gov-civil-vilareal.ptSi su ruptura le sorprendió, esto es lo que debe hacer ...
En mi opinión, hay tres tipos de rupturas,
Tipo de ruptura n. ° 1: la mala ruptura
Tipo de ruptura # 2: la ruptura mutua
Tipo de ruptura # 3: La ruptura del lado ciego
¿Te importaría adivinar de qué tipo de ruptura va a hablar este artículo?
Sí, la ruptura del lado ciego.
Ahora, antes de llegar al 'meollo del asunto' de ser sorprendidos, tengo una historia que contarte.
Hace poco más de un mes sucedió algo sorprendente aquí en Ex Boyfriend Recovery. Entramos en funcionamiento con un aspecto rediseñado. El propósito de hacer esto era que quería hacer que este sitio web fuera más fácil de navegar para mis visitantes.
Por lo tanto, implementé una función de búsqueda de alta tecnología realmente genial,
La idea era que pudieras acceder al sitio web y encontrar exactamente lo que estabas buscando simplemente escribiéndolo en esta barra de búsqueda. Ah, pero la barra de búsqueda tenía otra función realmente genial. Además de proporcionarle la mejor coincidencia para su consulta, también guardaría su consulta para que pudiera verla y ver lo que está buscando.
Mi intención al hacer esto era encontrar temas de los que aún no había hablado en el sitio web.
¿Y te importa adivinar cuál era uno de esos temas?
¡Ruptura ciega bebé!
Y ahora aquí estamos.
Entonces, quiero comenzar haciéndote una promesa.
Mi promesa para ti: no encontrarás mejor contenido en la web sobre 'rupturas por sorpresa' que este artículo.
Bien, ahora que me he metido en una esquina, hablemos un poco sobre las rupturas por sorpresa.
¿Qué es una ruptura ciega?
Pensé que la mejor manera de comenzar esta sección sería proporcionarle un comentario que recibimos aquí en el sitio web hace unos meses,
Ahora, me doy cuenta de que algunos de ustedes pueden omitir este comentario, así que para aquellos de ustedes que hicieron eso (qué vergüenza: p) y aquí hay una breve sinopsis de lo que estoy señalando allí,
'Me cegó porque pensé que las cosas estaban progresando y estábamos felices ...'
¿Por qué incluí esta parte?
¿Te importaría adivinar?
Bueno, lo que prevalece en casi todas las 'rupturas del lado ciego' es el hecho de que una de las partes no lo ve venir. En este caso, CPL pensó que las cosas iban muy bien entre su novio y ella, pero había una desconexión que ella no conocía.
Y este es un tema común que veo con las rupturas por el lado ciego todo el tiempo.
Generalmente, la mujer piensa que las cosas van bien en su relación solo para descubrir que no fueron tan geniales como ella pensaba.
Y eso me lleva al siguiente punto.
La teoría de la longitud de onda
Una ruptura por el lado ciego solo puede ocurrir cuando una de las partes de la relación cree que están en la misma onda que la otra parte de la relación.
Entonces, imagina que crees que estás en la misma onda que tu ex novio,
Y luego tenemos a tu ex que piensa que estás en una onda completamente diferente el uno del otro,
Esto es esencialmente de donde vienen las rupturas por el lado ciego porque una de las partes piensa que nada está mal y la otra parte sí. De hecho, este es un fenómeno del que hablé en una de mis entrevistas más recientes con CMM (Certified Match Maker) y entrenadora de citas, Marina Margulis,
Marina y yo estuvimos de acuerdo en que, en general, hay señales en una relación de cuando una pareja no está en la misma onda. Creo que el ejemplo que dio fue que una vez tuvo un cliente que fue a comprar anillos de boda (era una mujer) cuando su novio actual ni siquiera había insinuado que se casaría.
Baste decir que se separaron.
Bien, ahora que tiene una idea general de por qué ocurren las 'rupturas del lado ciego', pasemos a hablar sobre qué hacer cuando sucedan.
