu teléfono. Inmediatamente se puso a la defensiva. Él estaba como, ¿Dónde estás mirando el teléfono? Yo estaba como, Oh, no lo estaba. Simplemente apareció.
Chris Seiter:
La vista previa, fue solo una vista previa.
Gracia:
Yo estaba como, fue una vista previa. Ni siquiera mostraba todo el correo electrónico. Él estaba como, bueno, no, no es nada. Es para nosotros para cuando decidamos mudarnos de este lugar o lo que sea. Yo estaba como, está bien. Luego, más tarde-
Chris Seiter:
Esa es una forma bastante buena de darle vueltas. Ahora que lo pienso.
Gracia:
Era. Solo tuve ese sentimiento. Conoces ese presentimiento, y eso es lo que ...
Chris Seiter:
No es una buena señal.
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
Gracia:
Siguió persistiendo. Yo era como-
Chris Seiter:
Si realmente lo piensas, si realmente dijeras, Oh, sí, nos actualizaremos a un nuevo apartamento. Crees que te incluirán en esa conversación en algún momento.
Gracia:
Correcto. Exactamente. Le dije que habíamos hablado de sentimientos y todo eso. Yo estaba como, Oye, tengo ese sentimiento de nuevo. Tengo un presentimiento. Simplemente no es bueno y se trata de este correo electrónico. ¿Fue realmente con ese propósito? Fue entonces cuando decidió sentarse y hacerme saber que estaba buscando un apartamento para mudarse porque ya no estábamos juntos. Sabía que tenía que ir a trabajar en el turno de noche esa noche. Era viernes por la noche. Como les mencioné anteriormente, mi departamento estaba involucrado en un programa de televisión. Estaba a punto de aparecer en la televisión nacional esa noche. Fue tan terrible. Él era como-
Chris Seiter:
Televisión internacional. ¿Cómo te sientes? Me siento genial.
Gracia:
Él estaba como, no iba a hacerlo esta noche porque sé que tienes este programa. Él estaba como, Tú lo mencionaste. Yo estaba como, Oh Dios. Habíamos tenido algunas conversaciones realmente agotadoras emocionalmente al abordar esto. Había surgido el tema de la ruptura. No lo había hecho recientemente. Esto fue un shock. Estaba demasiado agotado emocionalmente para seguir luchando en ese momento. Mientras que antes, probablemente habría llorado o rogado o dicho, por favor, haré lo que sea. Solo estaba como, ¿estás seguro de que eso es lo que quieres hacer? Él estaba como, sí. Yo estaba como, ¿Dónde te vas a quedar? Me dijo que se iba a quedar en un hotel. Que dijo que esta es una de las cosas más difíciles que tuvo que hacer porque nunca antes había roto con alguien, tuvo que romper con alguien antes que en realidad no odiaba en ese momento. No había conseguido ... Él estaba como ...
Chris Seiter:
Antes de que fuera una decisión fácil para él, esto era ...
Gracia:
Si.
Chris Seiter:
Has preparado el escenario. Estás en el programa de televisión sintiéndote muy triste por esta ruptura. Vamos a [inaudible 00:18:36] un poco. De alguna manera entras en nuestra órbita. ¿Cómo llegaste a ...? ¿Estaba buscando frenéticamente en Google, YouTube? ¿Cuál es tu historia?
Gracia:
Sería Google. Fue Google.
Chris Seiter:
Google.
Gracia:
Yo estaba como, no sé qué hacer, nada. Probablemente estaba exhausto. Todos mis amigos y familiares tienen todo su tiempo libre. Dios los bendiga por tratar conmigo tanto como lo hicieron.
Chris Seiter:
Fueron bastante solidarios.
Gracia:
Ellos eran. Tenía tantos amigos que me hablaban por teléfono. Probablemente se estaban quedando dormidos en el otro extremo porque me estaba poniendo súper ansioso.
Chris Seiter:
Son buenos amigos.
Gracia:
Ellos eran. Pensé que solo necesitaba un enfoque más estratégico. Cuando comencé a buscarlo en Google y luego encontré este programa, y esto no debe ser un insulto en absoluto porque aprendí que-
Chris Seiter:
Está bien. He escuchado todos los insultos. No te preocupes. Es como, ¿quién quiere recuperar a un ex? Oh, esto es tonto o no funcionará. Lo he escuchado todo.
Gracia:
Bueno, lo primero que pensé fue que no hay forma en el mundo de que vaya a pagar por algún tipo de programa como este. Probablemente sea una estafa. Estas personas son normales y son ...
Chris Seiter:
Solía ser más caro, lo crea o no. Solía costar unos 70 dólares para entrar en el programa, pero lo bajé a 47 para hacerlo más asequible, pero la gente sigue hablando al respecto.
Gracia:
Por eso terminé haciéndolo. Yo estaba como, son solo $ 47. Yo estaba como, ¿Sabes qué? Seguí viendo esto sobre este grupo de Facebook cuando lo estaba revisando y mi mente seguía volviendo a él. Aunque seguí diciendo que no, de ninguna manera voy a pagar algo de dinero. Yo leo-
Chris Seiter:
[inaudible 00:20:11] eres el tipo de clientes que me encanta conquistar.
Gracia:
Probablemente he leído todos los artículos que escribiste. Me gustaría-
Chris Seiter:
600, son muchas publicaciones. Estoy revisando y rehaciendo algunos de ellos. Ni siquiera puedo soportarlo. Es mucho trabajo revisarlos y actualizarlos.
