gov-civil-vilareal.ptCómo tratar a tu ex novio que te dejó
Bueno, tuviste tu llanto. Te permitiste uno o dos días de 'feo'.
Fuiste a la bodega más cercana, o Target, en pijama o pantalones de yoga, compraste un montón de comida reconfortante y te la comiste.
Te acostaste en la cama por un día, y luego tus amigas vinieron con vino y serviste.
Ahora se encuentra en la etapa en la que se ha salpicado un poco de agua en la cara, un poco de crema deshinchadora en las sombras de ojos y ha vuelto a entrar en el mundo.
¿Tiene la cabeza bien alta?Sería mejor.
¿Hiciste un buen atuendo?Es mejor que lo tengas.
¿Cabello en punta?Será mejor que lo crea, hermana.
Bueno. Porque el comienzo de toda esta receta es para asegurarse de que se sienta bien, y cuando se vea bien, se sienta genial. Nunca subestimes esto como mujer en la vida. Cuanto más a menudo siga este principio, más a menudo proyectará la máxima confianza.
Ahora, hay varios escenarios diferentes que podrían haber llevado a tu ex novio a dejarte, y abordaré cada uno de ellos por turno. Pero, hay un dictado general que se aplica universalmente a estos escenarios, y es:
Lo tratas como si fuera muy insignificante para tu vida en este momento
Así que te dejaron. ¿Vas a dejar que eso te rompa? Diablos no.
Sea despiadado.
Sea dominante.
las crónicas de narnia: el viaje del viajero del alba
Se un luchador.
Ve a escuchar la canción 'Fighter' de Christina Aguilera un montón de veces. ¿Conoces esa canción? Tiene una gran letra, incluido un coro entusiasta:
'Quiero dar las gracias
Porque es
Me hace mucho mas fuerte
Me hace trabajar un poco más duro
Me hace mucho más sabio
Así que gracias por hacerme un luchador
Me hizo aprender un poco más rápido
Hizo mi piel un poco más gruesa
Me hace mucho más inteligente
Así que gracias por hacerme un luchador'
Es un himno fantástico para aquellos de nosotros que triunfamos y nos aseguramos de que esta ruptura te mejore, no te rompa.
En general, siempre que necesites un impulso antes de decidir cómo tratar a tu ex novio, te animo a que escuches esa canción, o al menos la escuches en tu cabeza.
Entonces, ¿cuál es tu próximo paso?
Con suerte, se ha familiarizado con el concepto de la regla de no contacto y está comprometido a implementarlo con éxito. Es la piedra angular absoluta para recuperar a tu ex.
Sin embargo, si te vas a encontrar con tu ex, ya sea durante la ausencia de contacto o después, debes tener un plan de juego. Como dicen, fallar en planificar es planear fallar.
Entonces, voy a presentar un proceso muy simple para que lo sigas. Es infalible, fácil de ejecutar y eficaz. Sin embargo, antes de que lo lea, le explicaré por qué esto es tan efectivo. Prepara palomitas de maíz y acerca una silla. Comenzaré con una pequeña historia sobre niños, niñas y felices para siempre (¡ja!).
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
'El Ick'
Déjame contarte sobre algo que llamo 'El Ick'. El Ick fue acuñado por una de mis amigas de la universidad, Peg, y se refiere a ese sentimiento que tienes por un chico en el que estabas interesado, pero en algún momento, simplemente. . . . ya no lo son. Estás saliendo con este chico de alguna forma o moda, ya sea casualmente o en serio. Y no lo odias, al menos no al principio. Pero, comienzas a disfrutar menos de su compañía, por una razón u otra.
Quizás sus hábitos domésticos o sus hábitos de higiene personal le desanimen.
O tal vez, aunque es muy atractivo, en realidad no es muy intelectual, y te aburre y puede avergonzarte en grupos.
Tal vez no entienda tus bromas.
Quizás hace demasiadas bromas.
Quizás siempre llega tarde.
Para mí, una vez, mi novio de nueve meses habló repetidamente de manera despectiva sobre su propia hermana, y esto me dejó un mal sabor de boca que dejé de poder pasar por alto.
Entonces, comienzas a notar a otros chicos y a compararlo con ellos, inconsciente o conscientemente.
Entonces, no querrás que te rodee con el brazo ni te bese.
O siéntate a tu lado. O abre tu puerta. O llamarte.
Tienes el Ick.
Es como una parodia de Seinfeld ...
Su transgresión puede ser menos una transgresión que solo una característica, ¡y a menudo no es nada de lo que podamos culparlo! Sin embargo, estás menos interesado, y una vez que tienes el Ick, mancha las cosas.
