gov-civil-vilareal.pt¿Cómo recupero mi compromiso con el ex novio fóbico?
La primera vez que me enamoré, gané el premio gordo. De acuerdo, quizás no sea exactamente EL premio mayor. Tenía 19 años y estaba enamorado, así que, para mí, este tipo no podía equivocarse.
Era delgado y un poco idiota con todos los que conocíamos.
Pero no para mi.
Bien, tal vez un poquito. Pero no me di cuenta hasta años después.
Había visto Grease tantas veces que pensé que el amor no correspondido era romántico o algo así.
Está bien, nuestro amor no fue del todo correspondido, pero tenía una alergia realmente extraña.
No…
No a nada relacionado con la comida ni nada por el estilo. Aunque escuché que esta aflicción es bastante común en estos días.
En cualquier momento, incluso insinuaría que incluso estaba pensando en considerar mencionar que deberíamos hacer oficial nuestra relación o que algo tan horrible le sucedería.
No fue nada tan horriblemente doloroso como la urticaria ni nada. Pero, tendría algo muy similar a un ataque de pánico.
Esto lo llevaría a estallar en algo que solo puedo describir como desaparecer durante semanas, a veces meses, a la vez.
Era como una caricatura de Wile E. Coyote. Estaría allí un segundo y luego ¡POOF! Él se había ido. Dejando nada más que rastros de humo detrás de él y una chica muy, muy confundida, enamorada de él, con el corazón roto.
Fue horrible. No sabía qué hacer. Por lo general, me angustiaba todo el tiempo que él estaba fuera, que por lo general duraba una semana, a veces más.
Mi trabajo escolar y mi salud sufrieron tremendamente. Si aparecíamos en el mismo lugar, casi mágicamente escaparía antes de que pudiera siquiera decir hola.
Como puedes imaginar, estaba devastada. ¡Sin embargo, su aflicción tenía otro síntoma! Tan pronto como volviera mi atención a la escuela y encontrara formas de dejar de suspirar por él, su radar se apagaría.
No sé cómo funciona exactamente, pero en el segundo en que no pensaba en él, su enfermedad desaparecía mágicamente, borrando todo recuerdo de lo que sucedió. Aparentemente, esta amnesia era contagiosa, porque, cuando regresaba a mi vida, era como si no lo recordara en absoluto y todo el ciclo comenzaba de nuevo.
Todo era muy imposible de explicar. Me sorprende que Night-Line nunca haya hecho un especial.
'Esto acaba de llegar, hombre de Texas misteriosamente se convierte en humo cuando incluso el más mínimo indicio de compromiso está en el aire'.
Mirando hacia atrás, me doy cuenta de que estaba aterrorizado por el compromiso.
Una vez estuvo tan afectado por su enfermedad que rompió con otra novia durante todo un año. Para entonces, me había acostumbrado tanto a su canción y su baile que ni siquiera perdí el ritmo.
Terminé de suspirar en aproximadamente una semana y me encontré sirviendo de camarera para ocupar mi tiempo. Eventualmente me encontré saliendo con otras personas y pasándolo bien. Sin embargo, su fobia al compromiso debe haber sido contagiosa porque no podía acercarme a alguien para salvar mi vida. Se me ocurrían las razones más ridículas para no dejar que alguien me conociera durante mucho tiempo.
Estaba casi completamente convencido de que en el segundo que lo hiciera se irían. O peor aún, si nos poníamos serios, estaba seguro de que mi ex fóbico aparecería y dejaría a este nuevo chico como si no fuera nada porque todavía estaba tan obsesionado con el chico número uno.
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era un círculo vicioso.
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No salí con nadie correctamente hasta que me gradué de la universidad.
Sin embargo, después de un año más o menos, su nueva novia se encontró insinuando que se casaría (¿qué? ¿Estaba loca?!) Y él también la abandonó.
Sorpresa, sorpresa, terminó abriéndose camino de regreso a mi vida con el pretexto de la amistad. Me había cansado del amor no correspondido a estas alturas y se encontró lidiando con una existencia muy solitaria.
No había nada que pudiera hacer.
Yo era solo un niño, pero incluso yo sabía que era hora de desconectarme y alejarme, pero aprendí información increíblemente útil de toda la prueba.
Hombre, desearía saber entonces lo que sé ahora.