Gracia:
Cuando les digo que estaría como a las 03:00 de la mañana en mi patrulla, ¿qué artículo puedo leer?
Chris Seiter:
Eso es genial. Me encanta eso.
Gracia:
Haría eso y vería el podcast o escucharía lo que esté en YouTube o lo que sea que pueda encontrar. Me di cuenta de que me hacía sentir mucho mejor escuchar esas cosas o leer estas cosas. Simplemente me hizo sentir como todo lo que había estado sintiendo ... Todo se basaba en tanta emoción. Me sentí impotente o desesperanzado al basar todo en las emociones. Cuando comencé a leer todo y a ver estas historias y todo eso, pensé, este es un enfoque lógico. Hace que parezca una estrategia. Tiene sentido para mí. Eso fue algo con lo que realmente luché, no podía hacer que las cosas tuvieran sentido para mí. Cuando me di cuenta de que eso es lo que ... Cómo me hace sentir esto, fue entonces cuando pensé, solo cuesta $ 47. Si no funciona, entonces son 47 dólares.
Chris Seiter:
[inaudible 00:21:26].
Gracia:
Terminé pagando por ello. Luego me di cuenta de que el grupo de Facebook era mucho más útil además de todo porque comencé a aprender basado en ciertas ... Las experiencias individuales de las personas cuando publicaban allí y cualquiera de los moderadores.
Chris Seiter:
¿Te cargaron con el sistema de compañeros de batalla?
Gracia:
Hice. sí. Mi compañero de batalla fue genial. Me aseguraré de que ella sepa que hice esto. Seré como, eres el mejor. Ella me ayudó mucho. Eso también fue muy útil, porque estábamos en la misma zona horaria, pero ella pudo estar allí para mí y en cualquier momento.
Chris Seiter:
Ella también está pasando por una ruptura, ¿verdad?
Gracia:
Correcto. Ella entendió.
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Chris Seiter:
Exactamente. Muchas veces hablas con amigos y familiares, te apoyan. A veces no te apoyan, pero en realidad no obtienen exactamente lo que estás pasando hasta que lo están experimentando. Porque muchas veces pasas por una ruptura y es como, Oh, que se joda ese tipo. Voy a superarlos. Mientras que si estás tratando de recuperar a esa persona, es una experiencia un poco diferente.
Gracia:
Definitivamente pasé por eso. Tenía un par de amigos que decían: 'Oye, niña'. Suena como si apestara. No quería estar contigo. Puedes conseguir a cualquiera, bla, bla, bla. Yo estaba como, bueno, esto no es lo que quiero. Mi compañero de batalla fue genial. Luego, simplemente aprendiendo de cada una de las experiencias cuando los moderadores comentaban, e incluso cuando otros miembros que eran más experimentados y todos comentaban. Me estaba enseñando mucho a mí mismo. Simplemente pasaría por ... voy a hacer que parezca un perdedor sin vida, que no tenía en ese momento. No es incorrecto. Al igual que leería todos los artículos, comenzaría a leer todas las publicaciones de Facebook. Simplemente aprendería mucho. Solo estaría dentro de un par de semanas y vería una nueva publicación. Yo digo, Chica, se supone que no debes hacer eso. No rompa su no contacto.
Chris Seiter:
He estado peleando esa batalla, Grace, durante 10 años, no rompas el no contacto temprano. ¿Está aplicando una regla de no contacto? Lo entiendo.
Gracia:
Pasé de eso a, terminé recibiendo una sesión de entrenamiento con Anna también, que fue otra cosa que dije que no iba a hacer. Pensé, no voy a pagar ese dinero.
Chris Seiter:
Es demasiado caro, demasiado caro. Luego sigues con Anna y estás como, Wow.
Gracia:
Ella es la mejor. Ella es tan asombrosa.
Chris Seiter:
¿Sabes lo gracioso de ella? Grace es, lo haremos ... Ella y yo hacemos episodios de podcasts cada semana. Estoy sentado ahí. Literalmente pienso para mí mismo, no puedo creer lo mucho que estoy aprendiendo con solo escucharla. Su perspectiva es tan fresca. Aprendí cosas. Creé el programa.
Gracia:
No podría haber imaginado más de ... Solo el equilibrio perfecto de lo que necesitaba cuando hablé con ella porque necesitaba todos mis sentimientos validados, a pesar de que estaba súper ansioso. Tuve todo esto sucediendo, y ella validó todos esos sentimientos. Sin embargo, necesitaba que alguien me impulsara a tener una mentalidad lógica sobre cómo hacer esto. Ella lo hizo perfectamente. Como dije, ella no me hizo sentir como si alguna de mis emociones fuera tonta, o como si estuviera actuando como un loco o algo por el estilo. Ella también dijo: Pensemos en esto de una manera lógica y cuál sería una forma más racional o razonable de hacerlo. Ella estuvo genial. No la dejes ir.
Chris Seiter:
No tengo. Me aferro a ella como ... No te vayas. Obtienes la sesión de entrenamiento con Anna. ¿Cuánto tiempo lleva en el proceso en este momento? ¿Ha pasado su período sin contacto?
Gracia:
Entre el momento en que programé la cita y el momento en que tuve la cita, acababa de terminar el período de no contacto. Sin embargo, sí nos llevé a mi primer error. Con el período de no contacto, se había acercado varias veces. Se acercó a mi socio. Tengo un compañero masculino en el trabajo. Se acercó a él.
