gov-civil-vilareal.ptSi lo cortas, ¿te extrañará?
Hoy voy a mostrarte por qué creo que cortar con un hombre es una de las mejores maneras de hacer que te extrañe.
Desde que comencé Ex Boyfriend Recovery en 2012, he sido testigo de cómo miles de mujeres utilizan muchas variaciones de no contacto con los hombres y he estudiado cómo reaccionan.
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La suposición natural que tiene la mayoría de la gente es que al no utilizar contacto o cortar a un chico, instantáneamente hará que te extrañen.
Sin embargo, descubrí que llevarlos a un lugar donde te extrañen no siempre es una línea recta. De hecho, habrá muchos cambios de valores emocionales en el camino.
Así es como se sienten los chicos cuando los cortas,
- Choque inicial
- Dolor (realmente herido)
- Enojo
- Venganza
- Depresión
- Arrepentirse
- Aceptación
Tomemos un tiempo y profundicemos en cada uno de estos.
Etapa uno: shock inicial
Cortaste a tu chico.
Has decidido dejar de hablar con él. Lo has eliminado temporalmente de tu vida. Te prometo que te sorprenderá, especialmente si antes estabas en buenos términos.
Y si realmente piensas en esta etapa, tiene mucho en común con las cinco etapas del duelo,
- negación
- enojo
- negociación
- depresión
- aceptación
Tu chico entrará en negación.
No creerán que estarías dispuesto a tomar una medida tan drástica.
De todas las etapas de las que vamos a hablar hoy, esta es, con mucho, la más rápida porque allana rápidamente el camino para nuestra próxima etapa, el dolor.
Etapa dos: dolor
Cuando te das cuenta de que los has cortado.
Que no vas a hablar con ellos en el futuro previsible va a doler.
Van a sentir que todo el tiempo que invirtieron contigo fue en vano. Se convencerán a sí mismos de que no te preocupas por ellos (cuando eso probablemente no sea cierto).
Se sentirá como un completo rechazo.
Y es interesante, esta etapa de dolor es probablemente la segunda más corta en términos de duración.
Etapa tres: ira
Es parte de la naturaleza humana sentirse enojado después de sentirse agraviado.
Quiero decir, una mirada a nuestro grupo de Facebook y verá algunos ejemplos interesantes de esta etapa,
La ira es un fenómeno interesante.
Como probablemente pueda ver por el título de este sitio web, comenzamos especializándonos en rupturas y una de las cosas que notamos fue el papel fascinante que juega la ira en la ruptura.
Incluso si un ex es el que claramente tiene la culpa, les resulta más fácil culparte a ti.
Es una forma de calmarse internamente.
Al culparte.
Al hacerte pasar por el malo, se distancian de sí mismos.
Lo que nos lleva muy bien a la siguiente etapa.
Etapa cuatro: venganza
¿Qué hacemos cuando nos sentimos agraviados?
Buscamos venganza.
Y este es un sentimiento extremadamente potente.
Mira este estudio que encontré de Universidad de la Commonwealth de Virginia ,
A través de seis experimentos que involucraron a 1500 participantes, los investigadores encontraron una preferencia clara y constante por la venganza inmediata.
Miremos la captura de pantalla que tomé de nuestro grupo arriba.
Nuestros clientes ex, sin provocación, les enviaron un mensaje llamándolos un monstruo.
¿Por qué?
Venganza.
Es una forma de hacer que nuestro cliente sufra tanto como él está sufriendo.
¿Es infantil?
Sí.
¿Ocurre a menudo?
Sí.
Etapa cinco: depresión
¿Quieres saber lo gracioso de la venganza?
Es un impulso a corto plazo que tal vez hace que alguien que está aislado se sienta mejor en el momento.
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Pero a largo plazo…
Bueno, los beneficios no duran.
En cambio, la comprensión de que puede que te hayas ido para siempre comienza a aparecer.
Pero es interesante. Mira el viaje que tomó llegar a este momento.