Qué hacer si tu ex novio te sorprendió
Entonces, pensé mucho en los protocolos que deberías implementar si tu ex te sorprendió y esto es lo que decidí:
Auto-actualizado sin contacto
No sé si te habrás dado cuenta, pero últimamente ha habido un cambio sutil en la forma en que producimos contenido aquí en Ex Boyfriend Recovery. No solo estamos produciendo más contenido, sino que estamos obteniendo entrevistas con algunos expertos en citas de alta calidad.
Sí, ciertamente tengo mis propias opiniones sobre cómo se deben hacer las cosas después de una ruptura y, en su mayor parte, he tenido mucho éxito en guiar a las personas por el camino correcto.
Pero aquí está la cuestión.
Mientras entrevistaba a todos estos increíbles expertos, comencé a notar un tema común entre los consejos que me daban.
Conocete a ti mismo
Y, casi como si quisiera agregar una cereza en la parte superior, nuestra propia Ashley (jefa de desarrollo de contenido aquí en Ex Boyfriend Recovery) escribió esto ayer mismo.
En él, habla de la jerarquía de necesidades de Maslow que puede reconocer a continuación,
Pero lo que realmente destaca es este nivel,
¡Auto actualización!
Ahora, me doy cuenta de que nos estamos volviendo súper psicológicos para ti, así que permíteme simplificarlo porque si eres como yo, entonces cualquier cosa demasiado psicológica es demasiado confuso.
¿Qué es la autorrealización?
Dejaré que Ashley, nuestra jefa de desarrollo de contenido, se encargue de este,
“Un ser humano completamente auto-actualizado debe percibir la realidad de manera eficiente y aceptarse a sí mismo, con todas sus peculiaridades y formas, sin importar cuánto la realidad pueda desviarse de su visión ideal de sí mismo. Solo entonces habrán alcanzado su máximo potencial como persona '.
En otras palabras, ser capaz de aceptarte verdaderamente por lo que eres y al mismo tiempo estar bien con eso significará que estás cerca de convertirte en uno mismo.
Digo 'cerca' porque Ashley se olvidó de mencionar una parte importante sobre la autorrealización,
Entendiendo tu significado en la vida
¿Por qué te pusieron en esta tierra?
No es una pregunta fácil de responder, pero podemos abordarla en un segundo.
Es hora de una historia embarazosa.
Sí, voy a ponerme súper personal y hablar sobre lo que puede ser mi característica física más vergonzosa. Ahora, para poner esto en perspectiva para que se dé cuenta de lo importante que es esto para mí, esto es algo que TODAVÍA me molesta y algo que me asusta más allá de toda creencia para mencionar en voz alta a quienes más me aman en el mundo.
De hecho, a lo largo de mi vida
Pero escribir es como una terapia para mí y como te estoy diciendo que necesitas autoactualizarte para recuperar a tu ex si te toma por sorpresa, sería un poco hipócrita de mi parte no seguir su ejemplo en mi propia vida.
Mi vergonzosa historia
Tengo un lunar ...
Justo en mi cuello y lo odio absolutamente.
De hecho, probablemente puedas verlo muy bien en mi entrevista de coaching en vivo que hice con Whitney hace unas semanas,
No me malinterpretes. No es necesariamente desagradable o incluso desagradable.
De hecho, a mi esposa le gusta 'cortarlo' y llamarlo una marca de belleza, pero solo me lo mencionó una vez en todo el tiempo que hemos estado juntos y dudo que lo recuerde muy bien ahora, ya que fue hace tanto tiempo. .
Pero lo recuerdo porque esto me molesta mucho.
Me ha molestado durante toda mi vida.
De hecho, en la escuela secundaria era la única razón por la que ni siquiera tenía una cita hasta que estaba en el último año y no para sonar arrogante ni nada, pero soy bastante guapo.
