gov-civil-vilareal.pt¿Es normal seguir adelante rápidamente después de una ruptura?
Hoy vamos a ver si es normal seguir adelante rápidamente después de una ruptura.
La respuesta corta a esto es que depende de lo que consideres 'normal'. Por ejemplo, nuestra investigación ha indicado que la mayoría de las personas tienden a pasar de una ruptura entre seis meses y un año después de que ocurre la ruptura. Entonces, en teoría, cualquier momento en que su ex se mude con otra persona antes de eso puede considerarse 'rápido'.
Sin embargo, este es un tema realmente matizado y realmente requiere que analicemos detenidamente los siguientes temas,
- ¿Cuál es el período de tiempo normal que le toma a alguien 'seguir adelante' después de una ruptura?
- Echando un vistazo más profundo a los rebotes
- Los evasivos desdeñosos no son tan propensos a saltar rápidamente a otra relación
- Los evasivos temerosos son más propensos a quedar atrapados en relaciones intermitentes
¡Vamos a empezar!
El período de tiempo normal que le toma a alguien “seguir adelante” después de una ruptura
Cuando comencé a planificar este artículo, el principal problema con el que me encontraba era determinar qué significaba 'rápidamente'.
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Suena algo ridículo, ¿verdad?
Pero de quién decir qué es rápido o no. Para una persona, 'rápido' podría ser dos semanas. Para otro, 'rápido' podría ser dos meses.
Lo que realmente le falta al público en general cuando analiza esta pregunta es crear una línea de base de cuál es el 'promedio normal' en el que alguien sigue adelante después de una ruptura.
Lo primero que pensé fue echar un vistazo más profundo a cuándo comenzaron las relaciones de rebote. Sin embargo, pensé que eso no era exactamente lo que se necesitaba. Los rebotes en general se consideran 'rápidos'.
Lo que necesitamos es algo con lo que comparar 'rápido'.
No fue hasta que me topé con este artículo, de bullicio , de todos los lugares en los que encontré un experto que definió el tiempo promedio que lleva 'seguir adelante' después de una ruptura,
Muchas veces, las personas están listas para comenzar a salir en serio entre seis meses y un año después de una ruptura importante, pero aún depende en gran medida del tiempo que hayan pasado en la relación. alexis nicole blanco ,
Entonces, se le considera normal si sigue adelante en este período de tiempo,
Seis meses/un año = Normal
Por lo tanto, cualquier persona que pase a un nuevo individuo antes de eso, estadísticamente se considerará que avanza demasiado rápido.
Se consideraría que van en 'el rebote'.
Echemos un vistazo más profundo a los rebotes
Puedes pensar que sabes todo sobre los rebotes, pero estoy aquí para decirte que no es así. De hecho, estoy a punto de dejarte boquiabierto cuando se trata de ellos.
Ahora, considero que los rebotes son extremadamente relevantes para esta discusión que estamos teniendo por el simple hecho de que los rebotes, por definición, son una relación que ocurre rápidamente.
En otras palabras, los considero esenciales para responder a la pregunta de si es “normal” seguir adelante rápidamente después de una ruptura.
Básicamente, si la mayoría de las personas se recuperan después de una ruptura, seguir adelante rápidamente se ha convertido en la norma. Si la mayoría de las personas no se recuperan después de una ruptura, entonces no es normal.
Entonces, ¿cuál es la respuesta?
Bueno, lo creas o no, pero no pude encontrar ninguna investigación sobre esto, loco, ¿verdad?
Entonces, hago lo que siempre hago cuando me encuentro con inconvenientes como este. Hice la investigación yo mismo usando mi propio grupo de apoyo privado de Facebook.
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Aquí estaba la pregunta exacta que hice en la encuesta,
Entonces, esto es raro. Estoy escribiendo un artículo sobre las relaciones de rebote. Específicamente, estoy tratando de responder a la pregunta de qué tan comunes son. Sin embargo, no importa cuánto investigue, no puedo encontrar a nadie que haya investigado esto. Entonces…. Hagámoslo nosotros mismos.
Como referencia, estoy definiendo la relación de rebote promedio como comenzando tres meses después de la ruptura en la que no has tratado los sentimientos de tu ex.
Aquí está la pregunta; En tus relaciones anteriores, en promedio, ¿cuánto tiempo dirías que te toma pasar a alguien nuevo?
Los resultados fueron bastante drásticos.
- El 26% de las personas dijo que, por lo general, solo les tomó de 1 a 3 meses seguir adelante después de una ruptura.
- El 11% dijo que solo les tomó de 3 a 6 meses seguir adelante
- 60% dijo que les tomó de 6 a 12 meses
Entonces, a partir de estos datos, parece que está bastante claro para mí que las relaciones de rebote no son la norma. De hecho, estos datos demuestran que tener un ex que se muda “rápidamente” después de una ruptura no suele ser normal en comparación con las tendencias promedio de las relaciones.
Ahora, eso no significa necesariamente que un rebote sea cosa de la banda. Sí, la mayoría fallará, pero en algunos casos puede ser útil en el proceso de avance de algunas personas. '
No hay juicio aquí.
Lo que me interesa más ahora es lo que pasa por la cabeza de alguien cuando rebota.
¿Qué nos hace querer avanzar rápidamente? Creo que la respuesta está en mirar los estilos de apego.
Cómo los estilos de apego evitativo juegan un papel en la rapidez con que avanzamos
A menos que hayas estado viviendo debajo de una roca (o no hayas estado leyendo mi blog durante el año pasado) sabría que 2022 ha sido el año de la evasión.
