Por qué tu ex está programado para preocuparse por ti

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¿Y si te dijera que la entrenadora Anna ha encontrado una nueva investigación que prueba que tu ex está programado?

Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad?

Bueno, en realidad no es el tema de nuestra última entrevista de podcast.







Echale un vistazo.

Tu ex puede estar programado para preocuparse por ti

Chris Seiter:
Todo bien. Hoy, Anna y yo estamos abordando un tema importante y básicamente trata de ayudarte a determinar si a tu ex todavía le importa. Básicamente, lo que obtendrás de este episodio de podcast o YouTube, donde sea que estés viendo esto, nos sumergiremos en la ciencia del anhelo, el anhelo y la nostalgia, pero específicamente, Anna me estaba diciendo algo realmente. fascinante antes de empezar a grabar. Ella cree, y la ciencia la respalda en esto, tu ex está programado para que no puedan olvidarse de ti. Están programados para preocuparse específicamente por ti, por lo que responde la pregunta de si tu ex todavía se preocupa por ti, pero te daremos el por qué y te ayudaremos a aplicarlo en tu situación, para que puedas ser genial. resultados en el futuro.

Chris Seiter:
De todos modos, mi coanfitrión, cómplice del crimen, Anna, está aquí. Solo intentaremos abordar esto de la manera más orgánica posible. Me hablabas de la investigación. Siento que deberíamos sumergirnos en la nueva investigación porque eso fue lo que me fascinó.





Anna:
Si. Aquí es donde me estaba volviendo loco, como de costumbre. ¿Correcto?

Chris Seiter:
Correcto.

Anna:
Porque en la universidad, cuáles eran algunas de mis especialidades, física y neurociencia, me encanta la ciencia y esas cosas.

Chris Seiter:
Oh, no lo sabía.

Anna:
Si.

Chris Seiter:
No lo sabía.

Anna:
Bueno, tres de ellos, Estudios de la mujer, Neurociencia y Física, así que soy una gran friki, friki de la ciencia.

Chris Seiter:
Eres perfecto para este trabajo. Eres perfecto para un trabajo de ruptura.

Anna:
Si. De hecho, lo creo porque me encanta pensar en la ciencia de las relaciones porque me ayudó a intentar comprender.

Chris Seiter:
Obtienes la neurociencia, pero también los estudios de mujeres porque la mayoría de nuestros clientes ... tenemos hombres, pero la gran mayoría son mujeres.

Anna:
Si. Si.

Chris Seiter:
Estás justo donde perteneces.

Anna:
Bueno. Bueno, fue realmente interesante. De hecho, hubo un estudio que se publicó este año y se hizo ... Creo que la investigación se hizo el año pasado, pero es esencialmente la ciencia del anhelo por los seres queridos. Ese estudio encontró que reunirnos con nuestras parejas activa un grupo único de células cerebrales, lo que nos motiva a establecer relaciones para toda la vida. Ahora, curiosamente, si alguna vez me han escuchado hablar sobre esto en el grupo ERP de Facebook porque hablo de esto todo el tiempo, o si alguna vez me han entrenado, los machos humanos tienen un número variado de receptores, que son conocidos en otros mamíferos para controlar o, en términos sencillos, medir el grado de comportamiento monógamo que tienen, que cuando se miden en busca de variantes genéticas, eso es un lenguaje elegante, podría tener un efecto en la cantidad de oxitocina en los hombres, que es el neuroquímico involucrado en la vinculación y la conexión, uno de los cinco.

Anna:
Este cuerpo de literatura sugiere que diferentes personas, y al menos los hombres, tienen una biología diferente a la de las mujeres. Algunos hombres pueden estar más o menos predispuestos a la monogamia que otros, lo que significa también que las parejas pueden o no estar destinadas a permanecer juntas dependiendo de diferentes factores, pero en este estudio en particular, fue un estudio de imaginación cerebral de ratones de campo de la pradera, que son … Está bien, suena gracioso, pero los ratones de campo de la pradera se encuentran entre solo alrededor del 5% de las especies de mamíferos además de los humanos que son monógamos. Cuando se realizan muchos estudios de relaciones, a menudo se hacen con ratones de campo de la pradera. ¿Todo bien?

¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?

Anna:
Se descubrió que cuando se trata de formar vínculos, el anhelo o el anhelo es tan importante como estar realmente junto a esa persona. Arroja luz sobre una serie de cosas, incluido por qué es tan difícil para todos estar socialmente distantes unos de otros. Creo que también podría conducir a nuevas terapias para afecciones como el autismo y la depresión. De todos modos, estoy fuera de tema, pero cuando se trata de formar vínculos a largo plazo, nuestro anhelo por una pareja es tan importante, si no más importante, que cómo reaccionamos cuando estamos con ellos. ¿Todo bien?

Anna:
Para mantener las relaciones a lo largo del tiempo, obviamente tiene que haber alguna motivación para estar con esa persona cuando estás lejos de ella. ¿Correcto? Este artículo de 2020 es el primero en señalar la posible base neurológica de la motivación para reunirse con un ex. Creo que el artículo podría llevarnos a comprender mejor qué regiones del cerebro, hasta el nivel celular, impulsan el instinto para formar vínculos duraderos entre hombres y mujeres o hombres y hombres o mujeres y mujeres. ¿Correcto?

Anna:
La investigación también da una idea de por qué el distanciamiento social es tan difícil. Los seres humanos están programados de manera única para buscar relaciones cercanas como una fuente de consuelo, y eso a menudo se obtiene a través del contacto físico. Investigaciones previas de imágenes cerebrales en humanos también han mostrado una actividad cerebral alterada en la región llamada núcleo accumbens, que es el mismo centro de recompensa que se enciende durante el consumo de heroína o cocaína. Hemos hablado de esto antes y su relación con el no contacto y por qué es tan difícil superar el no contacto o por qué anhelamos a nuestros ex o es difícil mantenerlo cuando el sujeto de la investigación tomó la mano de una pareja romántica. versus un extraño.

