gov-civil-vilareal.ptIgnorar a un ex novio para recuperarlos
En esta publicación, voy a discutir los méritos de ignorar a un ex novio para recuperarlo.
Vamos a profundizar en cómo se siente tu ex cuando lo ignoras y si es algo que deberías intentar.
los medios de comunicación de sentido común del club del desayuno
Pista Pista: ¡Lo es!
Entonces, sin más preámbulos, presento mi caso sobre por qué ignorar a tu ex para recuperarlos es una pieza esencial del rompecabezas.
Por qué ignorar a tu ex novio después de una ruptura funciona
Ignorar a un ex para recuperarlos es bastante controvertido.
Algunas personas lo jurarán y otras lo llamarán infantil y manipulador.
Entonces, ¿dónde estoy parado?
Bueno, después de hacer esto durante media década, puedo decir honestamente que creo que es una parte esencial del proceso.si se hace en el contexto adecuadoy tengo pruebas psicológicas para respaldar mis afirmaciones.
En última instancia, hay tres cosas que me gustaría discutir contigo hoy,
- Necesitas ignorar a tu ex en el contexto adecuado
- Comprenda que hay dos razones por las que queremos ignorar a nuestros ex
- Considere los beneficios de cómo los hará sentir
¡Empecemos!
Concepto n. ° 1: debes ignorar a tu ex en el contexto adecuado
Aquí, en Ex Boyfriend Recovery, nuestra versión de 'ignorar a un ex' es la regla de no contacto.
Si se está preguntando qué es eso, no busque más que uno de mis para explicárselo.
Y si tiende a ser muy visual por naturaleza, simplemente mire este video,
Entender que no hay contacto no es tanto de lo que quiero hablar en este momento, lo abordaré más tarde. En cambio, me gustaría hablar sobre su ubicación a lo largo de nuestro proceso general.
Verás, cuando alguien viene a mí y me pregunta si ignorar a su ex para recuperarlos es una buena estrategia, mi respuesta es bastante simple.
No…
Las relaciones prosperan en la comunicación y en ignorar a tu ex y esperar que vuelva contigo por su propia voluntad probablemente no funcione.
muestran que “el trato silencioso” es extremadamente perjudicial para la continuación de una relación.
De hecho, Paul Schrodt, PhD llega a decir:
El trato silencioso es 'tremendamente' perjudicial para una relación. Disminuye la satisfacción de la relación para ambos socios, disminuye los sentimientos de intimidad y reduce la capacidad de comunicarse de una manera saludable y significativa.
Esencialmente,
Tratamiento silencioso = malo
Y sin embargo, me verás a mí y a otros innumerables expertos en relaciones recomendándolo después de una ruptura.
¿Alguna vez has considerado por qué?
Bueno, realmente hay dos razones principales.
¿Vale la pena todos estos problemas?
Concepto # 2: Hay dos razones principales por las que queremos ignorar a nuestros ex
¿Tienes curiosidad por saber cuáles son?
- No ignorarás a tu ex para siempre
- La pretensión en la que estás ignorando a tu ex tiene sentido
La primera razón es bastante sencilla.
No ignorarás a tu ex para siempre.
Con el fin de evitar todos los efectos dañinos del 'trato silencioso', eventualmente volverá a ponerse en contacto con un ex después de la regla de no contacto.
Si lees mi libro, hablo de esta idea llamada cadena de valor,
Es esencialmente la estrategia básica de 'ir a' que enseñamos a las personas que utilizan nuestro proceso.
Tome nota de que la regla de no contacto es lo primero que hace en la estrategia.
Esta es la 'parte de ignorar' de la estrategia, pero no dura para siempre.
En cambio, cambia completamente de marcha después de la regla de no contacto y comienza a restablecer el contacto con su ex y a generar atracción.
Nuevamente, lo primero de lo que estamos hablando aquí es muy sencillo.
En segundo lugar, ahí es donde las cosas se complican un poco.
La simulación en la que estás ignorando tiene sentido
Siempre estoy buscando nuevos ángulos para ilustrar mis puntos.
No puedo decirte lo irritante que es escribir un artículo y luego tener que volver a escribir el mismo artículo una y otra vez.
Por lo tanto, siempre estoy buscando formas de afinar mis creencias o explicar mejor por qué las cosas funcionan de cierta manera.
De todos modos, hoy me encontré con un artículo fascinante que me hizo reevaluar por qué la regla de no contacto es efectiva.
Les daré algunos antecedentes.