Para brindarle algunos antecedentes, un estilo de apego evitativo es un subconjunto de la teoría del apego que se define por Wikipedia como,
La teoría del apego es una teoría psicológica, evolutiva y etológica sobre las relaciones entre humanos.
Básicamente, hay cuatro estilos de apego principales
- Seguro
- Ansioso
- evitativo
- Temeroso
Ahora, considero que el estilo de apego evitativo es bastante relevante para nuestra discusión, debido a este gráfico aquí mismo,
Este gráfico básicamente describe la vida entera de una relación para un evasivo.
Y sí, está diseñado para ser una rueda porque un evasivo a menudo queda atrapado en una prisión de su propia creación sin darse cuenta.
Antes de explicar por qué este gráfico es relevante para nuestra discusión, hagamos un desglose rápido del estilo de apego evitativo.
Estilo de apego evitativo: generalmente una persona que valora su propia independencia sobre su relación. Lobos solitarios naturales. Evite la conexión emocional con los demás cuando su independencia se vea amenazada.
Pero, ¿cómo se relaciona esto con los rebotes?
Ok, mira el gráfico de arriba. Hay ocho etapas en esa rueda.
- El evitativo quiere que alguien lo ame.
- Entran en una relación contigo
- Notan algunas cosas preocupantes en la relación.
- Piensan en dejarte
- en realidad te dejan
- Están felices de haberte dejado.
- Empiezan a sentirse un poco solos.
- Se preguntan por qué nunca pueden encontrar a nadie.
Para facilitarnos la vida, he decidido codificar por colores la rueda y dividirla en cuatro etapas distintas.
- Color melocotón – Período de luna de miel
- Color rosa: etapa de problemas
- Color azul claro – Período de alivio
- Color verde – Período de depresión
Entonces, donde esto se vuelve relevante para nosotros, en realidad ocurre en ese color verde. Aquí, lo sombrearé muy verde.
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Casi todos los evitativos, después de una ruptura, llegan a este punto en el que comienzan a sentir lástima por sí mismos.
¿Por qué nunca puedo encontrar a la persona adecuada para mí? Este período a menudo los lleva a reaccionar de una de dos maneras y su estilo de apego lo determinará.
Aquí está lo complicado de los evitativos.
Realmente hay dos tipos.
- Evitadores desdeñosos
- Evitadores temerosos
Y según el tipo de evasión con el que estés lidiando, te dará una idea de por qué se están moviendo tan rápido.
No parece que tenga sentido, ¿verdad? Después de todo, ¿no son los evasivos el tipo de persona que quiere estar sola?
Bueno, sí y no.
Según Free To Attach,
Y los evitativos pueden tener un episodio depresivo de 2 a 4 meses después de una ruptura, que se manifiesta en una sensación de insensibilidad, desconexión y sin sentido, que pueden tratar de reprimir.
¿Quiere adivinar cómo un evitativo tratará de reprimir esos sentimientos? Distrayéndose con otra persona.
Ahora, eso no significa necesariamente que se recuperarán. Pueden quedarse callados con la misma facilidad y reprimir toda interacción.
Pero realmente depende del tipo de 'evitativo' con el que estés tratando.
Hablemos de eso ahora.
¿Cuál es la diferencia entre un evitativo directamente desdeñoso y un evitativo temeroso?
Es mejor pensar en ellos como si estuvieran en un espectro.
En un extremo del espectro, tiene comportamientos extremadamente ansiosos.- En el otro extremo del espectro, tiene comportamientos extremadamente evitativos.
Un evasivo desdeñoso se sentará firmemente en el campo evasivo, mientras que el evasivo temeroso rebotará entre ser extremadamente evasivo y ansioso.
Los evasivos desdeñosos por lo general no son tan propensos a saltar inmediatamente a un rebote
¿Por qué?
Bueno, si bien pueden usar a otros para 'reprimir' sus sentimientos complicados por las consecuencias de una ruptura, creo que solo considerarán seguir adelante rápidamente después de que su 'euforia por separación' desaparezca.
A veces eso puede tardar hasta 4 meses en ocurrir.
¿Qué es la euforia de separación?
¿Recuerdas esta parte del círculo?
Aquí hay otra gran cita de Gratis para adjuntar en eso,
Después de que termina una relación, las personas con un estilo de apego evitativo tienden a no mostrar mucha ansiedad o angustia, a menudo sintiendo una sensación inicial de alivio al renunciar a las obligaciones y la sensación de que están recuperando su propia identidad, y no tienden a extrañar inicialmente su pareja: esto es 'euforia por separación' ya que la presión para conectarse desaparece.
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Evitadores temerosos, bueno, son otra historia.
Los evasivos temerosos son más propensos a seguir adelante rápidamente después de una ruptura
El único adjetivo que usaría para describir a un evasivo temeroso sería volátil.
Es más probable que sean propensos a los cambios de humor de la ruptura y, si bien pasarán por ese período de euforia por separación, no dura tanto como los evitativos.
Recuerde, un evitativo desdeñoso tiene que ver con su independencia.
Hasta cierto punto, también lo es un evitativo temeroso pero ese lado ansioso, bueno, cuando toma el control, podemos saltar directamente al 'episodio depresivo' que hace que quieran encontrar a alguien más lo antes posible.
Es por eso que creo que las personas con el estilo de apego temeroso y evitativo tienen muchas más probabilidades de tener un historial de relaciones volátiles.
