gov-civil-vilareal.ptQué hacer cuando una relación a largo plazo termina abruptamente
Hoy vamos a hablar sobre un tema un poco más general, y eso es lo que hay que hacer cuando una relación a largo plazo termina abruptamente.
Supongo que la razón por la que quería hablar de esto es porque muchas veces no hay mucha gente en la industria que sí hable de esto. Entonces, lo que he hecho por ti es una lista de las razones por las que los ex terminan terminando relaciones a largo plazo.
Vamos a hablar en profundidad sobre esas razones, pero lo que es más importante, creo que existe una necesidad de cierre o una necesidad de, ¿qué hago a continuación?
A menudo, las personas que visitan este sitio web se ven atrapadas en esta encrucijada en la que una parte de ellos quiere simplemente superar a su ex, superar su ruptura y luego la otra mitad.
Entonces, lo que vamos a hacer es ayudarlo a comprender lo que realmente está pasando por la cabeza de su ex sobre por qué lo hacen, de manera bastante abrupta. Luego, cuando terminemos de hacer eso, le daremos algunos consejos. Más bien, le daré algunos consejos sobre cómo seguir adelante y tomar la mejor decisión para usted.
Así que a tiempo y revisa tu ruptura.
Entender por qué su ex a largo plazo rompió con usted
Entonces, en última instancia, he reunido una lista de 10 razones por las que un ex lo haría abruptamente. Creo que la palabra clave es a largo plazo.
No estamos hablando de una relación que acaba de comenzar hace tres meses. Hablamos la mayor parte del tiempo de relaciones a largo plazo que han durado de un año a años. ¿Por qué un ex de repente saldría de la nada y diría:. Ya no quiero esta relación.
Hemos compilado una lista de las principales razones por las que esto podría ocurrir.
- Ellos piensan que pueden hacerlo mejor que tu
- La escala estabilidad vs misterio
- Las cosas se han vuelto un poco aburridas
- La presión de asentarse
- Han aprendido todo sobre ti y no hay más capas para despegar
- Sus sentimientos no son los mismos que antes
- La relación se ha vuelto tan tóxica
- Realidad frente a expectativas
- Coquetear o hacer trampa
- Comportamientos ansiosos: los apegos ansiosos tienden a apegarse demasiado a sus parejas.
- Pon un énfasis extremo en las relaciones románticas
- Tiene más dificultades para superar una ruptura
- Los comportamientos comunes incluyen ser pegajoso, exigente, celoso o fácilmente molesto por pequeños problemas.
¡Vamos a empezar!
Razón # 1: Creen que pueden hacerlo mejor que tú
Entonces, la primera razón es que creo que la más obvia es que creen que pueden hacerlo mejor que tú.
Ahora, esta es una especie de razón universal por la que me gusta enseñar a mis clientes o hablar con mis clientes, porque ¿qué es una ruptura, si no una admisión de que alguien piensa que puede hacerlo mejor que tú?
La teoría de la interdependencia nos enseña que los seres humanos estamos muy orientados a los costos y los beneficios cuando se trata de nuestra propia vida amorosa personal.
Siempre estamos buscando a alguien que pueda brindar el mayor beneficio, pero que reduzca la mayor cantidad de costos. Por lo general, cuando toma una decisión como esa, observa tres tipos de criterios, qué tan satisfecho está en la relación, existen mejores alternativas y cuánto ha invertido en la relación.
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Lo interesante de eso es que si ha invertido mucho en las relaciones, lo que una relación a largo plazo parecería dar crédito a ese hecho, generalmente ese es el factor más importante. Puede estar insatisfecho en la relación. Puedes creer que existe una alternativa mejor, pero si has invertido tanto en la relación, siempre hace que te quedes más tiempo.
Lo que está sucediendo aquí es que si tu ex puede pensar que puede hacerlo mejor que tú, por lo general, descubriremos que ya están bastante desconcertados cuando tienen estos pensamientos. Ahora, siempre hay una diferencia de longitud de onda.
A menudo no te das cuenta de que esto está sucediendo y de alguna manera te pilla desprevenido porque estás en una longitud de onda diferente a la de ellos. Pero por lo general, las señales que hay que verificar aquí no son tanto que estén coqueteando con otras personas, eso puede suceder y vamos a hablar de eso en un momento. Es más el hecho de que ya no están.
Ya no están tan interesados en pasar tiempo contigo.