Pero vayamos más allá de la escuela secundaria y hablemos de la escuela primaria.
Mi pequeño lunar me molestó tanto en la escuela primaria que usaba una sudadera con capucha todos los días. Diablos, incluso durante los meses de verano solo para poder esconderlo.
No quería que nadie pensara que era feo porque ciertamente lo hacía.
Y viví en Friendswood, Texas de todos los lugares.
Los meses de verano podría haber más de 100 grados.
Recuerdo una vez que un grupo de niños comenzó a burlarse de mí porque llevaba una sudadera con capucha y hacía mucho calor afuera. Nadie en su sano juicio llevaría una sudadera con capucha.
Pero yo estaba…
Todo para poder esconder mi cuello.
No quería que la gente supiera que tenía un lunar.
Ahora, ¿por qué iba a decirte algo tan vergonzoso sobre mí?
Bueno, porque quiero que veas que en realidad no soy una persona autorrealizada.
Verá, una persona autorrealizada comprendería la realidad de la situación.
Mi realidad es que tengo un lunar en el cuello. Es tan pequeño que la mayoría de la gente ni siquiera lo nota. A los que sí no les molesta ni piensan que me hace quedar feo.
(Mi cara hace un buen trabajo en eso).
No, solo estoy bromeando ...
Alguien que haya logrado la autorrealización comprenderá la realidad y no solo la aceptará, sino que estará bien con ella.
Ahora, seré la primera persona en admitir que todavía tengo trabajo por hacer para lograr la autorrealización en torno a esta vergonzosa característica física.
De hecho, puedo garantizarles que cada vez que me vean ajustando mi camiseta en un video o en una sesión de entrenamiento en vivo, seré yo quien trate de asegurarme de que no pueda ver mi lunar.
Es como si mis miedos se hubieran integrado en mi cuerpo después de años de práctica.
Entonces, ¿qué tiene esto que ver contigo y con tu ruptura?
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
Lograr la autorrealización durante la regla de no contacto
Una de las cosas más interesantes de Ex Boyfriend Recovery es el hecho de que hemos sido bendecidos con mucho tráfico.
En promedio, recibimos un poco más de medio millón de visitantes que visitan este sitio web cada mes,
En otras palabras, hemos visto muchas rupturas por lado ciego a lo largo de los años y, lenta pero seguramente, comenzamos a notar ciertas tendencias que son ciertas con las rupturas por lado ciego.
Por ejemplo, notamos que las mujeres que son tomadas por sorpresa por su ex (lo que significa que no tenían idea de que se avecinaba la ruptura) en realidad son más propensas a obsesionarse con su ex.
Ahora, no soy ella juzgándote en absoluto. De hecho, tengo la necesidad de querer obsesionarme con un ex novio.
Sin embargo, también sé que la obsesión a menudo conduce a la desesperación y la desesperación apaga a los hombres ...
Dato curioso, me siento un poco como Yoda en este momento,
Pero me estoy saliendo del tema.
En lugar de obsesionarse tanto con tu ex te recomiendo que entres en mi.
No vas a leer ese enlace, ¿verdad?
Suspiro…
Ok, aquí hay un curso intensivo rápido.
La premisa de mi mundialmente famosa regla de no contacto:Vas a ignorar a tu ex entre 21 y 45 días. La idea aquí es aumentar las posibilidades de que te extrañe y, al mismo tiempo, facilitar tu propio crecimiento personal.
Nuevamente, si desea obtener un resumen completo de cómo funciona, simplemente haga clic en el enlace de arriba.
(Nota al margen:Literalmente actualicé mi guía sobre 'La regla de no contacto' hoy y muchas cosas han cambiado, así que recomiendo completamente revisar ese enlace o si quieres una mirada aún más profunda a lo que se supone que debes hacer, revisa).
Bien, ahora que sabemos cómo encaja la regla de no contacto en esto, ¿dónde encaja la autorrealización?
