gov-civil-vilareal.ptMi ex novio parece tan feliz sin mí ... ¿Es cierto?
No es inusual sentirse herido o engañado después de una ruptura, especialmente si tu ex está caminando como si estuviera en la nube nueve. En circunstancias como estas, no es inusual adivinar toda su relación. Le pasa a todo el mundo.
Todos nos sentimos así en algún momento.
Es posible que esté pasando por el programa ExRecovery o tal vez solo esté tratando de encontrar una manera de seguir adelante. De cualquier manera, no es raro dejar que sus pensamientos se apoderen de usted. Y, como dicen, somos más duros con nosotros mismos.
ángel número 303
Quiero decir, aquí tienes que hacer un esfuerzo real para volver a la normalidad, y él parece estar pasando como si nada.
¿Es posible que sea feliz sin ti?
Es posible. Pero con toda probabilidad, él está luchando exactamente como tú. Podría ser mejor ocultándolo.
10 cosas que las personas felices no hacen
1. No culpan a otras personas por sus problemas
Reconocer sus acciones y sus consecuencias le da control sobre el resultado. Si tu ex es feliz, entonces no necesitará encontrar a nadie a quien señalar con el dedo por la ruptura o cualquier otra cosa que esté sucediendo en su vida.
Si no está listo para asumir la responsabilidad de las cosas que suceden en su vida, entonces no tiene el control. Pero eso tampoco significa que usted tenga el control de cómo van las cosas.
Si quieres ser el único que tiene voz en el resultado, tanto en esta circunstancia como en tu vida, debes aceptarlo como un todo.
Recuerdas en El Rey León cuando Mufasa miró a Simba y dijo:
'Todo lo que toque la luz será tuyo'.
Él no dijo
'Elige las partes que te gusten y luego ignora el resto'.
eso sería una tontería. No habría sido rey si no hubiera aceptado la responsabilidad de todo.
Lo mismo ocurre con tu vida. Si no acepta la responsabilidad de todo, no puede gobernarlo. Y si no gobiernas tu vida, ¿quién lo hace?
Sería difícil encontrar a cualquier hombre o mujer que esté feliz con que otra persona elija su destino.
Es como lo que dicen ... ¿todo o nada?
2. No dejan que los pensamientos negativos anulen la razón
Como estoy seguro de que ya sabes, cuando te dejas atrapar por la negatividad, todo tiene una forma de parecer lúgubre y sin sentido. Como una de esas escenas demasiado dramáticas en un video musical cuando la cámara se enfoca en la cara de alguien justo cuando está mirando hacia un aguacero nublado.
Lo mismo puede decirse de esos momentos de la vida en los que estás enamorado y parece que nada puede tocarte.
Somos criaturas, gobernadas por nuestras emociones. Y nuestras emociones tienden a hacernos actuar de muchas formas irracionales.
Sin embargo, descubrirá, con el tiempo, que es posible encontrar momentos de pura felicidad incluso en momentos de dolor extremo. Si no lo sabe, le puedo dar un ejemplo.
Como he mencionado en otros artículos, mi abuela y yo éramos bastante unidos. Pasé mucho tiempo con ella cuando era niña. La consideraba más amiga que mi abuela. Tenía un sentido del humor increíble y muchos vicios que la hacían todo un personaje.
La vi vencer muchos ataques de cáncer. Era la mujer más fuerte que he tenido el placer de conocer. ¿Cuántas abuelas has conocido ese karaoke “Space Cowboy” con su nieta?
Estaba bastante abrumado por el dolor las semanas después de su muerte. Pero eso no impidió que mis primos y yo compartiéramos historias ridículas de nuestra infancia. Incluso en medio del enorme sentimiento de pérdida, encontramos alegría al retractarnos de las historias de nuestra niñez única. Pasamos días y días compartiendo recuerdos de la mujer que lo hizo tan único.
La única forma que encontré para salir del abrumador dolor fue recordarme las metas que tenía para mí. Esto, junto con cuánto me apoyó mi abuela en esos objetivos, me dio el impulso para seguir adelante.
Eso es lo que hace la gente feliz. Manejan sus pensamientos como un hábil conductor de acrobacias evitando obstáculos. Tenga en cuenta los pensamientos negativos que sabe que conducen a la rutina. Aprenda a navegar hacia pensamientos más positivos.