Y entonces, ¿a qué te dedicas? Lo llama menos o devuelve sus llamadas con menos frecuencia.
Ahora, pregúntese, ¿qué es lo PEOR que este hombre podría hacer, en cualquier etapa del Ick?
Lo tienes: sé pegajoso, necesitado, ven más, da MÁS de su presencia, MÁS ejemplos de cualquier asco que te estaba desanimando en primer lugar. Ilustremos:
- Sientes el Ick inicial pero no sabes por qué. Siente que algo anda mal, por lo que compensa en exceso al volverse más fuerte. Esto hace que retroceda más.
- Estás notando a otros hombres y comparándolos con él. Él está ahí, siendo su yo molesto, presentándose a sí mismo para la comparación injusta que seguramente estás haciendo mentalmente, e incapaz de defenderse.
- No quieres su afecto físico, entonces él busca más. Ahora estás sintiendo repulsión por su toque. Tus recuerdos positivos de intimidad con él están siendo reemplazados por otros repulsivos.
- Te alejas y dejas de llamar o pasar el rato tanto, por lo que envía mensajes de texto y llama más, haciendo explotar tu teléfono. Esto hace que lo veas como una molestia que debe eliminarse lo antes posible.
- Rompiste con él.
- ¿Cuál fue su mejor movimiento? Lo contrario de todo eso.
¿Por qué pasé por este ejemplo? Sé que eres lo suficientemente inteligente como para responder eso por tu cuenta, pero lo deletrearé.
Los hombres y las mujeres son muy diferentes, pero no cuando se trata de Ick.
Lo único que puede curarlo es que el portador de Ick se retire de su presencia. En cualquier etapa del proceso anterior, si el tipo Icky hubiera desaparecido por un tiempo, es posible que lo haya extrañado y se haya dado cuenta de que tenía muchas buenas cualidades. En cambio, te enfermas cada vez más de él, como cuando comes demasiadas donas.
Para 'desaparecer' después de la ruptura, prescribimos la Regla de No Contacto. Si Ick fue un factor en su ruptura, como lo es en muchos, el período de No Contacto ayuda a eliminar la mancha. Por eso es tan importante que te ciñas a él religiosamente, de lo contrario, pequeños zarcillos del Ick pueden volver a entrar.
Ahora, como dije, el Ick no es la razón de cada ruptura. Sin embargo, no importa por qué ocurrió una ruptura en particular, si se ve obligado a tener contacto con su ex de una manera que no puede controlar (debido al entorno laboral o social), ¡el riesgo de que Ick se desarrolle después de la ruptura aún existe! Podrías recuperar algo de poder a través de la regla de no contacto, solo para desperdiciarlo al no actuar de manera adecuada cuando te encuentres con él en persona.
Cómo tratar a tu ex cuando te encuentras con él
Por lo tanto, vayamos al meollo de este artículo, que es cómo tratar a tu ex cuando te encuentras con él después de la ruptura.
Ahora, como mencioné, hay varios escenarios por los que podría estar sufriendo al leer esto, y los abordaré individualmente.
- Te dejó por otra chica
- Quiere seguir siendo amigos
- Te dejó por mensaje de texto o no dio ninguna razón
- Sigue enviándote mensajes de texto como si nada hubiera cambiado
- Él dice que todavía te ama
Puede haber incluso más que esto, pero estos son los principales en los que profundizaremos hoy.
Entonces, como mencioné antes, la primera orden del día es asegurarse de que se vea y se sienta genial. Asumiremos que tienes que seguir encontrándote con él de forma regular. (¿No es eso lo peor?)
Hay algunas reglas universales a seguir aquí, sin importar cuál sea su situación específica. Listo?
1. Luce increíble
¡Sí muchacha! ¡Déjelo babear por lo que se está perdiendo! ¡Este es tu momento de brillar!
Seamos realistas, estar en una relación requiere tiempo y recursos que ahora puedes redirigir a ti mismo. Aquí algunas ideas:
Permítase tomarse más tiempo en el baño para realizar rutinas de belleza.
Compra un par de revistas e invita a una novia a probar nuevos peinados.
Píntate las uñas con regularidad: ¡ahorra dinero en el salón y es divertido!
Usa esas tiras blanqueadoras de dientes.
Hazte tratamientos faciales. ¡Exfolia en la ducha! ¡Hidratar!
tiempo de ejecución de la la land
Haz esas sentadillas y abdominales por la mañana y mientras miras televisión por la noche.
Pasa un tiempo navegando en blogs de moda y renovando tu armario para mezclar y combinar nuevos atuendos, y haz un intercambio de ropa con amigos.
Sabes que no tuviste tiempo para todo esto cuando estabas con él todo el tiempo, así que date un capricho, te lo mereces y los resultados serán fabulosos.