¿Cómo identificar la fobia al compromiso?
- Sus relaciones pasadas
Este es simple. Si miras todas las relaciones que tuvo antes que tú, notarás un patrón. Todos habrán tenido una vida muy corta por cualquier motivo. Generalmente, a la primera vista de cualquier intento de inmovilizarlo y quitarle su preciosa libertad. Quizás ella estaba monopolizando su tiempo o dictando de quién podía y de quién no podía ser amigo.
Las relaciones se basan en la confianza y la capacidad de vivir vidas separadas y al mismo tiempo avanzar juntos.
- Su habilidad para hacer planes
A menudo, una persona con fobia al compromiso evitará a toda costa hacer planes para el futuro lejano. Por ejemplo, si todas sus citas son cosas de tipo improvisado. Hablar de cosas que hacer en el futuro crea la ilusión de que las cosas durarán tanto tiempo. Sin embargo, hacer planes que están grabados en piedra con reservaciones o boletos comprados con anticipación es una rareza en el mundo de una persona con fobia al compromiso.
- Sus patrones de habla
Esto concuerda con su capacidad para hacer planes. En lugar de decir,
'Estaré allí a las 6 en punto'
o
'Saldré del trabajo a las 4:30'
probablemente se inclinará hacia el uso de modificadores, como, probablemente, quizás, acerca de o mi favorito, lo intentaré.
'Intentaré estar allí alrededor de las 6'.
'Quizás vayamos a ese concierto en unos meses'.
'Saldré alrededor de las 4:30'
Esta forma de hablar le da lo que mi abuela llamaba margen de maniobra. Una verdadera fobia al compromiso se aferra a la incertidumbre como un niño pequeño se aferra a una manta de seguridad. Es su tarjeta para salir de la cárcel en caso de que decida que en realidad no quiere seguir adelante.
- Su capacidad para crear vínculos significativos
No es solo en las citas que no permitirá que la gente se acerque. Esta barricada se extiende a la mayoría, si no a todas, sus relaciones. Podría estar fuera de comunicación con sus padres o simplemente no tener un vínculo estrecho con ellos. O tal vez sean las ÚNICAS personas con las que parece estar cerca. Independientemente, tendrá muy pocas relaciones cercanas. Si descubrió que algunos de sus amigos recurrirían a usted para llenar los espacios en blanco cuando surgen malentendidos o su ex actuaría de manera extraña, entonces es probable que también los sostengan con los brazos extendidos.
- Sus relaciones tienden a ser indefinidas
Tengo la ventaja de poder siempre hacerme amiga de todas las personas que conozco. Es un talento raro en estos días, lo sé. Hace más o menos un año salí con un chico cuyo mejor amigo estaba pasando por su propia ruptura. Entonces, él confiaba en mí y me intercambiaba ideas cuando se sentía en conflicto, ya que soy bueno para ayudarme con ese tipo de cosas. Nos hicimos muy buenos amigos por eso.
Un día expresó su preocupación sobre si mi chico me iba a tratar como lo hacía con sus ex. Dijo que yo era diferente a ellos, pero era una especie de naturaleza de mi ex tratar a las mujeres como si fueran desechables. Entonces estaba claro para mí que él nunca había salido con ninguno de ellos ... y no tenía intención de salir conmigo. Él haría todo lo posible para mantener las cosas lo más extraoficiales posible. Casi tuvo un ataque de pánico cuando alguien me llamó novia.
No hace falta decir que eso no duró mucho.
Entonces, si tu chico evitaba los títulos o de repente se puso muy pálido cada vez que alguien insinuaba que era tu novio, entonces es muy posible que estuviera evitando el compromiso por completo.
- Sus respuestas impredecibles
Su estado de ánimo con respecto a ti podría haber parecido estar cuidadosamente equilibrado en el filo de un cuchillo, lo que significa que podría ir en cualquier dirección en cualquier momento.
Un día sería increíblemente dulce y te trataría como si fueras la única chica a la que hubiera mirado con amor. Otras chicas no existían. Luego, de la noche a la mañana fue como si se hubiera olvidado de todo eso y había un océano inmenso entre ustedes dos. En ese momento, pudo haber parecido difícil de explicar y puede haber causado aún más problemas entre ustedes dos.