3. No se enfocan en una sola relación / objetivo
Existe una conectividad que las personas felices tienen con la vida que les rodea.
No me refiero a esas personas que simplemente parecen felices ...
Me refiero a las personas que en realidad ... SON felices.
Bien, entonces él no es un pueblo. Es un mapache. Pero creo que todos podemos estar de acuerdo en que está muy feliz.
Tantas personas están tan decididas a hacer un cambio que equilibran todo su futuro en su relación con el gimnasio. Bueno, ¿qué pasa cuando te tuerces el tobillo o contraes gripe y no puedes mantener esa relación?
Es saludable tener otras relaciones prósperas. Existen fuera del que tienen / tuvieron con su pareja en lugar de equilibrar toda su vida en torno a una relación. Reconocen que hacerlo sería prepararse para que les quiten la “alfombra de la felicidad”.
Las personas felices son realmente felices porque tienen un sistema de apoyo emocional que los atrapará si alguna vez se caen. Saben que no tienen que depender solo de sí mismos si lo están pasando mal. Esto les da una muestra de comodidad a la que los infelices no tienen acceso.
4. No se demoran en el pasado
Una cosa que debes saber sobre las personas felices es que viven solo para el momento presente y el futuro que están construyendo. No se detienen en errores o pérdidas del pasado.
Vivir en el pasado solo puede detenerte. Para lo único que sirven los recuerdos negativos es para sacar lecciones. Y esto tampoco significa solo malos recuerdos. Significa también los logros notables que hicieron.
Es difícil lograr esto. A mucha gente le gusta basar su éxito ahora en los éxitos que ya han tenido. Se necesita una gran fortaleza mental para dejar atrás el pasado, una fortaleza mental que pocos tienen.
Se necesita una gran fortaleza mental para dejar atrás el pasado, una fortaleza mental que pocos tienen. Pero, concentrarse en las cosas que puede hacer en el presente para crear el futuro que desea puede hacer que incluso el pasado más horrible se desvanezca.
Solía cuidar al perro de mi jefe. Y déjame decirte, era un perro precioso, muy inteligente. Pero ella haría esta cosa realmente tonta que nunca pude entender. Ella rodaba sobre su espalda en su propia caca. Fue tan asqueroso. Seguí teniendo que lavarla con una manguera. No solo fue asqueroso, fue molesto.
Eso es lo que se siente al estar sentada al lado de alguien que simplemente no puede soltarse. Al principio, eres comprensivo. Podrías reír y consolarlos diciendo:
'Está bien, aprendiste la lección'.
Pero, claro, suficiente, después de algunas veces ayudarlos a salir del lío que han causado, dirás:
'olvídalo,'
y déjelos sentarse en él hasta que aprendan a limpiarse. De acuerdo, no esperarías que un perro limpiara solo. Pero, solo por el bien del punto, solo finja que pueden.
Lo sé. Es un tramo.
De todos modos ...
Vivir en el pasado solo perpetúa cualquier sentimiento desagradable que tengas. Eventualmente, la gente se cansará de recogerte y no solo te sentirás como una mierda, terminarás enfrentándote por tu cuenta.
Entonces, hablemos de lo que está haciendo tu ex.
Sí, sé que lo estás vigilando a pesar de todo lo que digo. ¿Por qué más pensarías que es tan feliz?
Presta atención a si te menciona mucho el pasado, a ti, a otros o en las redes sociales. Si lo es, aunque parezca feliz, si todavía está concentrado en el pasado, es probable que todo sea por apariencia.
5. No ven problemas, ven desafíos y oportunidades
Como dije antes, mi abuela era la mujer más fuerte que he conocido. Venció a tres tipos distintos de cáncer.
Un día, cuando tenía unos ocho años, mi abuela estaba sentada en la cama del hospital. Entró una enfermera y le puso una vía intravenosa en el dorso de la mano. Observé de cerca a pesar de mi disgusto por las agujas. Estaba interesado en lo que estaba pasando con ella, pero ella vio mi preocupación. Hizo un gesto hacia gentilmente,
'Me pinchan con tantas agujas que me empieza a gustar'.
Ahora, si eres como yo, incluso la mención de la vista de las agujas te hace temblar un poco.
A pesar de que tenía mucho dolor, estaba increíblemente cansada y sabía que tal vez nunca saliera del hospital, estaba concentrada en consolarme. Vio la oportunidad de enseñarme una lección sobre cómo mantener una actitud positiva en lugar de ser reprimida por el obstáculo al que se enfrentaba.