Chris Seiter:
Qué conversación tan interesante en el coche patrulla que debe haber sido como, ¿Quién es [diafonía 00:25:51]?
Gracia:
De hecho, estábamos sentados durante el almuerzo y me mostró el mensaje de texto. Yo estaba como, Dios mío, ¿qué? Era-
Chris Seiter:
¿Le dijiste que no le respondiste? ¿Tuviste? ¿Te pidió permiso para responder o?
Gracia:
Yo estaba como, No dijiste nada, ¿verdad? Él respondió, pero en realidad tuvo una muy buena respuesta. Él estaba como, Oye, hombre. Espero que estés bien. No respondió nada sobre mí personalmente.
Chris Seiter:
Eso es perfecto.
Gracia:
De hecho, tuvo una muy buena respuesta. Él estaba como, espero que estés bien hombre. Si necesita algo, puede llamarme. No entró en detalles sobre mí ni nada de lo que estaba haciendo. Eso fue realmente bueno. Sin embargo, mi no contacto fue correcto al final. Lo había hecho muy bien, pero ...
Chris Seiter:
Es tan bueno escuchar los errores.
Gracia:
Sé. De hecho, sucedió algo en el trabajo con uno de los entrenadores del gimnasio con el que entré en contacto cuando trabajaba en la aplicación de la ley. Terminó atravesando una crisis. Necesitaba ir al hospital, etcétera. Él estaba como, Oye, ¿podrías ir a trabajar, al gimnasio y hacerles saber que voy al hospital? Yo estaba como, Oh, no soy bueno en-
Chris Seiter:
¿No sabes que la recuperación del ex novio dice que no hagas eso?
Gracia:
Estaba sentado allí pensando. Yo estaba como, Oh. Realmente no podía decírselo, pero estaba como, Oh, límites, pero no era bueno en eso. Yo estaba como, está bien. Pensé que solo iba a colarse, y que solo iba a encontrar al jefe de mi ex en ese momento. Por supuesto, fui a la recepción y pensé: ¿Es fulano de tal aquí, quién sería el jefe? Dijeron, No, pero [inaudible 00:27:39] está aquí, lo cual fue malo. Yo estaba como, por supuesto que lo es. Caminé alrededor de la esquina hacia donde estaba su escritorio, y sus ojos parecían ver un fantasma. Él estaba como ... Porque se había estado acercando a mí y nunca respondí.
Chris Seiter:
Bueno, la parte divertida
Gracia:
De hecho, tuve un encuentro. Tuve un encuentro al azar. Me olvide de eso. Yo también arruiné eso. No seguí ninguno de los consejos porque era tan ... Estaba tan sorprendido que creo que me dijo más tarde, una vez que hablamos de ello, que parecía aterrorizado. No jugué bien ese. Él estaba como, te ves aterrorizado.
Chris Seiter:
Simplemente nos olvidaremos de ese y nos centraremos en este.
Gracia:
Sí, no es necesario. Cuando lo vi, simplemente salió de mi boca. Yo estaba como, este tipo está en el hospital. Solo quería que les hiciera saber a todos, y me fui. Él estaba como, Whoa, whoa, whoa. Espera espera espera. Pensé que no era bueno para decir que no. Yo estaba como, está bien. Él estaba como, ¿me odias? ¿No quieres que vuelva a intentar hablar contigo y todo eso? Estaba tratando de pensar en lo que todos… Las publicaciones de Facebook decían que hiciéramos y lo que su artículo decía que se debía hacer con el programa. Yo estaba como, No. Fue tan difícil en el momento. Yo estaba como, ¿cómo lo digo? No, no te odio. No quiero que dejes de contactarme.
Chris Seiter:
Deberías haber dicho eso. Dijo, no, solo necesitaba un poco de espacio solo por un momento.
Gracia:
Creo que eso es lo que terminé diciendo. Yo era como-
Chris Seiter:
Eso estuvo bastante bien.
Gracia:
Solo necesitaba algo de tiempo. Solo necesito algo de espacio. Él era como-
Chris Seiter:
No arruinaste la regla de no contacto. No tenías control sobre ese tipo que iba al hospital.
Gracia:
Es verdad. Luego, después, terminamos saltando la cadena de valor.
Chris Seiter:
Vayamos a ese error.
Gracia:
Terminamos hablando allí. Cada vez que iba a intentar irme, me indicaba algo de lo que quería hablarme cuando yo no estaba hablando con él durante un mes. Estaba haciendo las pequeñas bromas de diapositivas sobre cómo no me hablaste durante un mes. Lo que. Yo estaba como, Bueno, ¿de qué estabas tratando de hablarme? Dijo como si no quisiera hablarte de eso en el trabajo. Él también estaba jugando este juego donde-
Chris Seiter:
Estaba tratando de conseguirte una cita.
Gracia:
Yo estaba como, Bueno ... Él me pidió que pasara el rato con él esa noche, pero estaba bien entonces. Yo estaba como, tengo planes. Tenía planes. Era como si tuviera planes. Salí. Me estaba enviando mensajes de texto todo el tiempo. El me llamo. Me dijo: Avísame cuando estés de camino a casa. Quiero asegurarme de que estés bien. Le dije que estaba de camino a casa. El me llamo. Quería hablar conmigo. Seguía diciendo que quería verme. De hecho, hizo una broma muy divertida, porque creo que esto sucedió un lunes. Dijo: ¿Cuándo podré verte de nuevo? Yo estaba como, Oh, trabajo los miércoles y jueves, así que tal vez el viernes. Dijo: Oh, olvidé que junio no tiene martes. Yo estaba como, está bien, chico gracioso. No sé si ... no puedo recordar realmente si lo vi ese martes o si los hice esperar hasta el fin de semana.
