gov-civil-vilareal.pt¡Extraño a mi ex como loco! ¿Cómo lo recupero?
Si está leyendo este artículo, entonces conoce la sensación. O tal vez debería decir, conoces la mezcla de sentimientos.
Primero, probablemente haya enojo o tristeza, o una mezcla de los dos en un '¿Cómo podría él?' tono de voz.
Entonces aparece el arrepentimiento, seguido del comportamiento obsesivo. También puede haber pequeñas chispas de ira en medio de estas emociones.
Primero que nada, está bien. Este es el proceso de duelo.
Y podrías pensar, “¿Proceso de duelo?
Chris, quiero recuperarlo, ¡no rendirme! ' Pero, esencialmente, la parte difícil ya sucedió. Has pasado por la parte de la ruptura. Y no importa lo que sucedió para causar la separación, he ayudado a tantas personas con tantas rupturas que puedo decir que los 'síntomas de una ruptura' suelen ser todos iguales.
- Revisas tu teléfono constantemente por cualquier comunicación de él.
- Acechas sus redes sociales.
- Les envías largos fragmentos de textos demasiado emocionales cuando no te envían mensajes de texto.
- Publica citas muy amargas y emocionales en tus redes sociales que todos saben que están dirigidas a tu ex.
- Si tu ex te responde, pierdes la calma y se produce una pelea.
Podría continuar, porque hay muchos más.
Pero hay algo de lo que me di cuenta después de escribir el libro para Ex Boyfriend Recovery Pro. Existe un delicado equilibrio de tres factores que trabajan juntos y que deberían ayudarte a recuperar a tu ex.
¿Qué preguntan? Escasez, urgencia e inversión.
Escasez
Entonces, si ya está en Sin contacto, ya está practicando los conceptos básicos de Escasez.
¡Felicidades!
Así que estás en Sin contacto y digamos que te pones en forma. 'En caso de duda, resuélvalo', ¿verdad? Mientras estás en el gimnasio, digamos que conoces a un chico y te invita a salir. Y sales porque, seamos honestos, es una cita para cenar, no un matrimonio.
Entonces publicas esto en las redes sociales; La cita, la comida, las fotos del gimnasio. Ah, y al día siguiente, resulta que obtienes esa gran promoción para la que estabas trabajando. Te ves increíble, te sientes increíble y se nota. Y créame, no solo los amigos y la familia están descubriendo esto en sus redes sociales. ¿Pero adivina quién no puede hablar contigo sobre eso?
La escasez se reduce a que solo hay uno de ustedes y acaba de regresar al mercado. Tu ex lo sabe, y no importa cuál sea el motivo de la ruptura, ya no tiene acceso a ti.
Ahora, tome lo que ha observado sobre usted mismo después de la ruptura. La ansiedad, la obsesión entra en acción y te vuelve loco. ¿Por qué? Porque ya no tienes acceso a algo a lo que estás acostumbrado, y probablemente no tuviste nada que decir al respecto.
Puede que él no lo demuestre, pero está procesando estos mismos sentimientos, pero lo más probable es que en momentos diferentes y de formas diferentes a las tuyas. Pero créeme, sucede. Ahora imagina todos esos pensamientos que está teniendo cuando te ve saliendo con otros chicos. No solo eso, sino que ahora está pensando en enviarte mensajes de texto para ver cómo estás (aunque, seamos honestos, él sabe lo que estás haciendo). Pero, ¿qué pasa cuando intenta ponerse en contacto contigo? Parece que no puede atraparte.
¿Han seguido adelante? ¿Con quién se han mudado? ¿Qué he hecho?
Incluso si es un tipo terco, que no hace ningún esfuerzo por ponerse en contacto contigo, todavía siente curiosidad por ti y tu vida diaria. Especialmente si lo ve en tus feeds.
