gov-civil-vilareal.pt¿Por qué mi ex novio dice que me odia y me desprecia?
Durante los próximos minutos, sígueme aquí e imagina que estabas en una situación en la que tu ex novio te dice que te odia y desprecia.
¿Entendido?
¡Bueno!
Oh, pero antes de sumergirme de verdad, tengo un pequeño favor que pedirte, si alguna vez has tenido una experiencia con un ex novio enojado y agitado, como de lo que hablaremos aquí, por supuesto, piensa.
Cuéntame sobre tu situación de ruptura y lo que sucedió.
Utilice la sección de comentarios a continuación.
Mi equipo y yo ofreceremos nuestro aporte y apoyo porque sabemos lo mal que puede hacerte sentir si tu ex novio dice que te odia y desprecia.
De hecho, es una situación terrible cuando estás recibiendo críticas del chico que amas.
No sabes si deberías intentar defenderte y contraatacar o simplemente permanecer oculto.
A veces, debido al fragor de la batalla, lo que sea que hagas cuando tu ex novio está en un alboroto no saldrá bien.
Pero la ayuda está en camino. ¡Préstame tu oído!
(Esa es una foto mía, por cierto, en caso de que se lo pregunte).
Okay…
Okay…
Solo quieres que vaya directo al grano.
Entonces, digamos que se despierta por la mañana sintiéndose solo con una sensación de malestar en el corazón en lo profundo de su pecho.
No eres el tipo de chica que alguna vez pensaría que su novio terminaría teniendo sentimientos de odio y resentimiento hacia ti. Has sido dulce y cariñoso. La relación, aunque solo tiene alrededor de un año, ha sido satisfactoria.
Ni siquiera se le pasó por la cabeza que lo que ustedes dos tenían juntos se rompería por las costuras. Nunca imaginaste que tu ex novio se enojaría tanto contigo. Por eso fue impactante cuando te dijo que no quería volver a verte ni a saber de ti nunca más. Fue como una pesadilla cuando experimentas que la relación se acaba.
Esto no me está pasando ...
Piensas para ti mismo.
Pero lo hizo.
¿Qué puede hacer una chica cuando cree que ha conocido a su príncipe azul, pero ahora él no tiene nada más que odio y desdén en todas sus expresiones?
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Las rupturas suelen terminar con un poco de discordia. Las emociones desenfrenadas suelen ser las culpables de gran parte del daño. Es raro que un novio y una novia se separen amablemente, deseándose lo mejor para el otro.
Pero cuando tu chico se lanza a una diatriba de púas enojadas y acusaciones, declarándote como la peor chica que jamás haya visto, eso puede ser realmente doloroso. Luego, cuando tu novio te dice que te quiere 'fuera de su vida“, Eso se está poniendo bastante mal.
Ese tipo de conversación es aplastante para el espíritu.
Estar en el extremo receptor de una diatriba abusiva es bastante duro para el 'ego de la relación', si sabes a qué me refiero.
Así que digamos que las cosas se han vuelto un poco locas últimamente.
Con todo lo que ha pasado, estás convencida de que tu ex novio debe odiarte.
Él te ha transmitido esto innumerables veces durante los últimos días.
Te llamó un par de veces y te dejó mensajes llenos de sarcasmo.
Sabías que podía enojarse con la forma en que iban las cosas, pero nunca te diste cuenta de que se volvería tan feo y odioso en sus arrebatos.
Los pocos mensajes de texto que ha recibido durante la semana pasada de su ex novio han comunicado prácticamente lo mismo.
Tu ex está diciendo cosas como,
'Ni siquiera puedo soportar pensar en ti'.
'No eres nada para mí ahora'.
'Espero que estés sufriendo tanto como yo“.
Entonces, ¿por qué tu ex se está comportando así?
¿Por qué parece tener tanto odio en su corazón?
¿Y qué diablos podrías haber hecho para provocar una reacción tan desagradable y rencorosa de tu ex novio?
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
¿Por qué tu ex novio es un monstruo?