No están comprando obsequios que se pueden hacer al comienzo de la relación porque eso demuestra una inversión monetaria. Ese es el tipo de cosas que debe vigilar. Ese es el tipo de cosas que a menudo los conducen, comenzando a pensar: ¿Sabes qué? Hay alguien mejor ahí fuera para mí. Puedo encontrar a alguien que pueda satisfacer mejor mis necesidades.
En última instancia, esta es la versión definitiva del síndrome de la hierba es más verde, del que hemos hablado mucho.
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Pero pasemos a la razón número dos, que es la escala de estabilidad y misterio.
Razón # 2: La escala de estabilidad y misterio
Así que este es un concepto que se me ocurrió hace un par de años que básicamente resalta algo que hemos visto en las rupturas cuando comenzamos a estudiar las rupturas y es el hecho de que existe esta paradoja que existe dentro de cada ser humano.
Todos tenemos una necesidad de estabilidad.
Queremos a alguien con quien puedas acurrucarte en el sofá cuando llueve, sentarte todo el día y simplemente mirar Netflix.
A veces, no hay mayor belleza que tener a alguien con quien no quieres salir. A veces solo quieres quedarte adentro. Ahora, si eso te suena como una pesadilla, no te preocupes. Te tengo cubierto porque ahí es donde entran en juego la aventura y el misterio.
Entonces tenemos esta necesidad de estabilidad, pero también tenemos esta necesidad de espontaneidad, aventura, emoción y adrenalina. A veces, estas necesidades compiten y siempre trato de decirles a mis clientes que cada persona tiene un porcentaje individual en el que gravitan.
Entonces, a veces la gente tendrá un 60% de estabilidad, un 40% de misterio. Eso es lo que buscan en una pareja. A veces la gente quiere ser un 80% de misterio, un 20% de estabilidad. Pero lo que casi siempre sucede es que cuando tu ex se enamora de ti, se está enamorando potencialmente de lo que tú no eres.
Entonces, inconscientemente, tal vez reconozcas que a tu ex le encanta salir. Son muy extracurriculares. Son muy extrovertidos por así decirlo. Así que juegas con eso, pero no es lo que eres internamente. Así que cuando entras en esta relación a largo plazo con tu ex, ellos se sentarán ahí y esperarán que seas espontáneo todo el tiempo, pero si eso no es lo que eres, y naturalmente gravitas hacia tu lado de estabilidad, lo cual mucha gente piensa que es aburrido, pero yo no lo creo.
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Creo que es más como si siempre estuviera ahí para ti. Eso puede apagar a un ex porque se va a sentar ahí y pensar: No eres quien eras al comienzo de la relación, y esa puede ser una razón por la que comienzan a formarse grietas y pueden. terminar abruptamente una relación a largo plazo.
Razón # 3: Las cosas se han vuelto aburridas
La razón número tres es que las cosas se han vuelto un poco aburridas. En realidad, esto está específicamente destinado a las relaciones a largo plazo porque, a menudo, en las relaciones a largo plazo, te quedas atrapado en esas rutinas y si estás en una relación a largo plazo, especialmente si estás viviendo con tu ex o viviendo juntos. con tu pareja, a veces las cosas tienden a volverse bastante aburridas.
Quieres más de ese misterio. Quieres más de esa espontaneidad y cuando no llega, eso crea esta narrativa dentro de donde estás sentado y pensando, ¿Sabes qué? No estoy seguro de querer seguir haciendo esto.
Creo que una cosa interesante de la que no habla mucha gente es el hecho de que la mayoría de las veces, cuando un ex termina contigo, no te van a decir la verdadera razón por la que rompieron contigo. Temen que no puedas manejar la verdad.
Entonces inventan medias verdades.
Te dicen la mitad del acertijo, por así decirlo, y te quedas tratando de alcanzar en la oscuridad, tratando de entender, Bueno, ¿por qué me dejaron? Bueno, podría ser que simplemente, la rutina les resulta aburrida.
Quieren un cambio.
Razón # 4: La presión de asentarse
La cuarta razón que hemos visto es la presión de asentarse.
Esto es más específico en hombres que en mujeres.
Entonces, lo que quiero decir con eso es que muchas veces las mujeres, dado que su tiempo es naturalmente más valioso, están presionando para establecerse.