Anna:
Al principio, este equipo en este estudio asumió que la actividad cerebral sería realmente diferente cuando los ratones de campo de la pradera se acurrucaban con su pareja frente a uno al azar. ¿Correcto? Sorprendentemente, eso no es lo que encontraron. No importaba si era un extraño o un amante, el cerebro del campañol parecía básicamente el mismo cuando estaba junto con otro campañol. Fue solo cuando los ratones de campo estaban lejos de su pareja y corrían para encontrarse con su pareja, como imaginar una escena de reunión romántica clásica en el aeropuerto o el tema de cualquier número de poemas de amor o cualquier comedia de situación, ese grupo único de células en el El núcleo accumbens se disparaba constante y constantemente, por lo que cuanto más tiempo llevaban apareados los animales, más fuerte y más estrecho se volvía su vínculo. Cuanto más grande era el grupo de células en crecimiento, se denominaba el conjunto de aproximación de socios en las pantallas de imágenes, y un grupo de células completamente diferente se iluminaba cuando los ratones de campo estaban alrededor de ratones de campo extraños, como extraños.

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Anna:
¿Qué significa esto? Esto sugiere que hay un grupo de células para este propósito específico que es importante para formar y mantener un vínculo con su ser querido. Lo que sospechamos, o lo que tomé de esto, es que los químicos cerebrales, como la oxitocina, la dopamina y la vasopresina, tres de los neuroquímicos de los que hablamos en las 11 palancas de Re-atracción, y también se han demostrado en ambos También se involucran estudios en animales y humanos para jugar un papel en la confianza y la cercanía y la vinculación y la conexión. Lo que este estudio sí confirma es que los mamíferos monógamos están programados de manera única para estar con otros, por lo que estos sentimientos negativos que muchos de nosotros estamos experimentando en este momento en una ruptura a menudo son el resultado de una discrepancia o de algunos otros factores en juego que causan una ruptura. ruptura.

Anna:
Tenemos una señal neuronal que nos dice que estar con un ser querido nos hace sentir mejor, y es el equivalente emocional de no comer cuando tenemos hambre, excepto que ahora, en lugar de saltarnos una comida, nos estamos muriendo de hambre lentamente. Literalmente estamos programados para añorar a nuestros ex. Cuando ocurre una ruptura, la biología y la neuroquímica dicen que no somos los únicos que anhelamos. Nuestros ex también lo están añorando. ¿Tiene sentido?

Chris Seiter:
Si. Eso es realmente fascinante. Por primera vez en la historia, pueden notar los neuroquímicos como si esto estuviera sucediendo a nivel celular.

Anna:
Si. ¿Correcto?

Chris Seiter:
Guau.

Anna:
Una vez más, recuerde, cuando los ratones de campo se juntaban con ... estaban abrazados, no los conozco a ustedes, los campañoles más extraños, como esas conexiones al azar ...

Chris Seiter:
Hagamos una copia de seguridad porque definitivamente tengo preguntas.

Anna:
Bueno.

Chris Seiter:
Quizás puedas ser el maestro aquí. Los ratones de campo que se abrazaban con los extraños-

Anna:
Si.

Chris Seiter:
... esto es después de que ya habían tenido un ser querido con el que se separaron?

Anna:
sí. sí.

Chris Seiter:
Bueno. Están con los nuevos campañoles extraños y ¿qué pasó exactamente?

Anna:
Lo que sucedió es que la actividad cerebral fue casi exactamente la misma con el compañero que con el extraño, fue casi exactamente la misma.

Chris Seiter:
Bueno. ¿Qué nos lleva a creer eso?

Anna:
No se trata solo de estar junto a una persona; es como el vínculo real que creas. El toque físico. ¿Tiene sentido?

Chris Seiter:
Supongo que estoy teniendo problemas, pero esto es bueno porque siento que voy a aprender algo de esto.

Anna:
Está bien, está bien. Estar con la persona es-

¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?

Chris Seiter:
Usemos a las personas como ejemplo.

Anna:
Bueno. Digamos que estás con tu esposa.

Chris Seiter:
Chris y Jen. Correcto. Chris y Jen.

Anna:
Está bien, Chris y Jen. Chris y Jen. Por alguna razón, Chris y Jen se sienten solos. Chris no está o Jen no está, así que Chris decide ... Espero que Jen no lo haga [diafonía 00:09:48]

Chris Seiter:
[diafonía 00:09:48]. Cómo te atreves. Quizás no deberías usar a Chris y Jen.

Anna:
Sin embargo, no quiero [hablar contigo 00:09:53] para hacerte pensar que Jen está abrazándose con otra persona.

Chris Seiter:
Si. Puede que me veas sacando a Sebastian. Como la espada Samurai y sal a cazar.

Anna:
Si. Chris está abrazando a otra persona.

Chris Seiter:
Todo bien. Deberíamos usar falsos. Hagamos Bob y Sally.

Anna:
Bueno. Solo me usaré a mí mismo. Es Anna y digamos que me estoy acurrucando con un chico llamado Eric y me estoy acurrucando con un chico llamado John. ¿Todo bien? De acuerdo, me estoy acurrucando con John y él es el chico con el que estoy, pero luego decido abrazarme con el extraño Eric. Ahora, originalmente la gente pensó, estos científicos pensaron, oh, yo abrazar a Eric se verá igual que yo abrazar a John.

Chris Seiter:
Bueno.