Todas estas cosas feas que tu ex pueda estar diciendo sobre ti pueden ser un golpe para tu autoestima.
Puede hacer que se pregunte por qué se mezcló con él en primer lugar. Se te ocurre que si él tiene tan poca consideración por tus sentimientos y se ve obligado a decir las cosas más monstruosas sobre ti, tal vez toda la relación haya sido un gran error.
Si alguna vez construyera una lista de las respuestas más mezquinas y viciosas de un ex novio, tu chico con todo su veneno estaría entre los primeros. Es como si tu ex hubiera reunido toda su angustia, ira, resentimiento y hostilidad en una gran bomba de odio y hubiera decidido arrojarla sobre ti.
Por supuesto, eso puede ser un problema cuando ocurren desagradables peleas y rupturas. Algunos chicos se vuelven ciegos ante las complejidades de una relación madura. Algunos incluso pueden pensar, solo usted, que es la causa de todos sus problemas, sin reconocer sus propios defectos.
Todos sabemos que las rupturas rara vez son culpa de una sola persona o incluso de una sola cosa.
Sin embargo, en este momento y lugar, mientras te sientes impresionado por el arrebato provocador de tu ex novio, comienzas a preguntarte qué diablos has hecho para justificar tal odio.
Sabes en el fondo de tu corazón que en realidad no puede odiarte como dice. Sin embargo, es difícil mirar más allá de la letanía de palabras feas y enojadas que él sigue lanzando en tu camino. Si bien tu mente racional sabe que está tratando de provocarte ... hacerte reaccionar a sus absurdas acusaciones, todavía duele mucho cuando tu ex novio parece no tener nada más que desprecio por ti.
“Ninguno de los buenos momentos que pasamos juntos cuenta para algo“, Te preguntas? Bueno, aparentemente no en la mente de tu ex porque sus ataques feroces llegaron bastante rápido y furiosos después de la ruptura.
Irónicamente, ni siquiera estabas esperando que la relación llegara a su fin de repente. Ciertamente, no era algo que ninguno de los dos hubiera planeado o previsto.
Las cosas en la relación avanzaban bastante bien.
Las comunicaciones fueron bastante buenas.
El sexo estuvo bien.
Las peleas que sucedieron antes, con demasiada regularidad, habían amainado.
El conflicto rara vez se salía de las manos y cuando la olla a presión de la relación a veces se ponía demasiado caliente, ambos hicieron un trabajo decente para calmarse y reconciliarse.
Tu filosofía era 'maquillarte rápido y besarte durante mucho tiempo'.
Sin embargo, aquí está, preguntándose cómo se deshizo todo tan rápidamente.
Ahora estás en el extremo receptor de su ira y quieres que se detenga.
Rompiendo todo
Él fue tu primer novio realmente serio y tú fuiste la primera chica por la que declaró su amor.
Entonces, en muchos sentidos, fue amor joven al principio. Pero después de un año de citas, creías que se estaba formando un vínculo real.
Pero aparentemente, de la nada, el final con tu ex novio tomó vida propia.
Por supuesto, en retrospectiva, ahora te arrepientes de haberle dicho a tu ex que tuviste un 'una pequeña cosa”Con una antigua llama.
Mirando hacia atrás, ese fue el detonante. Piensas para ti mismo, realmente no fue nada y nunca debería haber representado una amenaza emocional para tu novio. No hubo sexo involucrado. Solo accediste a reunirte con él en un parque cuando supiste que estaba en la ciudad. Ustedes dos dieron un largo paseo para revivir algo de su pasado compartido. Pero en realidad no pasó nada.
Por supuesto, su novio vio las cosas de manera completamente diferente e impuso su giro sobre lo que 'realmente sucedió'.
Pero no pasó nada, te sigues diciendo a ti mismo. Sin embargo, a pesar de todas sus garantías de que estaba 'su'Y que nunca te entretuviste ni remotamente'sexoYo con tu antiguo ex novio, no estaba convencido.