Quieren matrimonio, quieren hijos. Quieren los nueve metros completos y, a veces, especialmente cuando tienes exes evasivos y para hacer una pausa aquí y mirar la evitación en general, las personas que tienen estilos de apego evitativo realmente valoran su independencia más que cualquier otra cosa.
Entonces, cada vez que alguien entra y amenaza esa independencia, tiende a alejar a su pareja. Entonces, si te estás dando cuenta, estás en esta relación a largo plazo y, por primera vez, presionaste: Oye, ¿qué somos, hacia qué nos dirigimos? ¿Nos vamos a casar? No tenemos que hacerlo ahora, pero solo quiero tener la seguridad de que, en el futuro, eso podría suceder.
Si de repente tu ex rompe contigo, prácticamente tienes un ex evasivo porque estás amenazando esa independencia y cuando su independencia se ve amenazada, como dije, tienden a alejarte. Ahora, lo mejor que se puede hacer con las personas evitativas es simplemente darles tiempo, dejar que se ocupen de sus propias emociones.
No van a tener la ensoñación nostálgica que quieres que tengan hasta que lo hagan, que es esta forma de pensar realmente distorsionada, pero te ayuda a comprender la forma en que realmente piensan.
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Así que esa fue la cuarta razón.
Razón # 5: No tienes más capas
La quinta razón es que han aprendido todo sobre ti y no hay más capas para despegar.
En realidad, esto es algo que no se me ocurrió personalmente. Se le ocurrió a un buen amigo mío. Entonces la situación es así. Mi amigo, estaba saliendo con esta chica y me dijo que ella podría ser la indicada.
Las cosas iban muy bien.
Por la forma en que hablaba de ella, se notaba que estaba locamente enamorado. Entonces esto fue durante la pandemia. Así que no hablamos durante un par de meses y luego, después de un par de meses, volvimos a hablar por teléfono y empezamos a hablar y fue genial.
Entonces, naturalmente, pregunté, dije: Oye, ¿cómo van las cosas con esa chica? Me dijo, dijo, está bien, lo cual no parecía mucho en ese momento, pero cuando realmente escuchaste el tono de voz que usó, y algo así como lo poco emocionado que estaba, mi sentido arácnido comenzó a hormiguear y Empecé a sondear, naturalmente, porque es lo que hago.
Al final me dijo: Sí, ya sabes, las cosas ya no son lo mismo que solían ser, y sentí mucha curiosidad porque quería ayudar a las mujeres a comprender específicamente por lo que pasa un hombre cuando están considerando atravesar una ruptura. .
Estaba pensando mucho en romper con la chica, así que le pregunté y le dije: Bueno, ¿qué está pasando? Él dijo que ella es un poco superficial y yo dije: Bueno, bueno, ¿no lo sabías para empezar? Él dijo: Sí, pero la cosa era que en ese momento no sabía todo lo que sabía sobre ella.
Entonces fue cuando aprendí todo sobre ella y sentí que me descubrí en su alma y no había más capas para despegar, las cosas se volvieron un poco aburridas.
Creo que esta es una idea interesante porque muchas veces la gente no lo ve de esa manera. Lo ven como si quisiera mostrarle a mi ex todo sobre mí. La verdad es que hay un elemento de misterio que se remonta a esa escala de estabilidad y misterio.
Siempre hay un elemento de interés cuando te das cuenta de que hay más capas para despegar y cuando sientes que has llegado al centro del alma de la persona, se vuelve un poco aburrido.
Entonces, esa podría ser una posible razón por la cual su relación a largo plazo ha terminado. Así que has estado en esta relación a largo plazo, tu ex piensa que ha estado contigo y sabe todo lo que hay que saber sobre ti, y no hay más capas para despegar. No hay nada más que aprender. Bueno, en el futuro tenemos formas de arreglar eso, pero sigamos adelante.
Razón # 6: Sus sentimientos no son los mismos
La sexta razón por la que un ex terminaría abruptamente una relación es que sus sentimientos no son los mismos que antes.
Por lo general, esto no sucede de una vez. Es algo muy gradual y, en cierto modo, notará que muchas de estas razones se sinergizan, se construyen entre sí. Así que avanzando con eso de quitar las capas y no quedar nada, creo que eso es lo que sucede.
Bien, entonces ... canalizando mi propia experiencia personal, estoy tratando de no usar nombres aquí para no ofender a nadie. Estaba saliendo con esta chica en la universidad y no estábamos específicamente en una relación, pero estábamos en esa fase de conversación y sabía con certeza que ella quería tener una relación y, al principio, hubo sentimientos de mi parte y de su fin. Pero después, supongo que quité todas las capas, descubrí que los sentimientos que tenía al principio no eran los mismos que antes.