Hablamos de eso unos diez años después y ella solo dijo:
“Sí, lo estaba fingiendo totalmente. Odio las agujas, solo quería que disfrutaras de nuestro tiempo juntos, incluso si estuviéramos en un hospital '.
Las personas felices no dejan de ser felices cuando se encuentran cara a cara con obstáculos. Las convierten en oportunidades para fortalecer y empoderar a las personas que las rodean. Tienen en cuenta que la oportunidad puede surgir de cualquier circunstancia, incluso de las malas.
De acuerdo, basta de recuerdos cursis, estoy a punto de empezar a llorar.
Pero entiendes la idea. ¿Correcto?
6. No permiten que las cosas negativas ocupen espacio en sus vidas
Como mencioné antes, es importante tener relaciones no románticas significativas. Cuando su mente tiende a concentrarse en cosas negativas sin importar lo que haga, es importante tener cuidado con sus conexiones. Las personas felices no pasan más tiempo del necesario con personas negativas. Solo evitarán que progresen en sus propias vidas.
Con suerte, conoces a tu ex lo suficientemente bien como para conocer a las personas con las que se junta. Si publica fotos de lugares de reunión con su amigo del trabajo, que siempre es un abatimiento, es probable que no se esté divirtiendo tanto como parece.
Cuando sabe que las circunstancias lo debilitan, ¿quiere una red de seguridad que lo eleve o una que lo sujete?
La gente feliz se despide de la negatividad. No lo dejan andar por ahí.
7. No posponen las cosas
Muchas veces, la gente usa su infelicidad como una excusa para sentarse y dejar que la vida pase, una excusa para la inacción. Esto es lamentable, ya que elegir no actuar es elegir voluntariamente permanecer en un lugar.
Muy pocas personas querrían permanecer en el mismo lugar exacto en el que se encuentran en la vida cuando se enfrentan a una ruptura. Sin embargo, es fácil sentirse impotente ante la incertidumbre y las emociones fuertes. Mucha gente se abruma y no puede encontrar la audacia para seguir adelante con el resto de su vida.
Las personas felices no se permiten ceder ante las excusas o la tristeza. Hacen lo que hay que hacer para continuar con la vida que tienen por delante. Así es como superan tiempos difíciles. Ellos confían en esa red de seguridad de amigos y familiares de confianza de los que estaba hablando antes.
8. No se obsesionan con cosas pequeñas
lego batman película sentido común medios
¿Alguna vez has visto a una persona feliz obsesionarse con cosas pequeñas en el gran esquema de las cosas?
No.
¿Por qué?
Bueno, la gente feliz busca más razones para ser feliz. También ven las circunstancias difíciles como oportunidades, como señalé anteriormente. Esto elimina cualquier motivo para obsesionarse con cosas pequeñas. Cualquier situación puede convertirse en una oportunidad, incluso las horribles. Entonces, no hay razón para permanecer infeliz.
Digamos que te golpeas el dedo del pie. No vas a renunciar a caminar por el resto de tu vida, ¿verdad? ¿Por qué descarrilarías tu vida por cosas insignificantes, como que tu ex publique una foto en Instagram?
9. No se comparan con los demás
Las personas felices están demasiado ocupadas llevando sus propias vidas como para perder el tiempo en cosas que no se prestan a su felicidad futura. Cualquier cosa que reste o distraiga de ese curso es una pérdida de tiempo. Eso incluye preocuparse por lo que hacen los demás.
Si tu ex todavía está prestando atención a lo que estás (o no estás) haciendo, entonces definitivamente no está enfocado en su propia felicidad. Una parte de él todavía se pregunta qué estás haciendo.
10. No necesitan aprobación
Como dije antes, las personas felices no permiten nada que les reste o distraiga su positividad.
Buscar la aprobación de alguien pone su felicidad en manos de otra persona. Esto sería algo que desvirtúa el rumbo que tenemos por delante.
¿Por qué?
La gente tiene sus propios intereses en el fondo, ya sea su familia, un supuesto amigo o un conocido en el camino. Incluso si se preocupan por usted, verán sus necesidades a través de un filtro propio. Probablemente te guiarán hacia un futuro mejor para ellos que para ti.
