gov-civil-vilareal.ptCómo dejar de manifestar tus miedos (6 consejos)
Una de las preguntas que recibo mucho es “¿cómo puedo dejar de manifestar mis miedos?” La respuesta es algo compleja.
Primero, no necesariamente manifiestas tus miedos tal como son.
Digamos que tienes un miedo mortal a los aviones, pero tienes que hacer un viaje y la forma más razonable de viajar es en avión.
Incluso si constantemente te asusta la posibilidad de un accidente aéreo, no vas a manifestar un accidente aéreo solo porque te estás volviendo loco.
Lo más probable es que su estado de pánico le haga manifestar otras pequeñas molestias durante la duración de su viaje.
Entonces, para dejar de manifestar tus miedos, debes trabajar en manejarlos y aprender a mantenerte fresco, tranquilo y sereno frente a las situaciones que te producen ansiedad.
Aquí hay algunos consejos para evitar manifestar sus miedos.
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1- Controla tu respiración
Lo primero que puedes hacer para calmarte y por tanto elevar tu vibración es controlar tu respiración.
La respiración es muy importante porque la mayoría de nosotros andamos súper tensos en nuestras vidas tomando estas respiraciones superficiales que nos mantienen en un estado de tensión y estrés.
Tomarse unos minutos para seguir, concentrarse y controlar su respiración es una de las formas más rápidas de elevar su vibración y, por lo tanto, facilitar que no manifieste las cosas que le temen.
Puedes hacer un ejercicio de respiración rápida en el que cuentes diez respiraciones largas y profundas.
Inhala, sostén por 6 segundos, exhala y sostén por 6 segundos.
Haz esta secuencia diez veces y automáticamente te sentirás más ligero, más relajado y con más control.
2- Encuentra prueba de lo contrario
Lo siguiente que puedes hacer si tienes miedo de manifestar tus miedos es encontrar pruebas abundantes de lo contrario.
En nuestro ejemplo de avión es fácil: puede encontrar miles de vuelos que llegaron a su destino con éxito. Por lo tanto, su mente subconsciente sabrá que lo más probable es que esté bien.
Lo mismo es válido para otras posibles manifestaciones (¡que pueden tener consecuencias menos devastadoras!)
Digamos que está solicitando trabajo y teme que nunca lo contraten.
Reflexiona sobre momentos del pasado en los que hizo ¡Obtener el trabajo!
Si lo has hecho antes, puedes hacerlo de nuevo, ¿no es así?
Otra forma de hacer esto es buscar ejemplos de éxito de otras personas.
Si tiene miedo de no casarse nunca y establecerse con su alma gemela, busque historias de éxito de otras personas que tal vez hayan tenido una larga historia de citas pero que eventualmente terminaron con el amor de sus vidas.
La verdad es que todos somos iguales.
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Pregúntate todo el tiempo '¿por qué no yo?'
Por qué no ¿tú?
Cambiar tu mentalidad para buscar evidencia de lo contrario, ya sea de tu vida o de la de los demás, es una excelente manera de comenzar a cambiar las cosas.
3- Visualiza tu resultado ideal
Si comienza a obsesionarse con sus miedos y le preocupa que pueda estar atrayendo cosas equivocadas a su vida, la visualización será su mejor amiga.
La visualización es tan poderosa porque cuando te tomas el tiempo para realmente 'caer' en una experiencia, tu mente subconsciente no puede notar la diferencia entre lo que es real y lo que no.
Por lo tanto, si visualiza su resultado ideal (y voluntad quieres pasar algún tiempo haciendo este ejercicio), entrenarás tu mente lejos de los miedos negativos y hacia tu ideal
Y eso elevará tu vibración y te ayudará a atraer más de lo que deseas.
Un gran ejercicio de visualización para esto es pensar en el mejor resultado posible en tu vida.
Y luego, imagínate viviendo esa experiencia con los cinco sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto.
Cuando haces este ejercicio con frecuencia, tu mente subconsciente comenzará a reconocerlo como una realidad y comenzará a tomar medidas para que esto suceda.
(¡Y no tendrás que preocuparte por manifestar tus miedos!)