Una mujer tiene una extraña manía.
Odia cuando su esposo entra a una habitación, enciende una luz y luego sale de la habitación sin apagar la luz.
Muy pronto, al final del día, su esposo había 'iluminado' toda la casa.
La molestó muchísimo hasta que un día decidió que en lugar de 'regañarlo' para que detuviera este comportamiento que claramente no estaba funcionando, pensó que le daría una dosis del tratamiento silencioso.
Iba a dejar de molestarlo, dejar de limpiar después de él y ver qué pasaba.
No funcionó.
Semanas más tarde, después de que la factura de la luz se disparara, ella se derrumbó y limpió lo que había dejado él.
Pero, ¿por qué no funcionó?
Bueno, según John Mayer, PhD, esta versión del tratamiento silencioso puede ser muy eficaz SI la persona comprende por qué está sucediendo.
En otras palabras, si la mujer hubiera tenido una discusión con su esposo acerca de por qué se va a “quedar en silencio”, podría haber funcionado para alterar su comportamiento.
mismo tipo de diferente que yo imdb
Ahora, después de leer sobre esta historia y me hizo pensar en la regla de no contacto.
Muy a menudo les recomendaré a mis clientes que es importante que simplemente se apresuren a la regla de no contacto sin ningún tipo de explicación.
¿Sigo creyendo que esa es la forma más inteligente de hacerlo?
¡Absolutamente!
Su razón para 'ignorar de golpe' está incorporada.
Ha ocurrido una ruptura, por lo que la forma en que estás actuando tiene sentido en algún nivel para tu ex y eso también puede explicar por qué la regla de no contacto como una versión del tratamiento silencioso es tan efectiva.
Concepto # 3: Considere los beneficios de cómo ignorar a su ex los hará sentir
Hace unas semanas escribí hablando de algunas de las razones invisibles por las que ignorar a tu ex funciona.
Incluso filmé un video sobre él
Prácticamente todo lo que hablo en el artículo y el video opera bajo el supuesto de que la regla de no contacto (nuestro método principal de ignorar) hará que tu ex sienta suficientes emociones para tomar medidas para remediar las cosas entre ustedes dos.
Estoy realmente orgulloso de ese artículo y ese video porque indagué profundamente y hablé sobre conceptos psicológicos que nunca antes se habían mencionado en línea con respecto a la regla de no contacto.
Conceptos como,
- Resistencia reactiva
- Teoría de la brecha de información
- Efecto Zeigarnik
Quiero decir, piensa en eso por un momento.
Mira todos estos increíbles beneficios que obtienes cuando ignoras a tu ex durante un corto período de tiempo.
Ahora, para los no iniciados, es posible que estén mirando esa lista de términos y pensamientos psicológicos,
¿De qué diablos está hablando Chris?
Entonces, esto es lo que pensé que podríamos hacer.
Te voy a dar un curso intensivo rápido sobre todos los términos anteriores para que comprendas cómo harán sentir a tu ex cuando los ignores.
¿Estás listo?
¿Cómo hace sentir la reactancia a tu ex?
La regla de no contacto realmente funciona debido al concepto de reactancia.
Reactancia: Los seres humanos nacen con ciertas libertades de comportamiento y cuando sienten que esas libertades están siendo amenazadas o arrebatadas, responderán de una manera para tratar de recuperar esa libertad.
Al ignorar a tu ex a través de la regla de no contacto, lo estás poniendo en una posición en la que tiene que recuperar esa libertad de comportamiento.
¿Qué calificaron Mike y Dave?
¿Cómo hace sentir a tu ex la teoría de la brecha de información?
La palabra del día aquí es curiosidad.
Específicamente, cuando hay un vacío de información, una persona se volverá más curiosa e intentará llenar el vacío.
Entonces, al implementar una regla de no contacto repentinamente sin ninguna explicación, que es algo de lo que hablamos anteriormente, su ex seguramente se volverá curioso y le prestará más atención.
Esto le facilitará la vida si está tratando de recuperarlos.
¿Cómo hace sentir el efecto Zeigarnik a tu ex?
El efecto Zeigarnik es bastante claro en su definición,
Las personas recuerdan mejor las tareas incompletas o interrumpidas que las completadas.
Casi todos se quejan de que sienten que hay asuntos pendientes con sus ex.
Cuando ignoras a tu ex a través de la regla de no contacto que prolonga el cierre de tu ex, lo que significa que es probable que te recuerde más porque ese cierre ha sido interrumpido.