Este cambio repentino de corazón, o más acertadamente, un vuelco del corazón fue causado por su repentina comprensión de que había bajado la guardia y compensado en exceso al volver a subirla diez veces.
- Su miedo al futuro
Si alguna vez le mencionó que estaba considerando ponerse más serio, es posible que lo haya encontrado un poco menos receptivo. Conocer a los padres o mencionar que se van a vivir juntos, cosas como esta lo habrán hecho entrar en pánico. Es posible que incluso se haya peleado contigo por algo trivial y lo haya usado como una excusa para volverse muy distante o, peor aún, romper. Básicamente, cualquier discusión sobre ponerse serio le haría dar vueltas.
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¿Cuáles son las causas comunes de la fobia al compromiso?
Hay dos teorías de Carl Rusbult sobre las relaciones, la teoría de la interdependencia y la teoría del intercambio social. Cuando se combinan, las dos teorías básicamente se reducen a tres cosas.
Cumplimiento- Costos versus Beneficios. Hombre, eso suena como la introducción a una clase de economía. Bueno, es muy similar. Los costos y las recompensas se dividen en cuatro subgrupos.
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Emocional- Éste es bastante simple. Cae en los sentimientos positivos y negativos con respecto a la relación.
Instrumental: los costos instrumentales son las cosas que comienza a hacer durante la relación que son cosas que normalmente no haría y que en realidad no le gustaría hacer. Algo así como los contras en una lista de pros y contras. Luego están las recompensas, es decir, los pros, que serían las cosas que no necesariamente te gustaron hacer y que ya no tienes que hacer. Por ejemplo, es posible que veas vaciar la basura con más frecuencia, porque tu novio había terminado mucho agregando a la basura, como un costo. Pero tener a alguien cerca para cocinar para ti y dividir los coros sería una recompensa.
Oportunidad- Ahora, ESTE es en realidad de Economía 101. Un costo de oportunidad es todo lo que tienes que renunciar para tener algo más, como si renuncias a tu sueño y te mudas para estar con él. Básicamente, es una compensación. Las recompensas serían cosas como si mudarse significara poder dividir las facturas y posiblemente vivir en un lugar nuevo, lo que significa aventura, que generalmente es una ventaja.
Es tan simple ¿verdad? Luego, todo se desglosa en recompensas y costos básicos más específicos, cada uno de los cuales he establecido aquí:
Social- La mayor parte de la investigación se refiere al estado social y la competencia de la pareja. Pero creo que los costos sociales pueden extenderse a perder el contacto con amigos o tal vez tener que fingir que te agradan algunas personas que no te agradan exactamente. Pero por el lado positivo, es posible que conozcas a personas realmente geniales e incluso es posible que él tenga algunos contactos que también serán buenos para ti en los negocios.
Opciones- Como todas las mujeres saben, algunas opciones son buenas pero ilimitadas te paralizarán. Simplemente entre en cualquier zapatería y comprenderá esto. Es muy similar a entrar en el departamento de tacones y al instante encontrar veinte zapatos que parece elegir un favorito. Si un hombre se enfrenta a varias mujeres que considera opciones viables, es probable que tenga problemas para elegir una como su favorita.
Para destacar en un mar de destalonados BCBG, debes ser Louboutins. Sin duda, serás tú ... la mejor versión de ti. Inserte aquí alguna cita inspiradora que involucre a una multitud y vaya en contra de ella o algo así. Solo recuerda… ¡¡Sé Louboutins !! Bloquea todas las demás opciones.
Inversiones- Cuando ha invertido mucho en la relación, es menos probable que la deje de lado o note otras opciones.
Entonces todo está relacionado. Cuando ha realizado inversiones y se siente satisfecho, no nota otras opciones. Esto aumenta la probabilidad de que se sienta más comprometido.
Es probable que alguien que tenga miedo al compromiso se escape si de repente siente que está demasiado comprometido o se siente demasiado feliz con la forma en que van las cosas. También es más probable que noten otras opciones cuando se dan cuenta de que están viajando hacia un posible compromiso.
Hay razones fundamentales que llevan a las personas a ver el mundo de esta manera, siempre esperando lo peor por bajar la guardia.
Aquí están algunos ejemplos:
- Miedo a perder la independencia
Es como si las parejas se fusionaran cuando se juntan estos días. Toda la individualidad se agrupa en algún tipo de persona única. Muchas veces los hombres evitan el compromiso simplemente porque temen que ya no se les permita ser ellos mismos.