La gente feliz no siente la necesidad de controlarlo todo. Pero no ponen el control de su felicidad en manos de otras personas. Eso sería un descuido.
Las personas felices se mantienen al tanto de lo que sucede en sus vidas.
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
Cómo utilizar esta información para su beneficio
Saber distinguir entre la verdadera felicidad y la felicidad fingida puede ser una gran ventaja para ti. Llegará a descubrir que muy pocas personas encuentran la felicidad plena.
Convierta eso en una herramienta y mire hacia adentro, hacia usted mismo.
¿Qué sabemos ya?
Bueno, sabemos que no estás necesariamente feliz. De lo contrario, ¿cómo habrías terminado aquí? Quieres recuperar a tu ex.
Bueno, parte de eso se está convirtiendo en lo que llamamos la Chica Inolvidable.
Básicamente es subir de nivel en la vida. Quieres que tu ex te vea como alguien que está fuera de su liga. Una vez que pueda hacer eso, se encontrará preguntándose:
'¡¿Qué he hecho?!'
Una vez que se dé cuenta del error que cometió, al dejar que te alejes, hará todo lo posible para tenerte de vuelta en su vida.
Así que veamos esa lista de cosas que la gente feliz no vuelve a hacer.
10 cosas que las personas felices no hacen
1. No culpan a otras personas por sus problemas
2. No dejan que los pensamientos negativos anulen la razón
3. No se enfocan en una sola relación u objetivo
4. No se demoran en el pasado
5. No ven problemas, ven desafíos y oportunidades
6. No permiten que las cosas negativas ocupen espacio en sus vidas
7. No posponen las cosas
8. No se obsesionan con cosas pequeñas
9. No se comparan con los demás
10. No necesitan aprobación
¿Cómo podemos convertirlo en una lista de acciones que puedes hacer para ser feliz?
De acuerdo, no es TAN fácil ... pero ... no es imposible. Si miramos cada uno de ellos cuidadosamente, podemos convertirlo en un elemento de acción. Y seamos realistas, si estás preocupado por su felicidad, entonces tu felicidad probablemente necesite un poco de atención propia.
Si miramos cada uno con atención, podemos convertirlo en un elemento de acción. Y seamos realistas, si estás preocupado por su felicidad, entonces tu felicidad probablemente necesite un poco de atención propia.
1. Sea responsable de las decisiones que haya tomado.
Al aceptar la responsabilidad de las cosas sobre las que USTED tenía control para llegar al punto en el que se encuentra, está aceptando la responsabilidad de su futuro.
2. Aprenda a dominar sus pensamientos.
Este requiere un poco más de trabajo que los demás. Crecemos sabiendo que la mente es una entidad errante, como si fuera algo que no podemos controlar.
Intentaré mantenerme fuera del lado filosófico de las cosas cuando diga esto. Cada vez que te encuentres pensando negativamente, redirige tus pensamientos hacia lo positivo.
Tenía una amiga en la universidad que usaba una banda elástica alrededor de su muñeca. Cada vez que comenzaba a pensar negativamente sobre sí misma, se rompía a sí misma con eso. Fue una especie de refuerzo negativo.
Esto también puede ser útil en su situación.
Cada vez que sienta lástima de sí mismo en lugar de trabajar hacia el futuro, puede colocar una banda elástica en su muñeca.
(Si se opone a una banda de goma antiestética, Scunci tiene estas cintas para el cabello de goma transparente que son perfectas y básicamente invisibles).
3. Construya una red de relaciones significativas y establezca varias metas a largo plazo.
Tener amistades significativas es importante.
Mantenerse al día con ellos mientras está en una relación es aún más importante.
Tantas personas se envuelven en su pareja y se olvidan del resto del mundo.
4. Aprenda lo que pueda del pasado y luego concéntrese en el futuro.
Mirar hacia atrás solo hace una cosa. Te impide avanzar.
Continúe y acepte que sucedió lo que sucedió en el pasado y decida cómo evitará cometer los mismos errores en el futuro.
5. Aprenda a ver las dificultades como una experiencia de aprendizaje.
Este es otro difícil.
Ver momentos que no solo fueron difíciles sino dolorosos como momentos positivos no es un camino que muchas personas tomen.
Creo que eso se debe a que es mucho más fácil sentir lástima por uno mismo que seguir adelante con su vida.
Eso significaría trabajar para mejorarlo. No a mucha gente le gusta trabajar.