Anna:
Ese no fue el caso ... o pensaron ... Espera. Déjeme ver. Estoy mirando lo que escribí. Bien bien. Asumieron que-

Chris Seiter:
Mira, te arruiné con algo así, no, no usemos a Chris y Jen.

Anna:
Básicamente, digamos que mi socio es John y el tipo al azar es Eric. Este artículo asumía que yo abrazar a John se vería realmente diferente a mí abrazar a Eric, pero ese no fue el caso. La actividad cerebral se veía exactamente igual tanto si estaba abrazando a John como a Eric.

Chris Seiter:
Bueno. ¿Eso ... qué podemos inferir de eso, supongo que es el-

Anna:
¿Qué podemos inferir de eso? ¿Qué causa la diferencia? La diferencia es que cuanto más tiempo estamos emparejados, al igual que cuanto más tiempo estoy con John, más fuerte se vuelve mi vínculo con John neuroquímicamente, por lo que un grupo diferente de células relacionado con la conexión y el vínculo se enciende relacionado con John, pero no se enciende relacionado con Eric.

Chris Seiter:
Oh.

Anna:
¿Porqué es eso? El motivo es que, neuroquímicamente, hay anhelo por John versus anhelo por Eric.

Chris Seiter:
Para mí, esto realmente se reduciría al nivel de apego o la cantidad de tiempo que has estado junto con John, por ejemplo.

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Anna:
sí.

Chris Seiter:
… Versus Eric. Debido a que están juntos tanto tiempo con John, cuando terminas abrazándote con Eric, el mismo anhelo no existe con el chico nuevo. Es el viejo que existe el anhelo.

¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?

Anna:
Correcto.

Chris Seiter:
Sabes ... esto es pura especulación de mi parte, pero sabes ... En su ejemplo, miraron las ondas cerebrales entre los dos y dijeron, está bien, son bastante idénticos en comparación con cuando se abrazan con gente nueva, pero no es hasta que corren hacia la otra persona o ven a la otra persona que comienza el anhelo.

Anna:
Ver y correr hacia, como el acto físico de algún tipo de ...

Chris Seiter:
Toque físico.

Anna:
Si.

Chris Seiter:
Me pregunto si eso se recuperará con ... Me pregunto si hay un tiempo mínimo en el que las células necesitan acumularse para sentir eso.

Anna:
Bueno, si miramos otras investigaciones a las que apuntamos cuando hablamos de no contacto, de acuerdo, hemos hablado de esto en el contexto del no contacto, cómo funciona el no contacto en relaciones de al menos tres meses o más. . ¿Correcto?

Chris Seiter:
Mm-hmm (afirmativo).

Anna:
Eso significa que las relaciones más cortas tienen vínculos más débiles, lo que significa que incluso si pasaron 24 horas todos los días juntos durante seis semanas, todavía no es suficiente tiempo. Debe ser durante un período de tiempo superior a seis semanas. La intensidad no significa nada. Lo que importa es la cantidad de tiempo.

Chris Seiter:
Supongo que vemos que esto sucede todo el tiempo en el grupo de Facebook, pero lo vemos desde una perspectiva diferente porque lo que estamos obteniendo son mujeres que quieren a su ex de vuelta o hombres que quieren tanto a su ex de vuelta porque han estado juntos. tanto tiempo, tienen problemas para salir y salir con gente nueva. Tendrán una cita y se sentarán allí y dirán: No es lo mismo.

Anna:
Correcto.

Chris Seiter:
Realmente tiene que ver con el aspecto fundamental de cuánto tiempo duró esa relación y la intensidad, el cuidado y la inversión que probablemente pusiste en ella física y emocionalmente, y supongo que incluso monetariamente de una manera extraña.

Anna:
Bueno, esto es realmente interesante porque se remonta a otro estudio que encontré en el Journal of Neurophysiology, que habla sobre los sentimientos de amor romántico que desencadenan el sistema de dopamina del cerebro, lo que nos impulsa a repetir experiencias placenteras. ¿Qué significa todo eso? Es como ... déjame ver si puedo encontrarlo. Decía que los opiáceos naturales del cerebro ayudan a codificar la experiencia y la oxitocina actúa como un pegamento que forja esos sentimientos de cerca. La oxitocina desencadena una red de actividad cerebral que amplifica las señales visuales, el color y los sonidos. Los efectos de los opiáceos naturales de su cerebro y la dopamina y los rasgos de su pareja romántica le dejan una huella digital neurológica, y esas preferencias se vuelven honestamente suaves conectadas a su sistema de recompensa, como una adicción.

Anna:
Otro estudio con animales, ratas, son propensos a la promiscuidad. Incluso las ratas a menudo están preparadas para volver a visitar a su primera pareja que les induce el placer, según un estudio de 2015.

Chris Seiter:
Guau.

Anna:
Parece que los humanos siguen un patrón similar. Como un alcohólico en recuperación que anhela una bebida incluso después de décadas de sobriedad, todavía podemos sentirnos atraídos por un ex. Eso significa que hay una fisiología compleja asociada con los lazos románticos que permanece con nosotros honestamente durante la mayor parte de nuestras vidas. Incluso después de resolver una relación romántica, tenemos ... los seres humanos tenemos una capacidad notable para olvidar las partes malas y centrarse en las buenas, por lo que no hay contacto. La mayoría de las personas tienen un amor perdido del que se preguntan, como alguien que te tomó de la mano en momentos realmente importantes que ayudaron a definirte. Esto es nostalgia y estos sentimientos de nostalgia son muy comunes.

