gov-civil-vilareal.ptLa tasa de éxito de la regla de no contacto es del 75% para nuestros clientes
Según nuestra propia investigación interna, el 75% de nuestros clientes de coaching personal escuchan a un ex en algún momento durante la regla de no contacto.
Hoy me gustaría explorar la idea de cuál es la tasa de éxito de la regla de no contacto y el error más grande que veo que mis clientes cometen con su forma de pensar durante el período real de no contacto.
Pero primero, creo que es importante establecer las expectativas de lo que se pretende lograr con este artículo.
He decidido que la mejor forma de abordar este tema es dividirlo en dos segmentos.
- Primero, me gustaría redefinir cómo debería ser el éxito para alguien que sigue la regla de no contacto
- En segundo lugar, me gustaría despegar las capas de la regla de no contacto y explorar las razones psicológicas de por qué funciona.
¡Vamos a empezar!
¿Redefiniendo cómo se ve el éxito para alguien que sigue la regla de no contacto?
Comencé este artículo con una declaración bastante audaz.
75% de nuestros clientes informan que escuchan a sus ex durante la regla de no contacto
La mayoría de los que ven eso asumen inmediatamente eso, pero creo que esto es un error por muchas razones diferentes.
En primer lugar, el hecho de que un ex se comunique contigo durante la regla de no contacto no significa necesariamente que esté interesado en volver a conectarse contigo. Podría significar que simplemente sienten curiosidad por saber qué está pasando en sus vidas.
Diablos, es posible que se estén contactando contigo solo para comenzar una pelea.
El problema fundamental aquí es que existe un error gigantesco.
El mayor error: la gente cree que si un ex no se comunica con ellos, la regla de no contacto no funciona.
Quiero que me hagas un favor.
Tómese unos minutos de su día y lea mi desglose de lo que considero que es (diferirá mucho de mis compañeros).
Defino la regla de no contacto un poco diferente a todos los demás.
La mayoría de la gente se sentará allí y te dirá que la regla de no contacto es algo que usas para hacer que un ex novio (o novia) te extrañe. Mientras que he dejado en claro que la regla de no contacto es mucho más que eso.
Mi versión sin contacto:Una cantidad de tiempo predeterminada en la que cortas todo contacto con tu ex para que te extrañe y presionas el botón de reinicio en tu propia vida para que puedas volver más fuerte que nunca.
La mayoría de las personas se concentran en el lado de 'hacer que un ex los extrañe' y descartan por completo la parte de 'regresar más fuerte que nunca'.
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En mi opinión, se considera que la regla de no contacto funciona si se cumple alguno de estos tres criterios;
- Tus emociones se han calmado por completo.
- Pasaste el tiempo lejos de tu ex evolucionando
- Tu ex empieza a extrañarte
Tomemos un momento muy breve para detallar lo que quiero decir con cada uno de estos criterios.
Tus emociones se han calmado por completo
No hay mucho que desempacar aquí. La regla de no contacto les da tiempo a ambos para dejar que sus emociones se calmen.
Por lo general, durante una ruptura, hay bastante ira, resentimiento y desesperación genuina entre ustedes. Todas estas son emociones increíblemente fuertes.
Las emociones tienden a anular nuestra capacidad de actuar y reaccionar racionalmente.
Intentar resolver las cosas cuando las emociones aún están altas es muy parecido a tratar de apagar un incendio con gasolina.
No es probable que salga bien.
Te da la oportunidad de evolucionar
Convertirse en una mejor versión de uno mismo nunca es una mala idea.
Cuando comiences a reconectarte con tu ex, debes aportar más valor a la mesa de lo que ellos esperan.
En última instancia, aumenta su atractivo.
Tu ex comienza a extrañarte
¿Por qué el infierno o el agua alta tienen una clasificación r
Antes de implementar la regla de no contacto, usted y su ex probablemente habrán entrado en una batalla de voluntades.
No desea comunicarse con ellos primero y ellos no quieren comunicarse con usted primero.
Por supuesto, cada parte espera que la otra se rompa primero. Hemos descubierto que la regla de no contacto es probablemente la mejor táctica que existe para romper esa mentalidad.
Al principio, cuando no se comunica con ellos, sus pensamientos se vuelven: '¿Por qué no se comunican conmigo?'
Lentamente, esos pensamientos evolucionarán y se convertirán en 'Necesito que se comuniquen conmigo'.
Y cuando eso no sucede, generalmente se averían y se ponen en contacto contigo.
Por supuesto, lo que siempre me interesa de las personas es lo poco que les importa comprender por qué funciona la regla de no contacto.
