Estrategia De Recuperación Ex

Mi ex novio me sigue hablando mal

2024

Hombre ... acabo de hablar por teléfono con mi ex. Amigo, ella está (pitando) loca, hombre. No sé por qué salí con ella. ¡Ella está siendo tan (bip) ahora mismo! '

Es posible que hayas estado en una situación como esta antes, probablemente más o menos extrema que esta.

Un ex podría estar hablando con cualquiera que lo escuche quejarse de lo mala novia que eras y de que eres aún más horrible como ex. Podría estar hablando con familiares o amigos, o tal vez, en el peor de los casos, incluso diciendo estas cosas sobre ti directamente a la cara. Si has estado en esta situación antes, entonces quiero disculparme porque ahora se debería describir o hablar de uno de ellos de esa manera. Es grosero, hiriente y muy perjudicial para la mujer que eres.

Y por supuesto que duele.

una habitación con una calificación de vista

Ok, realmente duele!

Escuchar cosas malas sobre ti es doloroso sin importar las circunstancias. Agregue el hecho de que este es el ex con el que se ve y que lo quiere de vuelta ... bueno, las cosas comienzan a complicarse.

¿Es posible volver a estar con este ex ?, quizás te estés preguntando. Otros, como su propia familia y amigos, probablemente le desaconsejarán.

Desde el punto de vista de un forastero, parece lógico mantenerse alejado y no volver a estar con un ex que habla mal. Sin embargo, hay más de lo que parece en determinadas situaciones.

Es decir, piense en todos los aspectos de la historia desde el punto de vista de ambos narradores. Esto significa no solo investigar por qué quieres volver a estar con este ex en particular, sino también otros factores. ¿Por qué está siendo así?

Si quieres volver a estar con un ex que habla mal de ti, como cualquier otro problema, tendrás que detenerte y evaluar la situación antes de solucionarlo.

Tendré que ser completamente honesto contigo antes de continuar; nunca antes había estado en esta situación particular. Ninguno de mis ex ha dicho nada malo de mí. No que yo sepa, de todos modos. El único consejo que se me ocurre para dar es que, antes de confrontar a un ex sobre las cosas que ha estado diciendo sobre ti, pensaría en por qué se está burlando de ti en primer lugar.

¿Está molesto por algo que dijiste o hiciste en tu relación? ¿Está enojado porque rompiste con él? ¿Está enojado consigo mismo por romper contigo? ¿Lo estás haciendo mejor que él? ¿Sus amigos y familiares lo están incitando porque no les agradas?

Puede haber varias razones por las que no está siendo razonable, así que trate de pensar en cuál podría ser la motivación de sus malas palabras. Si bien no es saludable detenerse en estos pensamientos (y le sugiero que no los guarde por su propia salud mental), comprender por qué está tan molesto puede ayudarlo a determinar cuál sería la mejor manera de hablar con él.

A veces, darse cuenta de por qué está diciendo lo que dice le ayuda a darse cuenta de que quizás confrontarlo no es la mejor opción. A veces, simplemente tendrás que dejar que las cosas sigan su curso.

Como admití, no tengo experiencia de primera mano en este escenario, por lo que mi consejo podría ser más fácil de decir que de hacer. Dicho esto, tuve que recurrir a algunas mujeres encantadoras que, lamentablemente, se han encontrado en esta situación antes. Entonces, para validar mi consejo anterior, compartiré las experiencias de estas chicas (con permiso, ¡por supuesto!) Y te daré el consejo que quieren que sepas sobre un ex con mala boca.

Cassie

La primera alma valiente en compartir su situación conmigo, Cassie *, admite que su ruptura con su ex fue complicada, principalmente porque no fue mutua y no hubo un cierre involucrado.

“Rompimos por impulso y yo lo inicié. Hubo frustración, celos y traición ”, especula.

Ella continúa diciendo que después de la ruptura, salió mucho más y se divirtió más porque le dolía que su ex no estuviera allí para ella durante su relación.

Cuando vio el cambio en ella, fue cuando comenzaron las malas palabras.

'Mi ex y yo ya no somos amigos. Ojalá hubiera manejado [la situación] mejor porque mis acciones influyeron en sus tonterías, para ser honesto '.

Le pregunté si tenía algún consejo para alguien cuyos exes también hablaran mal de ellos, tenía esto que decir:

“El único consejo que daría es que lo hables una vez que hayas pasado por todas tus emociones. Es mejor hablar cuando estén [ambos] tranquilos y civilizados, para que realmente puedan escucharse mutuamente. Y sean sinceros el uno con el otro '.