Anna:
Según otro estudio que vi, fue un estudio de tres partes de 2015, las personas se benefician de un estado al que se refieren como ensueño nostálgico. Recuerdan el pasado en algún momento del día ... varias veces a la semana, incluso en promedio. Casi nadie recuerda solo una vez al mes. Es posible que pensemos en el pasado porque es bueno para nuestro bienestar. Aparentemente, la ensoñación nostálgica puede mejorar nuestro estado de ánimo, nuestros sentimientos de autoestima y nuestra identidad. Lo que encontraron es que podían promover ... este estudio en particular encontró que podían promover la ensoñación nostálgica al exponer a las personas a sitios web que promueven sentimientos de conexión con amantes del pasado. Fue realmente interesante.

Chris Seiter:
Eso es realmente interesante. Básicamente, de lo que Anna está hablando es de sí, a tu ex todavía le importa.

Anna:
Si.

Chris Seiter:
Están programados para preocuparse, pero supongo que también deberíamos poner un asterisco al lado y decir que es más probable que a tu ex se le importe cuanto más tiempo haya estado contigo, y también diría que aprovechando ese pico regla final, estaba revisando la investigación sobre la regla final máxima hoy para un video de YouTube que estaba filmando. Esas experiencias cumbres, en el pasado siempre había asumido que los picos ... La regla del final del pico básicamente, si no sabes qué es, es como los seres humanos cuando recuerdan experiencias en el pasado o tienen recuerdos, nosotros no ' Recuerde la experiencia en su totalidad como suponemos que lo hacemos. Lo recordamos basándonos en mucho… básicamente dos puntos. Como los picos de la experiencia y el final de la experiencia, pero los picos pueden referirse tanto a buenas como a malas experiencias, por lo que si tuviste una relación cargada de muchas peleas, a veces es más difícil ... será más difícil de conseguir que esa persona se preocupe por ti que alguien que no tiene muchas peleas pero tiene muchos momentos positivos en el banco, por así decirlo.

Chris Seiter:
Creo que tu… estoy un poco interesado en conocer tu opinión sobre esto. La investigación de la que básicamente estabas hablando aquí y me estabas rompiendo con los ridículos intercambios de Chris y Jen ...

Anna:
Lo cual evitamos porque [diafonía 00:19:03]

Chris Seiter:
Lo hicimos. Lo hicimos. Te ponemos en peligro con gente ficticia, que es ...

Anna:
sí. [diafonía 00:19:09]

Chris Seiter:
Básicamente, la forma en que lo veo es que tu ex está programado para preocuparse por ti cuanto más tiempo ha estado contigo, pero también, la calidad de esa relación tiene alguna indicación de cuánto más probable es que se preocupen por ti. ¿Diría que es una afirmación precisa?

Anna:
sí. Hago. Quiero decir, la investigación del amor apoya la noción de que es psicológicamente embriagador volver a conectar con una ex. El cerebro se ilumina de la misma manera que lo hace un adicto a la cocaína antes de un golpe. Por lo tanto, la necesidad de volver a conectar con un ex o incluso pensar en un ex tiene sentido porque el cerebro desarrolla vías basadas en patrones aprendidos, por lo que si estableciste un patrón poderoso de que esta persona era, por ejemplo, tu compañero de vida, tu cerebro puede retener rastros de ese circuito incluso si te has unido a alguien nuevo.

Anna:
Los expertos dicen que el vínculo neurológico que ocurre entre los jóvenes no es diferente al vínculo que un bebé forma con su madre, por lo que hormonas como la vasopresina y la oxitocina son clave para ayudar a crear una sensación de cercanía en las relaciones y desempeñar un papel protagónico en ambos escenarios. Ahora, no es solo si esta persona fue tu primer amor. Si tienes otra persona que fue tu mejor amor o tu amor más íntimo emocionalmente, esa marca es aún más indeleble, es aún más fuerte. Ese apego neurológico, ese circuito que está establecido, definitivamente nunca desaparecerá. Esta codificación preferencial en el cerebro es la razón por la que hay tantas historias sobre personas que se reconectan con amores perdidos durante mucho tiempo. Es porque esos amores, esos amores intensos, o esos primeros amores, o esos mejores amores, o esos amores más íntimos emocionalmente, siguen volviendo una y otra vez.

Anna:
No estoy tratando de ser demasiado gráfico aquí, pero por ejemplo, la primera persona con la que tienes tu primer orgasmo establece una plantilla para lo que encuentras atractivo. Eso es simplemente comprensible.

Chris Seiter:
Interesante.

Anna:
¿Correcto?

Chris Seiter:
Bueno, supongo que tiene mucho sentido. Vuelvo al primer ejemplo de amor. Probablemente por eso se siente mucho más potente. ¿Sabes?

Anna:
Si.

Chris Seiter:
Versus cuando tienes ... tienes citas y te enamoras de otra persona, nunca es la misma experiencia que esa otra, pero creo que lo que dijiste es increíblemente revelador con respecto al hecho de que ellos son los primeros El amor no significa necesariamente que sean el mejor amor o la conexión más fuerte que jamás sentirás con alguien. Eso casi lo supera, pero se siente diferente, al menos en mi experiencia.

Anna:
Correcto.

Chris Seiter:
Sin embargo, en general, diría que sí, tu ex todavía se preocupa por ti, pero hay todos estos pequeños significantes que lo hacen mucho más probable. Incluso como mínimo, creo que todavía se preocupan por ti.

Anna:
Oh sí. Ellos todavía se preocupan por ti. Solo estaba tratando de describírselo a ... estaba hablando un poco con mi esposo durante la cena, y le estaba contando sobre esta investigación. Dije: Sabes, he tenido bastantes rupturas, pero hay tres relaciones que realmente se destacan en mi mente. Obviamente, él, y luego mi primer novio que fue terrible.

Chris Seiter:
Esa parece ser la experiencia que creo que todos tienen.

