gov-civil-vilareal.ptLa guía definitiva: brindar apoyo cuando un amigo atraviesa una ruptura
ExBoyfriend Recovery se creó para ayudar a las mujeres que atraviesan rupturas. ExGirlfriend Recovery se creó para ayudar a los hombres que atraviesan una ruptura. Pero mientras trabajaba en descubrir lo diferente, me di cuenta de que muchas de nuestras mujeres luchan por sentirse solas y aisladas. Es como si sus amigos no supieran cómo manejar su forma individual de llorar una ruptura.
Entonces, hice un viaje por la autopista de Google y me di cuenta de que hay TONELADAS de personas que buscan formas de ser un mejor amigo ... un amigo más comprensivo. ¡MONTONES!
Entonces, ya sea que sea una mujer que se siente sin apoyo después de una ruptura o una amiga que está luchando con cómo manejarlo, he preparado una guía completa que cubre algunas cosas que ayudarán.
llámame por tu nombre medios de sentido común
Mi esperanza es que las mujeres que se sienten aisladas puedan usar esta guía para ayudar a sus amigas a comprender qué es lo que necesitan de ellas como amigas. Y con suerte, los amigos que están luchando pueden encontrar esta guía en la red y redirigir a las mujeres en una ruptura aquí a ExRecovery para que podamos ayudarlas a recuperar a su ex o superar esto y convertir esta experiencia en un trampolín hacia una vida mejor.
¿Suena bien?
Incluye lo siguiente:
- Características de un amigo solidario
- Comprender sus límites como amigo: la diferencia entre ser un amigo o un reparador
- Maneras definidas en las que puede ayudar
Antes de llegar a eso, necesito abordar algo con cada uno de ustedes, la mujer que está pasando por la ruptura y el amigo.
A la mujer: Si lees más allá de este punto, es posible que no estés de acuerdo con algunas de las cosas que digo. La idea es darle una idea a tu amigo, algo de lo que puede ir más allá de lo que ves. Estudio psicología y comportamiento humano. Hay algunos hilos comunes que atraviesan cada ruptura y se manifiestan en sus reacciones. Cada uno de los cuales requiere un cierto nivel de comprensión por parte de su amigo a pesar de sus propios sentimientos sobre la ruptura.
Para el amigo: Como dije anteriormente, puede haber algunas cosas que le pido que haga y que no comprenda, como ir en contra de sus instintos naturales o guardar sus opiniones para sí mismo. Solo recuerda que esta ruptura se trata de ella, no de ti, y que sus reacciones serán crudas por un tiempo. Se trata de paciencia y escucha activa.
En su mayor parte, le escribiré a la amiga, pero tomaré un par de notas en el camino para la Mujer.
Entonces, vayamos a eso.
Características de un amigo solidario
Un amigo que lo apoye será considerado con sus sentimientos. Te animan a mantenerte positivo en los momentos difíciles. (incluso si estás siendo llorón, insufrible y un poco dramático).
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Un amigo comprensivo se esforzará por mejorar la relación entre ustedes dos. En este momento, mientras estás sufriendo, un amigo estará fuera de sí y frustrado porque hay mucho que puede hacer que no cruzará una línea y se alejará de ti. Por lo tanto, es probable que caminen sobre alfileres y agujas sin saber qué hacer por usted.
Un amigo que te apoye te animará a hacer lo que sea mejor para ti, incluso si no es lo que quieres hacer. Por ejemplo, cuando quieras hacer algo que te refleje mal, lastime a alguien o posiblemente se dé la vuelta y te muerda el trasero más tarde. Pero serán comprensivos si no está de acuerdo con ellos o si sigue sus consejos.
Un amigo comprensivo te recuerda tus metas finales y te anima a enfocarte en cosas que te ayudarán a alcanzarlas, ya sabes, metas que van más allá de tu deseo de recuperar a tu ex.
Un amigo que te apoye te ayudará a encontrar formas saludables de distraerte cuando sea particularmente difícil. Cuando está molesto, hay una cantidad excesiva de energía que lo llevará a cometer errores (como romper No Contact o Gnatting) si no encuentra algo saludable para canalizarlo.
Comprender sus límites como amigo: la diferencia entre ser un amigo o un reparador
Ver a un amigo atravesar una ruptura no solo les quita energía. Puede ser increíblemente agotador para todos en su vida. Quiero decir, ver a alguien que te importa pasar por algo tan doloroso como el corazón.
Entramos en relaciones por razones muy obvias, la necesidad de amor y atención, el deseo de conectar. Cada relación que entablamos y construimos tiene el poder de enseñarnos algo sobre quiénes somos, como sostener un espejo. Después de una ruptura, vemos nuestras acciones con mayor claridad cuanto más nos alejamos del objeto de nuestro afecto.
Les diré esto ahora mismo, leí 'Por qué los hombres aman a las perras' después de una ruptura el año pasado y estaba teniendo revelaciones con cada página que pasaba durante semanas.
'Bueno, mierda, hice eso mal ... y eso ... ¡y mierda ESO!'
Debe comprender que incluso si han pasado semanas o incluso meses, ella se dará cuenta de esto sin una advertencia real. Puede que no sean edificantes y que ella pierda la fe en sí misma una y otra vez.
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Cuando las personas pierden la fe en sí mismas, necesitan validación.
Su energía y necesidad de ser validadas generalmente se manifestará en el deseo de acercarse y tratar de atraer a su ex hacia atrás, incluso si saben que no ayudará.
Considerando que, su energía probablemente se manifestará en la frustración y la abrumadora necesidad de expresar su opinión, incluso si pone una gran brecha entre usted y ellos.
¿Qué tipo de amigo se frustraría con alguien que obviamente está sufriendo? ¿Correcto?
Bueno, la gente tiende a cometer los mismos errores una y otra vez. Por lo tanto, puede ser frustrante cuando alguien no puede superar un problema y seguir rumiando sobre él una y otra vez.
Es importante preguntarle a su amigo que está sufriendo qué es lo que necesita de usted. La verdad es que probablemente no lo sepan con certeza. No mucha gente sabe exactamente lo que necesita en un momento dado. Es más probable que sepan lo que quieren.
Debes convertirte en un experto en lo que tu amigo necesita de ti. Tenga en cuenta que es posible que no quieran sus consejos, por lo que debe observar la forma en que reaccionan ante usted. Aprenda a sentir empatía por las oleadas de dolor y culpa. Para hacer eso, debes estar dispuesto a ver la situación desde la perspectiva de ella y desde la tuya.
Pregúntele cómo puede apoyarla y sea considerado con sus sentimientos en el futuro.
Hay dos tácticas que puedes adoptar en tu posición, el amigo o el reparador.
Envolviendo las cosas aquí
Sé que ha sido MUCHA información para asimilar. Pero no sería una Guía Definitiva si fuera a medias, ¿verdad?
La amistad puede ser todo lo que mantiene unido a alguien después de una ruptura. Espero que puedan usar lo que he presentado para ayudarse mutuamente a superar esto. Pero lo importante es que ambos comprendan de dónde viene el otro.
Si alguno de los dos tiene alguna pregunta, no dude en comunicarse en los comentarios a continuación.
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