Si me va a pedir que sea honesto con usted acerca de por qué, creo que se correlaciona directamente con quitar las capas. Además, una de las otras cosas de las que vamos a hablar en un momento es la idea de la realidad versus las expectativas.
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Pero en última instancia, lo que sucede aquí generalmente es que si estás en una relación a largo plazo, sientes que has conocido o sabes todo lo que puedes saber sobre la persona, algún día tendrás esta epifanía y te darás cuenta de que tu los sentimientos no son los mismos que al principio.
Este es un pensamiento irracional porque la verdad es que los sentimientos de nadie volverán a ser los mismos que al principio. Por lo general, las mejores relaciones son las que pueden superar esto y pueden encontrar nuevas formas de ver una relación.
Pero en su mayor parte, muchas veces, especialmente en los millennials, descubrimos que después de que pasa el tiempo suficiente, si tu ex aprende todo lo que hay que saber sobre ti y siente que se ha despojado de todas las capas y se da cuenta. sus sentimientos no son los mismos que al principio, eso puede ser un desencadenante de por qué terminan abruptamente una relación.
Razón # 7: La relación se ha vuelto tóxica
Entonces, ¿en qué número estamos ahora? 3, 4, 5, 6, razón número siete, que es que la relación se ha vuelto tan tóxica. De hecho, estoy viendo esto más con dos tipos de parejas. Estos son los que están muy temprano en la universidad y los que son solo dos personas ansiosas que están juntas, ansiosas y evitando estar juntas allí. Así es como funciona esto.
Tu relación se ha vuelto tan tóxica. Eso significa que está plagado de peleas. Parece que cada día es otra pelea y, a veces, se convierte en una profecía autocumplida en la que eres consciente del aspecto tóxico de la relación, pero no estás abandonando la relación, te estás aferrando a ella, pero puedes ' No te ayudes a ti mismo, personalmente, para que acabes siendo tú quien inicie muchas de las discusiones y peleas. Casi se convierte en una dinámica extraña y creo que comprender cómo funciona la ira es un desencadenante importante para comprender por qué las peleas ocurren con tanta frecuencia.
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Así que esto es lo que sabemos sobre la ira.
La ira es casi como esta cualidad adictiva. Suena extraño, lo sé, pero solo tengan paciencia conmigo. Es adictivo porque en cierto modo te hace sentir bien. Así que imagina una situación en la que tú y yo estamos saliendo. Yo te digo, eres tonto, o, ¿por qué eres tan tonto? O, ¿por qué estás actuando de esa manera?
Esa declaración en sí misma implica que eres tonto y yo soy inteligente. ¿Por qué estás actuando tan infantil? Tú eres un niño y yo un adulto, lo cual es realmente extraño. Entiendes lo que estoy diciendo aquí. A menudo, cuando un ex se enoja contigo, su extraño mecanismo de afrontamiento es proyectar los problemas sobre ti en lugar de tomar posesión de los problemas que ellos mismos han causado. Ahora, no todas las situaciones son así, pero muchas veces cuando te metes en esta relación tóxica, es como esta profecía autocumplida en la que tú mismo te estás alimentando porque, de alguna manera, tener una discusión con tu ex se siente bien porque tú, número uno, te defiendes, por así decirlo. Y número dos, de alguna manera te estás haciendo sentir mejor contigo mismo.
Es un mecanismo de afrontamiento extraño y, finalmente, alguien que está en una relación tóxica simplemente no puede soportarlo más y lo rompen. Por eso muchas veces ocurre esa ruptura.
Señal # 8: Realidad versus expectativas
El signo número ocho o la razón número ocho, que es la realidad frente a las expectativas.
Una de mis películas favoritas, probablemente mi película de comedia romántica favorita es la película 500 Days of Summer y me encanta porque es muy valiosa para este concepto, que es que estamos hablando de rupturas y, a menudo, toda la película trata sobre una ruptura, sobre este chico que básicamente está reviviendo su experiencia de salir con esta chica. Lo interesante de eso es que hay una escena en esa película llamada escena de realidad versus expectativas.
