gov-civil-vilareal.pt¿Por qué mi ex siguió adelante tan rápido?
Ayer me llamó la atención mientras leía un comentario en nuestro Grupo de apoyo privado de Facebook ,
Puede ser devastador cuando un ex con el que has estado durante mucho tiempo pasa demasiado rápido a otra persona.
A menudo, nuestros clientes sienten que hay algo mal con ellos (como la persona piensa arriba).
Pista: No hiciste nada malo y no hay nada malo contigo.
Pero admito que estoy fascinado con esta pregunta.
¿Por qué?
¿Qué es exactamente lo que hace que los ex sigan adelante tan rápido después de una ruptura?
Bueno, eso es lo que voy a explorar hoy.
Teoría del rebote
Reformulemos un poco esta pregunta.
La mayoría de las veces, cuando un ex sigue adelante rápidamente después de una ruptura, se etiqueta como un 'rebote'. Por lo tanto, es lógico que al estudiar los rebotes podamos aprender por qué los ex se mueven rápidamente. Al menos, esa es la esperanza, pero primero una historia.
¿Cuál es la calificación de Jane the Virgin?
Cuando estaba en la universidad tuve una cita con una chica que acababa de tener una relación a largo plazo con un novio. Este fue su “primer amor”. Alguien con quien estuvo durante diez años. Su relación con él fue la única relación romántica que jamás había experimentado.
Naturalmente esto me interesó. Lo tomé como un desafío.
Quería ser el que la interesara tanto que se olvidó de su ex. De todos modos, una cita se convirtió en dos, dos o tres y muy pronto sentí que estaba a punto de conseguir una nueva novia. Entonces, hice lo que un chico joven suele hacer en estas circunstancias.
Le pedí que fuera oficial, de la manera más vergonzosa.
Le hice esto a su auto,
Excepto que no era exactamente como esas notas.
Era más en la línea de,
- me gustas
- seamos oficiales
Pensando en retrospectiva, fue muy vergonzoso, ya que solo habíamos tenido tres citas y ni siquiera nos habíamos besado todavía, pero tomé mi oportunidad, ¡Dios mío, y siempre tendré eso!
De todos modos, ella obviamente me negó, cortésmente.
Pero no estoy contando esta historia para mostrarte mis vergonzosos fracasos con las mujeres. En realidad te lo digo por cómo reaccionó su ex.
- Verás, mientras ella tenía citas conmigo y luego me rechazaba porque todavía no se sentía lista.
- Su ex ya se había mudado a otra persona. Dentro de una semana de la ruptura.
Y quiero resaltar esta diferencia porque lo que tenemos aquí es un contraste perfecto de cómo funciona el duelo por ruptura.
Por un lado, tienes a una persona que rechaza a alguien increíble (yo *en caso de que no haya quedado claro) porque aún no está lista para tener una relación.
Por otro lado, tienes a una persona que literalmente sale con alguien una semana después de la ruptura.
Pero, ¿por qué este ex pasó tan rápido?
Bueno, piénsalo así.
Cuanto más larga es la relación, más largo es el período de duelo.
Los rebotes actúan como una forma de lidiar con ese mecanismo de afrontamiento. En lugar de enfrentar el dolor, pueden distraerse de él.
De hecho, Robert Tabbi, Trabajador Social Clínico Licenciado, recientemente escribió esto en un articulo de psicologia hoy al explorar por qué los rebotes pueden ocurrir tan rápido,
“Es atractivo: una vez que termina una relación, hay un vacío en tu vida. Independientemente de la calidad de la relación pasada, hay pérdida y duelo porque se rompe el apego psicológico”.
Sin embargo, al final, la mayoría de las razones del 'por qué' cuando se trata de rebotes casi nunca son saludables.
Hay soledad con la que lidiar. Después de todo, la voz más fuerte para todos es la que está dentro de nuestras propias cabezas.
A veces necesitas a otra persona para aumentar tu autoestima.
A veces es tan simple como querer una relación física para “ahogar” sus penas.
Pero donde las cosas se complican realmente es si se comprometen con el rebote en un nivel que nunca estuvieron dispuestos a hacer contigo.
¿Qué pasa si se comprometen con la nueva persona a un nivel que nunca hicieron contigo?
Bueno, creo que lo que hay que recordar es que, en la mayoría de los casos, tu ex está poniendo al día a esta nueva persona mientras está saliendo contigo.