4- Concéntrate en lo que está bajo tu control
Otra cosa que puedes hacer es concentrarte en todo lo que está bajo tu control.
De hecho, esta es una de las claves principales para manifestar y recuperar tu poder en cada situación.
Algunas cosas que simplemente no podrás controlar.
Si te enfocas en manifestar cierto resultado de una persona específica, por ejemplo, realmente no tienes control sobre esa persona y lo que hace.
Entonces, el temor de que te dejen o nunca regresen es real.
Sin embargo, usted hacer ten control sobre ti mismo!
Tienes control sobre cómo actúas, lo que dices, adónde vas, la vibración y la energía positiva que emites, y tu autoconfianza y autoestima, y cuando te enfocas en aquellos cosas, recuperas el poder y te vuelves más atractivo para esa persona.
Y ESO es lo que los traerá a usted.
Cuando tomas el control de lo que puedes, te empoderas a un grado tan alto que el miedo no tiene cabida en tu mundo.
Ni siquiera es una consideración porque sabes, sientes y crees que estás exactamente donde necesitas estar y que tienes todo lo que necesitas para conseguir lo que quieres.
es cuando llegas este lugar que el Universo comienza a derramar bendiciones y manifestaciones sobre ti de la nada.
¡Te conviertes en un imán para él y no hay otra opción para que otras cosas y personas que vibran en ese mismo nivel te 'vean' y respondan exactamente como quieres!
Tienes que ir primero, toma la vida por las riendas y guía lo que puedas.
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El miedo no será rival para ti.
5- Permite tus sentimientos
Otra cosa que puede hacer, que puede parecer contraria a la intuición al principio, es permitir y sentir el miedo.
No intentes ocultarlo, huir de él o incluso cambiarlo. Pero siéntate con él, dale la bienvenida y hónralo.
Ahora, esto suena loco porque piensas que si quieres evitar manifestar tus miedos, ¿por qué lo harías? llámalos ?
La respuesta es porque una vez que le des la bienvenida y la honres como parte de tu experiencia aquí en esta Tierra, pierde su poder .
Sí, es verdad.
El miedo solo tiene poder sobre ti cuando estás corriendo y escondiéndote.
La cosa aquí es reformularlo como algo que eres experimentando y no algo que tu son .
Eso ayudará a sacarlo de ti y se convertirá en otra cosa más que está sucediendo, ¡y puede pasar!
Por ejemplo, si desea convertirse en un autor publicado pero tiene miedo al fracaso y al rechazo, en lugar de profundizar en el miedo y representar todas las formas en que las cosas pueden salir mal, concéntrese en el miedo. sí mismo como parte de la experiencia.
Puedes pensar en cómo estás experimentando miedo en este momento, pero en otros momentos experimentas emoción, creatividad y esperanza.
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Eso es cierto, ¿verdad?
Luego puedes hacer una pausa, reconectarte con tu respiración y considerar dónde sientes ese miedo en tu cuerpo.
Algunas personas sienten una opresión en el pecho o tienen un hoyo en el estómago.
¿Cómo se siente este miedo para ti?
Cuanto más puedas extraer las sensaciones y sentimientos y reconocer que es parte de tu historia en lugar de OMS eres, menos poder tienen sobre ti.
No tiene que deshacerse de él, simplemente obsérvelo, reconozca que es parte de su historia y tome nota de cómo está aprendiendo de él.
Esta es una forma poderosa de distanciarse del miedo para que puedas manifestar lo que quieres.
6- Usa cristales
Por último, pero no menos importante, soy un enorme fanático de los cristales para cosas como eliminar el miedo de la manifestación por dos razones principales.
Primero, los cristales son muy curativos y si usas los correctos, puedes absorber la negatividad que sientes y también bloquear energía negativa entre en su esfera.
En segundo lugar, siempre es útil colocar tu intención invisible en una representación física.
Los mejores cristales para eliminar el miedo y la negatividad son los negros: obsidiana , turmalina y ónix son excelentes opciones para esto.
Sostenga uno en su mano y respire profundamente unas cuantas veces para infundirle su intención y luego llévelo con usted o manténgalo cerca de donde trabaja o duerme.
¡Mantén ese cristal cerca y observa cómo el miedo se desvanece lentamente!