Bueno, suponiendo que esté siguiendo la regla de no contacto, tendrá entre 21 y 45 días para comenzar su entrenamiento de autorrealización.
El resultado de la autorrealización
Hace unos días estaba entrevistando a mi amigo Erik que corre en iTunes. Es un tipo realmente interesante porque fue un abogado de divorcios muy exitoso que terminó renunciando para estudiar qué hace que las parejas permanezcan juntas.
(Por cierto, esa es la premisa de su programa).
De todos modos, lo tuve hace unos días,
Y empezamos a hablar de las parejas que se alejan por completo de sus ex y el extraño efecto que eso tiene en ambas partes.
Fue entonces cuando lo dijo
Y sabes la cosa más loca. Un ex no volverá a aparecer en la escena hasta que lo hayas superado por completo. Tampoco es que puedas fingirlo. Casi como si tuvieran este sexto sentido ...
Y casi instantáneamente es como si una bombilla se apagara en mi cabeza,
Cuando hice un estudio de la gran mayoría de las historias de éxito que tenemos en Ex Boyfriend Recovery, una de las cosas más impactantes que aprendí fue que muchas veces no era hasta que la persona había seguido por completo que su ex , 'De repente', vuelven a la imagen.
Diablos, eso es lo que sucedió con el episodio tres del podcast.
Entonces, ¿cómo entra en juego la autorrealización aquí?
Bueno, soy un gran creyente en dejarte pasar por tu propio proceso.
Incluso si creo que probablemente no deberías volver con tu ex, creo firmemente que debes darte cuenta de eso por tu cuenta.
Y definitivamente no voy a dejar que intentes recuperar a tu ex novio por el camino equivocado.
La autorrealización quitará el enfoque de tu ex y lo pondrá firmemente en ti.
Te obligará a reconocer que toda tu existencia no gira en torno a la relación con tu ex. En otras palabras, no vas a ser tan codependiente de la relación que tuviste con tu ex.
Lo cual, créanme, es un problema enorme.
Vas a sanar y, de una manera extraña, seguirás adelante con la ruptura.
Y sé que esto puede sonar contraproducente, pero en realidad hará que tu ex novio quiera volver contigo.
Entonces, ¿cómo me auto actualizo?
Aquí está lo curioso de la autorrealización.
No es tan imposible de alcanzar como cree.
Cuando escuché por primera vez el término en la universidad, literalmente pensé que era imposible de alcanzar. Quiero decir, los profesores hicieron que pareciera que era una especie de unicornio místico.
Pero cuando comencé a meterme realmente en esta idea de 'autorrealización', tuve un pensamiento.
'Me pregunto si alguien lo ha alcanzado antes.'
Resulta que, según Abraham Maslow, quien creó la idea de la autorrealización, aproximadamente 1 de cada 100 seres humanos alcanzará la actualización.
¡Guau!
Esas son mejores probabilidades que imposibles.
Y la siguiente parte te resultará fantástica,
Maslow identificó cualidades comunes del yo actualizadas como la capacidad de ver la vida con más claridad y anteponer las necesidades de los demás a las propias.
También es importante tener en cuenta que las personas autorrealizadas están de acuerdo con sus propias peculiaridades y tienen un alto nivel de aceptación para todo tipo de cosas.
¿Pero cómo?
¿Cómo puedes alcanzar este nivel?
Bueno, no te voy a mentir. Te hará sentir incómodo y probablemente no te gustará. Quiero decir, miren lo vergonzoso que fue para mí contarles esa historia sobre mí.
Tienes que estar dispuesto a avergonzarte para que esto funcione y eso es algo que mucha gente no hará.
el ascenso de las tortugas ninjas mutantes adolescentes revisión
Sin embargo, he identificado cuatro cosas que debe hacer para mejorar sus posibilidades de autorrealización.
