gov-civil-vilareal.ptCómo hablar con un ex después de una ruptura
Me ha llamado la atención recientemente que muchas personas no saben cómo deben hablar con un ex.
Entonces, en este artículo, reuní la guía definitiva sobre cómo hacer precisamente eso.
Realmente, todo se reduce a responder estas dos preguntas:
- ¿Qué deseas?
- ¿Y cómo vas a llegar ahí?
Pero primero, si eres nuevo en Recuperación de ex novios, te sugiero que dediques unos minutos a completar el Cuestionario sobre oportunidades de recuperación de ex. Básicamente, es un cuestionario que revelará tus posibilidades de recuperar a tu ex.
Puede realizar la prueba haciendo clic en el botón de abajo:
¿Qué deseas?
Entonces, ¿qué es lo que quieres cuando hablas con tu ex?
¿Quieres recuperarlos o simplemente buscas un cierre?
Lo crea o no, la mayoría de las personas no saben lo que quieren en última instancia cuando hablan con un ex.
Entonces, mi recomendación para las personas que experimentan ese limbo de incertidumbre es hacer un examen de conciencia y pensar realmente en la respuesta a esta pregunta antes de que comience la conversación.
Honestamente, descubrir QUÉ quieres de una conversación con un ex debería ser la parte fácil.
Crear un plan o una estrategia para OBTENER lo que desea es la parte difícil.
Para aquellos que quieren que su ex vuelva
Durante la última década, he ayudado a innumerables clientes a superar a sus ex y recuperar a sus ex.
Este artículo es para aquellos que quieren recuperar a sus ex. Y para aquellos en este campamento, ¡están de suerte! Después de años de probar una multitud de estrategias y observar lo que funciona, estamos seguros de haber ideado la estrategia más eficaz para volver a atraer a un ex.
En pocas palabras, volver a atraer a un ex ocurre una conversación a la vez. Por lo tanto, exploremos los tipos de conversaciones que necesita tener con su ex si desea recuperarlos; en otras palabras, cómo debería hablar con ellos.
Cómo tener conversaciones con tu ex
'Un hombre que no planea con mucho tiempo de anticipación encontrará problemas en su puerta'. - Confucio
Creo que todos podemos estar de acuerdo con la sabiduría de Confucio. Sin embargo, muy a menudo la gente se lanza a conversaciones con su ex y espera la reconciliación, pero no tiene un plan sobre cómo lograrlo.
¿Cuántos minutos dura la película?
Por suerte para ti, he hecho la planificación por ti.
Si ha visto el canal de YouTube de ExBoyfriend Recovery o ha pasado tiempo en el sitio web, es probable que me haya escuchado mencionar la Escala de valor y la Cadena de valor.
Es mejor pensar en estos dos términos como un plan, una guía o un plan definitivo para tener conversaciones con tu ex e incluso recuperarlas.
La escala de valor son esencialmente los métodos de comunicación que tienes con un ex. Mientras que la cadena de valor son los tipos de conversaciones que tiene con un ex. Comencemos hablando de Value Ladder.
Escala de valor
Cuando presento la idea de Value Ladder a los clientes, les digo que piensen en ella como una escalera real que deben escalar para volver a atraer a un ex. Después de una ruptura, están en la parte inferior de la escalera y recuperarlos es la parte superior.
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Ahora, para subir la escalera, hay ciertas formas de comunicarse con un ex, y no todas las formas o tipos de comunicación son iguales. Por ejemplo, nos comunicamos de manera diferente a través de mensajes de texto, conversaciones telefónicas, chats de video y en persona. Puede ver cómo cada uno de estos métodos de comunicación tendría un valor diferente cuando se trata de desarrollar una relación.
He aquí un ejemplo.
Si se hace correctamente, una conversación en persona con un ex puede ser más poderosa que una conversación de texto. Observe cómo dije, si se hace correctamente. Digo esto porque el error más grande que comete la mayoría de la gente al usar una estrategia, como la regla de no contacto, es saltarse un paso y saltar directamente a una conversación en persona con un ex antes de desarrollar su “valor”.
Entonces, cuando digo que mire la Escala de Valor como una escalera literal que está subiendo para recuperar a un ex, piense en cada paso como una oportunidad para mejorar su valor y también el valor del método de comunicación.
Así es como se ve el Value Ladder cuando se trata de comunicarse con un ex ...
Paso 1 - Envía un mensaje de texto a tu ex. Dedique tiempo a acumular el mayor valor posible en esta fase.
Paso 2: llama, Skype o FaceTime a tu ex. Genere más valor.
Paso 3: reúnase en persona con su ex. Sea breve y poco romántico. Ve por una taza de café. Genere más valor.
Paso 4: ve a una cita. Aquí es donde el romance comienza a parpadear, pero todavía no los invitas a salir. Estás generando más valor.
Paso 5: ve a una cita extremadamente romántica con tu ex, haz todo lo posible y pídele que vuelva a salir.
Básicamente, estás subiendo la escalera hacia tu objetivo.
Ahora, el error que la mayoría de la gente comete es que suben la escalera demasiado rápido sin generar suficiente valor en cada paso de la escala de valor. Lo entiendo, estás ansioso por generar valor. Pero, ¿cómo se genera valor? Ahí es donde entra en juego la cadena de valor.
Construyendo valor a través de la cadena de valor
No se puede generar valor con un ex (significado, relación o cualquier tipo de atracción) sin una conversación.
Específicamente, debe tener cinco tipos diferentes de conversaciones con su ex, también conocida como la Cadena de Valor, para generar valor con un ex a medida que sube la escalera para recuperarlo.
Cinco tipos de conversaciones
Charla trivial: los tipos de conversación que puede tener con cualquier persona que no sea demasiado personal y de naturaleza más superficial.