- Miedo a ser usado
Otro hilo común en las historias sobre las relaciones en estos días es una pesadilla para la mayoría de los hombres, mujeres que salen con hombres, quedar embarazadas a propósito y obligarlas a 18 años de manutención infantil y acceso limitado a su hijo.
- Miedo al rechazo
Puede que sea plenamente consciente de tu deseo actual de estar con él, pero no sabe si hay algo que no le hayas dicho. Es posible que tenga motivos para cambiar de opinión. Puede decidir que hay alguien mejor para usted. Podrías decidir que no es lo suficientemente bueno.
Esto se debe a la baja autoestima y las dudas sobre sí mismo, que podrían remontarse hasta su crianza.
- Expectativas idealizadas
Por lo general, son las mujeres las que imaginan al hombre perfecto y defienden el 'príncipe azul'. Pero los hombres ocasionalmente se encuentran creando puntos de control imposibles para las mujeres con las que les gustaría terminar. A menudo, ambos sexos se ven a sí mismos con alguien que carece de defectos, dejándolos viendo a todos los que incluso consideran brevemente tener citas como menos que.
- Trauma infantil
Ser un hijo de divorcio o separación conduciría a la aversión al compromiso como adulto, además de ser el receptor de la paternidad abusiva. Quiero decir, ver a las personas que te rodean, a tus padres, amigos o familiares pasar por separaciones dolorosas puede hacer que cualquiera se salga del camino para evitar pasar por eso.
- Miedo al fracaso
Tener baja autoestima no significa simplemente que crea que un día te despertarás y decidirás que él no es lo suficientemente bueno o que alguien más es mejor. De hecho, podría pensar que no es lo suficientemente bueno para ti o que no merece ser feliz. Esto también puede ser un reflejo de su infancia. Si hizo todo lo posible a lo largo de su juventud solo para recibir críticas y decepción, es posible que simplemente anticipe decepcionarlo si se compromete.
- Otros traumas de relación
Si anteriormente estuvo en una relación que terminó en divorcio, es posible que no esté seguro de qué lo causó. Puede que simplemente tema que vuelva a suceder.
O en algunas relaciones, las dos personas se involucran tanto entre sí que sus amistades se quedan en el camino.
Lo principal que debe saber sobre las fobias al compromiso, o al menos la mayoría de las fobias al compromiso, es que disfrutan de la persecución y el comienzo de la relación. Se trata de la emoción y la falta de seriedad. Una vez que la diversión y la emoción desaparecen, aparecen el miedo y los pensamientos de correr.
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Cómo restablecer el interés con tu ex
Aquí es donde entran en juego sus tácticas tradicionales de recuperación de ex novios. Estaré enlazando a varios otros artículos que tal vez desee consultar cuando llegue el momento, así que no estoy simplemente repitiendo información que quizás ya haya leído.
La primera táctica, y en mi opinión la más importante, es No Contacto. No hay nada menos interesante que alguien brincando delante de ti y diciendo '¡Presta atención a mí!' Así es como das ese paso épico hacia atrás y le haces darse cuenta de que podría estar perdiéndote. (No tiene que ser verdad, solo quieres que esa idea aparezca en el fondo de su mente y luego crezca exponencialmente cada día que no lo estés persiguiendo y suplicándole que 'Solo habla contigo, por favor'.
Mire el artículo sobre Sin contacto y decida cuánto tiempo funcionará para usted. Entonces apégate a ello. No hay nada más difícil que cortar a alguien y apegarse a ello, especialmente cuando te preocupas por esa persona. Entiendo. Sentirá la necesidad de poner excusas de por qué no se le debe permitir romper ningún contacto. Incluso podrías convencerte por completo. Sin embargo, Chris cubrió qué razones son legítimas y cuáles no en otro artículo. Entonces, cuando llegue a ese punto en el que esté tratando de razonar para poder romper el no contacto temprano, y sucederá, lea el artículo sobre cuándo está bien romper el no contacto.
Mientras no hagas contacto, debes dejar de seguirlo en tantos frentes como sea posible. Esto ayudará a reducir la necesidad de acercarse a él. No deje de ser amigo de él, simplemente deje de seguirlo u oculte sus publicaciones para que no las vea. La idea aquí es que él puede verte, pero tú no puedes verlo. Esto te da una especie de poder invisible. Puedes controlar lo que ve.