Sun Tzu dijo una vez:
Los guerreros victoriosos ganan primero y luego van a la guerra, mientras que los guerreros derrotados van primero a la guerra y luego buscan ganar.
¿Cómo puede esperar tener éxito en cualquier cosa que esté intentando sin comprender primero el por qué de la regla de no contacto? No puedo decirles con qué frecuencia trabajaré con alguien que se lanza a la regla de no contacto solo esperando que funcione.
El conocimiento es poder.
Entonces, vamos a darle algunos conocimientos.
La psicología detrás de la regla de no contacto
Si aún no lo ha hecho, le sugiero que vea este video;
En él, básicamente explico las etapas por las que pasa la gente cuando se usa la regla de no contacto. Piense en ello como una lista de verificación adicional para determinar la 'tasa de éxito' de la regla de no contacto.
En este artículo, mi intención es despegar aún más las capas y mostrarles por qué creo que la regla de no contacto puede hacer las cosas que describo en el video para sus víctimas.
un niño que sería rey
En general, lo he destilado en dos conceptos psicológicos.
- Teoría de la reactancia
- Teoría de la brecha de información
Exploremos esos conceptos.
La teoría de la reactancia
He hablado mucho de esto y lo volveré a hacer aquí.
La reactancia es una teoría psicológica que establece que los seres humanos tienden a 'reaccionar' cuando sienten que sus libertades de comportamiento están siendo amenazadas o arrebatadas.
Por lo tanto, piense por un momento en lo que le está haciendo a su ex una regla de no contacto exitosa.
Les está quitando la libertad de comunicarse.
La reacción a esta amenaza suele ser una de dos cosas.
- Lucha
- Vuelo
Sin embargo, es interesante notar que nuestros propios estudios internos apuntan a una división del 75% al 25%.
El 75% de los ex 'lucharán' para recuperar su libertad, mientras que el 25% evitará la situación.
Es por eso que estamos viendo una alta tasa de 'contactos' para nuestros clientes durante la regla de no contacto.
La teoría de la brecha de información
Este concepto psicológico siempre confunde a mis lectores, así que no se deje intimidar si no lo comprende al principio.
Creo que la forma más fácil de abordar esto es definir primero qué es una brecha de información.
Brecha de información:Se refiere a algún tipo de brecha en su conocimiento.
Entonces, esencialmente cuando tenemos estos vacíos en nuestro conocimiento, nuestra mente busca llenar el vacío.
Es una explicación psicológica de la curiosidad y de por qué nos fascinan tanto los libros y las películas de misterio.
A nuestros cerebros les gusta cuando sentimos que somos dueños de nuestro propio destino y, sin embargo, la regla de no contacto se aprovecha de esto.
La regla de no contacto esencialmente crea su propia brecha de información.
Cuando implementas la regla de no contacto con tu ex, se levanta un muro que lo bloquea fuera de tu vida.
No sabrán lo que estás haciendo.
Con quién estás hablando.
Cómo va tu carrera.
Están completamente bloqueados y esta brecha de información crea un hambre de 'llenar el vacío'.
Crea curiosidad y donde hay curiosidad hay una razón para que quieran hablar contigo.
Aprovechar al máximo la tasa de éxito de la regla de no contacto
Me inspiré para escribir este artículo y no para impresionarte con los números de la tasa de éxito (lo cual noté que mis compañeros estaban haciendo).
Vi a una persona que afirmaba tener una tasa de éxito del 90% en la regla de no contacto.
Solo entre tú y yo, creo que está completamente inventado.
No, de hecho escribí este artículo para que pudiéramos cambiar la forma en que vemos la regla de no contacto.
En lugar de esperar que sea la cura para todas las soluciones a sus problemas, quería que se diera cuenta de que lo que muchos consideran un 'éxito' es un tipo simple de comunicación con sus ex. No sé ustedes, pero me gustaría algo más que decirle 'hola' a mi ex si estuviera en su lugar.
Por supuesto, para conseguirlo hay que estar dispuesto a cambiar de paradigma.
Hace unos meses compré esta camiseta,
señales que tú y tu ex están destinados a ser
Encapsula perfectamente lo que siento por la regla de no contacto.
Deja de ver la regla de no contacto como una táctica singular para hacer que tu ex te extrañe. Es mucho más que eso.
De hecho, diría que si juega bien sus cartas y logra el éxito en todas las áreas que mencioné anteriormente, la regla de no contacto puede servir como la base sobre la cual se construye su éxito.