2. Sea siempre elegante
Nunca te arrepentirás de tomar el camino correcto y callarte, así que en caso de duda, sonríe y sé elegante. Si quieres retener la más mínima posibilidad de mantener una relación positiva con tu ex y potencialmente recuperarlo, entonces debes ser amable en tus interacciones con él. Idealmente, debes ser positivo y demostrarle que eres feliz y disfrutas de la vida. No seas falso, ni seas poco sincero, pero proyecta tanta confianza como puedas. Si no puedes estar seguro o feliz, al menos sé amable. Eso significa que no hay comentarios sarcásticos, ni expresiones faciales agrias, ni golpes obvios o velados hacia él.
¿Y si… te dejara por otra chica?
Si tu ex te dejó por otra chica y te encuentras con él, la forma en que actúes dependerá de si sigues sin hacer contacto o no. ¡Definitivamente no hagas contacto, en caso de que tuviera el Ick y necesites purgarlo!
Si está en No Contact, hable con él breve y amablemente, sonríe y luego siga adelante.
Mézclate y permítele que te vea divirtiéndote, aunque no lo estés.
Si no hay contacto, debería hablar con él, intentar reír juntos y permitirle ver lo que se está perdiendo, pero siempre déjelo con ganas de más. Naturalmente, actúas como si toda la situación no te molestara en absoluto. Déjalo pensando: 'Wow, no puedo creer que me haya olvidado tan rápido, ¿cometí un error?'
¿En cuanto a la otra mujer? Nunca reconozcas la existencia de la otra mujer a menos que ella esté literalmente parada allí. Si ella no está con él, no la menciones ni hagas preguntas sobre ella.
Este es tu mantra: Ella es realmente intrascendente o insignificante para ti, porque no has perdido el tiempo en seguir adelante con tu maravillosa vida.
Si está frente a ti, salúdala amablemente como saludas a otras mujeres increíbles y fuertes: en silencio y afectuosamente, mírala a los ojos y sonríe. Entonces sigue adelante. Tú y ella no van a ser amigos, pero no es necesario que sean enemigos. Debería sentirse intimidada por ti y preguntarse por qué demonios rompió contigo para estar con ella.
¿Y si… él quiere seguir siendo amigos?
Si su ex 'quiere seguir siendo amigos', aún debe promulgar un período de No Contacto y pasar a la fase de mensajes de texto.
Haz tu mejor esfuerzo para no verlo durante el No Contact, pero si lo haces, sigue las dos reglas universales: Lucir increíble y Ser elegante. Eso es tan amigable como debe ser durante Sin contacto.
Si tu objetivo a largo plazo es recuperar a tu ex, definitivamente no querrás estar en una zona de amigos.
Resiste sus intentos de convertirte en su amigo. En su lugar, debes imponerle una técnica de 'zona de coquetería / amistad'. Esto implica ser coqueto en algunas ocasiones, luego cambiarlo y tratarlo como lo haría con cualquiera de sus novias en otras ocasiones.
Por ejemplo, cuando quiera coquetear, tal vez mencione que se está bañando de vez en cuando. Los chicos no pueden evitar tener la imagen de ti desnudándote cuando mencionas esto. Luego, cuando sea el momento de convertirlo en amigos, pregúntale su opinión sobre tu atuendo cuando salgas con otras personas. ¡Entonces sal sin él!
También puede pedirle su ayuda para mover muebles o algo similar, y cuando aparezca, pida a otra persona que también lo ayude. Esto le demuestra que no es tan especial y le hace querer trabajar más duro para ser una prioridad en su vida.
¿Qué pasa si ... te dejó por mensaje de texto o no dio una razón?
Si tu ex te dejó por mensaje de texto, o ni siquiera te dio una razón, tal vez tenía el Ick. Tendrá que purgar eso. Puede darle la cortesía de una respuesta breve o puede pasar inmediatamente a Sin contacto. La respuesta breve debe parecerse lo más posible a lo siguiente:
“Gracias por hacerme saber cómo te sientes. Te deseo lo mejor. Puede recoger sus invaluables récords mañana entre 2-4 cuando Megan esté aquí '.
Si no tiene nada importante en tu casa, obviamente omite esa oración.
Su texto, o respuesta verbal, debe ser lo más sin emociones posible. No se moleste en pedir que le devuelvan sus cosas a menos que no pueda vivir sin ellas. Puede obtenerlo después de que finalice el período sin contacto.
Luego, proceda a ignorarlo durante el período de Sin contacto.
Alternativamente, puede simplemente comenzar el Sin contacto, sin responderle.