Anna:
Si.

Chris Seiter:
Es como si dos personas realmente inexpertas salieran y, con suerte, sin experiencia, a menos que tú salgas como ...

Anna:
Tenía experiencia, pero solo era un tramposo.

Chris Seiter:
Si.

Anna:
Estaba él y luego estaba el tercero, pero todos los demás eran solo [diafonía 00:22:54]

Chris Seiter:
El tercero. Me encanta cómo acabas de deslizar eso allí. Sí, hay un tercero, pero el tercero, simplemente ...

Anna:
La tercera fue la primera persona con la que tuve sexo, así que la tercera, pero todas las demás son el mismo bulto como si fueran mis ex. Todavía estoy apegado a ti, pero la fuerza de ese apego no es tan fuerte como estos otros tres.

Chris Seiter:
De acuerdo, ellos fueron los que establecieron la plantilla para lo que es más probable que te atraiga o, mejor dicho, el año para o-

Anna:
Anhelar.

Chris Seiter:
… Tengo grandes sentimientos de nostalgia y los anhelo.

Anna:
Mm-hmm (afirmativo). Correcto. De alguna manera entra en qué es lo que anhelamos. También hubo un estudio en el Journal of Research in Personality que dijo que hay diferentes factores psicológicos y demográficos que influyen en los anhelos de vida. Anhelos de vida, hay una palabra alemana para eso y ni siquiera sé si la voy a pronunciar correctamente, [idioma extranjero 00:23:49]. No sé. Básicamente se define como deseos intensos de estados de vida ideales que son remotos o inalcanzables.

Chris Seiter:
Porque ese es el concepto inolvidable allí mismo.

Anna:
Si. Es lo inolvidable. Correcto. Eso es básicamente todo. Hay muchas cosas relacionadas con el anhelo y el miedo a la vulnerabilidad. El conflicto en las relaciones puede ocultar el propio anhelo en nuestro miedo a la vulnerabilidad. Podemos experimentar el anhelo de algo que teníamos y perdimos, el efecto Zeigarnik, o podemos anhelar algo que nunca tuvimos en primer lugar. Es posible que la persona ya tenga una pareja, pero anhele algo más, tal vez diferente, que crea que le traerá satisfacción. Con frecuencia, las personas dejarán de atender sus necesidades más profundas en la elección de su pareja, satisfaciendo en su lugar otras necesidades, como la seguridad o los valores compartidos. Como resultado, eventualmente anhelan una relación que tenga más pasión o vitalidad, por lo que podría conducir a una ruptura en última instancia, sin comprender que originalmente eligieron en función de otro conjunto de valores que no comunicaron. ¿Tiene sentido?

Chris Seiter:
Lo hace. Todo esto es realmente fascinante.

Anna:
Si.

Chris Seiter:
Son cosas de las que no creo que hayamos hablado nunca antes, al menos en el foro público.

Anna:
No.

Chris Seiter:
Es posible que lo haya discutido con clientes privados o algo así.

Anna:
No, no lo he hecho.

Chris Seiter:
Eso es nuevo, incluso para ti.

Anna:
Si. Estaba investigando las cosas porque cuando pensaba, está bien, ¿cómo sé que mi ex se preocupa por mí? Pensé, está bien, bueno, fue como, realmente no pude encontrar nada. Luego comencé a buscar anhelo, luego comencé a buscar deseo y miré hacia arriba anhelo y busqué nostalgia. Hay muchas cosas por ahí, que si las juntas en el contexto de la relación, esencialmente, estamos programados para anhelar, anhelar y cuidar a otras personas. La pregunta no debería ser si mi ex se preocupa por mí porque la respuesta es sí. De manera inequívoca, sí.

Chris Seiter:
Supongo que sería más una cuestión de por qué. ¿Por qué se preocupan por ti? Entendiendo eso y luego, potencialmente a partir de ahí, tienes una mejor comprensión de cómo no necesariamente puedes manipularlo, sino inspirarlo. ¿Sabes?

Anna:
Correcto. Desea poder desencadenar esos sentimientos de anhelo y anhelo, por lo que, nuevamente, esta es la razón por la que creo que no solo el no contacto es realmente importante, es el trabajo que hace en sí mismo lo que es increíblemente importante. Además, cuando termine su no contacto, debe tener un plan establecido. Quiero decir, ya sea que entrenes o no, debes tener un plan sobre cómo contactar, cuándo contactar, qué decir, qué hacer. Aquí es donde los lenguajes del amor se vuelven muy importantes, entendiendo si tu ex es introvertido o extrovertido, su estilo de apego, cualquiera que sea, y entendiendo su historial de relaciones y su historial familiar. Solo comprenda también lo que hizo y lo que hizo su ex para contribuir a la ruptura en sí. Hay muchos factores en juego.

Chris Seiter:
Si. Quiero decir, en última instancia, el conocimiento es poder.

Anna:
Si.

Chris Seiter:
Todas esas cosas que acabas de decir es simplemente aprender más sobre ti y tu ex y cómo responden a ciertas situaciones o a qué van a responder, como los lenguajes del amor.

Anna:
Correcto.

Chris Seiter:
Si. Quiero decir, estoy totalmente de acuerdo contigo. Solo tenía que escribir un artículo de 10,000 palabras sobre si tu ex todavía se preocupa, y literalmente me siento ahí y pienso, bueno, ¿cómo lo sabes? Empecé a mirar todos los artículos que habíamos escrito a lo largo de Ex Boyfriend Recovery y la mayoría de ellos no habla de la ciencia. Siempre son muy detallados, como está bien, bueno, ¿cómo sabes que alguien se preocupa por ti en comparación con alguien que solo quiere usarte o si mi ex no es muy receptivo conmigo, eso significa que no le importa? sobre mí. La mayoría de las consultas que recibimos en el sitio web, al menos, son muy situacionales por naturaleza, pero una cosa que parecen no entender nunca es la ciencia detrás de esto o la psicología o los aspectos psicoanalíticos de la misma.