Entonces, ¿qué pasa cuando lo contactas de nuevo? ¿Qué sucede cuando construyes una buena relación y él ve que eres una persona tranquila, tranquila, serena y muy lograda? ¿Qué crees que pasa por su cabeza? Todo tipo de pensamientos.
¿Qué están haciendo? ¿Se han olvidado de mí? ¿Tomé la decisión equivocada?
Esto crea una sensación de urgencia.
no te preocupes, no llegará muy lejos a pie
Urgencia
Entonces, ¿la urgencia es producto de la escasez?
Si y no.
En realidad, trabajan de la mano. Pero más sobre eso más adelante. Entonces, ¿cómo funciona Urgency? La urgencia es cualquier cosa que pueda hacer para crear una situación en la que su ex tenga que encerrarlo o de lo contrario.
Por ejemplo, si te ve saliendo con otro chico, sentiría la urgencia de 'reclamar su territorio'.
Otro ejemplo es hacerlo sentir como si nunca antes se hubiera sentido, así que tiene que encerrarte. Por eso es tan importante salir sin contacto. Tienes que poder crear una relación con tu ex con las experiencias que tienes. Pero también necesita saber que ya no estás atado a él, y si quiere cambiar eso, debe actuar rápido.
Lo que me lleva al siguiente factor. Si va a actuar rápido y 'reclamarlo como suyo', tendrá que hacer alguna inversión.
Inversión
Podrías estar pensando
'¿Inversión? Ya estoy invirtiendo en mí mismo, concentrándome en mí '.
Lo que es bueno. El tipo de inversión en la que quiero centrarme aquí es totalmente de él.
¿Está en un punto en el que está invirtiendo activamente su tiempo en ti a través de mensajes de texto y llamadas telefónicas? ¿Ha establecido suficiente relación con él al mantener sus mensajes de texto y conversaciones positivos de que él está emocionalmente involucrado en lo que está sucediendo con usted?
Digamos, por ejemplo, que le envía un mensaje de texto y él no responde. Ahora bien, si estás familiarizado con ser una chica / chico inolvidable, sabes que no respondes con mensajes de texto o demostraciones emocionales de
'Dónde estás,'
'¿Qué he hecho para molestarte?'
o mi favorito personal,
'Bueno, si no me vas a responder, no te molestaré más, que tengas una buena vida'.
424 número de ángel amor
Ungettable Girls no usa textos que involucran este comportamiento de búsqueda de atención.
Las chicas inolvidables captan su atención de forma natural.
En cambio, sigues con tu día. Si responde, lo hace. Si no lo hace ... entonces no lo hace. Aquí es donde entra en juego la comprensión de la teoría de las mareas. Pero también, debes entender que, 'Hey' o '¿Qué pasa?' No basta con que una persona hable contigo y mucho menos con tu ex.
Por eso es tan importante salir y experimentar cosas nuevas mientras estás en No Contact. Pero también debo señalar que es importante seguir experimentando cosas nuevas y emocionantes independientemente de si recuperas a tu ex. UG no deja de ser UG solo porque lo recuperaron. No vuelven a sus viejas costumbres, quiero decir, mira lo que pasó.
Tiene que entender en este punto que eres 'la persona más interesante del mundo', y si él es el tipo que te abandonó, parece un idiota. Pero también tiene que entender que usted no tolerará cualquier comportamiento negativo que haya exhibido antes. No tienes tiempo para eso, y actitudes como esa cuestan un centavo la docena. Puede ser reemplazado fácilmente.
Esto es lo que significa obtener una inversión de él. ¿Cómo está invirtiendo para que vuelvas a su vida?
¿Cómo funcionan juntos estos 3 factores?
Dije anteriormente que estos factores no se siguen necesariamente en pasos secuenciales entre sí. Trabajan juntos de forma sinérgica. Ahora, si no estás familiarizado con esa palabra, déjame desglosarla, porque creo que a veces pensamos que la sinergia se trata de un par de cosas que funcionan juntas. Eso no está mal. Pero la idea detrás de la sinergia es que los componentes trabajan juntos para producir algo mucho más grande que los componentes. Entonces el resultado es mayor que el todo.