Gracia:
Una vez que lo volví a ver, todos esos sentimientos de antes acababan de llegar y simplemente aparecían. Era básicamente como si estuviéramos juntos de nuevo, otra vez. No parecía que no estuviera funcionando bien. ¿Sabes a lo que me refiero?
Chris Seiter:
Simplemente vino de forma natural.
Gracia:
No construí la relación. Lo supe en ese momento, estaba como, sé que voy demasiado rápido. Estoy saltando en esta cadena de valor sobre la que leí y todas estas cosas. Solo iba con lo que me sentía bien. Sin embargo, hubo un incidente, o tuve ... No puedo recordar cómo me di cuenta de esto, pero acababa de tener la sensación de que había una mujer con la que trabajaba. Tenía la sensación de que se quedó con ella antes de entrar en este apartamento en el que entró. La ruptura ocurrió el 2 de mayo y él se quedó en otro lugar hasta que el 1 de junio se mudó a su lugar. No dejaba de decirme que se estaba quedando en ... Era como si hubiera alquilado una habitación que encontró en línea o algo así. Fue extraño porque no se me permitió saber dónde estaba.
Chris Seiter:
Eras el detective definitivo.
Gracia:
Exactamente, así que no fue muy inteligente en esto. Algunas de estas conversaciones en realidad sucedieron antes de que encontrara el programa sin contacto porque tuvimos conversaciones y todo antes de que me diera cuenta de eso. De alguna manera lo hice realmente ...
Chris Seiter:
Es realmente bueno saberlo.
Gracia:
Antes de entrar en contacto, me di cuenta de que pensaba que se había quedado con esta mujer en el trabajo.
Chris Seiter:
Esta chica.
Gracia:
Ella no tenía buena reputación. Su esposo estaba en el ejército, pero estaba desplegado y ella era conocida por no respetar su matrimonio mientras su esposo no estaba.
Chris Seiter:
Sólo dilo. Es conocida por engañar a su marido. Esa es la verdad.
Gracia:
No creo que nadie la haya visto físicamente hacer nada, pero todos tenían sus ... La notaron con diferentes hombres simplemente demasiado cerca. Ella había ido y preparado la cena en casas de hombres diferentes. Solo cosas como, ¿por qué haces eso?
Chris Seiter:
Me siento mal por el marido. ¿Crees que él-
Gracia:
Está luchando por su país, pero.
Chris Seiter:
Sí, él está peleando por su país y su esposa solo tiene dos oportunidades.
Gracia:
Tuve este sentimiento. No puedo recordar, algunas cosas son solo sentimientos y luego hubo cosas que lo respaldarían. Ella había actuado de manera extraña en las redes sociales. Sabía que la había visto en el gimnasio ese día porque cuando… Ellos eran los únicos a los que se les permitía trabajar allí debido a COVID, pero tenía que haber al menos dos personas por razones de responsabilidad. Él y ella eran las dos personas que estaban juntas antes de que esto sucediera. Había muchas cosas. Estaba muy raro cuando la mencioné. Solo tuve la sensación. Solo lo sabes.
Chris Seiter:
Se quedó con esta otra chica.
Gracia:
Eso salió, sí. Cuando hablé con Anna durante todo esto, cuando estaba luchando con esto, porque estaba como, Anna ... Él era muy sensible, sentimental. Estaba muy emocionado de verme al principio. Se volvió muy, muy evitativo muy rápidamente en un par de días. Le dije a Anna. Yo estaba como, Anna, creo que esto sucedió. Oh, me perdí la peor parte, que es todo el asunto de la ducha que te iba a contar. No pude-
Chris Seiter:
Creo que puedo leer entre líneas y averiguar qué pasó allí. Creo que la mayoría puede.
Gracia:
Bien quizás. Estaba muy, muy ansioso. Se metió en la ducha y revisé su teléfono porque no pude ...
Chris Seiter:
Oh, pensé que ibas a meterte en la ducha con él.
Gracia:
No. No fue tan genial. Revisé su teléfono porque estaba tan, necesitaba saberlo.
Chris Seiter:
¿Tenía un candado en su teléfono? Mi teléfono tiene el código de acceso.
Gracia:
Si. Tuve suerte, suerte o no. No sé cómo puedes decir eso.
Chris Seiter:
No cambió el código de acceso o ...
Gracia:
Nunca lo cambió. Si. Miré y vi mensajes de texto con él y ella, lo que habría indicado que se habría quedado con ella en ese momento. Estaba en la ducha. Tuve un pequeño arrebato mientras él estaba en la ducha y me fui a marchar. Me persiguió hasta la puerta envuelto en una toalla.
Chris Seiter:
Eso es genial.
Gracia:
Fue una buena vista. Después de eso hablé con Anna. Quería terminar las cosas conmigo de nuevo porque se volvió muy, muy evasivo. Volvió a esos ... Lo cual es comprensible, y Anna estaba ...
Chris Seiter:
También veo tu punto de vista. Disculpe, continúe.