Cosa # 1: Desarrollo personal
Cuando se le preguntó sobre la actualización, Maslow lo describió como,
Un proceso mediante el cual 'estás trabajando para hacer bien lo que uno quiere hacer'.
Tengo mis propios pensamientos sobre la superación personal y viene en forma de 'la santa trinidad'.
Ahora, he hablado mucho sobre el en mi tiempo aquí en Ex Boyfriend Recovery y eso es porque soy un gran creyente en él. De hecho, es la estrategia central detrás de mis enseñanzas sobre el desarrollo personal y el crecimiento personal, lo que significa que también se relaciona directamente con la actualización personal.
A continuación, se ofrece un breve curso intensivo sobre cómo funciona.
Si pudieras tener tres categorías en las que dividir tu vida, hay muchas posibilidades de que elijas,
- Salud
- Riqueza
- Relaciones
Por lo tanto, al observar estas tres categorías, si desea ver un crecimiento personal extremo, cada acción que realice debe estar orientada a mejorar cada categoría.
Cosa # 2: deshacerse de las defensas del ego
Aquí es donde la autorrealización se vuelve un poco incómoda.
Todos tenemos estas 'defensas del ego' que usamos para protegernos de la verdad. Por ejemplo, te di uno de los míos sobre la vergonzosa historia que te conté anteriormente. En un esfuerzo por 'ocultar mi lunar', constantemente ajusto mi camisa para asegurarme de que esté cubierta. Esta es la defensa de mi ego en acción. El único propósito que tiene es protegerme de la verdad y evitar la realidad de la situación.
Y al evitar la realidad, será imposible para mí aceptarla y estar bien con ella, que es una parte importante de la autorrealización.
Pero tal vez un tic nervioso como ese no se conectará contigo tanto como la defensa del ego de una relación.
Entonces, aquí hay un mejor ejemplo.
Imagina que cada vez que tu pareja te confronta por algo que haces mal, tienes el extraño hábito de iniciar una pelea y evitar asumir la culpa cuando sabes, en el fondo, que estás equivocado.
Esta es una defensa del ego para evitar que aceptes la verdadera realidad.
Lo que tendría que hacer en este caso es entrenarse para reaccionar de una manera diferente y asumir la responsabilidad de lo que hizo mal.
Cosa # 3: Identifique y comprenda su 'experiencia máxima'
Ahora, algunos de los visitantes más leídos de este sitio pueden pensar automáticamente que la “experiencia máxima” se refiere a algo de lo que hablo mucho en este sitio web.
Pero ese no es realmente el caso aquí.
Cuando Maslow se refiere a la 'experiencia máxima' de la que en realidad está hablando,
'Momentos transitorios de autorrealización'
Es un momento de tu vida en el que te sientes completamente cómodo.
Cuando te sientes en paz.
Y al sentirse cómodo y 'en paz', experimenta alegría y felicidad. Este es un momento transitorio en el que estás aceptando la realidad por lo que es. También es importante tener en cuenta que ahora mismo eres casi exactamente lo contrario.
¿Cómo puedo saber?
Bueno, estás pasando por una ruptura y casi media década de experiencia me ha enseñado que los visitantes de este sitio web no aceptan la realidad de la situación de que tienen un ex novio.
Cosa # 4: Haz de tu singularidad tu fuerza
Una de las cosas más asombrosas de los seres humanos es el hecho de que todos somos únicos a nuestra manera.
Ahora bien, la sociedad es algo gracioso porque tiene esta versión ideal de cómo espera que sea un ser humano.
Y todavía…
Esto casi va en contra de la realidad porque no hay dos seres humanos iguales.
De hecho, recientemente comencé a notar que las personas que están demasiado fuera de lo que la sociedad espera que sea un ser humano a menudo son objeto de burlas o regaños por su singularidad.
Un individuo auto-actualizado no verá sus diferencias o singularidad como una debilidad. En cambio, los ven como una fortaleza y si no los ven como una fortaleza, los convierten en una fortaleza.