Aunque tratar de hablar con el ex y confrontarlo no era una opción para Cassie en su situación, era para la siguiente cuenta, una tercera persona me contó sobre una chica llamada Sasha *.

Sasha

La relación aparentemente no fue saludable desde el principio, y no ayudó que Sasha y su ex estuvieran viviendo juntos y trabajando en el mismo lugar. Pelearon mucho, lo que finalmente resultó en la ruptura.

En palabras de uno de los amigos de Sasha, su ex estaba 'herido en el trasero' y la llamó 'perra loca'.

También intentaría convencer a sus amigos en común de que ella iría a su casa y pediría sexo a veces. Pero Sasha dice que fue todo lo contrario: se acercó borracho a la nueva casa de Sasha y le suplicó. Y mientras su ex se enganchaba con otras chicas, él constantemente intentaba 'encontrarse' con ella y sus amigas mientras salían los fines de semana solo para, como dice Sasha, 'arruinar su diversión'.

Mientras Sasha constantemente le decía a su ex que la dejara en paz, que dejara de seguirla y de difundir rumores sobre ella, él se detendría hasta que su amigo, un tipo mucho más grande, le dijera que lo dejara. Eventualmente, lo hizo y mientras sus burlas se detuvieron, Sasha decidió dejar el trabajo en el que estaba y mudarse a una nueva ciudad. Para ella, trabajar con su ex tóxico llegó a ser demasiado para manejar, incluso después de que terminaron las burlas.

La amiga de Sasha no compartió ningún consejo además de compartir su historia, ya que no era su propia situación personal. Pero el grupo de amigos de apoyo de Sasha ayudó a que su ex se detuviera, a pesar de que sus propios enfrentamientos con su ex no lo fueron. Sin embargo, a veces, cuando tú y la persona con la que estás saliendo comparten amigos en común, las cosas pueden complicarse más, como sucedió con Jessie *.

Jessie

Jessie solo había estado con su ex durante dos semanas, por lo que difícilmente consideraba la suya como una relación. Habían sido amigos por un tiempo y habían sido parte de un grupo más grande de amigos mutuos. Pasaron casi todas sus vacaciones de invierno juntos y habían dormido juntos. Fue la primera vez de Jessie.

Después de las vacaciones de invierno, decidieron poner fin a las cosas mutuamente porque, de todos modos, ambos iban a diferentes universidades, por lo que no veían el sentido de seguir así. Jessie no estaba tan molesta por esta decisión como por la razón de su ex.

'Estaba a punto de irse a estudiar al extranjero y me dijo que no quería verme más porque quería la libertad de acostarse con otras chicas en el extranjero'.

A pesar de que estaba de acuerdo con que él se separara, le hizo saber a su ex que no era una manera muy agradable de terminar las cosas, pero aun así terminaron las cosas de manera amistosa. O eso pensaba ella.

Después del descanso, ¡todo el grupo de amigos de Jessie la vio como un fantasma! Dejaron de hablar con ella, dieron excusas para no pasar el rato con ella; básicamente, la sacaron del grupo.

No entendía por qué y no lo supo hasta unos meses después, cuando descubrió la verdad. Su ex les había dicho a sus amigos en común que Jessie fue quien puso fin a las cosas para poder dormir en la universidad.

Ahora, voy a contar la historia aquí solo para decir que este tipo es un signo comercial y dos signos de dólar.

¿Cómo podía interpretarla así?

uno de nosotros está mintiendo revisión

¡¿A sus amigos ?!

Esos amigos tampoco son los mejores.

Le habían dado la espalda a Jessie sin siquiera escuchar su lado de las cosas.

Algunos amigos…

Si bien Jessie nunca confrontó a su ex sobre sus malas palabras (¡¿qué más podría haber dicho?!), Su hermana se enfrentó a uno de los amigos para confirmar la historia. Sin embargo, quería hacerlo, pero pensó que sería un esfuerzo infructuoso. Ella siguió siendo amigable con todos en el grupo, nadie hizo esfuerzos para fortalecer sus amistades. Ella tristemente me hice amigo de cada uno de ellos.

Para ella, la decisión de poner fin a las cosas con su ex y amigos fue buena, una forma de desarrollar relaciones y amistades más saludables y sólidas en el futuro.

'Algunas personas lo llamarían cobarde', comienza, 'pero no creo que haya ningún daño en cuidar mi propio bienestar emocional y mental en primer lugar'.