Gracia:
Estaba en llamas. Anna estaba como ... Una vez más, como dije, fue genial. Hablé con Anna sobre la situación porque la chica se acercó a mí mientras tanto. Yo estaba como, estoy tan ... Porque esto sucedía cuando estábamos teniendo un montón de disturbios y mi ciudad en la que trabajo tuvo algunos disturbios y cosas así y tuve que ir y trabajar en eso. Me envió un mensaje de texto y me dijo, solo quiero que sepas que tú y todos tus hermanos y hermanas de azul son bienvenidos. Si alguna vez tienes miedo de ir a casa o necesitas un lugar para quedarte, tengo una habitación extra. Me está enviando un mensaje de texto sabiendo obviamente que le permitió quedarse allí.
Chris Seiter:
Fue una conciencia de culpa para mí.
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Gracia:
Si. Le estaba diciendo a Anna eso y le dije a Anna lo que me envió por mensaje de texto y todas estas cosas. Anna estaba como, Oh, no. Ella es tímida. Ella me validó. Luego, al mismo tiempo, ella dijo: Está bien, parece que es evitativo. Ella dijo: Tienes que asegurarte de que para cada ... Solo puedes tener una interacción negativa por cada interacción de pensamiento positivo que tengas, porque así de atentamente toma estas interacciones negativas. Tenía sentido porque incluso cuando estábamos hablando de la ruptura, podríamos haber tenido como dos, tres buenas semanas de lo imperfecto. Luego tuvimos una discusión en la tercera semana y eso es lo que recordó. Eso es lo que no hizo ... Anna dijo: Esto es lo que tenemos que hacer. Tenemos que apuntar a esto. Luego dijo: Tenemos que disparar para sacarlo de su apartamento.
Gracia:
Ella me estaba ayudando en ese momento. Estuve bien por un tiempo, pero terminé llamándola de nuevo con él más tarde, tal vez una semana después. Él estaba como, no puedo soportar esto más. Terminó de nuevo. Volví a otro sin contacto. Volví a otro sin contacto
Chris Seiter:
Esta es una historia real de altibajos. Esta es una gran historia.
Gracia:
No sé cómo llegó a donde estamos ahora. Solo voy a estar agradecido por ello. Fui a otro sin contacto y luego había estado publicando, lo cual no mencioné. Lo único que hice consistentemente bien fueron las redes sociales. Solo publiqué datos reales ... La única red social que tenía era Instagram. Solo publiqué una publicación real en Instagram y si fue una publicación muy buena para publicar. Luego publicaba algunas historias en momentos que eran buenos a lo largo del día, pero tal vez no solo publicaba como un material de publicación completo, material de publicación permanente. Creo que lo hice muy bien. Sé que lo hice muy bien porque ha dicho desde entonces que en realidad me bloqueó un par de veces porque no pudo aceptar mi publicación. No pudo soportar verme y las cosas que publico y todo, pero también ha sido admitido desde entonces, por eso necesito que todos en este programa me escuchen. De hecho, dijo desde entonces que me desbloquearía e iría a ver mi página y él iría-
Chris Seiter:
[inaudible 00:38:39].
Gracia:
Sí, y luego me bloqueó de nuevo. Dijo que hizo eso-
Chris Seiter:
Lo sabía porque lo había hecho. Es como el enfoque de éxito y ejecución. Oh, qué está tramando, nada. Regresaré a la segura base de operaciones.
Gracia:
He tratado de decirle a la gente eso y el Facebook y esas cosas. Son como, ¿qué hago? ¿Cómo publico si estoy bloqueado? Yo digo, escucha, sigue publicando como si él estuviera allí, porque va a mirar.
Chris Seiter:
Es difícil [inaudible 00:39:06] para mucha gente, creo.
Gracia:
Si. Es lo que hice. No pensé que el no contacto iba a funcionar para mí. Yo estaba como, Oh, ha terminado. Realmente lo hizo. Mis dos contextos no fueron muy efectivos. Pensé que al entrar en el segundo sin contacto, estaba como, simplemente hice esto. No va a funcionar esta vez. También fue muy eficaz. Comenzó a acercarse a mí casi ... Normalmente, le tomaría alrededor de una semana tratar de comunicarse conmigo. Luego le daría un par de días y volvería a intentarlo. Entonces, tal vez alrededor de la tercera semana, como dices, él comenzaría a ponerse realmente ansioso y yo recibiría una afluencia. Por favor háblame. Estoy tratando de llamarte. Vamos. No estoy tratando de meterme contigo. Solo necesito hablar. ¿Por qué estás haciendo esto? Cosas como esas. Eso estaba pasando.
Gracia:
Una cosa que sucedió, que fue una cosa de las redes sociales que nos devolvió de nuevo, probablemente estaba ... No creo que estuvieran en tres semanas en mi segundo sin contacto. Como dije, trabajo en la aplicación de la ley y, de hecho, atendí una llamada. Me peleé y me golpearon. Tenía un ojo morado.
Chris Seiter:
Frio. No está bien, pero ¿lo publicaste en las redes sociales?
Gracia:
Hice. Esperé un poco. Estaba a punto de salir de la ciudad. Tenía planeado un viaje a la playa con un par de amigos. Justo antes de irme, el asunto del ojo morado ni siquiera era mi gran cosa. Tenía una muy, muy buena publicación de celos que iba a poner. A Anna le encantó. Yo estaba como, no puedo esperar. Primero publiqué el ojo morado y todavía era muy visible, pero se estaba aclarando. Yo estaba como, Oh, mi ojo morado casi se ha ido o lo que sea. Publiqué mi historia. No como publicación, pero terminó viéndolo después de que me bloqueó y desbloqueó y luego me siguió de nuevo. Inmediatamente comenzó a enviarme mensajes de texto. Él estaba como, ¿estás bien? Luego me dijo: Por favor, avísame que estás bien. Él estaba como, pienso en ti todos los días. Me preocupa lo que está pasando.