Y créanme, entiendo lo difícil que puede ser esto.
Luché con mi propia imagen durante casi toda mi vida.
De hecho, todavía lo hago un poco.
Entonces, en mi propio esfuerzo por actualizarme a mí mismo, soy aceptado la realidad de la situación,
'Tengo un lunar'
Y estoy intentando convertir lo que veo como una debilidad en una de mis mayores fortalezas.
'Al contarte mi' historia de mole 'espero conectarme contigo y convertirte en un fan de este sitio'.
Mi teoría del lado ciego
Mira, tu ex te tomó por sorpresa por varias razones y no quiero que caigas en el mismo error que veo una y otra vez en las mujeres.
¿Cuáles son esos errores?
Pues piensan que pueden recuperar a su ex sin sufrir ningún tipo de cambio significativo.
Lo siento si esto hiere tus sentimientos, pero la verdad es que si quieres tener la oportunidad de recuperar a tu ex novio, entonces tendrás que encontrar la manera de conseguir que te mire con otro tipo de luz. .
Y la autorrealización es una excelente manera de hacerlo.
Piénsalo.
Viniste a este sitio web, probablemente porque quieres averiguar cómo recuperar a tu ex novio. En otras palabras, no has aceptado la realidad (que es que él rompió contigo).
Esto te desespera por recuperar tu realidad anterior.
Ahora, aquí está la cuestión de la desesperación.
Es un asesino.
Incluso si no estás desesperado por tu ex, pero sí por tu ruptura, eso va a brillar y parecerás desesperado ante quienes te rodean.
Ahora, no me malinterpretes. No estoy diciendo que necesites aceptar la realidad y seguir adelante. No estoy diciendo eso en absoluto. Estoy diciendo que si aceptas la realidad, parecerás diferente a tu ex novio.
Vas a proyectar algo nuevo que no ha visto antes.
A menudo cuento la historia de mi primera ruptura y cómo no quería nada más que mi ex suplicara por mí. Quería que su vida se arruinara por el hecho de que habíamos roto.
Y por un tiempo, así fue.
Ella fue la primera en enviarme un mensaje de texto después de la ruptura ...
Ella fue la primera en llamarme ...
Llamó a mi amigo y le dijo que me extrañaba ...
Ella emitió todas estas señales que eran una clara indicación de que yo era una fuerza que había arruinado su vida amorosa por un tiempo y esto me hizo feliz.
Me dio satisfacción.
¿Pero sabes lo que no me dio?
No me impulsaba querer volver con ella.
Y creo que todo lo que acabo de decir es doblemente cierto cuando estás tratando con un ex novio que te tomó por sorpresa y quién sabe que te tomó por sorpresa.
Piénsalo.
Si tu ex novio sabe que te tomó por sorpresa, entonces estará bajo la expectativa de que la ruptura te hará mucho daño. Esperará que le ruegues. Esperará que llores. Demonios, él va a esperar que actúes desesperado.
Y cuando lo hagas, estará satisfecho.
Y aquí es donde la mujer común comete su error.
La mujer común piensa
Bueno, si un hombre está satisfecho con esto, ¿no significaría eso que me querría de vuelta?
No….
Ni siquiera cerca.
Tu ex novio tenía ciertas expectativas de ti después de la ruptura y básicamente jugaste con ellas.
¿Qué tiene de emocionante?
¿Qué tiene de interesante?
Piense en ello como un videojuego.
Si tenías todos los códigos de trucos para un videojuego, entonces el videojuego ya no es divertido. Es fácil.
¡NO SEA FÁCIL!
Dale la vuelta al guión a tu ex.
Enséñele que no es una mercancía tan caliente como él cree.
Puedo sentarme aquí y decirte todo lo que tengo que decir () y todo lo que tienes que hacer, pero sin la mentalidad adecuada es casi inútil.
La autorrealización es lo primero ...
Todo lo demás viene en segundo lugar ...