Fue estúpido de su parte, mirando hacia atrás, pensar que él entendería.
Habías pensado, 'la honestidad era la mejor política '.
Entonces, cuando simplemente te preguntó cómo fue tu día, le dijiste la pura verdad. Mirando hacia atrás, fue entonces cuando se encendió la mecha de ira de tu ex novio. Escuchar sobre ti y algún otro chico caminando y reviviendo los buenos tiempos fue demasiado para él.
Tu chico había demostrado antes que era del tipo celoso. De hecho, antes le habías usado un poco de celos para despertarlo. Pero simplemente no sopesaste adecuadamente su potencial para reaccionar de forma exagerada contigo simplemente conectando con un viejo amigo.
Fue entonces cuando desató toda su ira y acusaciones viles y odiosas. Nunca lo habías engañado y realmente estabas comprometido con la relación. Pero nunca fue muy bueno leyendo tu mente. Y en este caso, su mente estaba corriendo con todo tipo de tonterías.
Sabías en el fondo que podría estar un poco molesto, pero no querías que tu relación se basara en el engaño. Pero calculó mal su reacción. Cuando tu ex novio comenzó a dar rienda suelta a sus rencorosas afirmaciones sobre tu falta de integridad y confiabilidad y te acusó abiertamente de “jugando“, Sabías que las cosas estaban fuera de control. Casi te perdiste cuando él comenzó a decir palabras como 'puta' y 'vagabundo'.
Fueron esas palabras, que nunca le habías oído pronunciar, las que te hicieron consciente de que tu ex novio estaba fuera de control y que la ira se había apoderado de su mejor juicio.
¿Desea poder retroceder el reloj con su ex novio?
Ahora, por supuesto, deseaba poder retroceder el reloj.
Si bien una buena parte de ti estaba furiosa con él por sus extravagantes declaraciones y su comportamiento, otra parte realmente lo quería de regreso. La ruptura fue un poco mutua, aunque tu ex novio fue el catalizador de todo. Estabas siendo 'tú”Y nada acerca de su comportamiento o intenciones fue incorrecto. Eso estaba claro en tu mente. Pero, por supuesto, tu ex novio no vio nada de eso y, en tu opinión, tenías un sentido de la realidad retorcido.
Realmente no había nada más que pudieras decirle para explicarle mejor las cosas. Habías intentado reforzar, muchas veces, que el pequeño encuentro que tuviste con tu antiguo amor no era más que ser socialmente amigable.
Pensaste, '¿Cuánto más frustrante puede ser una ruptura si no hice nada malo? '
Tu ex novio actual era un gran chico. Pero ahora todo estaba estropeado. Y no sabías a dónde acudir para volver a encarrilar la relación. El arrebato salvaje de tu ex al enterarse de tu excursión con otro ex, te convenció de que realmente lo había dicho en serio cuando te dijo que 'nunca quise volver a verte“.
v de vendetta medios de sentido común
Así que aquí te encuentras de nuevo, acostado en la cama, con tu corazón comenzando a acelerarse y latir en tu pecho con otro de esos mini ataques de pánico. Piensas para ti mismo, 'HEs posible que esta vez lo diga en serio. Puede que todo haya terminado. Puede que nunca lo vuelva a ver.“Empiezas a sentirte triste de nuevo cuando reflexionas sobre esos buenos momentos que pasaste con tu amante.
Entonces, te preguntas a ti mismo por enésima vez: 'Yo¿Se acabó realmente? ¿Es posible que ya no esté enamorado de mí ”?
Reflexionas: '¿Podría haber terminado solo por un malentendido total y estúpido'?
Estas fueron las preguntas que me hizo mi cliente mientras reflexionaba sobre lo que podía hacer y si la relación con su ex estaba condenada para siempre.
Tu ex novio realmente no te odia ni te desprecia.
Al final resultó que, mi cliente estaba bastante motivado para volver a hablar.
