gov-civil-vilareal.ptMi ex se actualizó a alguien mejor
Su ex lo cambió por un modelo 'actualizado'.
¿Qué deberías hacer?
Bueno, eso es de lo que vamos a hablar hoy.
Por supuesto, cuando digo mejorado me refiero a que tu ex comenzó una relación con alguien que crees que es mejor que tú.
Alguien que encuentra intimidante por su apariencia, éxito, personalidad o por alguna otra razón.
Esta puede ser una pastilla especialmente difícil de tragar si quieres que tu ex vuelva.
Entonces, comencemos por aclarar una cosa: la actualización es una cuestión de percepción.
Este sentimiento ocurre cuando tienes una visión negativa de tu propio valor y una visión exagerada del valor de otra persona.
Ninguna de las percepciones se basa en la realidad. Entonces, hoy, lo guiaremos a través de su propia percepción errónea y compartiremos nuestras mejores estrategias para manejar la situación de la novia 'mejorada'.
Qué hacer si cree que su ex ha mejorado
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El hecho de que crea que su ex se ha actualizado a una versión más nueva y mejor de usted debería ser una señal de alerta.
Es para mí y te diré por qué.
Cuando un cliente me dice que su ex se actualizó y me pregunta qué hacer, inmediatamente conozco el problema.
Tienen un problema de confianza gigantesco.
Sin embargo, la preocupación por la “actualización” también me dice más sobre el trabajo exacto que debemos hacer juntos y el mejor enfoque que este cliente puede tomar para potencialmente recuperar a su ex.
Empieza por generar confianza.
Hablemos de cómo desarrollar la confianza
Les digo a los clientes en esta situación que hay tres niveles de confianza.
A menudo, los expertos nos dirán que la confianza es importante, pero no nos dicen cómo aumentarla.
Hoy, les voy a decir cómo pueden aumentar su confianza, hablándoles acerca de las tres capas de confianza.
- Capa superficial
- Capa de estilo de vida
- Capa interna
Si bien a menudo escuchamos que la confianza proviene de adentro, también se puede construir trabajando de afuera hacia adentro.
Dejame explicar.
La capa interna de confianza es absolutamente la más importante de desarrollar, pero también la más difícil de construir.
Por eso recomiendo que los clientes trabajen en desarrollar las dos primeras capas de confianza para fortalecer la tercera capa interna de confianza.
Exploremos cada capa con más detalle:
Capa # 1: Capa de superficie
Ésta es la capa más superficial de confianza.
Cuando hablo de desarrollar la capa superficial de confianza, me refiero a presentarte a ti mismo con confianza.
El objetivo de esta capa es esencialmente que actúes y te comportes con confianza.
Capa # 2: Capa de estilo de vida
La capa de confianza en el estilo de vida es donde las cosas realmente comienzan a ponerse interesantes.
La capa de estilo de vida se trata de vivir y proyectar un estilo de vida seguro, desde sus pasatiempos hasta lo que comparte en las redes sociales y la compañía que mantiene.
Esta capa se trata de desarrollar cómo los demás te perciben.
Trabajar en la primera y segunda capa de confianza puede tener un impacto enorme en el desarrollo de la tercera capa de confianza.
Capa # 3: Confianza interna
La capa interna de confianza se trata de encarnar verdaderamente la confianza y creer verdaderamente en su propio valor.
Básicamente, se trata de saber que no importa lo que la vida te depare, estarás bien.
Desarrollar la capa interna de confianza puede ser especialmente difícil para nuestros clientes que se centran en recuperar a su ex, porque les obliga a abandonar la creencia de que la vida solo estará bien si recuperan a su ex.
Desarrollando la capa interna de confianza
Ya hablamos sobre el efecto de goteo que requiere que desarrolles la capa de superficie y la capa interna para fortalecer la capa interna.
Si quiere trabajar directamente en la capa interna, necesita una cosa: afrontar sus mayores miedos.
A menudo, para los clientes que quieren recuperar a su ex, su mayor temor es ver a su ex con otra mujer.
