gov-civil-vilareal.ptDescubrí qué hace que los ex cambien de opinión sobre ti
Hoy vamos a hablar sobre qué hace que los ex cambien de opinión sobre ti después de una ruptura.
Esta discusión me tomó horas para investigar y planificar antes de sentirme seguro de que tenía el camino correcto a seguir.
Entonces, comencemos con algo controvertido.
Creo que se trata más de superar el sesgo de confirmación de tu ex en lugar de 'cambiar de opinión'.
Después de todo, su sesgo de confirmación es en realidad lo que termina creando sus creencias.
Por lo tanto, me gustaría analizar detenidamente los siguientes puntos de discusión,
- ¿Son los ex incluso capaces de cambiar?
- Comprender cuál es el sesgo de confirmación de tu ex
- Cómo cambiar el paradigma del sesgo de confirmación de tu ex
Hay mucho de qué hablar hoy, así que saltemos directamente al tema.
¿Son los ex incluso capaces de cambiar?
Mi relación con el cambio es difícil.
Mi padre fue el principal gerente de recursos humanos en toda el área de Houston para McDonalds y creo que sus pensamientos sobre el cambio siempre me influyeron profundamente.
Recuerdo que literalmente hubo un día, cuando yo tenía unos diez u once años, que él estaba contando una loca historia de trabajo sobre alguien a quien atraparon robando en su trabajo y le pregunté:
“¿Crees que esa persona puede cambiar?”
Su respuesta:
“Solo a corto plazo. Mi experiencia ha sido que si adviertes a alguien sobre algo que hizo mal, corregirá el comportamiento a corto plazo. Sin embargo, si se les deja a su suerte, volverán a caer en sus viejos patrones”.
Pero, ¿es esto estadísticamente correcto?
secundaria los peores años de mi vida
Bueno, en realidad me topé con una investigación interesante de Steve Rose, PhD, un consejero de adicción y ex investigador académico,
Cuando se le preguntó si la gente puede cambiar. La respuesta simple es sí.
Las investigaciones muestran que entre el 40 % y el 60 % de las personas en recuperación de adicciones recaerán. Aunque la recaída es una parte normal de la recuperación, la mayoría de las personas pueden recuperarse a largo plazo, incluso después de varias recaídas.
Lo fascinante de esto es que tanto mi padre como Steve Rose tienen razón.
Lo que mi papá estaba encontrando en su trabajo eran esas recaídas en el comportamiento. Sin embargo, esto se considera una parte normal del proceso. Con suficiente cuidado y trabajo, la mayoría de las personas pueden cambiar sus comportamientos.
Entonces, ahora que sabemos que es posible cambiar la opinión de tus ex sobre ti (aunque puede tomar algunas 'recaídas'), la pregunta ahora es cómo exactamente cambias de opinión sobre ti.
Superar el sesgo de confirmación de su ex
Bueno, comenzará contigo superando el sesgo de confirmación de tu ex hacia ti.
La batalla contra el sesgo de confirmación: durante décadas, la investigación sobre el sesgo de confirmación ha demostrado que es más probable que busquemos, notemos y recordemos cualquier cosa que confirme las opiniones que ya tenemos. Si le gusta beber vino, es más probable que recuerde los estudios ocasionales que encuentran un beneficio del alcohol que la investigación sobre sus riesgos. (fuente)
También somos más rápidos procesando opiniones con las que estamos de acuerdo.
Entonces, tu ex tiene este sesgo de confirmación sobre ti, integrado en una ruptura, especialmente si fue él quien rompió contigo.
Suelen creer en una combinación de las siguientes cosas,
- Que porque rompieron contigo, los quieres de vuelta
- Que son mejores que tu porque los quieres de vuelta
Desafortunadamente, esto a menudo se ve exacerbado por su comportamiento después de una ruptura. Como suelo decir, la mayoría de nuestros clientes creen que tienen un estilo de apego ansioso,
hombre en los medios de comunicación de sentido común del castillo alto
Mientras que se cree que la mayoría de los ex de nuestros clientes tienen estilos de apego evitativo,
Entonces, tenemos a nuestro cliente (un apego ansioso) que acaba de romper con su ex (un apego evasivo). ¿Qué hace el cliente ansioso? Intentan todo lo que está a su alcance para arreglar la situación.
Lo que acaba alimentando este sesgo de confirmación que tiene el ex.
'Oh, me quieren de vuelta'.
Lo que acaba alimentándolos retirándose aún más.
Entonces, realmente la mejor manera de 'cambiar la mente de un ex' gira en torno a este concepto del que siempre hablo con 'cambiar el paradigma'.
Cambiando el paradigma
Me he vuelto tan loco con este concepto que, literalmente, se me ha ocurrido una fórmula para hacerlo.
Identificar la creencia que tiene el ex + demostrar dramáticamente que está mal = cambio de paradigma
La palabra clave allí es 'dramáticamente'.
piratas del caribe medios de comunicación de sentido común
Entonces, estadísticamente hablando, tu ex probablemente será un evasivo desdeñoso.
Si no ha visto mis muchos videos sobre evitadores desdeñosos, le recomiendo que comience con este,
Básicamente, planteo el argumento de que,
Los evasivos son libres de anhelar a un ex una vez que esa persona no está disponible fuera de la relación y, por lo general, fuera de contacto, por lo que no se ven afectados por el compromiso real y sus sistemas de desactivación no se activan, revelando su apego suprimido durante mucho tiempo y cambiando su apego operativo. Herida del miedo a ser engullido al miedo al abandono.
La razón por la que esto es relevante para usted es porque la razón por la que funciona es que literalmente combate el sesgo de confirmación que su ex probablemente tiene sobre usted.
Al pasar a los cambios de sesgo de confirmación de su ex de uno de,
Oh, me quieren de regreso, necesito retirarme.
A
369 evento técnicoOh, bueno, no me quieren de regreso, estoy seguro de extrañarlos.
hemos visto esto una y otra vez .
Pero, ¿cuál es la mejor manera de 'cambiar el paradigma' de manera espectacular? Bueno, comencemos primero repasando nuestra fórmula.
Identificar el sesgo de confirmación de tu ex
Estas son las creencias más comunes que es probable que tu ex piense después de una ruptura:
- Soy mejor que ellos porque rompí con ellos.
- Estoy ganando la ruptura
- me quieren de vuelta
- me van a rogar de vuelta
Demostrando dramáticamente que esos pensamientos están equivocados
Esto es algo que he estado recomendando a los hombres y mujeres de nuestra comunidad y funciona, pero da bastante miedo hacerlo. Después de todo, cualquier tipo de cambio dramático será bastante dramático.
De hecho, necesitas poner en la zona de amigos a tu ex.
Literalmente diles que son como un hermano o una hermana para ti.
Hacer esto logra dos cosas,
- Dejan de pensar que los quieres de vuelta
- Empiezan a cuestionar toda su relación juntos
Este es el lenguaje del evitativo desdeñoso. Es raro, ¿verdad? Pero al establecer este límite. Al decir literalmente que son un hermano mayor o una hermana pequeña o lo que sea, no te conviertes en una amenaza.
Lo que luego puede permitir que el evitativo desdeñoso tenga un ensueño nostálgico.
Así es como llevas a tu ex a un estado en el que es probable que cambie de opinión sobre la ruptura.