6. Rodéate de positividad.
611 número angelical llama gemela
Es inevitable que haya personas que conoces que siempre parecen drenar la positividad de todos los que los rodean.
Se llaman vampiros energéticos. (¡Búscalo! ¡Es algo real!)
Los vampiros energéticos son personas que no pueden ver más allá de su pequeña burbuja en la que viven y son incapaces de comprender las situaciones de otras personas.
Limite su tiempo con personas que tienden a ser egocéntricas.
Demasiado tiempo con ellos te retendrá y te distraerá de progresar en la creación de una vida feliz para ti.
7. Ocúpate de las cosas de manera oportuna.
Después de una ruptura (o de cualquier cambio de vida repentino) es fácil quedarse atascado en la rutina y comenzar a posponer las cosas porque 'simplemente no te apetece en este momento'.
Si quieres tener una vida feliz, tendrás que obligarte a hacer muchas cosas que realmente no quieres hacer. ¡No procrastinar!
8. Aprenda a dejar ir las cosas pequeñas.
Como dije antes, descarrilar toda tu vida por algo insignificante es algo que todos queremos evitar.
La cuestión es que, cuando nos encontramos en una situación de coacción emocional, vemos el mundo un poco torcido.
Las cosas que normalmente no serían un gran problema, de repente son mucho más importantes.
Leemos todo y tendemos a reaccionar de forma exagerada.
Cuando hablábamos de dominar nuestros pensamientos antes, mencioné mantener un control de la razón. Lo que tendrás que hacer es utilizar ese dominio de tus pensamientos y entrenarlo para reconocer cuando reaccionas de forma exagerada.
9. Aprenda a desarrollar la autoestima y la autoestima.
Este es posiblemente el regalo más importante que puede hacerse.
Si le agrada, entonces no hay nada ni nadie que pueda interponerse en su camino. No me importa qué obstáculo haya, si aprendes a saber lo que vales, no te importará cómo te vean los demás.
He conocido a varios de ustedes en nuestro grupo de Facebook y todavía no he conocido a nadie que no se merezca una vida feliz. Cada uno de ustedes es tan maravilloso y talentoso por derecho propio.
Sé que en este momento puede ser difícil ver eso, pero si te tomas un momento para apreciar las cosas que tienes para ofrecer en lugar de las cosas que no, descubrirás que 'vales mucho más la pena' de lo que nunca supiste.
10. Ponte a prueba por una razón, no por otras personas.
¿Cuál es su razón para construir una vida mejor?
¿Es únicamente para recuperar a tu ex? Si este es el caso, es hora de reevaluar.
Crea una vida mejor porque TÚ MERECES UNA VIDA MEJOR. Ayudé a mi amigo que seguía volviendo con su novia una y otra vez, a pesar de que ella lo trataba como si no valiera nada.
Tenía que seguir recordándole que la razón por la que estaba construyendo una vida mejor tenía que ser para él y su hija, no porque quisiera que su ex lo quisiera de vuelta.
No escuchó las primeras seis veces (es terco).
Pero, finalmente, se dio cuenta de que para construir algo que dure, tiene que hacerlo por sí mismo y por la personita que depende de él, porque ella nunca lo respetaría si él mantenía las cosas como estaban.
La idea aquí es construir una felicidad duradera, no algo temporal.
Deja lo que otras personas piensan. Mucha gente piensa que necesitan gastar todo el No Contact tratando de que su ex se dé cuenta de los cambios que están haciendo ... lo que puede hacer que parezcas un poco desesperado por atención.
11. Cambie su enfoque de lo que él quiere y lo que piensan los demás.
En su lugar, siga estas pautas y siéntase feliz. Pronto estará buscando en Google: 'Mi ex parece tan feliz, ¿verdad?' y la respuesta será un rotundo '¡Sí!'
Ahora que tienes tus pautas.
Hay muchas formas de mantener el rumbo.
La última vez que trabajé para mejorarme, creé un fondo de pantalla para mi teléfono que me recordaría por qué estaba esforzándome. Me ayudó a evitar enviar ese lamentable mensaje de texto que no puedes retractarte.
Algunas personas se hacen tablas de inspiración. Háganos saber cómo se mantiene encaminado y cómo se esfuerza por ser feliz.
Me encantaría ver qué haces con esto.
¡Las posibilidades son infinitas!
