gov-civil-vilareal.ptMi ex me dijo que me merezco algo mejor
Estoy seguro de que todos hemos escuchado alguna variación del clásico que te mereces mejor que yo que los exespuestos de la ruptura usan cuando rompen contigo.
A veces, incluso puede hacerte sentir mejor, pero no es tan probable.
Entonces, la pregunta fundamental es
¿Qué es lo que realmente hacen?
Hoy estoy tomando prestado de la filosofía, la psicología y un ejemplo de la vida real de nuestro para abordar por qué los exs dicen esto y si lo dicen en serio.
¡Vamos a empezar!
¿Tu ex lo dice en serio cuando dicen que te mereces algo mejor que ellos?
En mi opinión, después de mis décadas de investigación y experiencia, no creo que tu ex sea desinteresada o sincera cuando dice esto. En realidad, yo diría exactamente lo contrario, así que no, no creo que se refieran a que te mereces algo mejor que ellos.
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Si realmente lo piensas, te mereces algo mejor que yo, es solo una forma elegante de decir que no eres tú, soy yo, solo están siendo muy específicos sobre esas razones por las que soy yo.
Ahora sé que algunos de ustedes se van a sentar ahí y decir que su ex parece tan auténtico cuando lo dicen que tiene que ser la excepción que realmente lo dice en serio.
Las posibilidades de que eso ocurra son muy bajas y lo respaldaré con la psicología en un momento, pero primero veamos la filosofía de por qué están diciendo esto.
La filosofía detrás de ti se merece algo mejor
La afirmación de que te mereces algo mejor que yo se puede reducir al famoso debate filosófico del altruismo frente al egoísmo / interés propio.
Veamos exactamente qué significan el altruismo y el egoísmo psicológico antes de categorizar este comportamiento:
- El altruismo es la creencia o práctica de una preocupación desinteresada y desinteresada por el bienestar de los demás. Los verdaderos altruistas no ven ningún beneficio personal en las acciones y lo hacen por el bien de los demás.
- El egoísmo psicológico, por otro lado, dice que todas nuestras acciones son egoístas. Los egoístas operan solo para satisfacerse a sí mismos.
Podemos profundizar aún más y hablar sobre el egoísmo psicológico hedonista. Este es el punto de vista expresado por el filósofo del siglo XVIII que afirma que las personas solo actúan de la manera que toman para maximizar su placer y minimizar su dolor.
Tomemos un ejemplo de mi vida real y veamos si crees que mis acciones fueron altruistas o egoístas:
Así que me voy a casa con mi esposa y mi hija después de hacer nuestro retrato anual de Navidad.
Estamos en un semáforo y vemos a alguien sosteniendo un cartel, pero no era un vagabundo como cabría esperar.
Se trataba de una madre desesperada que llevaba un cartel que decía, mi hijo tiene cáncer y estaba tratando de recaudar dinero para pagar la quimioterapia de su hijo. Le di unos 20 dólares para que colaborara.
Ahora bien, ¿fue este un acto de interés propio o altruista?
En la superficie, puede parecer altruista porque le di mi dinero a alguien que no conocía, pero cuando realmente lo pienso, no estoy de acuerdo.
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¿Mi acto la ayudó a acercarse a su objetivo? Por supuesto. Pero la verdad es que leer su cartel me hizo sentir pena y simpatía porque yo también tengo una hija. Incluso pensar en lo terrible que debe ser para un padre tener un hijo sometido a quimioterapia me hizo querer contribuir. La ayudé a superar mi propio sentimiento de tristeza, así me sentiría mejor haciendo mi parte. Técnicamente, no fue un acto altruista en absoluto.
Puedes aplicar esto a cualquier acción en la vida y ver cuán increíblemente raro es el verdadero altruismo. En cierto sentido, ¿no parece que tu ex dejarte porque te mereces algo mejor sea el acto más altruista de todos?
Pero en las relaciones, que hemos descubierto que son increíblemente egoístas, las personas siempre buscan el mejor trato para ellos en una pareja. Es aún más egoísta cuando miras una ruptura.
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Por lo general, las personas se separan porque piensan que pueden hacerlo mejor, no al revés. Esta situación construye otro concepto interesante.
Mucha gente que usa la línea de que te mereces mejor está en realidad replanteando la situación para parecer el héroe. Esto también se conoce como complejo de héroe. Hemos notado que a las personas, generalmente hombres, les gusta victimizarse a sí mismos, incluso si son ellos los que están rompiendo contigo.
Cuando dicen algo como que estoy rompiendo contigo porque mereces encontrar la felicidad con alguien mejor, los hace sentir como un héroe por ser la persona más grande. ¿Son realmente la persona más grande si ni siquiera pueden esforzarse por mejorar por ti?
Sé que probablemente todavía estás pensando que tu ex parece demasiado auténtico para no decir la verdad, así que voy a compartir un ejemplo de la vida real y analizarlo psicológicamente para explicar lo que un ex quiere decir cuando dice esto.