De cualquier manera, cuando te encuentres con él, sé amigable, sonríe y mantén el contacto breve.
No finjas que no lo ves.
No intente involucrarlo en una conversación larga.
Deja que te vea feliz y divirtiéndote, incluso si no lo estás.
Después de que No Contact termine, cuando te encuentres con él, puedes hablar con él durante períodos de tiempo un poco más largos. Debe consultar el libro profesional de recuperación de ex novios para averiguar exactamente cómo hacerlo de la manera correcta. Hágale preguntas sobre lo que ha estado haciendo y aproveche la oportunidad para compartir con indiferencia con él lo que ha cambiado sobre usted y que podría sorprenderlo.
Quieres que deje estos encuentros pensando
“Olvidé todas estas cosas maravillosas sobre ella, y. . . ella también es diferente. . . ¡Lo arruiné totalmente! ¡La quiero de vuelta! '
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
¿Y si… sigue enviándote mensajes de texto como si nada hubiera cambiado?
Si tu ex sigue enviándote mensajes de texto como si nada hubiera cambiado, el período de No Contacto restablecerá la situación entre ustedes dos. Las cosas cambiaron cuando rompió contigo, y cambiaron drásticamente. Debes concentrarte en ti mismo después de una ruptura, como se indicó anteriormente.
Si le permite que le siga enviando mensajes de texto y le responda como siempre lo hace, o tal vez con un poco más de frialdad, está demostrando que acepta este comportamiento de él.
No lo aceptes.
Tomar el control.
¿Cuál es el año de elección de purga calificado?
Se un luchador.'
Eres la estrella de la historia de tu propia vida.
No le dejes escribirlo por ti.
Cuando te encuentres con él, asegúrate de demostrarle que has cambiado. Naturalmente, te verás increíble y tendrás clase. Hágale saber sobre los nuevos pasatiempos en los que está involucrado o los planes que tiene por delante. Ya sabes, aquellos en los que te encuentras con todo tipo de gente genial ... donde no está invitado.
Créame, ¡empezará a querer esa invitación!
¿Y si… él dice que todavía te ama?
Si tienes uno de estos Ex que continúa profesando su amor por ti después de la ruptura, hazte un favor y no hagas caso a sus palabras. No quieres su profesión de amor, quieres una relación comprometida con él, ¿verdad?
Eso requiere acción.
Entonces ... hasta que veas acciones para hacer un seguimiento de la profesión, no te entusiasmes demasiado.
Los hombres son perfectamente capaces de entrar en acción cuando están debidamente motivados. Pero, la mayoría de los humanos usan cualquier excusa para conservar energía. Es una habilidad de supervivencia. Tu ex conservará su energía y te alimentará con palabras, como 'Te amo', para mantenerte cerca e interesado, mientras se niega perezosamente a hacer un compromiso real contigo.
Hay varias razones por las que un hombre puede hacer esto:
- Quiere seguir usándote como una muleta emocional, pero no quiere esforzarse por ser un buen novio.
- Le gustan las cosas que haces por él, pero no quiere tener que estar a la altura de tus expectativas.
- Está demasiado deprimido, es perezoso o inmaduro para tener una relación
- Quiere tener citas, pero aún te mantiene como una opción mientras mantiene su condición de soltero.
En cualquier caso, el movimiento correcto es asegurarse y prestar atención cuando sus acciones no coincidan con las palabras.
Sin embargo, cuando lo hacen ... es cuando lo recompensas con tu propio esfuerzo y compromiso.
Mientras tanto, hasta que eso suceda, no le digas 'te amo'. No le pongas apodos como 'nena' o 'cariño'.
No le des beneficios de novia solo porque te esté diciendo que te ama. Cuando finalmente decida que está listo para volver a estar juntos y hacerlo realidad, podrán hacer todas esas cosas juntos.
Entonces, para repasar, el primer día de su ruptura, se le permite entregarse al dolor.
Pero, luego, cuando resurjas de No Contact, tendrás un plan de juego sólido. Dedique mucho tiempo a mejorar usted mismo y a descubrir qué es lo que quiere lograr personalmente en el futuro.
Implemente inmediatamente la regla de no contacto. Y, cuando te encuentres con tu ex, asegúrate siempre de lucir increíble y tener clase, y purga cualquier Ick posible mostrando tu mejor yo.
En caso de duda, escuche su tema principal y no pierda de vista el premio.
Ahora que está completamente equipado con cómo manejar cada situación, hablemos de su situación particular. En los comentarios a continuación, cuénteme sobre su situación y lo que ha hecho hasta ahora. Luego, nuestro equipo de expertos lo ayudará a determinar qué debe hacer como próximo paso para recuperar a su ex.