Anna:
Si. La ciencia detrás de esto, cuya respuesta es sí, a ellos les importa, están pensando en ti, y supongamos que has hecho la cantidad adecuada de trabajo, que has hecho el no-contacto según sea necesario, que has hecho el trabajo contigo mismo. , estás trabajando en las redes sociales y [inaudible 00:28:29] influencia lo mejor que puedes, y estás abordando cualquier interacción con tu ex de la manera más inteligente posible.

Anna:
La otra parte es comprender que algunos ex se toman su tiempo. Incluso si comprende todas estas cosas, sigue siendo solo la mitad de la ecuación. Es posible que tu ex no sea tan maduro emocionalmente, ni tan involucrado emocionalmente como tú.

Chris Seiter:
Es verdad.

Anna:
Si ese es el caso, podrías entender todas estas cosas y seguir sentado ahí jugando con tus pulgares, esperando a que esa persona te alcance. En última instancia, es posible que no. Para mí, ahí es donde muchas personas que no recuperan a sus ex, esa suele ser la razón. Mis clientes tienden a estar mucho más evolucionados en ese punto que esperar a sus exparejas es demasiado para ellos y tienen metas personales que cumplir, como quiero casarme.

Chris Seiter:
Correcto. También creo que lo que dijiste, de lo que estabas hablando, esta ciencia detrás de esto, no puedo evitar pensar en una de las grandes razones por las que creo que la gente falla muchas veces o lucha es que tienen algo ... de acuerdo, por lo que no es suficiente pensar en entender estas cosas. Creo que también necesitas tener el control emocional para-

Anna:
Oh sí.

Chris Seiter:
… Ser capaz de actuar en consecuencia. Lo que quiero decir con eso es simplemente saber que alguien se preocupa por ti o que tu ex todavía se preocupa por ti, no es suficiente para hacer que se comprometan contigo.

Anna:
Sí correcto.

Chris Seiter:
Creo que si quieres crear esos sentimientos de anhelo o nostalgia en tu ex, vas a tener dificultades para hacerlo si no tienes el control emocional.

Anna:
Correcto.

Chris Seiter:
Creo que ese es el verdadero truco de la regla de no contacto. Te ayuda a ganar control emocional.

Anna:
Correcto.

Chris Seiter:
No completará el trabajo. Quiero decir, creo que muchas veces en el negocio de la ruptura, también es más disciplinado después de que la regla de no contacto ha terminado, y dejas de hacer algunas de las cosas de la Santísima Trinidad, pero en general, para mí, cuando estabas hablando de todo eso, es como, sí, entender que es genial, pero también necesitas tener el control emocional para hacer algo al respecto.

Anna:
Correcto.

Chris Seiter:
¿Sabes?

Anna:
Si.

Chris Seiter:
Lo que Anna acaba de escribir básicamente es que definitivamente no hay nadie hablando de eso, nunca lo hemos cubierto, así que eso es gente nueva.

Anna:
En el ámbito de las relaciones, fue muy difícil para mí encontrar todo esto, así que de lo que estoy hablando ahora es de cosas que estoy reconstruyendo en el ámbito ... sí, para la recuperación de la relación. Creo que es fascinante. Quiero decir, hay mucho más. Probablemente podríamos hablar de ello durante semanas. Quiero decir, hay mucho más sobre el anhelo. Hay mucho más sobre ... que juega con el estilo de apego honesto y el trabajo auto-tranquilizador y del niño interior y la decepción traumática en la primera infancia. Hay muchas otras cosas relacionadas con esto, pero básicamente, lo que quieres hacer, en lugar de preguntarte si tu ex te anhela, se preocupa por ti o está pensando en ti, debes preguntarte qué puedo hacer. para desencadenar esos sentimientos y posicionarme como la encarnación física y real de las cosas que mi ex anhela.

Anna:
¿Es eso ... antes de que me olvide, es lo que estoy tratando de ser, ya que traté de ser esa encarnación física de lo que mi ex anhela, es eso consistente con lo que soy como persona? No quiero dar la impresión de que nadie que me escuche piense que ERP te está diciendo que cambies lo que eres solo para entablar una relación. No. Se trata de ser sincero y auténtico contigo mismo, así que si tu ex quiere que seas alguien emocionalmente pequeño y tímido solo para que se sienta mejor consigo mismo, no lo hagas. Esa no es la persona para ti, incluso si la añoras. ¿Tener sentido?

Chris Seiter:
Bueno, creo que también para aprovechar lo que estás diciendo allí, muchas veces lo que estamos notando, al menos lo que he notado al entrevistar historias de éxito reales es la gente que parece tener mucho éxito ganando ex novios. parecen volverse más seguros consigo mismos, y no estoy diciendo que sean inseguros para empezar, pero muchas veces exhiben comportamientos inseguros. Al obtener el control emocional, al poner el trabajo en lo que Anna básicamente dice, y tú les decías a tus clientes, cuando llegan al final, están sentados allí pensando: no quiero esperarlos. Tengo otras cosas que lograr aquí, y luego comienzan a trabajar en esas otras cosas. Luego, vienen porque ese anhelo y ese anhelo están en su apogeo.

Anna:
Los ex tienden a aparecer en ese momento.

Chris Seiter:
Correcto. Bueno, también, cada uno de esos clientes no se cambió a sí mismo.

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Anna:
No.