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Empiece a trabajar para mejorar su vida y, al mismo tiempo, observe la forma en que siguió la relación con su ex. Primero, hágase algunas preguntas para averiguar qué responsabilidad contribuyó a esta situación.
- ¿Dejaste de ir al gimnasio y de cuidarte?
- ¿Se estaba insertando en la vida de sus hijos con demasiada rapidez o agresividad, o lo socavaba como padre?
- ¿Ha ignorado lo que quiere mientras se concentra en sus deseos?
- ¿Lo respetaste a él y a sus límites?
- ¿Eres responsable con tus finanzas?
- ¿Tenías objetivos similares, a corto o largo plazo?
- ¿Presionaste demasiado demasiado pronto?
Verá, haciéndose estas preguntas y respondiéndolas por sí mismo, puede reducir algunos cambios que necesita hacer. Enfatizo PREGUNTARSE y RESPONDERSE, porque muchas personas sienten que necesitan este paso como excusa para acercarse a su ex y golpearlos con preguntas.
¡No lo hagas! Además, ningún ex nunca dará una respuesta clara de todos modos, porque o no quieren herir tus sentimientos o están más muertos de herir tus sentimientos. Es mejor que decidas qué errores cometiste en la relación y qué cosas dejas pasar durante la relación y que te esfuerces por corregir cualquiera de ellos que puedas.
Siempre sugiero ir a un gimnasio, porque ese es un cambio que casi no requiere interacción para notarlo.
Quieres convertirte en esa mujer en la que siempre has querido estar en tantos frentes como sea posible.
Si lograste configurarlo para que sigas siendo amigo de tu ex en las redes sociales, y al mismo tiempo lo haces para que no tengas que ver sus publicaciones constantemente, te sugiero que tomes fotos de algunos hitos a medida que los alcances. como si decides empezar a practicar kick boxing o algo así. Esto despertará su interés porque claramente tu vida no se detuvo sin él. Eventualmente, lo hará comer de tus manos si lo haces correctamente.
Mi único consejo en este frente es mantener el mismo ritmo de publicación que tenía antes. Si solo publicaste una o dos veces por semana, no querrás publicar de repente 800 actualizaciones al día. Créame, su ex sabrá exactamente lo que está haciendo. Sin embargo, si lo hace conscientemente y limita sus publicaciones a hitos y anuncios importantes, entonces él realmente se preguntará qué está pasando con usted. Nadie necesita saber que hiciste otro viaje a la cafetería a menos que te encontraras con George Clooney allí.
Cómo no asustarlo
Después de que lo recuperes, y me estresoDESPUÉS, debes seguir trabajando en ti mismo y en tu situación. Solo voy a progresar con esta secciónASUMIENDOque entiendes que esto esDESPUÉSlo recuperas.
En primer lugar, no quiere trabajar de su lado y luego renunciar una vez que obtenga lo que le devolvió. Eventualmente, se dará cuenta de lo que sucedió (no se necesitaría un científico espacial) y simplemente se alejará nuevamente, tal vez esta vez para siempre.
Por lo tanto, no abandone su superación personal solo porque recuperó al chico. Apégate a ello. Sigue mejorando. No hay nada más motivador que ver a las personas cercanas a ti avanzar. Simplemente por no querer quedarse atrás, su (ya no) ex novio tendrá que crecer un poco para mantenerse al día.
Tener en cuenta los tipos de problemas que discutimos anteriormente con respecto a las causas del miedo al compromiso es increíblemente importante a la hora de decidir cómo seguir adelante con las cosas ahora que recuperaste a tu ex. Sin embargo, como dije antes, Commitment-Phobes se trata de las partes divertidas y emocionantes de la relación. La mejor manera de lidiar con este dilema es espolvorear la seriedad de vez en cuando entre las cosas casuales y emocionantes. Haga todo lo posible por no ser agresivo o abrumador. Hable de las cosas a medida que surjan, pero controle lo agresivo que se vuelve. Con un socio que no tiene problemas con el compromiso, es posible que se sienta tentado a probar suerte. Definitivamente evite esto a toda costa con una fobia al compromiso o desaparecerá más rápido que el corredor de la carretera.