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Creo que ese es el malentendido más grande que tiene la gente sobre cortar a los hombres. Piensan que los resultados serán instantáneos, no lo son.
Es un viaje primario lleno de cambios emocionales.
Y el hecho de que un chico comience a sentirse triste en esta etapa no significa necesariamente que te vaya a extrañar.
Nuestra relación de evitación rueda de la muerte nos enseñó que,
Necesitan sentarse en la etapa de depresión por un tiempo antes de comenzar a arrepentirse.
Etapa seis: arrepentimiento
Uno de los mejores videos que filmé fue sobre hacer que los evasivos te extrañen,
En el momento en que lo filmé, era un novato en Avoidants.
Entendí los conceptos básicos de la teoría del apego, pero realmente no entendía los matices detrás de cada apego inseguro individual.
A lo largo de los años, había realizado algunos cuestionarios y descubrí que era un evasivo desdeñoso.
También descubrí que la mayoría de mis clientes creían que sus exparejas también evitaban,
Aquí está la locura de los evitadores. No tienden a arrepentirse hasta que sienten que no hay posibilidad de que una reconexión pueda ocurrir.
Solo así se dan permiso para sentir nostalgia y extrañar a sus anteriores parejas.
Parece una forma de operar al revés, pero si comprende los matices de su estilo de apego, en realidad tiene mucho sentido.
Verá, el estilo de apego evitativo opera a partir de una herida central de independencia. Esto significa que cuando alguien o algo amenaza su independencia, su apego se activa y es probable que huyan.
Les gusta hacer las cosas en sus propios términos.
Entonces, el compromiso tiene que ser su idea.
Lo mismo ocurre con la renovación del compromiso.
Al cortarlos, si bien aún pueden pasar por todas las etapas antes de esta, no se permitirán arrepentirse hasta que sientan que se han alejado de ellos.
Se enamoran de ex fantasmas con demasiada frecuencia.
De hecho, lo prefieren.
Irónicamente, cuando crees que tu pareja está justo en el medio de esta etapa, suele ser el mejor momento para dejar de cortarlos y comenzar a acercarte a ellos.
De lo contrario, corre el riesgo de encontrarse con la etapa siete.
Etapa Siete: Aceptación
¿Alguna vez te preguntaste por qué insisto tanto en no enamorarme por completo de la regla de no contacto?
Es porque darle a tu ex pareja demasiado tiempo lejos de ti puede hacer que simplemente supere la ruptura.
Es una de las razones por las que no creo en las reglas de no contacto de 90 días.
De hecho, creo que lo más largo que deberías estar sin contacto es 45 días.
El razonamiento gira en torno a algo que llamo la regla del hábito.
Según los expertos, se tarda una media de 66 días en formar un nuevo hábito.
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Según esa lógica, en teoría, un hombre podría tardar 66 días en olvidarte.
Entonces, si ese no es el resultado que desea, ¿por qué los ignoraría y literalmente les daría la oportunidad de seguir adelante?
Al contrario de lo que se vende en línea, hay un límite de tiempo para la atracción y las relaciones.
Una de mis películas favoritas es Náufrago,
El final de esa película no solo es poderoso, sino que es una mirada inquietante al concepto del que estoy tratando de hablar aquí.
La gente no espera para siempre.
Tom Hanks es literalmente abandonado en una isla. Pierde su libertad, su cordura y el amor de su vida.
Entonces, cuando es rescatado milagrosamente y regresa al mundo real, ¿el amor de su vida lo esperó?
No.
Se había mudado, se había casado, tenía hijos.
Es raro encontrar a alguien que esté dispuesto a esperar para siempre. Eventualmente aceptamos lo que se perdió y seguimos adelante. Entonces, mi argumento para todos mis clientes es que no esperen demasiado antes de intentar comunicarse.
Hacer eso puede conducir a resultados desastrosos. En su lugar, acércate durante la fase de arrepentimiento. Si lo hace, por lo general será la fase en la que su ex realmente lo extraña.