Chris Seiter:
Es casi como si hubieran decidido encontrar las partes que más disfrutan de ellos mismos, resaltar esas partes y concentrarse en esas cosas. Sin embargo, en general, lamentablemente tenemos algunas personas que no ... es casi como un cambio de paradigma. Tienes que creer. Creo que mucha gente entra en esto sin creer que simplemente haciendo esas cosas, su ex pueda regresar. Piensan que tiene que haber algo que yo haga para convertirlos ... algunas palabras que digo para que vuelvan y la mayoría de las veces es ...

Anna:
No. Esto no es magia.

Chris Seiter:
No lo es, y también lleva tiempo. Creo que si tu ex se preocupa por ti, no es así. Se trata de cómo puedes crear esos sentimientos de anhelo, anhelo y nostalgia. También agregaría que si quieres que se comprometan contigo, tienen que sentir que pueden perderte. Creo que a veces el problema es que cuando vienes a nosotros, ellos no se sienten así. Sienten que te tienen o pueden atraparte cuando quieran. A veces, al pasar por las cosas por las que queremos que pases, como decía Anna, encontrarás que tu ex quiere que seas pequeño, quiere poder dominar las cosas o dominarte emocionalmente, y te das cuenta de que esa no es la persona para mí. Eso también es bueno porque también eres tú quien te defiende un poco, pero también te das cuenta de que no es alguien a quien deberías recuperar. ¿Sabes?

Anna:
Correcto. Correcto.

Chris Seiter:
Le hemos dicho a la gente ... le has dicho a la gente, Anna, que seguro que no deberías volver con este tipo.

Anna:
Mm-hmm (afirmativo).

Chris Seiter:
O niña o quien sea.

Anna:
Si. Yo he dicho eso. Incluso dije eso tan recientemente como la semana pasada.

Chris Seiter:
Desafortunadamente, a esos clientes no siempre les encanta, pero creo que también es una situación en la que lo saben en sus corazones. Simplemente no quieren que sea ... no quieren que la realidad refleje eso.

Anna:
Quiero decir, no disfruto decir eso, pero especialmente en las sesiones de coaching, cuando entrego información como esa, digo: Mira, este es nuestro tiempo honesto entre tú y yo. Me pagas para que no te mienta, para que sepas que no estoy diciendo que esto sea cruel, por lo que no debes recuperar a esta persona por razones X, Y y Z. Eres muy inteligente, entiendes, sabes lo que estoy diciendo.

Chris Seiter:
Sucede [diafonía 00:35:46]

Anna:
Ciertamente puedo entender, sí, sucede, y le digo a la gente que no recupere a esta persona.

Chris Seiter:
No te vamos a mentir.

Anna:
No, es nuestro honesto

Chris Seiter:
También estamos ... Cierto, cierto. Bueno, tampoco vamos a decirte lo que quieres escuchar. Le diremos lo que pensamos y lo que probablemente funcione la mayoría de las veces.

Anna:
Mm-hmm (afirmativo). Si. Una vez más, sí, no nos pagas para mentir. Nos paga para ayudarlo a ser lo más inteligente posible, para tomar decisiones realmente buenas para su propia vida y, con suerte, también para ponerlo en el camino correcto en relación con su vida amorosa. A veces, nuestros ex novios simplemente no son las personas que deberíamos tener de vuelta.

Chris Seiter:
Es verdad. A menudo, con solo admitirlo, regresan.

Anna:
Correcto.

Chris Seiter:
Quieren que vuelvas, lo cual es un problema complicado de resolver porque no deberías recuperar a esa persona, pero así es como funciona.

Anna:
Esto es parte del anhelo. El anhelo nos obligará a idealizar a la persona que deseamos, y creamos en nuestra imaginación una percepción de perfección de la persona que tenemos frente a nosotros, quien al ser expuesta a la realidad, es decir, una ruptura, nos deja profundamente decepcionados. Pensamos, Oh, fue tan asombroso. Tuvimos la mejor relación. No. En el camino hubo muchos baches y muchas banderas rojas o quizás algunas banderas rojas. ¿Correcto? Tenemos que comprender nuestro propio anhelo. ¿Qué tan idealizado es nuestro anhelo? ¿Cuán veraz es nuestro anhelo?

Chris Seiter:
Si.

Anna:
Incluso hay mucha investigación al respecto.

Chris Seiter:
En última instancia, lo que estamos diciendo es que no hay mucha investigación por ahí específicamente relacionada con recuperar a tu ex, pero lo que hemos hecho es que hemos encontrado la investigación más relacionada que pudimos encontrar esencialmente para darnos indicaciones de lo que es laboral. Es por eso que Anna tiene una tasa de éxito de más del 70%, e incluso podría ser mayor si se cuentan los clientes que decidieron que no querían recuperar a sus ex, lo que la coloca, creo, en más del 90% o [diafonía 00:37 : 58]

Anna:
Sí, a mediados de los 90.

Chris Seiter:
Oh, ahora estamos peleando por cinco puntos porcentuales.

Anna:
Bueno, ya sabes. Eres gracioso.

Chris Seiter:
Por eso deberías entrenar con Anna. ¿Hay algo más sobre si tu ex todavía se preocupa por ti de lo que debamos hablar, o crees que lo tenemos cubierto?

Anna:
Quiero decir, se publican muchas cosas, incluso dentro de nuestro propio sitio web, sobre señales de que a nuestros ex todavía les importa. Quiero decir, todo el mundo podría fácilmente investigar eso, leerlo y escucharlo. Todo es más o menos lo mismo, pero creo que lo único que debes entender es que sí. ¿Tu ex todavía se preocupa por ti? sí. Bueno, ¿cómo lo sabes? Biología, ciencia, derecha, neuroquímica.

Chris Seiter:
Lo respalda. Correcto.