¿Quería desesperadamente saber qué demonios podía hacer para darle la vuelta a todo? Ella quiere saber, '¿Cómo puedes hacer que mi ex novio deje de pensar en mí de una manera tan odiosa??
Ella quería explorar '¿Qué se puede hacer para que vuelva a verme como la chica que realmente ama y adora?“?
Estas son las buenas noticias.
Resulta que, cuando estamos lidiando con lo psicológicamente detrás de los sentimientos de odio y amor, los dos no están tan separados.
Piense en una moneda. El odio es un lado. El amor está en el lado opuesto. Estas dos fuerzas son diametralmente opuestas entre sí. Los sentimientos y fuerzas detrás de estas dos emociones no podrían ser más diferentes. Parece que existe un gran abismo entre un novio que muestra odio por ti y el que muestra que te ama.
Pero es posible que se sorprenda de que a veces no se necesita mucho para cambiar esos sentimientos, especialmente si tiene una conexión previa con cada uno. Si sus antecedentes mutuos han sido relativamente positivos, entonces el amor eventualmente vencerá al odio. Si han compartido muchas experiencias amorosas y satisfactorias juntos como pareja, entonces su oportunidad de devolver la ira y los sentimientos de odio al amor es alta.
Piense en el odio como una emoción temporal.
Su vida útil no suele ser muy larga. Por supuesto, el odio o la ira que un ex novio puede sentir hacia su ex novia puede ser poderoso. Puede arder brillante. Pero como una estrella fugaz, los sentimientos de odio y los pensamientos mezquinos casi siempre desaparecen.
Con el tiempo, la naturaleza fea que puede surgir de nosotros puede disiparse, especialmente si ya estamos comprometidos con la persona a través de experiencias comunes y significativas.
Por otro lado, el amor es un sentimiento duradero. Tiene una conexión espiritual, emocional y biológica. Está impulsado por experiencias positivas y apego. El amor surge de las muchas cosas que hacen bien juntos como pareja. El amor se eleva gracias a las sustancias químicas naturales que se liberan en el cerebro cuando están en presencia del otro y cuando se abrazan o hacen el amor.
Entonces, de las dos caras de la moneda, el amor prevalece con mayor frecuencia sobre el lado oscuro de nuestro ser. Lanza la moneda varias veces, más a menudo caerá en el amor.
Esa es la forma del amor, el odio y las relaciones.
Entonces, el dilema para esta joven de mi historia anterior es aprender cómo ayudar a su ex novio a lanzar su moneda de tal manera que aterrice en el amor. O en este caso, un retorno al vínculo amoroso que solía existir entre la pareja antes de separarse.
¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?
¿Cómo puedes cambiar la actitud de tu ex novio hacia ti?
La historia que compartí fue tomada de una mujer (Amy) que se acercó a mí hace unos días. Todavía le dolía la repentina y desastrosa ruptura con su novio. Cuando comenzamos a hablar sobre su situación, le expliqué que podría tomar algún tiempo ayudar a su ex novio a pasar de los sentimientos de odio que estaba expresando, a un lugar donde sus sentimientos se transformaron de nuevo a donde solían estar.
Le expliqué que no es la primera clienta que me cuenta una historia así. Le dije que hay muchos tipos de rupturas y en muchos de ellos, la aparición de ira y resentimiento no es inusual. Si bien su situación involucraba a un novio muy molesto, casi fuera de control que parecía no estar acostumbrado a lidiar con experiencias complejas de relaciones sociales, yo era optimista.
Reforcé que de hecho había esperanza porque, según su descripción, su relación hasta el momento de la ruptura fue relativamente exitosa. Me pareció que su ex novio estaba emocionalmente cargado por una razón. Ya sea debido a una forma de inseguridad en el apego o un problema de control excesivo, pareció exagerar con su reacción.
Pero este es el camino de las emociones, ¿verdad? Cuando las emociones se intensifican, toda apariencia de buena razón parece desvanecerse. Saber esto te ayudará. Hablaré de esto más en un minuto.