Así que aquí está la configuración. Básicamente el personaje principal, el protagonista ha pasado por una ruptura. Han pasado unos meses. Está súper deprimido. Todos a su alrededor están molestos por el hecho de que él está tan deprimido por romper con esta chica o por el hecho de que esta chica rompió con él. Luego se encuentra con la chica y la chica, tienen una interacción realmente divertida y la chica lo invita a ir a esta cena en la azotea y, de repente, ya no está deprimido.
Está muy emocionado de ir a esta fiesta y va y encuentra la chaqueta adecuada y todo. Entonces comienza la escena, la escena de la realidad versus las expectativas. Así que la expectativa es que vaya a esta fiesta en la azotea. Básicamente, va a reavivar las cosas con su ex novia y luego vivirán felices para siempre.
Pero la realidad es diferente. Él va allí y descubre que ella en realidad está comprometida con otra persona y que simplemente está siendo una persona realmente agradable y está tratando de invitarlo a esta experiencia y, con suerte, puede encontrar a alguien nuevo en esta fiesta en la azotea fuera de ella.
A menudo, en esta realidad versus expectativa, la razón por la que menciono esta escena es porque encuentro que sucede mucho específicamente en rupturas como esta, donde ocurre una ruptura abrupta. La razón es porque, a menudo, la idea de salir contigo es potencialmente más fascinante que la realidad. Así que muchas veces nuestras mentes son herramientas asombrosas.
A menudo tenemos la capacidad de soñar despiertos sobre cómo serán las cosas, pero luego, cuando realmente ocurre, pensamos: ¿Eso es todo? Casi existe esta decepción. Entonces, a veces nos quedamos atrapados en estas relaciones y, a veces, en relaciones a largo plazo en las que seguimos esperando que nuestras expectativas cumplan con la realidad, pero nunca sucede del todo y es entonces cuando ocurre la decisión difícil. Por eso ocurre esa ruptura abrupta.
Razón # 9: Coquetear o hacer trampa
Pasemos al número de razón, ¿en qué estamos? ¿Nueve ahora? Que es coquetear o hacer trampa. Este es probablemente el más obvio del grupo.
Por lo general, una expareja romperá abruptamente contigo si se trata de un coqueteo o una infidelidad. Si te atrapan coqueteando explícitamente con otras personas o engañando explícitamente a otras personas, esto también es un arma de doble filo. Si están engañando o coqueteando, hay una cierta cantidad de culpa que llevan consigo.
Si alguna vez ha experimentado la cantidad de ese sentimiento de culpa que lleva consigo, puede abarcarlo todo. Puede ser un motor de acción. Puede llevarte a romper con esta persona. En lugar de admitir que engañaste a esta persona, es más fácil romper con esta persona de manera muy abrupta.
No hay mucho más en lo que sumergirse aquí. Quiero decir, es lo que es.
Tu ex está coqueteando excesivamente con otras personas y tal vez descubriendo ese misterio o aventura que se están perdiendo contigo en esta otra persona, por lo que se van, o simplemente te están engañando por eso. Hay mucho, podemos analizar las razones por las que la gente engaña más tarde. No creo que eso sea muy relevante aquí, porque por lo general, la mayoría de las personas no van a experimentar rupturas abruptas porque su ex los esté engañando. Por lo general, el culpable número uno es en realidad la razón número 10, que son sus comportamientos ansiosos.
Razón # 10: sus comportamientos ansiosos
Entonces, para entender esto, necesitamos entender un poco sobre los estilos de apego y la teoría del apego.
Entonces, hay cuatro estilos de apego básicos. Tiene un estilo de apego seguro, ansioso, evitativo y temeroso. Realmente no vamos a hablar mucho sobre estilos de apego seguro porque, en realidad, eso es una especie de santo grial. Eso es hacia lo que todo el mundo debería estar tratando de avanzar.
Pero lo que estamos encontrando es que la mayoría de nuestros clientes personales tienen comportamientos extremadamente ansiosos. Entonces, ¿cómo se ven los comportamientos extremadamente ansiosos? Bueno, en pocas palabras, los apegos ansiosos tienden a apegarse demasiado a sus parejas. Por eso ponen un énfasis extremo en las relaciones románticas.