Tal vez comienza como una amistad inofensiva.
Tal vez hay algo de coqueteo ligero.
La parte importante a tener en cuenta es que la mera presentación de esta nueva persona a su ex es suficiente para que las ruedas giren sobre el síndrome de hierba es más verde en su cabeza. Empiezan a pensar, me pregunto cómo será estar con esta otra persona. Será nuevo y diferente de lo que estoy experimentando actualmente.
Me podría gustar eso.
Construyen a esta nueva persona en su cabeza y comienzan a colocarlos en un pedestal para que cuando ya hayan terminado contigo estén listos para comprometerse con esta nueva persona y, en mi experiencia, todo el nuevo nivel de compromiso llega cuando están envueltos en cómo se sienten durante el período de luna de miel.
No digo que todas las situaciones terminen así, pero la gran mayoría lo hace.
Y esto realmente pone en primer plano el período de la luna de miel porque puedo ver a alguien diciendo:
“Sí, bueno, mi ex se tomó el rebote y luego, un año después, le propuso matrimonio a su nueva novia. El período de luna de miel había terminado para entonces”.
¿Pero es?
Recuerde, todos tienen una experiencia diferente con respecto a la duración del período de luna de miel.
Una simple búsqueda en Google arrojará la siguiente respuesta,
De seis meses a dos años.
Ahora, mi experiencia dice que eso es demasiado largo, pero muestra lo que es posible y cómo los humanos toman decisiones de compromiso basadas en este momento altamente emocional.
Pero esto plantea la pregunta.
¿Qué puedes hacer si tu ex se ha mudado muy rápido?
Bueno, la mayoría de los expertos en este punto te dirán el cliché.
- Que necesitas dejar ir el resentimiento que tienes hacia el ex y la nueva persona.
- Que necesitas trabajar en simplemente superarlo.
Pero, sinceramente, ese consejo general no me ha funcionado.
No es fácil apagar tus emociones.
En cambio, mi argumento será mucho más simple y, con suerte, te hará sentir que estás haciendo algo productivo.
Toda la ira...
El dolor…
La tristeza…
Que tu sientes. Quiero que lo canalices. Úsalo como combustible. Encuentra algo que te importe más que tu ex y dedícale tu tiempo. Lo que creo que descubrirás es que eres capaz de lograr cosas asombrosas. Que seas capaz de convertir este momento tan negativo de tu vida en uno positivo.
Recientemente publiqué este video,
Que esencialmente tenía el mismo sentimiento. Encuentra algo que te importe más que tu ex y comienza a dedicar tu tiempo a dominarlo. De todos modos, un comentario realmente me llamó la atención,
Lo siento si esa imagen vino un poco pequeña.
Pero esta persona lo entiende.
“Sé tu mejor yo. Ellos (tu ex) necesitan vernos en nuestro mejor yo. Lo que, por supuesto, los pone celosos porque no están alcanzando los suyos, pero en ese momento generalmente los superas y puedes atraer a alguien de mayor calidad que ellos”.
Deja que tu dolor sea tu combustible.
De hecho, le di exactamente este consejo a uno de los miembros de mi grupo de apoyo privado de Facebook recientemente que tuvo una situación que se alinea casi perfectamente con este artículo.
- Su ex rompió con ellos.
- Inmediatamente pasó a la nueva chica.
- Después de unos meses le propuso matrimonio a la chica nueva.
- y acaba de casarse
El miembro, con razón, se quedó tambaleándose sobre cómo manejar el loco torbellino de emociones que ocurría dentro de ella.
Aquí estaba mi respuesta,
Creo que enviar la carta te deja abierto a que se la pasen unos a otros riéndose a tu costa. Lo “normal” que la mayoría de la gente te dirá es que dejes de lado todo el resentimiento, pero personalmente nunca me ha resultado fácil. En cambio, te diré que lo uses como combustible. Encuentra algo que te importe más que él y dedícale tu tiempo. En unos meses, si sigues haciéndolo, casi puedo garantizarte que no te enojarás con él, le estarás agradeciendo por no proponerte matrimonio por todas las cosas maravillosas que suceden en tu vida y que no hubieran sucedido. si hubieras seguido estando con él.
Al final, cada ruptura es una oportunidad para que el combustible alimente el fuego que son sus logros.
Convierte lo negativo en positivo.