Gracia:
Solo necesito saber que estás bien. Él dice, veo una foto tuya con un ojo morado en Instagram y mi corazón se hunde, o mi estómago se hunde o lo que sea. En ese momento no sabía qué hacer porque estaba como, yo no ... Anna y yo habíamos hablado de cómo él no ... Ningún contacto fue muy efectivo, pero cuando hablamos de eso, él estaba saliendo. . Yo quiero. Avísame cuando estés bien, porque cuando no me hablaste durante un mes, hubo disturbios y supe que nos dispararon. Él dijo, veo esto en las noticias y no me responderás. Lo publiqué en el grupo antes de hacer nada. Yo estaba como, Anna ayuda. Ella dijo que está bien, puedes responderle. Hágale saber que está bien, pero luego agregue unos cinco días a su no contacto. Dije que estaba bien. Yo lo hice.
Gracia:
Luego comienza a responder y yo no le respondo. Él estaba como, ¿estás tranquilo? No respondí. Luego dijo algo que indicaba que estaba en mi apartamento. No sé. No recuerdo qué era, pero creo que me dijo: Apúrate y ve a tu puerta porque tiene que estar en el refrigerador. O algo así. Como dije, estaba saliendo de la ciudad para ir a la playa. Yo estaba como, tengo que responder porque ¿está él en la puerta de mi casa en este momento?
Chris Seiter:
Vi un mensaje de texto.
Gracia:
Le respondí y me había traído lo que más me gusta del mundo son las cerezas cubiertas de chocolate. Me había traído cerezas cubiertas de chocolate y algunas flores y las dejó en mi puerta. Diet Dr. Pepper porque me encanta Diet Dr. Pepper. Me dejó un paquete de seis Diet Dr. Pepper. En ese momento, un amigo los recogió y le dije que no podía llegar hasta ellos. Yo estaba fuera de la ciudad, pero un amigo mío que era vecino del complejo de apartamentos lo recogió. Empezamos a enviar mensajes de texto. Como hablamos antes, yo estaba como, Oh, se supone que no debo enviar mensajes de texto todavía. Parecía el momento adecuado para intentar entrar en él. Todos terminen su no contacto.
Chris Seiter:
Bueno, ya habías terminado uno también. La óptica es un poco diferente cuando tienes que rehacerla de nuevo.
Gracia:
Entonces yo tampoco quería que él viera de lo que estás hablando. Él para ver, Oh, ha pasado exactamente un mes de nuevo. No quería que él empezara a juntar esas cosas.
Chris Seiter:
Quieres alguna variación, seguro.
Gracia:
Empecé a enviarle mensajes de texto. Las cosas iban mal. Estaba tratando de reprimir mi ansiedad. Me habló y admitió que se quedó con esta otra chica. Me lo admitió finalmente. Juró allí sobre todo que no pasó nada. No la tocó. No fue así. Literalmente era solo un lugar para decir, una habitación para estar, para ahorrar dinero. Consigue su apartamento, todas esas cosas. Todavía no me gustó.
Chris Seiter:
No es necesario.
Gracia:
Fue solo un punto en el que tuve que decírmelo a mí mismo por un tiempo. Yo estaba como, está bien, tienes… Me sentí irrespetado. ¿Podría hacerlo? Estábamos separados, pero me sentí realmente irrespetado. Tuve que decirme a mí mismo también, o recordarme a mí mismo, tienes que tomar la decisión. Tienes que estar con él o no estar con ellos. Tienes que ser capaz de superarlo y estar allí o no estar con ellos. Esta decisión la tienes que tomar. Algo que cuando tuve mi segunda llamada de coaching con Anna, ella también me ayudó a darme cuenta. Ella estaba como, ¿Qué le dirías a un amigo tuyo en esta situación? Dije ese consejo exacto. Ella dice: Está bien, si estás enojado por eso y no quieres estar con ellos, entonces no lo hagas. Si vas a hacerlo, tienes que perdonarlos antes. Elegí hacer eso, aunque fue difícil. Las cosas fueron un poco inestables.
Gracia:
Estaba ansioso, pero comencé a aprender. Comencé a revisar realmente el correo electrónico de seguimiento que Anna me envió con el trato con mis estilos de apego ansiosos y cosas por el estilo. Cuando se abrumaba y decía: No sé si necesito hacer esto. Empezaba a sentir que iba a ser evitativo y cortarnos o cerrarnos, o simplemente se echaría atrás. Yo tomaría la iniciativa y diría: ¿Sabes qué? Pareces un poco abrumado o muy estresado en este momento. ¿Por qué no tomas esta noche para hacer esto o hacer lo que sea?
Chris Seiter:
[diafonía 00:45:51].