Les cuesta más superar una ruptura. Sus comportamientos comunes serán como, son súper pegajosos. Son exigentes. Son muy celosos o se molestan fácilmente por pequeños problemas. Probablemente todos hemos experimentado en nuestro pasado a alguien que simplemente no puede superar una ruptura y simplemente llama constantemente como todos los días, dejando un correo de voz o haciendo explotar su teléfono a través de mensajes de texto. A veces están tan locos como si los bloqueas, obtendrán un número completamente nuevo y te enviarán un mensaje de texto, lo cual es solo una mala apariencia, pero ese tipo de personas tienen comportamientos ansiosos.
A menudo, esos comportamientos ansiosos no ocurren realmente después de una ruptura.
Ocurren durante una relación, pero no ocurren como si hubieras roto con ellos y luego te están enviando mensajes de texto. Esto sucede en la relación con tanta frecuencia que se ponen extremadamente celosos cada vez que hablas con otra persona del sexo opuesto, son extremadamente exigentes con tu tiempo. ¿Por qué no llegaste a tiempo aquí? ¿Por qué no llegaste a tiempo? Son el tipo de persona que literalmente se parará afuera de la puerta del baño cuando estás usando el baño porque les preocupa que estés sentado allí y enviándole mensajes de texto a otra persona. Siempre dejan que su mente vaya al peor de los casos. Están muy molestos por pequeños problemas, pero lo que es interesante, hay casi una paradoja en los comportamientos de apego o los comportamientos ansiosos porque también se preocupan tan profundamente por la relación que de alguna manera te absorbe y realmente crees que te aman y te quieren. hacer.
Valoran la relación contigo mucho más de lo que deberían, incluso por encima de ellos mismos. Por lo tanto, a menudo, si tiene o ha exhibido estos comportamientos ansiosos, y hemos descubierto que más del 80 al 90% de nuestros clientes tienen estilos de apego ansiosos, este podría ser uno de los desencadenantes de por qué rompieron con usted. Pero también es un tema extraño de abordar. Es muy ofensivo decirle a alguien: Tienes que dejar de ser tan pegajoso, exigente o celoso. Tienes un estilo de apego ansioso. Me está poniendo de los nervios cuando saben que vas a volver con: Bueno, deberías amarme por la forma en que soy, pero aquí está el punto. Comprender e identificar por qué su relación a largo plazo terminó abruptamente es solo una parte de lo que debe hacer porque comprender no es lo mismo que saber qué hacer a continuación.
Qué hacer si te encuentras tratando de recuperar a tu ex a largo plazo
Así que, a menudo, esto es lo que les digo a mis clientes que deberían hacer si se encuentran en una situación en la que no están realmente seguros de si deberían intentar superar a su ex o intentar recuperar a su ex. Eso es siempre para implementar una regla de no contacto inmediatamente después de la ruptura.
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Ahora sé que suena muy tradicional y no muy innovador, pero creo que donde entra en juego nuestra innovación de Ex Boyfriend Recovery es el hecho de que vemos la regla de no contacto de manera muy diferente a la mayoría de las personas. Entonces, la mayoría de las personas ven la regla de no contacto como este período de tiempo en el que ignoran a su ex y, como ignoran a su ex, harán que su ex los extrañe.
Pero cuando hablamos con nuestras personas que han usado la regla de no contacto, que han seguido nuestro programa, que han recuperado con éxito a sus exparejas o que simplemente han superado la ruptura, siempre dijeron que la regla de no contacto para ellos se trataba más de superando a su ex.
Entonces, la forma en que vemos la regla de no contacto es que la vemos como este período de tiempo en el que ignoras a tu ex, cortas todas las comunicaciones imaginables después de esta ruptura, pero la intención no debe usarse para hacer que te extrañen.
En cambio, debe usarse para reconstruir su propia vida para que pueda superar a su ex y, al hacer esto, la regla de no contacto puede tener el beneficio adicional de hacer que un ex lo extrañe, que es solo salsa, ¿verdad? Así que, en última instancia, esto es lo que les sugiero.
Si se encuentra en una situación en la que se encuentra en esta encrucijada, determinar si debe intentar superar a su ex o intentar recuperar a su ex es siempre aplicar una regla de no contacto y, de hecho, usar la regla de no contacto de alguna manera. de modo que estés tratando de dejar atrás a tu ex y luego tomar esa decisión en qué encrucijada deberías ir cuando estás en un lugar en el que has superado a tu ex, estás en un lugar en el que has cambiado tu apego ansioso estilo a uno más seguro, donde sabes, Oye, estaré bien, y en ese momento, estarás contento con cualquier decisión que decidas tomar.