Y ella tiene razón, señoras. A veces, en medio de una relación, nosotras (como cualquier persona en dicha relación, no solo las mujeres en particular) tendemos a olvidarnos de cuidarnos y cuidar lo que queremos. A veces olvidamos cuál es nuestro valor, especialmente cuando escuchamos que alguien no nos dice palabras amables.

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Emma

La última historia que quiero compartir con ustedes es la de Emma *.

El caso de Emma es más parecido al del resto. Tuve la oportunidad de hablar personalmente con ella sobre su experiencia, lo cual fue genial. Ella fue muy sincera al compartir esto conmigo, y su honestidad y franqueza al hablar sobre esta mala racha de su vida es muy apreciada.

Emma sabía que no debería haber salido con su ex por el pasado que tenía. Sabía que era un jugador, ya que era prácticamente la reputación por la que era conocido. Ella lo resistió por un tiempo antes de finalmente ceder ante él. Sabía que no era un buen tipo, pero quería cambiarlo.

“Era conocido por mentir y engañar… Me di cuenta hacia el final de que no había forma de cambiarlo. Me dio una razón para no confiar en él ”, recuerda. 'A veces, estaba convencido de que estaba cambiando'.

El punto de ruptura para Emma, la razón por la que finalmente decidió romper fue que él estaba involucrado en una mentira que dijo. Una noche, le dijo a Emma que iba a estar con la familia. En cambio, descubrió que en realidad estaba con otra chica, a quien Emma describe como una 'mala influencia'.

'No fue una ruptura fácil', dice Emma. 'Estaba herido y sorprendido [por ello]'.

Emma admite que mientras intentaba dejar a su ex, ambos tuvieron un momento de debilidad y se acostaron juntos. Después de eso, le diría que estaba 'siendo una puta'.

En algún momento después de la ruptura, salió con la misma chica que causó su ruptura con Emma. Eventualmente se convirtieron en pareja, y el ex comenzó a hablar sobre Emma con su nueva novia. No pasó mucho tiempo antes de que su nueva chica se diera cuenta de eso.

Pero no solo esto. Emma y su ex compartían un amigo en común. Emma cree que esta amiga en común tenía más lealtad hacia su ex que ella hacia Emma. Ella cree esto porque el amigo en común es la forma en que se enteró de los insultos y las malas palabras que su ex estaba diciendo sobre ella. Emma finalmente decidió dejar de compartir sus propios sentimientos sobre su ex con su amigo en común.

“Hablé tonterías sobre él y su novia porque él me lo hizo a mí”, dice sobre lo que la influyó para imitar su comportamiento. No le gustó este cambio, y sabía que salir con su amigo en común solo resultaría en más dolor y enojo, por lo que decidió dejar todo eso.

Emma tardó algún tiempo en volver a salir. Pasó la mayor parte del tiempo después de la ruptura con una o dos personas en las que más confiaba: su hermana y su mejor amiga. Algo que aconseja a la gente que haga.

Tampoco veía futuro en ser amiga de su ex, por lo que no se enfrentó a él por sus malas palabras. Y como resultado de lo traumática que fue para ella esta ruptura, se dio cuenta de que no sabía cómo confiar. Cuando empezó a salir con su novio actual, le tomó un año entero dejar de 'ser una perra con él'.

“Necesitaba encontrarme de nuevo. Tuve la suerte de que, después de la ruptura, pasé el verano viajando por Japón '.

Emma se encontró allí de nuevo e hizo nuevos amigos en el camino. 'Cuando haces nuevos amigos, tu verdadero yo sale a la luz', explica. '[Te] da la confianza que nunca supiste que tenías'.

Cuando le pregunté a Emma si tenía más consejos que dar sobre qué hacer en esta situación, y si pensaba que era posible entablar una amistad o reavivar una relación con un ex, dijo lo siguiente:

“Tienes que tener una ruptura limpia. Pueden ser amigos en el futuro, pero tal vez no de inmediato '. Le pregunté cómo pensaba que esto era posible, ella recomienda pensar en un ex como cualquier otra persona, no como un 'ex-novio'.

'Piensa en un ex como una persona, y si es bueno en tu vida, como una persona positiva'. Al hacer esto, le permite pensar en cómo un ex está beneficiando su vida. Pero Emma recomienda dejar las emociones a un lado mientras lo hace y desvincular a un ex de los sentimientos románticos.

'Si te liberas de tus emociones, será un ciclo interminable [de dolor]'.