En tu caso, este miedo se está volviendo realidad. ¡Eres afortunado!
Para superar este miedo, debe comenzar a visualizarse a sí mismo saliendo del otro lado de esta situación, OK. Todos los días, practique esta visualización de usted superando esta situación victoriosamente.
Si bien este ritual puede parecer incómodo al principio, está fortaleciendo activamente su capa interna de confianza.
Entonces, ahora que sabe y cree que estará bien sin importar el resultado, veamos los hechos.
El efecto rebote
Es común que las personas se sientan y actúen de manera irracional cuando su ex se muda rápidamente a alguien nuevo.
Quizás se esté preguntando, ¿es esta una relación de rebote o algo que durará?
En mi experiencia, hay dos criterios que te ayudarán a determinar si realmente se trata de una relación de rebote.
Criterio n. ° 1: Qué tan rápido siguieron adelante
Si su ex comenzó esta nueva relación dentro de un mes de su finalización, especialmente si tuvo una relación a largo plazo, es muy probable que sea una relación de rebote.
Por otro lado, si tu ex se mudó tres o cuatro meses después de tu ruptura, es un poco menos probable que sea una relación de rebote.
Criterio n. ° 2: cuánto tiempo han estado en la nueva relación
Si la nueva relación de tu ex dura más de seis meses, está comenzando a convertirse en algo más serio y es menos probable que sea una relación de rebote.
Las otras cosas a tener en cuenta cuando se trata de relaciones de rebote es el 'factor luna de miel'.
Mucha gente no se da cuenta de que existe una escala móvil invisible en la mente de un ex que está comparando una relación antigua con una relación nueva.
Al comienzo de una nueva relación, un ex a menudo compara lo que siente por la nueva chica con lo que siente por ti hacia el final de la relación.
El problema es que nadie realmente tiene un gran final para su relación. Entonces, cuando compare sus sentimientos al final de su relación con sus sentimientos al comienzo de esta nueva relación, su perspectiva se desviará para favorecer la nueva relación. ¡Esto se debe a que está en el período de luna de miel de la nueva relación!
Lo que es importante que tenga en cuenta es que eventualmente el período de luna de miel terminará y es entonces cuando comenzará la comparación real.
Es por eso que recomendamos que los clientes no se tomen demasiado en serio las relaciones de rebote hasta que duren seis meses o más.
Pero, ¿qué debe hacer si su ex se ha actualizado a alguien nuevo y su relación dura más de seis meses?
Cuando la 'actualización' no es una relación de rebote
Si la relación de tu ex con la novia 'mejorada' no es una relación de rebote, es hora de hacer la transición a lo que llamo ''.
De hecho, nos topamos con el método Estar allí mientras trabajábamos con un cliente de coaching hace años y desde entonces lo hemos corroborado con ciencia e innumerables historias de éxito.
Hace años, cuando comenzamos con ExBoyfriend Recovery, los clientes acudían a nosotros con estas historias de su ex 'actualizándose' a una nueva relación. Nos preguntaban qué hacer y no sabíamos.
Eso es hasta que probamos un nuevo enfoque con uno de nuestros clientes de coaching en esta situación. Después de un período extra largo sin contacto, tuvimos a este cliente en la 'zona de amigos' de su ex novio y le sugirió que solo estuviera allí para ayudarlo emocionalmente.
Sin saber el resultado de este experimento, nos sentamos a mirar y nos sorprendió el resultado. Descubrimos que este enfoque en realidad desencadenó las inseguridades de la nueva relación.
La nueva novia se sintió insegura de que nuestro cliente permaneciera en contacto con el novio y esta inseguridad funcionó en beneficio de nuestro cliente.
Luego de esta experiencia, publicó un artículo que corroboró este método.
Una de mis citas favoritas de este artículo dice:
'Cuanto más frecuente era el contacto con un ex, menos satisfechos estaban los participantes con su relación actual'.
Esto significa que si tu ex está constantemente en contacto contigo, es un gran indicador de que no está tan feliz como crees en su nueva relación.