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La psicología detrás de un ex que dice que te mereces algo mejor
Veamos un ejemplo de un cliente de nuestro grupo de apoyo privado de Facebook que está en esta situación en la que te mereces una mejor situación con su ex:
Este es interesante porque el ex está deprimido y lo está usando como una forma de salir de la relación.
Están insinuando que son como una bola y una cadena que la arrastra hacia abajo con su depresión, por lo que es mejor si terminan.
Ahora no estoy diciendo que no estén deprimidos, probablemente lo estén. Todo lo que creo es que están usando esta técnica, te mereces una mejor técnica para salir de la sensación de depresión por dejarla. Creen que están suavizando el golpe, así que lo hacen para salvar las apariencias y no sentirse malos. Si pueden decirte que se van porque te mereces algo mejor, también pueden decírselo a sí mismos y sentir que están tomando una decisión altruista.
La depresión a menudo puede manifestarse como esta profecía autocumplida de convertirse en la víctima, por lo que sigue repitiendo el ciclo dañino de alejar a las personas. Estuve allí, así que sé cómo va. Cuando un ex rompe contigo de esta manera, está cambiando la narrativa para que se trate de ti y tus expectativas en lugar de sus deficiencias.
El concepto de sombra
Podemos ver el concepto de sombra como un ejemplo de lo que realmente está sucediendo aquí y por qué suena tan auténtico viniendo de tu ex.
Sombra: el lado oscuro de nuestra personalidad porque consiste principalmente en emociones e impulsos humanos negativos primitivos como la ira, la envidia, la codicia, el deseo egoísta y la lucha por el poder.
Muchos de nosotros pasamos por la vida sin comprender ni oír hablar de este concepto, pero una vez que comprendas esta fusión entre psicología y filosofía, muchas de tus acciones (y las de tu ex y otras personas) tendrán más sentido.
Permítanme compartirles otro ejemplo personal para explicar cómo funciona esto.
Así que el otro día conducía a casa y alguien caminaba por la calle. Era este tipo al azar y parecía extremadamente seguro de sí mismo. Lo miré y dije algo parecido a lo que era un idiota y mi esposa, ¿qué te pasa? Fue entonces cuando me di cuenta de que mi yo sombra había salido con esta persona al azar que ni siquiera conocía. La verdad es que estaba en muy buena forma y yo no me sentía muy bien conmigo mismo, así que proyecté mi sombra sobre él.
Ahora, en última instancia, su sombra son sus creencias negativas inconscientes que terminan aflorando a la superficie de vez en cuando. Si dejas tu sombra sin controlar, terminará tomando el control cuando las cosas se vuelvan realmente locas.
La gente dirá que debes eliminar tu sombra, pero la verdad es que nunca se puede eliminar por completo.
En cambio, debes apuntar a integrar tu sombra aceptando el hecho de que eres capaz de tener estos pensamientos negativos sobre las personas y eres capaz de no ser altruista ... como tu ex cuando dice que rompió contigo porque te mereces algo mejor.
The Persona
Otro concepto que fundó Carl Jung y que ayuda a explicar por qué los exs dicen que te mereces algo mejor es la idea de una Persona.
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Persona: En todos los espacios públicos presentamos una versión exagerada de nosotros mismos que esperamos cause una buena impresión. El carácter que mostramos en nuestra ocupación no es el mismo que en casa. Cuando estamos solos no tenemos a nadie a quien impresionar, pero en público, usamos una máscara, una persona para que podamos imponer una imagen deseable de nosotros mismos a los demás.
Este concepto podría explicar completamente por qué tu ex dice que te mereces algo mejor que ellos. Esta es su persona hablando. No creen lo que dicen, solo dicen lo que creen que quieres escuchar.
Las palabras de su personaje de héroe dicen que te mereces algo mejor que yo, pero en realidad piensan que pueden hacerlo mejor que tú.
Si volvemos al ex deprimido de nuestro ejemplo de grupo de Facebook, tal vez ese ex esté impulsado por la depresión que crea una personalidad. Creen internamente que eventualmente los dejarías, por lo que su personalidad los obliga a hacerlo primero, por lo que se siente como si estuvieran controlando la situación.
Este no es el final
Es importante darse cuenta de que incluso si un ex te dice que te mereces algo mejor, aún puedes recuperarlos si quieres.
Como ya he explicado, es evidente que no quieren decir lo que dicen, por lo que es necesario que se meta en su mente y comprenda realmente lo que están pensando.
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Esto puede ser aterrador porque probablemente tu ex no te tenga muy en cuenta después de la ruptura. Pero hemos visto a exs decir cosas MUCHO peores, como no volver a mostrarme tu cara o nunca te amé y volver, así que siempre hay esperanza. No pienses demasiado en lo que dijo tu ex en el fragor de las emociones de la ruptura, es posible que solo esté diciendo lo que cree que quieres escuchar.
Conclusión:
Si tu ex te dice que te mereces algo mejor, probablemente no lo diga en serio.
Nadie es lo suficientemente altruista como para dejar a alguien que ama para poder seguir adelante con otra persona.
Por lo general, piensan que pueden hacerlo mejor que tú o tienen miedo porque no quieren que se rompan y que los lastimen, por lo que es un tipo de situación de autoprotección.