Aún así, Emma piensa que se necesita tiempo para que una amistad se desarrolle nuevamente. Habla con tu ex sin suplicarle que te devuelva. Y aún así, déles tiempo para que se calmen sus pensamientos [y sentimientos]. Un final mutuo podría ser beneficioso '.

Pensamientos finales:

Las rupturas son difíciles, independientemente de quién las haya iniciado o por qué sucedió. Las cosas pueden complicarse más cuando se trata de tu propio ex y cuando tu ex te insulta, dice cosas hirientes sobre ti y difunde rumores duros.

Independientemente, aunque es difícil verlo ahora, porque no solo estás lidiando con una ruptura, sino también con un ex que habla mucho de ti, estarás bien. Solo debes saber que hay otras mujeres que están pasando por lo mismo que tú. Algunos lo han pasado y han sobrevivido.

Mientras tanto, espero que estos pensamientos finales le ayuden a superar este momento difícil.

Piense en las motivaciones de su ex para lo que está diciendo.Recuerda que lo que sea que diga tu ex, hay algo de motivación detrás. No importa cuál sea la situación, no se sienta completamente culpable porque este paso es comprender por qué está hablando tonterías en primer lugar.
No escuches sus palabras.Como dije, las rupturas son difíciles. Lo más probable es que tu ex tenga mala boca porque está pasando por un momento difícil con la ruptura y no sabe de qué otra manera lidiar con ella. Está herido, al igual que tú, y probablemente no conozca otra forma de expresar su dolor. Si te das cuenta de que caes en sus duras palabras y crees lo que dicen, te recomiendo que consultes este fantástico artículo escrito por una compañera de EBR, Jennifer J. Bryant. Está lleno de amor propio y afirmaciones para recuperar tu confianza. Además, si su relación fue, de alguna manera, abusiva, lea también este artículo de otra chica de EBR, Carey Ann Berkle.
No se rebaje a su nivel.En el otro lado del espectro, no dejes que las palabras de tu ex te bajen a su nivel. Es fácil insultar a las personas y difundir rumores sobre ellos cuando son ellos quienes, como dicen los niños, 'comenzaron'. Pero eres un adulto, ya no un niño, y no tienes que rebajarte a ese nivel. Creo que es normal que las personas hablen mal de sus ex porque les ayuda a disociar los sentimientos de amor por ellos y, en cambio, a reemplazarlos por sentimientos de resentimiento. Pero no lo hagas, especialmente si es fácil para tu ex descubrir que has sido una basura hablando con él tanto como él con ti. Será un constante ir y venir y no habrá fin.
Haz un mini-NC.Lo más probable es que, si sabes que tu ex está hablando tonterías de ti, es porque de alguna manera todavía estás conectado con su mundo. Date un descanso de esa negatividad y limita tu contacto con tu ex, o simplemente no te comuniques con él en absoluto.
Si está listo, háblelo.Una vez que hayas recuperado la confianza en ti mismo y hayas recordado quién eres y no lo que tu ex dice que eres, y si dejas pasar suficiente tiempo entre la ruptura y el presente, háblalo. Pero, como mencionó Emma, asegúrate de desvincular a tu ex de las emociones que sentiste por él. Habla con él como lo harías con un compañero de trabajo o un amigo que te lastimó. Hágales saber por qué lo que están diciendo es hiriente y explíqueles por qué deben detenerse. También recuerde mantener la calma para poder continuar.
VOS SI.No tengas miedo de encontrarte a ti mismo de nuevo. No tienes que volar hasta Japón para descubrir quién eres. Pero definitivamente puedes encontrarte a ti mismo sumergiéndote en nuevos pasatiempos, actividades, nuevos amigos y metas. Nuevos pasatiempos y actividades pueden ser una distracción económica de un ex maleducado y de lo que está diciendo. Hacer nuevos amigos puede ayudarte a ver qué tipo de persona eres y con qué tipo de personas quieres estar. Puede ayudarte a encontrar una especie de confianza en ti mismo que nunca has conocido. Y establecer nuevas metas puede mantener sus ojos enfocados en el futuro en lugar de mirar hacia atrás en el doloroso pasado.

No eres una perra loca.

No eres una guarra sucia.

No eres pegajoso ni egoísta.

No eres inmaduro ni mojigato. Y si cedes a lo que tu ex está diciendo sobre ti, eventualmente lo creerás. Pero no eres esas cosas.

Eres hermosa, amable, inteligente y perfecta como eres.