Anna:
Si.

Chris Seiter:
Lo respalda. Realiza una copia de seguridad [diafonía 00:38:48]

Anna:
Hay neurovías literalmente conectadas a tu cerebro. Si está conectado a tu cerebro, también está conectado al cerebro de tu ex, así que pasa menos tiempo preocupándote por eso, sabiendo que la ciencia dice que sí, y preocúpate más por lo que voy a hacer para eliminar los obstáculos o los desafíos. que se interpuso en nuestro camino en primer lugar. En cambio, concéntrate en eso.

Chris Seiter:
Tengo que decir que cada vez que hacemos uno de estos, siempre aprendo mucho y me hace sentir muy mal. Yo soy como, oh, hombre. Anna es tan inteligente. Necesito decir algo inteligente, y luego dices, Oh, sí, sí, sí. Luego esto. Se vuelve cada vez más inteligente y yo soy como ...

Anna:
¿De qué estás hablando? Tú también eres muy inteligente.

Chris Seiter:
Espera, Anna. Es como si tuvieras que explicarme cómo funcionó esto. Siento ... solo digo eso, supongo que para burlarme un poco de mí mismo, pero también porque quiero que se den cuenta de que Anna es la mejor. Esto es lo mejor cuando se trata del período de recuperación anterior.

Anna:
¿Qué?

Chris Seiter:
Es verdad. Ni siquiera actúes así. Tú lo sabes.

Anna:
Bueno. Quiero decir, somos [inaudible 00:39:59]. Me alegré mucho cuando comencé a encontrar todas estas cosas científicas. Yo estaba como, ninguna otra ex persona de recuperación va a hablar de [diafonía 00:40:07]

Chris Seiter:
No. Quiero decir, cuando me lo estabas explicando, estaba como sentado allí tratando de concentrarme y escuchar, pero luego, me confundí en la parte que te hice repasar como 10 veces con los seres humanos reales porque Yo estaba como, ¿Qué significa eso? Lo entiendo ahora y me alegro de haberlo hecho. Me alegro de que lo hayamos grabado, para poder mirar hacia atrás cuando intento explicarlo para un video de YouTube y, con suerte, no usarme a mí mismo como ejemplo para esa [diafonía 00:40:33]

Anna:
Puedes usarme y mis ejemplos de Eric y John si quieres.

Chris Seiter:
Correcto. Sí, quiero decir, en general, estoy impresionado, francamente. Estoy asombrado. Aquí es para recapitular de lo que Anna ... pasamos una hora hablando es básicamente como si tu ex no pudiera olvidarse de ti.

Anna:
No.

Chris Seiter:
Está programado en su cerebro. No podrán olvidarse de ti. Están programados para preocuparse por ti, y están programados para preocuparse por ti aún más cuanto más tiempo estén juntos y mejor sea la relación.

Anna:
Mm-hmm (afirmativo).

Chris Seiter:
La pregunta no debería ser si mi ex se preocupa por mí, debería ser por qué mi ex se preocupa por mí y qué puedo hacer al respecto.

Anna:
¿Qué puedo hacer para desencadenar esos sentimientos nostálgicos positivos, para desencadenar el anhelo? ¿Qué puedo hacer para activar eso? Si puedes darte cuenta de eso, tienes muchas más posibilidades de recuperar a tu ex.

Chris Seiter:
Además, si quiere averiguarlo, entrene con Anna. Ella te dirá cómo resolverlo.

Anna:
Hablaremos de eso.

Chris Seiter:
Bien bien.

Anna:
Si.

Chris Seiter:
¿Cómo va el coaching?

Anna:
El coaching va muy bien. Estoy lleno esta semana y la mayor parte de la próxima, así que tengo algunas sesiones abiertas el 22 en adelante.

Chris Seiter:
Bueno, apúntense amigos.

Anna:
Si.

Chris Seiter:
Regístrate.

Anna:
Ven a pasar el rato conmigo. Me gusta hablar con la gente.

Chris Seiter:
Si estás escuchando esto y estás en el trabajo o algo así, y estás como, ¿Sabes qué? Necesito hablar con alguien sobre esta ruptura, Anna es la persona para ti.

Anna:
sí. Si.

Chris Seiter:
Sí, eso es todo para mí. ¿Algo más que quieras agregar?

Anna:
No. Sin embargo, creo que esta es una muy buena. Este es uno de mis favoritos, solo porque se nos ocurrieron cosas realmente nuevas.

Chris Seiter:
Se te ocurrieron algunas cosas realmente nuevas y yo solo digo, explícamelo, Anna. Necesito ayuda.

Anna:
Estoy muy emocionado de que la gente escuche esto.

Chris Seiter:
Yo también.

Anna:
Creo que esto será útil. Si.

Chris Seiter:
Todo bien. Bueno, los veremos la próxima vez. Gracias por asistir, escuchar o ver esto y volveremos la semana que viene. ¿De qué estamos hablando la semana que viene? ¿Lo sabías?

Anna:
Si. ¿De qué estamos hablando la semana que viene?

Chris Seiter:
¿Podemos enviar mensajes de texto? Estoy escribiendo un artículo de mensajes de texto en este momento, así que ...

Anna:
Si.

Chris Seiter:
… Tal vez algo sobre los mensajes de texto.

Anna:
Sí, hablemos de enviar mensajes de texto. Si.

Chris Seiter:
Será algo relacionado con los mensajes de texto.

Anna:
Algo sobre los mensajes de texto.

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Chris Seiter:
Todo bien.

Anna:
Enviar mensajes de texto. Bueno.

Chris Seiter:
Enviar mensajes de texto.

Anna:
Bueno.

Chris Seiter:
Adiós a todos.

Anna:
Adiós.