Verás, cuando un ex novio se zambulle en el fondo del cese de la piscina de 'lVeamos cuánto puedo hacer sufrir y agonizar a mi ex novia por sus transgresiones,“, Entonces sabes que has tocado un punto sensible. Si bien puede sonar un poco loco para ti, solo debes saber cuando tu novio reacciona exageradamente con tanta pasión, lo positivo que puedes derivar de su reacción es que se preocupa profundamente por ti, de lo contrario no tendría una reacción tan adversa.
No se sentirá indignado por algo, a menos que esté profundamente comprometido. ¡Ahora no te recomiendo que te apresures y hagas algo que realmente enoje a tu amante para evaluar si se preocupa lo suficiente por ti como para volverse loco!
Pero créeme, si tu novio realmente te quiere mucho, en ocasiones se volverá un poco loco. Los celos pueden sacar eso. Y eso parecía estar en juego hasta cierto punto con la situación de Amy.
Lo más importante que puede hacer es darle espacio y tiempo. Esas dos cosas, de las que hablaremos más adelante, pueden tener un efecto poderoso en su psique.
La dinámica del amor y el odio
Llamémoslo el principio de amor / odio. Por lo general, se aplica en situaciones en las que hay otro desafío o rival 'percibido' para el amor y el afecto de su novio.
Si tu ex responde a tu reacción ante el afecto del rival percibido por otro expresando indignación y está fuera de sí por la ira, en la medida en que su comportamiento es horrible y feo, entonces puedes estar seguro de que debe sentirse realmente cerca de ti. De lo contrario, su reacción sería más moderada.
Así que nunca pierdas la esperanza si sientes el aguijón de la ira y el espíritu mezquino.
Recuerda, él realmente no te odia. Las cosas que está diciendo provienen de un lugar de ira.
Si juega con cuidado sus cartas, puede facilitar el proceso de su amante para que aprenda cuán 'estúpido' se está comportando. Aquí es donde mi principio de 'menos es más'paga dividendos. Cuanto menos haga o diga o haga cosas para provocarlo, más depositará en su banco de confianza.
No vuelvas corriendo a pedir perdón. Es probable que reciba otra dosis de su ira. No responda a su feo comportamiento con su propio contraataque desagradable.
En el caso de Amy, fue una única salida social que tuvo con un antiguo ex novio. Este tipo de situaciones no son tan raras. Ha habido otros casos con los que me he ocupado que implican rupturas de relaciones igualmente caóticas.
Estaba la chica que necesitaba consejos sobre cómo lidiar con un novio demasiado sensible que se irritaba cuando coqueteaba con demasiados chicos. En realidad no fue nada, pero su inseguridad la llevó a algunos días inquietos. Ella admitió que estaba enojada con él y contraatacó coqueteando aún más.
Como era de esperar, su relación se deshizo cuando los ánimos se enfurecieron demasiadas veces.
También hubo un caso en el que trabajé el otro día en el que una mujer joven me envió un correo electrónico con una historia frenética e impactante de su ex novio enloqueciendo porque ella quería posponer el sexo. Su educación la llevó a adoptar un enfoque anticuado del sexo prematrimonial, por lo que simplemente quería esperar el matrimonio.
Pero su insensible novio se asustó un poco. Resultó estar cargado de lo que yo llamo Jerk Complex. Al menos en lo que se refiere a esta situación. Y al ser de mente independiente, le dio un ultimátum (por lo general, no es algo inteligente) sobre terminar la relación. Así que lo hizo diciéndole que su actitud era una 'rompe relaciones '.
Usar el tiempo y la ausencia de contacto en su beneficio
¿No decimos las cosas más estúpidas cuando estamos molestos?
Pero lo que les digo a mis clientes es que no son tanto las palabras lo que importa, sino las acciones y las intenciones.