¿Qué significa esto cuando se trata de escasez, urgencia e inversión?
Estos son componentes de un todo mayor. Y, por supuesto, estos tres factores tienen componentes. La escasez no funciona sin Sin contenido. La urgencia no funciona sin la idea de Ungettable Girl / Guy. La inversión no funciona sin la teoría de mareas.
Cada uno de estos factores depende el uno del otro para producir el mejor resultado, que es recuperar a tu ex.
Entonces, ¿cómo te vuelves increíble al crear estos factores?
Cuando llegas a la fase de mensajes de texto, utilizas una combinación de Sin contacto, ser la chica / chico inolvidable y la teoría de las mareas.
Imagínese, si lo desea, dos personas que atraviesan rupturas con sus hombres. La primera persona, se da un día para llorar por lo que fue. Luego hacen un plan. Quieren a ese ex de vuelta, pero al mismo tiempo se dan cuenta de que no quieren la misma relación que tenían, porque obviamente no funcionó. Entonces, esta persona toma la decisión de hacer un período de No Contacto lejos de su ex. Esta persona también hace una lista de las cosas que quiere lograr durante este tiempo sin contacto. Ellos deciden lo que van a aprender, cómo van a avanzar en su carrera, y qué van a ver y hacer que no tuvieron la oportunidad de hacer mientras estaban en una relación. También deciden que es hora de una nueva apariencia que han querido probar. Se ponen en forma o establecen una nueva meta de fitness. Y dan los pasos necesarios para lograrlos.
Durante este tiempo, salen con amigos, se ofrecen como voluntarios. Socializan e interactúan con la gente de forma regular. Y todo se publica en las redes sociales. Fotos de esta persona increíble logrando cosas increíbles sonriendo y luciendo feliz se publican en Facebook, Twitter e Instagram. Ni siquiera tiene que estar en las redes sociales. Podría decir 'un amigo de un amigo', que alguien te vio el otro día y te veías increíble.
¿Su ex está revisando su perfil? Es mejor que lo creas. ¿Tiene su ex un sentido de urgencia para ponerse en contacto con ellos y averiguar qué está pasando? Absolutamente.
Ahora echemos un vistazo a la otra persona. Esta persona nunca hace ni completa Sin contacto. Envían textos largos llenos de emoción que hacen que su ex no quiera hablar con ellos. Esta persona tampoco se enfoca en su propio crecimiento. Se enfocan solo en la ruptura negativa, las emociones negativas que están teniendo y los comentarios negativos que reciben de su ex. Su ex, finalmente, no puede aguantar más. Empiezan a bloquear a esta persona en todo. Las llamadas se ignoran. Los números de teléfono se cambian. Incluso puede optar por alejarse. Y al final, todo lo que esta persona logró fue poner mucha más distancia entre ellos y su ex. No se creó ningún sentido de urgencia, y el ex no hizo ninguna inversión para recuperarlos.
Entonces mi pregunta ahora es ¿cuál quieres ser? ¿Quieres ser la persona de la que tu ex huye y se esconde porque proyectas una emoción negativa e inestable sobre ti, y el pensamiento y la vista de ti solo les recuerda estos tiempos? ¿O quieres ser la persona tranquila, tranquila y serena, que logra, cumple o supera sus metas en la vida, y es bien recibido o adorado por sus compañeros? ¿Quieres ser el paquete completo que ilumina la habitación, o quieres ser el aguafiestas que la gente evita porque solo les recuerdas la negatividad rota en tu vida y la de ellos?
¡Obviamente, quieres ser positivo! La miseria solo ama la compañía durante un tiempo, luego se va.
Entonces, ¿cómo vas a gastar tu No Contacto? ¿Qué metas vas a lograr? ¿Qué atributos tienes que te hacen Chica Inolvidable?