Gracia:
Envíame un mensaje de texto cuando te sientas mejor. Luego, otra cosa que Anna me mostró fue si la conversación, porque a veces él dirigía la conversación. Comenzaba a estresarse y simplemente dirigía la conversación y decía: No hemos vuelto a estar juntos todavía. No quiero engañarte. Comenzaría a cambiar la conversación como si fuera a terminar con nosotros. Yo diría, ¿Sabes qué? Anna me decía que me hiciera cargo, que tomara el volante, supongo, de la conversación. Yo haria eso. Básicamente haría lo mismo. Yo estaría como, ¿Sabes qué? Quiero tomar algo de espacio. Tomemos un poco de espacio. Finalmente, después de que hice eso dos o tres veces, él dijo: Oh, Dios mío, te aprecio mucho porque siento que realmente me estás aprendiendo.
Chris Seiter:
Eso es gracioso.
Gracia:
Siento que realmente me estás aprendiendo y simplemente ... Veo este cambio en ti. Te acabas de dar cuenta exactamente cuando necesito algo de tiempo y no me agarras cuando sientes que algo no va bien. Eso realmente ayudó mucho. Fue un gran cambio de juego. Luego, en ese punto, simplemente comenzamos ... Estábamos trabajando para estar juntos de nuevo. Me sentí ansioso por mí mismo, no por él unas cuantas veces, por la cantidad de dinero que nos estaba costando volver a ser oficiales. Me acabo de dar una fecha límite interna. Lo había visto en el grupo, si tienes una fecha límite, no se la des. No le pongas esa presión, lo cual no creo que hubiera sido bueno si lo hubiera hecho. Me acabo de dar una fecha límite interna, que era Halloween de 2020. Lo estaba reduciendo. Tenía unos 10 días.
Chris Seiter:
¿Cómo lo balanceaste? ¿Cómo se volvió a otorgar el título oficial real?
Gracia:
Fue raro. Sucedió sin decirlo al principio. Fuimos a la fiesta de cumpleaños de un amigo mío y dijo algo. Yo estaba como, bueno, no eres mi novio. Yo estaba como, podemos ir juntos, pero solo estamos pasando el rato.
Chris Seiter:
Somos mejores que amigos, un poco.
Gracia:
Él estaba como, Dios mío. Vamos. Sabes que estamos juntos. Yo estaba como, Oh, ¿en serio? ¿Cómo iba a saber eso? ¿Qué quieres decir con que sé que estamos juntos?
Chris Seiter:
Buen trabajo, Grace. Me encanta la actitud, el tono de eso. Eso funcionó muy bien. ¿Qué dijo entonces?
Gracia:
De hecho, me estaba mudando a un lugar diferente. Estaba realmente emocionado por eso. Era mucho mejor que mi último lugar, que fue una pesadilla. Sabía todas las terribles experiencias que tuve en mi último lugar. Estaba muy emocionado de que yo saliera y tuviera un nuevo comienzo en este nuevo lugar. Cuando me mudé aquí, fue a finales de octubre, principios de noviembre. Me mudé aquí, pero no tenía todas mis cosas hasta quizás un poco después de que comenzara noviembre. Mi cumpleaños es en noviembre. Mi cumpleaños es a mediados de noviembre. Quizás una semana antes de mi cumpleaños, cuando estaba completamente aquí, me trajo un ramo de rosas para mi nuevo lugar. Me compró un collar de Tiffany para mi cumpleaños. Eso estuvo bien. Estamos juntos. También fue un gran momento para él, porque dijo: 'Nunca antes le había comprado joyas a una chica'. No lo entiendes.
Gracia:
Él solo en el mes de octubre, no sé qué fue. Ocurrió. Como dije, fue como una bendición que ... Debe haber sido una mezcla de todo lo que se está construyendo, pero él realmente se comprometió. Cambió así el evitativo ... El evitativo prácticamente se ha ido con él, o su comportamiento, de la misma manera que siempre que era evitativo. Creo que debí haber sido yo quien le dio el espacio porque-
Chris Seiter:
Podrías haber aprendido, eres el susurro evitativo en ese momento. Has tenido mucha práctica al entrar.
Gracia:
Lo último por lo que pasamos justo antes de que volviéramos a ser oficiales fue que habíamos tenido problemas cuando estábamos juntos antes de que él me hiciera conocer a su familia. Él siempre decía: Oh, hagamos esto y hagamos esto con mi familia, que vive a unas dos horas de distancia. Él decía: 'Hagamos esto y hagamos esto con mi familia'. Cada vez que llegaba el día, tenía una excusa para no hacerlo. Él diría: Bueno, no tengo tiempo debido a esto. No me siento bien, o lo que sea. Esto sucedió tal vez a principios de octubre y me enojé. Dije: Esto siempre pasa. Siempre dices que vas a hacer esto, y esta es una oportunidad perfecta porque tu hermana que estaba fuera del estado está aquí con tus padres. Sigues diciendo que vas a hacer esto y luego no lo haces. Luego se lo llevé al grupo y Anna y Christie-
Chris Seiter:
Christie.
Gracia:
Ambos respondieron. Ellos decían, Oye, tienes que ser paciente. Eran como, tienes que dejarlo hacer esto en su tiempo porque-
Chris Seiter:
Especialmente con evitativo.