Otra cita favorita de este artículo dice:
“La investigación muestra que mantener contacto con exes es bastante común. Pero si esto indica un problema con su relación actual probablemente depende de por qué se mantiene en contacto '.
Esta última cita básicamente nos dice dos cosas:
- Es común que las personas permanezcan en contacto con un ex
- Lo que importa más que nada es por qué se están comunicando con usted
Si nota que se están comunicando con usted para obtener apoyo emocional para hablar sobre su relación actual o sobre temas que tal vez deberían reservarse para su relación actual, es una buena señal de que no están realmente satisfechos con su relación 'mejorada'.
Su objetivo con el Método Estar allí es lograr que se comuniquen con usted con frecuencia y que confíen en usted para obtener apoyo emocional.
¡Eso es!
Y al hacer eso, no solo hará que tu ex se dé cuenta de lo infeliz e insatisfecho que está en su relación actual, sino que también podrá aprovechar las inseguridades que tiene la nueva pareja 'mejorada' sobre él hablando contigo.
Me doy cuenta de que esto suena moralmente gris, pero hemos descubierto que esta es la estrategia más eficaz en su situación actual.
Ahora bien, ¿es este el enfoque más saludable para las relaciones? Absolutamente no. Pero no es mi trabajo jugar a la ética contigo.
Es mi trabajo decirte qué funcionará para recuperar a tu ex y el Método Estar ahí funciona mejor que cualquier otra cosa.
Entra en la escena de las citas
Una vez a la semana, publico una nueva entrevista en YouTube con una de nuestras historias de éxito.
el hombre del tío de los medios de sentido común
En estas entrevistas, hago a nuestras historias de éxito todo tipo de preguntas sobre cómo recuperaron a sus ex.
Realmente no me importa si siguieron mi programa exactamente, me importa lo que hicieron que funcionó.
En última instancia, estoy buscando patrones.
En artículos anteriores compartí un patrón que he notado sobre si recuperas a tu ex.
Un segundo patrón que he notado en estas entrevistas es este concepto del miedo a la pérdida.
El miedo a perder
El concepto de miedo a la pérdida básicamente significa que tu ex, en el fondo, tiene miedo de perderte o perderse algo.
Cuando tu ex te ve con alguien nuevo, se desencadena este miedo.
Una de mis entrevistas favoritas sobre historias de éxito ocurrió la semana pasada con una mujer que se encontraba en esta situación 'mejorada' en la que su ex se mudó a una nueva chica.
Esta clienta no solo siguió el método de estar allí, sino que también siguió adelante y salió con alguien nuevo.
Estos dos enfoques juntos la ayudaron a recuperar a su ex.
Entonces, ¿esto significa que debes pasar por completo a alguien nuevo y abordar cada relación de pareja como el nuevo amor potencial de tu vida? No, definitivamente no.
Pero salir con alguien nuevo te da la oportunidad de hacer dos cosas:
# 1: distráete
Seamos realistas, ver a tu ex con una nueva versión 'mejorada' de ti es difícil, pero salir con alguien nuevo puede ser una excelente distracción para evitar que te obsesiones con su nueva relación.
Si te enfocas en tu propia vida y sales con alguien nuevo, incluso si no es la mejor cita, puedes dejar de pensar en tu ex.
# 2: Haz que los hombres se enamoren de ti
La segunda cosa es que te da la oportunidad de practicar básicamente la habilidad de hacer que los hombres se enamoren de ti. Tener citas y atraer a alguien nuevo es una práctica excelente para recuperar a tu ex.
No tienes que enamorarte de alguien nuevo, pero tal vez lo hagas. Eso es solo una ventaja adicional.
Conclusión
Entonces, solo para recapitular, si su ex lo cambió por un nuevo modelo 'actualizado', esto es lo que debe hacer:
- Trabaje con su propia confianza interna
- Implementar un método de estar ahí
- Ir a citas con alguien nuevo
Independientemente del resultado, cada uno de estos pasos beneficia su propio crecimiento y desarrollo personal, que seguramente llamará la atención de su ex.