Contar historias: las historias a menudo se comparten con amigos o compañeros de trabajo en los que siente cierto nivel de comodidad y familiaridad. Por ejemplo, no le contarías a un completo extraño una historia al azar.
Compartir opiniones: las opiniones son algo más personales, por lo que este tipo de conversaciones generalmente solo ocurren entre usted y personas en las que confía.
Virgin Ground: esta es una conversación sobre algo que nunca le has contado a nadie y tu ex te responde con un secreto similar.
Compartir sentimientos: una conversación íntima en la que expones tus verdaderos sentimientos por tu ex y ellos son recíprocos.
Esencialmente, estas conversaciones se construyen y progresan de manera similar a la Escalera de valor.
Comienzas en la parte inferior de la cadena con una pequeña charla y tratas de progresar hasta compartir tus sentimientos con un ex, mientras usas diferentes métodos de comunicación.
Pero, ¿cómo sabe que está bien pasar al siguiente paso en la cadena de valor?
Bueno, una buena regla general es que está bien progresar cuando tu ex corresponda o incluso agrega valor a sí mismo.
Ahh, pero todavía hay una pequeña mosca en el ungüento aquí. ¿Qué pasa si las cosas no progresan según el plan?
Cuando los planes salen mal
'Los planes tienen poca importancia, pero la planificación es fundamental'. - Winston Churchill
A veces, no importa lo mucho que planees, no importa cuánto pienses en la conversación que tendrás con un ex, es posible que las cosas no salgan según lo planeado. Por el motivo que sea, las cosas no salen como lo imaginaba.
Cuando esto sucede, es importante tener en cuenta el panorama general: su plan de juego general y no los detalles. Porque, al final, hemos descubierto que las conversaciones orgánicas son más afectivas. De esta manera, nada parece forzado o planeado, y las cosas progresan naturalmente a través de las fases.
Una historia personal
Dejame contarte una historia. Cuando estaba en la universidad, tomé una clase de biología, que básicamente consistía en tres horas de conferencias cada semana. Como puedes imaginar, la biología no era mi taza de té y estaba muy aburrido. Me entretendría observando a las chicas de la clase.
Un día, noté una linda chica al otro lado de la habitación, y no pasó mucho tiempo antes de que mis sueños se centraran en mí invitándola a salir. Hubo solo un problema. Era un gran cobarde y tenía demasiado miedo para hacer un movimiento.
Lo interesante es que compartimos un amigo. La amiga de mi nuevo enamoramiento era una chica que conocí de la escuela secundaria y que también estaba en nuestra clase de Biología. Todos los días, este amigo me saludaba, porque nos conocíamos. Aún así, fui demasiado cobarde para entablar una conversación con mi enamorado. Es decir, hasta que mi mejor amigo me llamó y me instó a idear un plan para hablar con mi nuevo amor platónico.
Entonces, pasé unos días ideando mi estrategia. Mi plan era simple, solo requería algo de coraje. Esperaría fuera de nuestra clase de Biología la próxima semana y, cuando vi a mi enamorado y a este amigo de la secundaria, entablaría una conversación y vería qué pasa. Les haría una pregunta juntos y los involucraría a ambos en la conversación.
Cuanto más practicaba y ensayaba este escenario en mi cabeza, más confianza ganaba. Estaba listo.
Pasó una semana y allí me quedé, fuera de nuestra clase de Biología, esperando a que llegaran las chicas. Pensé que sería escalofriante para mí simplemente sentarme junto a ellos, ya que nunca antes me había sentado allí. Pero sucedió lo inesperado.
Faltaban minutos para que comenzara la clase y las chicas aún no habían llegado. Luego, justo antes de que comenzara la clase, apareció mi enamorado. El único problema era que estaba sola, su amiga no estaba con ella. Me congelé y la dejé caminar a mi lado.
Decir que me decepcionó es quedarse corto. Mi plan había fracasado, pero podía escuchar a mi mejor amigo instándome a hacerlo. Entonces, probablemente hice la cosa más espeluznante posible. Recogí mis cosas, crucé el aula y pregunté '¿está ocupado este asiento?' y se sentó junto a ella.
Pude ver la expresión de horror en su rostro. Intenté entablar una conversación con ella diciéndole que íbamos a la misma escuela secundaria, pero me di cuenta de que la interacción no se sentía natural y que ella se estaba poniendo más asustada por el momento.
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Sea auténtico y adaptable
No hace falta decir que no funcionó con esta chica. Tomé el enfoque equivocado, seguro. Pero sí me enseñó una lección importante en la vida: no importa cuánto planees, no hay garantía de que las cosas salgan como esperas.
Si tan solo hubiera pensado en un plan de contingencia más natural, un plan b, porque tantas cosas salieron mal que no anticipé. Su amiga no estaba con ella y la dejé caminar a mi lado hacia el salón. En cambio, debería haberla alcanzado después de clase para hacer un comentario sarcástico sobre la clase aburrida.
Esta forma de conversación trivial tiende a ser una forma más aceptable o natural de acercarse a un extraño en la escala de valores.
Pero no tuve una conversación orgánica con esta chica, tuve una forzada.
Se dio cuenta de que no era una conversación natural y, como resultado, creó distancia entre nosotros.
Entonces, si quieres saber cómo debes hablar con tu ex para recuperarlos, mi consejo es ser auténtico.
Es de vital importancia que permita que las cosas progresen naturalmente en la escala de valor y la cadena de valor. Claro, puede planificar los trazos más amplios de lo que quiere hacer y tener una estrategia.
Es importante saber a dónde quiere llegar en su relación con un ex. Pero no planifique conversaciones específicas, porque la mayoría de las veces las cosas no saldrán exactamente como se planeó.