Gracia:
Eran como si esta fuera su familia. Esto es lo suyo. Tienes que dejarlo tomar esta decisión. No puedes presionarlo porque por mucho que te mereces esto o cualquiera que sea el caso, es su familia. Tiene que tomar esa decisión. Anna me hizo sentir realmente mejor o mucho mejor también cuando dijo: No creo que tenga nada que ver contigo porque ella sabía sobre sus cosas personales cuando hablamos y todo eso. Ella estaba como, realmente no creo que tenga nada que ver contigo. Creo que tiene que ver con los problemas personales que ha tenido. Eso me ayudó a aliviarme mucho. Terminé hablando con él y diciendo: ¿Sabes qué? Lo siento mucho. Esa es tu familia. Siempre que quieras llevarme o cuando quieras hacerlo, eso dependerá de ti. Luego, una vez que le di esa decisión, se dio la vuelta. Fue al día siguiente. Para cuando estuvo allí por dos horas, terminó llamándome, rogándome que fuera.
Chris Seiter:
Eso es hermoso. Hay muchas cosas que funcionan ... Nos quedan unos cinco minutos, pero quiero decir una cosa sobre la reunión familiar, al menos mi perspectiva, y luego hacerte una pregunta.
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Gracia:
Por supuesto.
Chris Seiter:
Estoy seguro de que tienes mejores cosas que hacer que sentarte aquí durante horas y ...
Gracia:
Probablemente estoy hablando como loco.
Chris Seiter:
No, estás bien. Eso es lo que es la entrevista. Lo que es realmente interesante para mí acerca de la dinámica familiar es mucho ... Creo que, extrañamente, funciona extremadamente bien a tu favor cuando te enojas y luego lo llevas al grupo y luego el grupo básicamente dice: No, esa es su familia. Luego, literalmente, palabra por palabra, diciéndole. Tal vez la narrativa que está pensando en su cabeza, que es como, Espera un minuto. Esta es mi familia. Esta no es tu familia. Incluso si lo dejas ahí afuera, él tiene esta claridad de entendimiento como, Oh, ella me entiende. Entonces encuentras esa apertura. De hecho, se encuentra mucho en el libro Never Split the Difference. No sé si tuviste la oportunidad de leer eso, pero.
Gracia:
Me han dicho que lo haga, pero necesito hacerlo.
Chris Seiter:
Creo que estaría en tu camino porque es de un tipo llamado Chris Voss. Es un negociador de rehenes del FBI. Lo interesante es que el comienzo del libro comienza con una entrevista en Harvard. Simplemente está volviendo loco a estos profesores de Harvard. Están como, ¿cómo está funcionando esto? Esto no encaja en nuestros libros de psicología. Él dice: Bueno, solo hemos estado durante los últimos 50 años, mirando lo que funciona para la policía en el campo. Una de las cosas que aprendieron es la empatía táctica, que consiste en etiquetar las emociones exactas de alguien en sus rostros. Si eres capaz de averiguar cuál es su narrativa y repetirla, se abren a ti. Creo que, por extraño que parezca, funcionó a tu favor extremadamente bien al ver como, Oh, es tu familia, siempre que quieras hacer eso. Entonces mira de inmediato ... Es como, guau, ella me entiende. Mi pregunta para ti antes de que terminemos es cuando miras hacia atrás en todo lo que hiciste, ¿cuál crees que fue el factor más importante para tu éxito?
Gracia:
Creo que fue aprender a tener paciencia. No soy una persona muy paciente, así que ...
Chris Seiter:
Esa es una muy buena respuesta. No he escuchado eso en realidad, lo cual es irónico porque casi todos están impacientes cuando van a [inaudible 00:55:01].
Gracia:
Eso es lo que tuve que recordar con toda la familia, bueno, Anna y Christie eran pacientes. Esas fueron las palabras exactas de Christie, fue paciencia saltamontes.
Chris Seiter:
Ella es australiana. Ella obtiene algunos de esos-
Gracia:
Anna me lo decía cada vez que hablábamos. Ella diría, ten paciencia. Aprendí eso con los dos sin contactos. Obviamente, estoy seguro de que lo escuchas todo el tiempo. No era un fanático de hacer un no contacto. Pensé que no hablé con él durante un mes. Disculpe, va a tener tres novias, cuatro bebés para cuando esto termine.
Chris Seiter:
Cuatro bebés. Fuiste allí.
Gracia:
Yo estaba como, de ninguna manera. Una vez fui paciente, pasé por eso y luego paciencia para darle el espacio. Como dijiste, dejarle saber que solo simpatizo con sus sentimientos o empatía puede ser una palabra mejor.
Chris Seiter:
Sí, empatía.
Gracia:
Con sus sentimientos y simplemente haciéndole saber que él podría tener esos sentimientos y no voy a ser simplemente dominante en el momento. Creo que la paciencia fue lo más importante.
Chris Seiter:
Bueno, lo interesante de todo esto, y te prometo que me iré de aquí pronto. Muchas veces creo que escuchas de los ex, regresas. Tu ex te dice literalmente: 'Guau, pareces diferente'. La realidad es que aunque eres más consciente de eso, tengo estas tendencias ansiosas. No necesito estar tan ansioso. Necesito dejarlo ser… Permitirle tener sus sentimientos conmigo sin que yo intente agradarle, arreglarlo. Entonces les parece que eres una persona completamente diferente cuando en realidad eres un poco más consciente de que estas son mis tendencias.
Gracia:
Definitivamente lo reconocí.
Chris Seiter:
Grace, solo quería darte las gracias por venir y hacer esto. Realmente lo aprecio.
Gracia:
Por supuesto, gracias por invitarme. Me encanta poder ayudar a cualquiera que pueda. Estoy bastante emocionado.
Chris Seiter:
Quizás diste la mejor entrevista para el período de entrenamiento. Llamé a Anna por esto. Llamé a Anna por esto. Solo gracias.