Había algo que todas estas mujeres tenían en común, incluida Amy, es decir, todas disfrutaban de un historial de relaciones relativamente sólido con sus novios. Ninguno de ellos había sido sacudido por un patrón intermitente de rupturas. Más bien, las mujeres estaban bien adaptadas y eran pragmáticas sobre su vida y su futuro. Ninguno de ellos estaba rogando y llorando por una forma de arreglar la relación con su ex. Y en cada uno de estos casos, los hombres en cuestión parecían comportarse fuera de su historial normal. Era como si ciertos eventos y circunstancias se alinearan a la perfección para hacer que se derritieran.
De ninguna manera estoy excusando su comportamiento.
Y tampoco sus novias. Le dije a cada uno de mis clientes que si la relación se recupera, como espero que suceda, habrá una necesidad de regresar. Es decir, la pareja tendría que sentarse y comprender exactamente qué sucedió, por qué sucedió y cómo evitar que ese tipo de comportamiento vuelva a ocurrir.
Entonces, la pregunta que tenía para todas estas mujeres era si estaban preparadas para adoptar la Regla de No Contacto. Les expliqué cómo les había funcionado a cada uno de ellos con gran detalle y enfaticé que las probabilidades estaban a su favor dada su historia y cómo se desarrollaron las rupturas.
Les sugerí que adoptaran un período de no contacto de 21 días. Podrían modificar el período si su ex novio demostraba un remordimiento genuino por su reacción exagerada a la situación. Y repasé todas las excepciones, ventajas y desventajas de no completar todo el período de no contacto.
Le expliqué que al darse un espacio entre sí, no solo el tiempo libre para comunicarse y verse fomentará la curación necesaria, sino que también serviría como un catalizador para su ex, ayudándolo a darse cuenta de que se está perdiendo de estar con el que está. ama de verdad.
Una cosa que la mayoría de las mujeres, que se recuperan de una ruptura reciente, necesitan urgentemente es tiempo para aclarar sus propios pensamientos y estar más en contacto con sus sentimientos. Pero en estas situaciones particulares, los chicos probablemente lo necesiten aún más. Necesitan tiempo a solas para calmarse y eventualmente darse cuenta de la estupidez de su comportamiento.
Puede que vaya en contra de todo lo que sientes, pero el tiempo lejos de tu pareja enamorada será beneficioso. Que tu novio deje de decir que te odia y desprecia para llegar a un punto en el que se dé cuenta de que ha permitido que sus emociones se escapen no va a suceder de la noche a la mañana.
¡Asegurándose de que su ex lo vea como una verdadera captura!
Darle la vuelta a tu ex también se trata de usar elPrincipio de proyeccióndel que hablo aquí en mi sitio web.
Mientras aplica la regla de no contacto, quiere mostrar el tipo de actitud que 'tenerlo todo junto', Incluso si no te sientes así. Eso sí, quiero que trabajes en convertirte en una mejor versión de 'tú”Y para hacer eso necesita enfocarse en mejorar su salud emocional y espiritual.
Sal y participa en la vida, conociendo nuevos amigos y viajando a nuevos lugares. Quieres proyectar la imagen de alguien que es hermoso, emocionalmente bien adaptado y emocionado de disfrutar de la vida. La mejor manera de hacerlo es convertirse en esa persona.
Proyecta una imagen ganadora y positiva. Conviértete en la chica inolvidable.
Y mientras haces todas estas cosas y más, ten en cuenta que es probable que tu ex se dé cuenta. Siempre puede hacer algunas cosas para asegurarse de que se dé cuenta.
El poder personal en el período posterior a la ruptura pasará a ti. A tu ex se le recordará lo importante que eres para su mundo.
A veces extrañamos más las cosas, cuando se las quitan. Esa es la posición en la que quieres que esté tu ex. No quieres que solo te extrañe, sino que también te des cuenta de que hay una especie de 'New You 'por ahí y esto 'Nuevo tu'No parece necesitarlo.
Eso es lo que estás proyectando y eso lo ayudará a volverse hacia ti.
Es asombroso la frecuencia con la que un ex puede reajustar toda su actitud sobre lo que piensa de ti, si tan solo creas algo de espacio y proyectas independencia, energía y éxito.
